山楂陈皮荷叶茶

山楂陈皮荷叶茶是一种常见的民间偏方饮品，由山楂、陈皮和荷叶泡制而成。以下是制作方法：

材料：

山楂25克、陈皮10克、荷叶3片、水500毫升、适量蜂蜜（可选）

步骤：

1. 将山楂洗净去核，陈皮切成小块；

2. 取一纱布袋，将山楂和陈皮放入袋中，封口；

3. 将荷叶洗净切碎；

4. 将泡好水的山楂和陈皮袋放入锅中，加入荷叶和500毫升水；

5. 大火煮沸后转小火煮20分钟；

6. 加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

功效：

1. 山楂具有消食、促进食欲、减少脂肪吸收和降低血脂的作用；

2. 陈皮具有理气、化痰、消食、开胃的功效；

3. 荷叶具有利水、消肿、清热解毒、降血压的作用。

注意事项：

1. 饮用时建议放入适量蜂蜜，不建议加入白糖；

2. 可根据个人口味适量调整荷叶的用量；

3. 孕妇和月经期间的女性不宜饮用。

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山楂荷叶陈皮茶的功效：饮用山楂荷叶陈皮茶可促进身体新陈代谢，利于体内湿气的排出，可缓解干燥与火气，液首清热解暑，开闷解郁，另外山楂及陈皮含有芦丁、山楂酸、柠檬烯及维生素，可以推动肠胃蠕动，有助于消化积食，改善肚子胀气等情况。

山楂荷叶陈皮茶的功效：

1、润肠通便功效：山楂味酸甜，具有促进胃液来自和消化液分泌的作用，可促进胃肠道蠕动，从而促进排便，可用于缓解便秘、大便干结等症状，还可促进消化，增强食欲。

2、减肥瘦身功效：荷叶具有促进体内脂肪燃烧的作用，促进机体排毒作用，而且山楂还可促进排便，从而减少脂肪在体内的堆积，达到减肥作用。

3、理气健脾功效：陈皮具有促进血液循环的作用，可用于治疗因气滞导致的肋痛、胸痛等，还可用于治疗因脾虚导致的消化不良、食欲不振等。

荷叶加陈皮加山楂需要多少量

山楂十克，陈皮5克，荷叶五克。

陈皮山楂荷叶茶的做法：

1、山楂、陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。

2、砂锅里加入水，水开后倒入陈皮和山楂，煮三分钟后，加入荷叶。

3、大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。

4、过滤即可饮用。

陈皮，中药名。为芸香科植物橘Citrus reticulata Blanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为陈皮和广陈皮。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。

山楂，蔷薇科山楂属植物，叶片三角状卵形至棱状卵形，基部截形或宽楔形，两侧有羽状深裂片，是中国特有的药果兼用树种。

其生于山坡林边或灌木丛中，喜凉爽、湿润的环境，即耐寒又耐高温，产自中国部分省份，朝鲜和苏联西伯利亚也有分布。

荷叶，莲科莲属植物。其直径最大可达60厘米，叶盾状或圆形，表面深绿色，被蜡质白粉，背面灰绿色，呈波状；叶柄圆柱形，密生倒刺。具有极大的药用价值和食用价值。性喜温暖、喜水。分布在中亚，西亚、北美，印度、中国、日本等带和温带地区。

山楂和陈皮荷叶一起泡水有什么功效？

陈皮荷叶山楂具有保健、降脂和减肥的功效。

荷叶含荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，有降血压作用，同时又是减肥的良药。配以消积滞、醇香化气祛腻的山楂陈皮等为汤，有清热、消脂、润燥的功效，能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健作用。

有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

扩展资料：

山楂黄酮可显著降低实验性高血脂动物的血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(I。DI。一C)和载脂蛋白B(ApoB)的浓度，显著升高高密度脂蛋白一胆固醇(HDL_C)和载脂蛋白A，(ApoA)浓度，但对甘油三酯(TG)影响不大。

山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。山楂黄酮还可降低动脉粥样硬化(AS)发生的危险性，起到预防AS发生发展的作用。

参考资料来源：百度百科—山楂荷叶茶

山楂陈皮荷叶茶的危害是什么？

山楂陈皮荷叶茶的危害是会造成便秘和上火。

有加速代谢的作用，可以减肥、降血脂。还有理气消食的作用，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛，陈皮荷叶山楂可以一起进行泡茶，能够起到减肥的功能，而且可以促进消化液的分泌，排除，肠胃管内的积气。

山楂茶食用指南：

食用方法：每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

适宜人群：适宜肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、减肥者。

不适宜人群：脾胃虚弱者、病后体虚之人。

胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝，胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

以上内容参考 人民网-山楂茶营养功效多 但饮用禁忌也不少

以上内容参考 百度百科-山楂荷叶茶

荷叶山楂陈皮泡水喝的功效是什么？

主要有健脾利湿，消积导滞，行气除胀的作用。可以用于脾气虚、湿气重所导致的乏力，倦怠，腹胀，纳差，嗳气，反酸等症状的调理，常用于肥胖症的辅助治疗。

另外也具有降血脂、降血压、降低血粘度的作用，所以也可以用于高脂血症、高血压，以及血脂高引起的肢体麻木，头晕，头胀，头痛，嗜睡等症状的调理。此外也可以用于痰结血瘀而导致的妇女月经不调，经血色暗，或者有瘀血块，月经经期延长，甚至闭经痛经，以及各种妇科炎症都有一定的治疗作用。

