![怎么吃木耳减肥最快]( "怎么吃木耳减肥最快")
- 1、黑木耳的吃法是很多的，可以把它做成凉拌菜，也可以做成青草类的菜肴，当然也可以把它煲汤喝，不同的做法有着不同的特点，不管是哪一种吃法都是非常营养的，但是制作的方法是有一定讲究的，必须要选择优质的黑木耳，而且必须要泡发洗净，才能够确保其营养价值，才能够发挥其减肥的效果。2...
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![凉拌木耳焯水要多久 凉拌木耳焯水要多长时间]( "凉拌木耳焯水要多久 凉拌木耳焯水要多长时间")
- 1、凉拌木耳焯水的话一般5分钟左右就可以了。2、一般木耳焯水5分钟左右就可以了，时间不能太长，否则很可能导致营养成分流失严重，口感也不那么鲜嫩。焯水的时候先用凉水浸泡3-4小时左右，然后在锅中倒水，大火煮沸后放入木耳，等水再次沸腾继续煮5分钟就可以了。3、焯水的木耳基本...
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![凉拌木耳的木耳煮多久 凉拌木耳的木耳煮几分钟]( "凉拌木耳的木耳煮多久 凉拌木耳的木耳煮几分钟")
- 1、凉拌木耳一般煮的话就是煮大概在五分钟到十分钟左右就可以了。2、一定要先泡发之后再来煮，然后再用来进行凉拌制作，还可以和一些腐竹，黄瓜等等放在一起制作会更好吃一点。3、木耳其实是比较常见而且味道方面很好的一种，并且像这种凉拌木耳的话，其实制作味道方面是很好的。...
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![白色的木耳叫什么]( "白色的木耳叫什么")
- 白色的木耳叫白毛木耳，真菌类木耳科，也叫白木耳、雪耳等，性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。有“耳中之冠”的美称。白毛木耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以有抗老去皱及紧肤的作用，外用可以去雀斑黄褐斑，食用可“养颜滋补”，是名贵的营...
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![木耳焯水多长时间熟]( "木耳焯水多长时间熟")
- 1、用开水焯5分钟左右即可食用。建议大家依个人喜好，最长时间不要超过30分钟，比如和煨骨头汤，煨这时候，木耳已经很化了。最短就是经开水焯水一下食用，一般5—10分钟就可以。2、对于煮熟的黑木耳不要超过八小时就要吃完，超过八小时就会产生一定的有毒物质，会给我们的身体产生一定...
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![洋葱和木耳可以一起吃吗 洋葱和木耳能一起吃吗]( "洋葱和木耳可以一起吃吗 洋葱和木耳能一起吃吗")
- 1、洋葱、木耳可以一起食用，二者营养价值很高，同食食用不会引起较大不良反应。而洋葱则能软化血管，适合高血压、高血脂患者食用。推荐大家合理膳食，增加营养摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果。2、洋葱可当成抗糖尿病药喔!因为根据降低血糖临床试验，的确具有80%的效果，同时不会引起低血...
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![木耳山药烧五花肉怎么做]( "木耳山药烧五花肉怎么做")
- 1、食材：五花肉、山药、黑木耳、盐、料酒、酱油、白糖、鸡精。2、黑木耳提前泡发，洗净，撕成小块，备用。3、山药去皮洗净，切成滚刀块，并浸泡在冷水里。（防止山药发黑）4、五花肉洗净，切成块，并在沸水里焯一下，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入五花肉煸炒，加点料酒和水煮一会。6、再倒入黑木耳...
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![过夜的木耳能吃吗]( "过夜的木耳能吃吗")
- 1、隔夜的木耳是可以吃的。2、木耳的营养丰富，具有很多的药效，还能够预防缺铁性贫血，能够使人的皮肤更加的光滑滋润有弹性，隔夜的木耳只要没有发霉变质变味情况都可以食用。3、但是有一点要注意，木耳洗净以后，应该放在冰箱里，尽快食用。因为温度低，不会滋生微生物，所以说第二天的...
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![隔夜的木耳放在冰箱里还能吃吗 隔夜的木耳放在冰箱里还能不能吃]( "隔夜的木耳放在冰箱里还能吃吗 隔夜的木耳放在冰箱里还能不能吃")
- 1、煮沸的木耳隔夜不宜食用。2、如果放置时间过长,有可能被某些细菌污染。此时此刻,木耳所产生的毒素如恶心,呕吐,腹痛,腹泻等可引起中毒。可以发生,严重时可导致肝功能衰竭。但它的味道很好,并且含有很多的营养成分,能通畅肠胃,降血压,改善心血管功能,因此鲜食木耳是可...
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![木耳做法大全]( "木耳做法大全")
- 1、凉拌木耳木耳需要事先泡泡，洗干净。煮熟沥干，放调料，一定要放泡椒（切成碎），可以加点红辣椒。一般夏天吃这道菜，很舒服！2、炒菜炒山药。将山药去皮，洗净，切成薄片状，将黑木耳泡发，注意黑木耳不要泡太久。先热油，然后倒入山药翻炒，再倒入黑木耳，姜、蒜，最后加调味品即可。鱼香肉丝加入木...
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![冬瓜和木耳那个减肥好点]( "冬瓜和木耳那个减肥好点")
- 医学认为，冬瓜味甘而性寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效，对於动脉硬化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进...
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![产妇吃木耳有什么好处]( "产妇吃木耳有什么好处")
- 1、润肠排毒：黑木耳中所含的纤维素和天然植物胶质有效的促进肠道蠕动，吸附肠道中的灰尘垃圾，有利于体内中的有毒物质的排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。2、活血补血：黑木耳味甘性平，其含铁量更是比猪肝还要高出7倍，对于月子期间的妈咪来说有很好的补血功效。...
