人参山楂荷叶茶的功效

人参山楂荷叶茶是一种可以提供很多好处的健康饮品，主要功效如下：

1. 帮助改善消化系统：山楂可以促进胃部蠕动，消除胃胀和不适感；荷叶可以帮助清除肝脏和身体中的毒素，增强肝脏的代谢和解毒能力。

2. 促进心血管健康：山楂含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于降低胆固醇、血压、预防动脉粥样硬化和冠心病；荷叶含有丰富的单宁酸和芦丁，有助于降低血糖、血脂，渗透压，舒张血管，减轻血管炎症等。

3. 增强免疫力：人参是一种天然的免疫增强剂，可以提高身体免疫力，抵抗疾病和病毒。此外，山楂富含抗氧化物质和维生素C，有助于保护身体免受自由基伤害。

4. 增加体力和能量：人参是一种天然的兴奋剂，可以提高身体能量水平，增加耐力和耐力。

综上所述，人参山楂荷叶茶可以提供多种健康好处，有助于改善消化、心血管和免疫系统的功能，增加体力和能量。但是，使用前最好先咨询医生的意见，避免副作用。

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喝什么可以预防高血压，高血脂，软化血管？有推荐的吗？

在我们的生活当中，有很多人都会在日常的饮食当中吃很多高脂肪和高蛋白的食物，因此使体内的血压和血脂升高，从而就会患有高血压和高血脂的疾病。对待患有高血压和高血脂疾病的患者来说，在日常的饮食当中，一定要注意避免因为不良的饮食习惯和生活习惯，导致病情加重，从而危及到生命。虽然可以通过喝一些养生茶来进行控制血压和血脂的升高，但是也需要进行适当的运动和锻炼来软化血管，避免血管出现动脉粥化，引发脑溢血和心冠病等疾病，下面让我们具体了解一下。

一、荷叶茶

在我们的生活当中，荷叶茶是非常常见的，对于患有高血压和高血脂疾病的患者来说，经常的喝一些荷叶茶是可以有效的降血压和降血脂。因为荷叶茶有着清新去火的功效，经常的喝一些荷叶茶，可以有效的祛除我们血液里的脂肪，能够让身体内的脂肪达到一定的分解，因此可以达到减肥的作用，从而使血压和血脂可以达到一个平稳的状态。

二、山楂茶

在日常生活当中也可以选择喝一些山楂茶，因为山楂茶内的营养成分是非常多的，适当的喝一些可以达到养生的效。对待患有高血压和高血脂疾病的患者来说，喝一些山楂茶可以有利于减少体内的脂肪，还有着健脾养胃的效果，同时也会加快体内的血液循环，促进新陈代谢，能够帮助体内毒素快速排出，从而达到抑制血压和血脂升高的问题。

综上所述，我们可以了解到，喝一些荷叶茶和山楂茶可以有效的抑制血压和血脂升高的问题，同时可以预防高血压和高血脂疾病。在对待身材较为肥胖的人来说，在日常的饮食当中，避免吃一些辛辣油腻的食物，同时也要避免喝酒，这样都可以有效地预防高血压和高血脂。

茯苓 山药 重瓣玫瑰花 绿茶 荷叶 决明子 山楂 人参

你好，从你所发的这些药物来看，茯苓健脾渗湿，山药健脾渗湿，补肺脾肾，玫瑰花，舒肝解郁，养血调经，同时又有美白的功效，绿茶清热消脂，荷叶清热利水，消脂，决明子，清热明目，山楂，活血化瘀，消脂及消食人参，健脾益气，陈皮，健脾和胃这些药物放在一起，同时煎煮，对于肥胖是有一定治疗效果的，这些药物的常用量一般在3到10克之间，中医讲究的是辨证论治整体观念，由于个体的差异，临床上的用量也是不一样的，所以具体的配方比例应该在，临床经验比较丰富的中医医生的把脉辨证下为你确定，对于肥胖患者，平时应当注意饮食习惯，节食加运动，同时可以配合药物进行辅助治疗。

山楂配一宝赶跑腰痛降血压

山楂配一宝赶跑腰痛降血压

山楂配一宝赶跑腰痛降血压，山楂能搭配很多食材，搭配不同的食材起到的效果也会发生改变，下面我们简单来介绍一下，山楂配一宝赶跑腰痛降血压，你喜欢哪一款搭配呢？

山楂配一宝赶跑腰痛降血压1

1、山楂+核桃

赶跑腰痛

山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀；核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。

