![冷冻水产选购技巧 冷冻水产怎样选择]( "冷冻水产选购技巧 冷冻水产怎样选择")
- 1、以冷冻鱼为例。一是看。冰鲜鱼表皮光洁度好、平滑，鳃体鲜红。而经过长时间保藏的鱼，表皮色泽发暗或发红，局部有皱纹出现，鳃体暗红或糜变。冰鲜的淡水虾虾体呈青色，冰鲜的海水虾呈青色、白色或微红色，且色泽光亮。而冷冻时间较长的虾则体色泛红、亮度差。2、二是按。冰鲜鱼弹...
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![哺乳期的营养食谱及营养补充]( "哺乳期的营养食谱及营养补充")
- 新妈妈哺乳期要把自己的营养都传递给自己的孩子，就相当于新妈妈哺乳期的营养补充是需要加大力度的，那新妈妈在哺乳期的食谱有哪些呢?以下是小编为你整理的哺乳期的营养食谱，希望对你有帮助。哺乳期的营养食谱1、鲫鱼汤鲫鱼当中含有非常丰富的蛋白质，以及钙质和磷等矿物质。在...
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![要补充什么营养]( "要补充什么营养")
- 1、在这个年龄由于生长比较旺盛，建议最好是适当补充排骨汤，有帮助补钙的作用，同时多晒太阳，适当服用钙片，补充维生素。2、建议按照饮食规律，早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少。孩子活动量大，中午适当的饮食多样化就可以了。...
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![南瓜的营养成分 关于南瓜的营养成分]( "南瓜的营养成分 关于南瓜的营养成分")
- 1、嫩瓜富含维生素C，老熟瓜含丰富的胡萝卜素、糖分及淀粉。2、据测定，每100克鲜果实含水分81.9～93.7克（老熟瓜低，嫩瓜高），碳水化合物1.3～15.5克。3、老熟瓜含如此高的糖类及淀粉，使其可供能量居瓜类蔬菜之首，因此可代粮食用。含蛋白质0.7～0.9克，胡萝卜素0.57～2.4毫克，钾181毫克，磷40毫克...
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![孕期如果营养补充不足可以采用什么补充]( "孕期如果营养补充不足可以采用什么补充")
- 1、孕妇贫血要特别注意补铁补血，铁元素的缺乏是造成贫血的主要原因，平时多吃些补铁的食物，如猪肝和猪血、红色瘦肉、鱼、蛋奶、干果(葡萄十、杏干、干红枣)、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品，还有绿叶蔬菜和水果可以补充维C对铁的吸收有帮助。2、动物内脏、动物血液、瘦肉等...
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![孕妇怎么补充营养]( "孕妇怎么补充营养")
- 1、维生素的供给要充足2、保证蛋白质的摄入量3、在孕早期注意摄入足量的叶酸4、荤素兼备5、适当注意补充含铁丰富的食物6、多食用含钙食物1.维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。2.保证蛋白质的摄入量。孕妇...
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![孕期要补充什么营养 孕期应该要补充什么营养]( "孕期要补充什么营养 孕期应该要补充什么营养")
- 1、叶酸。补充阶段：备孕、孕早期。叶酸是准妈妈的备孕法宝。叶酸与细胞的代谢、生长息息相关，对准备生孩子的女性来说很重要，尤其在怀孕初期，胎儿的器官陆续生成，最需要叶酸的帮助。准妈妈如果缺乏叶酸，会出现贫血、晕眩、疲倦、情绪低落等症状;胎宝宝不能从母体中获取足够的叶...
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![怀孕补充什么营养]( "怀孕补充什么营养")
- 1、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。2、妊娠呕吐严重者可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物。3、妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，适量身体活动，维持孕期适量增重。4、禁烟酒，积极准备母乳喂养。5、因此，指导孕妇合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合...
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![酸奶营养成分]( "酸奶营养成分")
- 酸奶的营养成分有热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素。酸奶比牛奶营养更丰富，酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。酸奶还是钙的良好来源。酸奶比原料奶的成分都有所提高，因为原料质量的要求高...
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![人体每天所需营养]( "人体每天所需营养")
- 人体每日所需的主要营养物质大致有三类：1、碳水化合物：包括糖类、淀粉，是人类最基本的营养物质，它提供了人体百分之五十的能量来源，每克碳水化合物能提供千卡热量。2、蛋白质：包括植物蛋白和动物蛋白，植物蛋白含量较高的有豆类等，动物蛋白来源有肉类、蛋类和乳制品，蛋白质构成了人...
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![黄豆营养成分]( "黄豆营养成分")
- 1、黄豆的营养成分黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位，出油率达20...
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![卤肉营养分析]( "卤肉营养分析")
- 1、真空包装，隔绝气体，可适当延长期限；真空包装后再经微波杀菌，这能存放很长时间。不妨把卤肉装在保鲜袋里扎紧，放冰箱冷藏室。2、把卤肉泡在卤水中，也能延长卤肉的保存期限。3、增加食欲，有益营养。卤制调味品大多具有开胃健皮健裨，消食化滞等功效。所以使用卤制原料，除了满足人...