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![梦见吃木耳什么意思]( "梦见吃木耳什么意思")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![干木耳3年了还可以吃吗]( "干木耳3年了还可以吃吗")
- 1、干木耳放了3年最好不要吃。2、一般来说，干木耳保质期在1-2年之间，放了2年则证明已经过了保质期，就算看起来完好，但由于长时间存放的关系，干木耳很可能长了一些肉眼看不到的物质。为了健康着想，最好不要吃。...
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![木耳用冷水泡还是热水泡]( "木耳用冷水泡还是热水泡")
- 1、木耳用冷水泡。2、冷水泡发的木耳会吸足水分，会变成原来滑嫩的状态。若是用热水浸泡，虽会快速泡发，但是吸水不足会影响它的口感，且木耳的细胞会发生破裂，里面的营养物质会流失，影响整体的口感。用凉水泡发后再用沸水煮开，可直接凉拌着吃，也可用山药木耳炒肉片，口感好且营养价值...
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![木耳的相关知识]( "木耳的相关知识")
- 1、泡了一夜的木耳不能食用，洗过之后也不能吃。2、木耳本身是干制的，微生物没有水的话无法繁殖。但是在浸泡的这个过程中微生物有了充足的水分，木耳本身又是一种营养比较丰富的食物，易于微生物的繁殖，微生物容易产生一些有毒有害的物质。...
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![炒木耳隔夜还能吃吗 炒木耳隔夜吃好吗]( "炒木耳隔夜还能吃吗 炒木耳隔夜吃好吗")
- 1、可以。煮熟的黑木耳隔夜之后，所含的亚硝酸盐含量低于国家规定的含量，可以放心食用。2、每100克木耳中，水分占93%，另含蛋白质0.5克、碳水化合物7克，能提供104.7千焦的热量。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌...
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![木耳的处理方法]( "木耳的处理方法")
- 木耳放冷水中浸泡1-2个小时，用剪刀将根蒂剪掉，再放少量清水中，加入白醋，开始搓洗，手法要轻，将木耳上的沙土清洗干净。5.然后用清水反复冲洗2-3次即可。木耳怎么处理1.将木耳放入冷水中浸泡1-2个小时。2.然后用剪刀将根蒂部位剪掉，再放入少量清水中。3.加入1勺白醋，然后开始搓洗，手...
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![炒木耳的方法]( "炒木耳的方法")
- 1、娃娃菜洗净，用刀从中间竖切开。2、木耳用温水泡软，摘去根部，洗净，五花肉切薄薄的片。3、锅中放油，小火加热，放入麻椒炒出香味后捞出不要，放入葱姜丝炒出香味。4、放入五花肉煸炒出油，加少许生抽和料酒炒匀。5、再放入娃娃菜，大火翻炒均匀。6、白菜稍炒软后放入泡好的木耳。7、...
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![水发木耳能隔夜吃吗]( "水发木耳能隔夜吃吗")
- 1、只要没变味，就可以吃。2、由于木耳中含有一定量的硝酸盐，因此很多人认为水发木耳不可以隔夜食用，但其实木耳中的硝酸盐是很低的，泡发成水发木耳其中含量还会更低，隔夜食用并不会对人体的健康造成伤害，所以水发木耳隔夜之后只要是没有变味，都是可以吃的，并不需要太过于担心。...
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![苦瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "苦瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- 1、食材：鸡蛋两枚、苦瓜两根、木耳适量、葱一根、盐适量、蚝油适量、胡麻油适量。2、苦瓜切片用盐腌制十分钟。3、然后用清水冲干净。4、木耳泡开，撕成小块。5、鸡蛋加盐，打碎，小葱切碎。6、苦瓜和木耳焯水备用。7、鸡蛋炒熟备用。8、锅底留油，炒香葱花。9、加入苦瓜和木耳炒...
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![超市买的湿木耳能放多久]( "超市买的湿木耳能放多久")
- 1、超市买的湿木耳放入冰箱保存，可以存放一周的时间，常温保存只能存放两天的时间。2、在挑选湿木耳时，最好选择带有淡淡木料味道，且弹性较好的木耳，并且在食用木耳时，不要同时食用野鸡、萝卜等食物，以免出现不适症状。...
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![泡发好的木耳能保存的时间 泡发好的木耳能保存几天]( "泡发好的木耳能保存的时间 泡发好的木耳能保存几天")
- 1、泡发的木耳常温放置是可保存1天，冷藏可保存2~3天，冰冻时间较长，可保存15天。2、木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软、口感细嫩、味道鲜美、风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养...
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![木耳蒸肉做法]( "木耳蒸肉做法")
- 1、木耳300g，鲜猪肉馅250g，大蒜5瓣，香菜1根，松子油10ml，海鲜酱油，盐1勺，鸡精1勺。2、将泡发了6-8个小时后的木耳清洗干净，切成小块。3、将大蒜切末备用。4、再切一点葱丝备用。5、把肉馅倒入大盘子，准备调味，加入1勺盐、1勺鸡精、几滴海鲜酱油。6、倒入切好的木耳，然后将材料搅拌均...
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![醋泡木耳的正确做法 醋泡木耳的正确步骤]( "醋泡木耳的正确做法 醋泡木耳的正确步骤")
- 1、准备木耳在水中泡半小时，清洗干净。2、放入锅中焯一下，然后倒出沥干水分。3、葱姜蒜切末，辣椒切成小段。4、将木耳撕小点，装盘待用。5、加入醋、食盐、五香粉、味精、白糖等调料，搅拌一下。6、热锅烧油，放入葱姜蒜爆香，加入切好的辣椒。7、把木耳放入锅中搅拌（这样更入味）。8、...
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