取核桃仁150克、楂50克、糖200克。

1、核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。

2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。

3、加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。

2、山楂+菊花

扩张血管、降血压

较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

取干山楂10克，干菊花2.5克。

1、菊花和山楂用清水洗净。

2、锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟。

3、加入菊花煮沸，即可关火。

3、山楂+陈皮

化滞除胀

山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效；半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气；茯苓、木香理气健脾祛湿；白芍养血柔肝、缓中止痛。纵观此法，能健脾和胃，消积导滞。

山楂15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克

上药水煎，早晚温服。

提醒：

需要注意的是，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。

因此，山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山楂煮熟后再吃。

山楂配一宝赶跑腰痛降血压2

一、山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

做法：

1、先将山楂和枸杞子洗净，之后将山楂切片备用；

2、然后将它们一起放置茶杯中，用沸水冲泡半小时左右即可饮用。

功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用；而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用，能够补肝益肾、补血益智，有助于美容养颜。

二、山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先将山楂和菊花冲洗干净备用；

2、然后放入茶壶中加水煮沸，煮沸之后滤渣即可饮用。

功效：山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用，不要空腹喝。

三、山楂决明子茶

材料：山楂干、决明子、绿茶、冰糖适量。

做法：

1、先将山楂干用清水浸泡2分钟后洗净；

2、然后将山楂干和决明子放入锅中，并倒入清水；

3、接着用大火将其煮开后，改成小火煮10分钟左右；

4、之后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右；

5、最后放入冰糖进行搅拌，再用漏网将茶滤出即可饮用。

功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而决明子则有润肠通便、清热的功效；绿茶也有比较好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。

四、山楂荷叶茶

材料：山楂25克、荷叶15克、红枣3颗。

做法：

1、先在锅中倒入适量的水，将其煮沸；

2、然后把所有的材料都放进锅中；

3、煮滚大概5分钟左右，滤出渣后即可饮用。

功效：山楂荷叶茶可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用，对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。

五、山楂红枣水

材料：山楂干6个、红枣6颗、蜂蜜适量。

做法：

1、先把山楂和红枣洗干净之后一起加水煎煮；

2、然后煮个10分钟左右，在饮用时加入适量蜂蜜即可。

功效：山楂味酸、微甘、性平，有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用；而红枣则是味甘、性温，可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。

六、山楂陈皮茶

材料：山楂、陈皮、冰糖。

做法：

1、先将陈皮清洗干净，并浸泡在水中；

2、山楂洗净之后放入锅中，加上适量水用大火煮开；

3、然后用小火煮至汤色变深，再将陈皮倒入锅中；

4、略微再煮一会儿即可，饮用时可以加入适量冰糖调味。

功效：山楂和陈皮泡水喝具有消食、理气、降脂的功效。

七、山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先将山楂和玫瑰花放入茶杯中；

2、然后用开水冲泡5分钟左右即可饮用。

功效：山楂玫瑰花茶是具有促进消化的作用的，对于肠胃功能也有一定的调节作用，还有着美容美白、调经的功效。

八、山楂蜂蜜水

材料：山楂5颗、蜂蜜适量。

做法：

1、先将山楂洗净切片，然后放入杯中加入适量的蜂蜜；

2、在冲泡时，可以先用冷水冲一下，把蜂蜜调好；

3、再加入适量的热水冲泡即可。

功效：山楂蜂蜜水对于便秘、胃胀、消化不良的人有比较好的效果。

山楂的搭配禁忌

1、山楂+猪肝

山楂不能和猪肝一起吃，这样会降低山楂的营养价值。因为山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后不宜食山楂。

2、山楂+海鲜

山楂不能和海鲜一起吃，这样会容易导致身体不适。因为海鲜类食物，像海参、海鲜鱼、蟹、虾等，是含有比较丰富的钙质和蛋白质的，而山楂中是有着比较多的鞣酸的，如果两者同食的话，会降低蛋白质的营养价值，而且海鲜中的铁质和山楂中的鞣酸结合，会形成一种不易消化、吸收的沉淀物，从而导致身体不适，出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕等症状。