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![香菇的营养成分表 香菇的营养成分]( "香菇的营养成分表 香菇的营养成分")
- 1、香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养成分。另外香菇中有一种特有的成分叫麦淄醇，麦淄醇可以转化为维生素D，促进人体内钙质的吸收。2、香菇是我国著名的食用菌类，被人们誉为“菇中皇后”，在民间素有“山珍”之称，深受人们的喜爱。3、香菇干品中矿物...
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![怀孕补充什么营养 需要补充哪些营养]( "怀孕补充什么营养 需要补充哪些营养")
- 1、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。2、妊娠呕吐严重者可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物。3、妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，适量身体活动，维持孕期适量增重。4、禁烟酒，积极准备母乳喂养。5、因此，指导孕妇合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合...
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![香蕉营养成分]( "香蕉营养成分")
- 1、碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大约占了1/5。2、蛋白质含量：每100克香蕉中，含有的蛋白质的含量11.4克；3、维生素的含量，每100克香蕉中，含有维生素A，C，E，大约一共是8.34毫克；4、矿物质含量：每100克香蕉中，含钾最高，约256克，还含有镁，磷，钙，硒，锰，锌，铁；5、热量：每100克香蕉中含有热...
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![粳米营养成分]( "粳米营养成分")
- 粳米约含75％以上的淀粉，8％左右的蛋白质，0.5～1％的脂肪。尚含有少量B族维生素；维生素的含量因稻子的种类和种植地点而异。脂肪部分含有酯型胆甾醇和自由胆甾醇，菜油甾醇，豆甾醇，谷甾醇，甘油一、二、三酯，磷酯，廿四酰基鞘氨醇葡萄糖，自由脂肪酸。粳米具有抗肿瘤作用。应用自然长菌风化陈年...
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![草莓营养成分]( "草莓营养成分")
- 1、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。2、此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富...
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![香菇营养成分]( "香菇营养成分")
- 1、香菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾等元素，还含有多糖类、多种氨基酸、维生素B1、B2，维生素C等成分。2、现代医学实验表明香菇能起到降胆固醇和降血压的作用。经常食用香菇不但可以防治一些疾病的发生，还有强身健体、延缓衰老的作用。所以说香菇的营养物...
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![吃什么可以补充营养]( "吃什么可以补充营养")
- 1、香菇粥2、虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤3、猪排炖萝卜4、香蕉葡萄牛奶羹1.香菇粥。原料：小米50克，鲜香菇50克。做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。营养点评：此粥不仅味道鲜美，而且有健脾益气、开胃助食的功效，给宝宝食用可以促进肠胃蠕动，改善食欲，增强对营养物质的吸收。2.虾仁鸡...
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![猫咪营养不良会引起掉毛，所以营养不良怎么办？]( "猫咪营养不良会引起掉毛，所以营养不良怎么办？")
- 猫咪营养不良引起猫咪掉毛，猫咪毛发也是猫咪生活品质的反映，拥有良好营养的猫咪应该有一身柔顺光泽的毛发。如果猫咪出现毛发干枯没有光泽，毛发易断易脱落，有可能就是猫咪出现了营养不良的问题，一般来说，肠胃功能较弱的猫咪、毛发很长的猫咪、食物单一的猫咪容易出现因为营养不...
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![初春养生必补充七大营养]( "初春养生必补充七大营养")
- 在初春养生，大家首先当然是要补充营养，补足身体所需营养了，就可以抵抗疾病，那么在初春大家需要多补充哪些营养呢？方法1.钙质是骨本钙是人体必需矿物质中的一种，从儿童到、再到老年人，都需要钙质来帮助体内系统的各种机能运行，包括免疫、神经、循环、消化等，有人做过统计，在普通人1...
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![补充眼部营养方法]( "补充眼部营养方法")
- 1、维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。2、含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛...
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![香蕉营养成分 香蕉营养成分有哪些]( "香蕉营养成分 香蕉营养成分有哪些")
- 1、碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大约占了1/5。2、蛋白质含量：每100克香蕉中，含有的蛋白质的含量11.4克；3、维生素的含量，每100克香蕉中，含有维生素A，C，E，大约一共是8.34毫克；4、矿物质含量：每100克香蕉中，含钾最高，约256克，还含有镁，磷，钙，硒，锰，锌，铁；5、热量：每100克香蕉中含有热...
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![怎么补营养 营养如何补充]( "怎么补营养 营养如何补充")
- 1、补充营养的食物有很多，最重要的就是蔬菜，蔬菜中有不同类型的营养物质，不同类型的元素和纤维，尤其是绿色蔬菜，更有利于人体的健康。2、新鲜的水果也具有很高的营养价值，有效的补充维生素。蛋白质类食物也是具有很高的营养价值，它是人体的主要营养之一。3、豆类也是必不可少的，...
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![可以补充身体哪些营养元素]( "可以补充身体哪些营养元素")
- 1、特点不同2、命名不同3、组成不同1.特点不同：有机化合物种类繁多、数目庞大（已知有3000多万种、且还在以每年数百万种的速度增加）。但组成元素少，有C、H、O、N、P、S、X（卤素：F、Cl、Br、I）等。无机物有很多不含碳元素，成键方式较有机物更为复杂。2.命名不同：无机化合物的命名，应...
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