木耳和红枣一起煮有什么功效

黑木耳红枣汤可润肤，防止皮肤老化，可中和益气，健脾润肤，可祛除黑斑。

食材：黑木耳30克，红枣10枚；

制作步骤：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右

注意事项：不要和海鲜一起吃，容易腰腹疼痛。