3、山楂+胡萝卜

山楂不能和胡萝卜一起吃，这样会容易破坏到维生素C。因为山楂富含维生素C，而胡萝卜中则有维生素C分解酶，如果两者同时食用的话，维生素C会容易被分解破坏。

4、山楂+人参

山楂不能和人参一起吃，这样会容易抵消人参的补气作用。那么据清·严洁等《得配本草》记载：山楂，服人参者忌之。山楂吃多了是会伤中气的，而像中气不足的人要慎吃山楂。而正在服用人参时，不能同时吃山楂，容易抵消人参的补气作用。

5、山楂+鸭肉

山楂不能鸭肉一起吃，这样会容易引起身体不舒服。因为山楂和鸭肉都是属于寒凉之物，如果两者再这样搭配一起吃的`话，加重了体内的寒凉之气，会容易引起身体不适。

山楂怎么吃

1、降压药山楂茶

山楂对边缘性高血压特别有效。每天坚持泡茶喝，现在有鲜的最好，过了这个季节，用干的也行。 对于肥胖的或者有心脑血管疾病的、血压有点高的人，到了180到200毫米汞柱的这种现象得去吃药了，但是在正常范围高限的这个时候，在经医生同意后最好是用山楂，食疗就行。

2、降脂茶山楂粥

中医认为高血脂症、动脉粥样硬化形成的外因为久食膏粱厚味和肥甘之品，内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。河南中医学院一附院老年病科主任医师邵静建议血脂高的人不妨经常喝点山楂粥，能健脾胃，助消化，降血脂。 取山楂30 ~45克（或鲜山楂60克），粳米100克，砂糖适量。将山楂煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1 ~2沸即可，可作为点心热服。

3、养肝药山楂片山楂丸

具有养肝去脂功效的有益食品首推山楂。 对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。 炖肉时若加入山楂，可以使汤不油腻，清新可口，还能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，在肉中放入山楂，可有两全其美之效。 可以将山楂10克洗净后直接放入汤中，或先将山楂15克煎汤，去渣后，将其加入肉中一并炖汤。

4、腰酸背痛山楂泥

山楂是+钙剂是最好搭档，我们吃进去的钙，一律先与胃酸发生反应，再酸解成钙离子。因此，在补钙的同时，可同时服用维生素C，或吃橘子、山楂等，对于胃酸缺乏者，能明显地促进钙的吸收。 有些老年人牙齿怕酸，可将山楂捏碎后，放在温水中吞服，另外，别忘了所有的钙都要充分嚼碎成糊状再咽下，或直接服用钙粉，才能达到良好的吸收效果。

山楂的功效

1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

5、山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物.

总之，山楂是常见的水果之一，其口感佳，营养丰富，吃法也多种多样，山楂除了直接吃或是制作成山楂条、山楂片之外，还可以泡水或泡茶喝，而山楂泡水除了单纯只使用山楂之外，其实还可以和其他一些材料搭配来泡水喝。可以搭配决明子、菊花泡茶，有降血脂、明目的功效。

养生茶要怎么喝呢？

1、芹菜茶。芹菜500g，用水漂洗干净、切碎，加水煎取汁，去渣，加糖适量。每日1剂，代茶饮。功能清热凉肝。主治早期高血压。

2、菊花山楂茶。菊花10g，山楂30g，茶叶10g。用沸水冲沏代茶，每日1剂，常饮。功能清热祛痰、消食健胃，降血脂。主治高血压、冠心病及高脂血症。

3、杜仲茶。杜仲叶6g，优质绿茶6g。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。功能补肝肾、降压。主治高血压合并心脏病。

4、山楂荷叶茶。山楂30g，荷叶12g。加清水2碗煎至1碗，去渣滤液。代茶饮用，每日3次。功能降血压。主治高血压病、冠心病。

5、龙茶散。绿茶50g，龙胆草30g。共研细末，温水冲服，每次3g，每日2次。功能清热泻火，平肝降压。主治肝火旺盛所致的血压高、口苦等症。

6、复方菊槐茶。菊花6g，槐花6g，龙胆草6g。以沸水冲沏，待冷后饮用，每日代茶常饮。功能清热散风，降压。主治高血压眩晕。

7、降压茶。罗布麻叶500g。加工清洗，加温水1倍量湿润12—21小时(夏天置低温处)，搓成条状，低温干燥，然后加入少量的鲜茉莉花同置密闭容器内，熏24小时，将花弃去，放置50—60温度中烘5—10分钟。每袋装5g，每日1袋 ，用开水冲泡代茶饮用，功能降压利尿，平肝安神。主治原发性高血压病。