扩展资料：

注意事项：

在饭前30分钟是不可以喝荷叶陈皮茶的，在饭前喝茶会阻碍身体对营养元素的吸收，还会刺激胃液的分泌，增加肠道的负担，不利于肠道对食物的消化和利用，在饭后喝荷叶陈皮茶，有效促进肠道消化，起到消除油脂的作用。

其次是保存荷叶陈皮茶的时候，要避开潮湿阴冷的地方，最好选择用保鲜袋放置在阴凉干燥的地方。最后是对于胃酸多的人是不可以喝荷叶陈皮茶的，经常喝荷叶陈皮茶会导致胃酸增多，刺激肠道，加重肠胃的负担，对于减肥的人群来说，也不可以喝荷叶陈皮茶。

参考资料来源：人民网-体湿虚胖犯困，多喝荷叶山楂茶

参考资料来源：百度百科-陈皮荷叶茶

参考资料来源：人民网-盘点五款自制陈皮减肥茶　喝出苗条好身材

山楂陈皮荷叶茶比例 山楂陈皮荷叶茶比例是什么

1、山楂陈皮荷叶茶比例：陈皮丝3克，干荷叶1克，干山楂3片，山楂陈皮荷叶茶的冲泡方法：将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中，注入适量开水，等待5分钟，可加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

2、材料：陈皮丝3克，干荷叶1克，干山楂3片，蜂蜜适量。

3、做法：将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中，冲入适量开水，等待5分钟，可加入适量蜂蜜调味，即可品饮。

4、功用：具有健脾化湿、开胃消食、降脂减肥的功效。适合于脾虚食少、消化不良、体型肥胖、血脂较高的人群饮用。

山楂荷叶陈皮茶的功效 山楂荷叶陈皮茶的功效介绍

1、山楂，陈皮，荷叶茶可以降血脂，有健脾，清心神，预防肥胖的作用。陈皮能够加快肠胃消化，促进食物消化。荷叶里含有各种丰富的氨基酸，能够使身体达到平衡的状态。

2、经常喝含有去火的功效，用陈皮荷叶山楂泡水能够调理脾胃，陈皮含有的挥发油对肠道有温和刺激的作用，可以促进消化液的分泌。

山楂荷叶陈皮茶一天喝几次减肥快(山楂荷叶陈皮茶一天喝几次什么时间喝)

1、山楂荷叶陈皮茶一天喝几次。

2、山楂荷叶陈皮茶一天喝几次减肥快。

3、荷叶山楂陈皮茶喝多久有效果。

4、荷叶陈皮山楂茶能每天喝吗。

1.山楂荷叶陈皮茶一天喝3次，每次都需要用新茶泡饮。

2.因为提取荷叶碱是非常困难的，所以沸水只能第一次才能泡出荷叶茶小部位的荷叶碱。

3.山楂荷叶陈皮茶具有较强的油脂排斥功效，最好在饭前饮用，长期积存人体，可以抑制脂肪吸收。

山楂陈皮荷叶茶的功效与作用 山楂陈皮茶的食用方式和注意事项

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山楂陈皮荷叶茶的食用方式

制茶：准备适量山楂、陈皮以及干荷叶洗净后，用水泡10分钟；山楂泡软后捏去籽，准备冰糖；锅中倒入荷叶水；放入山楂煮15分钟；放入冰糖不停搅拌；最后放入荷叶陈皮续煮5分钟左右即可。

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山楂陈皮荷叶茶的注意事项

适宜人群：一般人群均可食用。

禁忌人群：胃肠功能弱、脾胃虚寒者。

不宜同食：生冷食物。

山楂陈皮荷叶茶禁忌

2、胃酸多的人不宜喝山楂陈皮荷叶茶，会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担。

3、山楂陈皮荷叶茶能减肥，但在痰湿型肥胖上效果佳，这个值得注意。

4、山楂陈皮荷叶茶十分去油腻，所以身体瘦弱以及营养不良的人不建议饮用，因为山楂陈皮荷叶茶比较去油腻，不适合营养不良的人饮用。想要通过山楂陈皮荷叶茶达到减肥效果的需要注意，山楂陈皮荷叶茶在痰湿型肥胖效果比较好。

山楂陈皮荷叶茶的功效与作用 山楂陈皮茶的食用方式和注意事项

1

去湿气

山楂花陈皮荷叶茶的营养价值以及食用价值是比较高的，适量饮用可以帮助促进人体体内的新陈代谢，有利于人体湿气的排出，帮助缓解体内干燥的以及火气，具有一定去除湿气的作用。

2

促进消化

山楂陈皮荷叶茶中含有一定量的维生素、纤维素、有机酸等成分物质，适量食用可以帮助促进人体胃肠道蠕动，可以加快人体新陈代谢，有利于体内毒素以及废物的排出，具有一定促进消化的作用。

3

消化积食

山楂陈皮荷叶茶中，山楂味甘酸，具有较强的消食作用，可以帮助人体消化食物，尤其是油腻的食物，适量食用山楂陈皮荷叶茶是具有一定好处的；其次山楂还具有一定活血化瘀的作用，适用于产后瘀滞腹痛。

4

减肥瘦身

山楂陈皮荷叶茶中含有大量的维生素、纤维素、有机酸等成分物质，适量饮用可以促进人体脂肪的燃烧，其次也有利于机体毒素排出，具有一定减肥瘦身的作用，对人体的健康是具有一定好处的。