8、桑根百皮茶。桑根百皮30g，先轻轻刮去表皮，冲洗干净，切成短节，用砂壶盛水煮沸，随即投入桑百皮，煮 3—5沸，即行离火，用盖盖紧，稍闷几分钟，即可斟在茶杯里，每日适量饮用。功能利尿降压。主治血压偏高。

9、山楂二花茶。山楂、银花、菊花各25g。放入茶杯内，冲入开水，加盖，片刻即可饮用。每日3次。功能健脾、清热、降脂。主治高血压、高脂血症。

私元幸福饮怎么样？

冲调饮品在日常生活中是必不可少的饮料，随着近年来健康消费理念的普及，一些高热量、高糖的饮品的危害性渐渐被消费者发现，比如超高热量的珍珠奶茶，含有大量糖粉的可乐等会导致肥胖，消费者现在青睐的日常休闲冲调饮品，必须符合低糖、低热量、低脂肪甚至有一定的功效性，今天UP主就来为您评测，十几款好喝又不胖的冲调饮品。

一、Simplebetty山楂素小仙条

这款饮料最近横扫天猫和小红书，成为风头无量的网红饮品，有网友给它“肠道吸油纸”的昵称，它就是Simplebetty推出的山楂素小仙条，这款山楂素饮料的主要成分是高度破壁后的山楂以及荷叶，山楂荷叶的功效就是消食和清除体内多余的油脂，防止热量过度吸收，另外还添加了六十种果蔬综合酵素粉和益生元，可以很好的调理肠道，补充必要营养成分，防止脂肪及热量吸收，促进消化。

山楂素小仙条是条装的非常好携带，开袋的话能闻到浓浓的山楂味，温水冲调后搅拌均匀就可以喝了，口感是酸酸甜甜的，非常的解渴，建议呢是早晚喝一杯，特别是早上起床的时候喝一杯，可以把隔日的油脂等体内垃圾清理掉，大餐前喝一杯呢，也可以阻止一部分热量的吸收，这款山楂素小仙条是零糖零脂肪的，适合日常长期的饮用，墙裂推荐！

二、Simplebetty红豆薏米代餐奶昔

这款代餐奶昔主要的功能是作为减脂期的代餐冲调食品，它的成分有红豆、薏米、魔芋粉，车前子等，红豆薏米成分可以很好的祛湿，去水肿，而魔芋及车前子所带来的，是4个小时的饱腹感。在口感方面，这款奶昔的口感非常香淳浓郁，清香的红豆和香滑的薏米喝起来滑顺香稠，在减脂期用这个宝贝作为代餐，可以防止热量过度吸收，补充营养，从而得到减肥的效果。

三、益生元大豆蛋白肽

这款益生元大豆蛋白肽含有大豆肽，菊粉和低聚果糖等多重益生元，作用呢主要是能调节肠道的微生物菌群，有益微生物利用，从而改善肠道环境。增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力。口感方面有点类似豆奶饮料的口感，豆香十足，非常顺滑，作为调理肠胃的功能型饮品，它适合早晨或者大餐之前饮用，如果你有便秘，消化不良的苦恼，那么这款饮品，你绝对不能错过。

四、富味蜜桃乌龙茶

这款蜜桃乌龙茶UP主给满分好评！它用的是破壁后的茶粉，冲调以后完全融化的蜜桃乌龙茶蜜桃味真的很香！一条大概可以冲一杯400毫升的水，然后喝起来的乌龙茶口感非常的醇厚浓郁，再加上香香的蜜桃味，非常的好喝~这款茶饮是零卡路里零脂肪的，喝起来完全无负担，非常适合下午茶和晚饭后休闲时段喝~冲调也相当的方便，墙裂推荐！

五、苹果酵素复合膳食纤维

这款技术来自日本的苹果酵素复合膳食纤维，含有苹果粉和多种果蔬酵素粉和营养元素，可以随时补充营养和调理肠胃，口味是苹果味儿的，可以加在其他饮品里一起喝，比如牛奶，果汁等，功效也是通过酵素粉和益生元，调理肠胃，促进消化，排出体内的宿便和油脂垃圾，再补充必要的营养。每天可以来一杯，给自己补充膳食纤维和调理肠道吧！

六、赤豆轻湿茶

如果皮肤经常性的水肿，用手一划就有红斑，那多半是湿气太重，这个时候你应该来一杯赤豆轻湿茶，这款谷物茶的主要成分是赤小豆，配合薏仁，芡实，橘皮等多种天然植物食材制成的，赤小豆含有丰富的维生素，蛋白质还有烟酸，能有效帮助人体消除湿气和水肿，袋泡茶的包装形式，里面的草本食材一目了然，冲调以后是橙的茶汤，喝起来有谷物的香气，感觉满满的大自然味道，湿气重的话，就来一杯吧！

七、代餐燕麦麸皮

这款燕麦麸皮主要用于减脂期的代餐，燕麦可以为你带来满满的饱腹感，而燕麦麸里的大量膳食纤维可以让促进消化，降低热量吸收，口感是非常顺滑的，浓浓的燕麦香味，也可以加入粗粮谷物作为主食，也可以单独冲调作为代餐粉喝。这款纯草本的燕麦麸皮喝起来对身体毫无负担，如果你是在减脂期，或者是有健身的习惯，配合这款冲调饮品作为代餐或者是营养来源会非常棒！

八、Simplebetty十四天早晚花草茶

非常有特色的花茶套装，分为早茶和晚茶两个不同草本食材配伍的茶包，并以14天为一个周期搭配，早晚一杯，决明子，玫瑰，山楂，荷叶等配方，可以充分的调理肠胃，清理体内多余的油脂，花茶包冲调以后，气味是淡淡的清香，喝下去是淡淡的玫瑰花和山楂味道，相当的清爽，而且茶包可以反复的冲泡，一般14天一个周期每天坚持喝，肠胃问题、宿便问题和皮肤问题都可以有所改善，把它当做替代茶饮满足日常喝水喝茶的需求也是相当棒的！

九、人参山楂荷叶茶

山楂荷叶搭配人参、橘皮和决明子，这款茶饮比较适合高血脂、寒性体质和气色差的宝宝们，山楂荷叶有清血脂，改善消化，排毒等功效，人参补气血，橘皮改善手脚冰冷，决明子有利水通便的作用，这款茶的口味非常的清香淳郁，各种草本成分混合的自然香气清新又好喝，这款草本茶坚持喝上两三盒，你会发现无论是气色，还是便秘等消化问题，都能得到很好的改善哦！

十、橘红栀子茶

如果你经常烟酒过度，用嗓过度导致的咽喉疼痛，声音嘶哑，那这款橘红栀子茶就是你的救星了！这款茶的成分主要有橘红，甘草，罗汉果，胖大海和栀子，这些草本成分对于生津润喉，保护嗓子是非常有效的，这款茶的口味也是清香浓郁的，喝起来满口回甘非常的解渴，感觉整个喉咙都顺爽了！

十一、璟辰龙菊

这款菊花茶产品非常有特色，晒干的大菊花倒入开水，便绽放成一杯金的菊花茶，龙菊在杯中绽放，非常漂亮，冲好的龙菊茶非常的清香怡人，口感清新，解渴润喉，也可以随自己的喜好加入比如枸杞等其他食材，菊花具有清风散热，清肝明目，消炎解毒等许多功效，这款来自原产地的纯天然菊花茶，颜值高，口味好，成分自然，值得推荐哦！

十二、精研益生元

这款精研芊形酵素粉含有多种活性酶和膳食纤维，它能够分解毒素垃圾、在肠道内培育更多的有益菌群，组织油脂吸收，促进消化，排毒。它含有六十种果蔬酵素粉，菊粉及魔芋等，用八十度的开水冲泡，也可以加在牛奶或者其他的饮品里，每天喝一包，让肠道更加轻松，让身体减轻负担，如果你有泳圈肚，大象腿或者便秘烦恼的话，它会是你的小帮手哦！

十三、枇杷刺梨饮

这款饮品喝起来酸酸甜甜非常好喝，枇杷味非常的清香，原料是来自福建云霄的枇杷和刺梨做成浓缩果汁，不下任何添加剂，即开即喝，

是刺梨号称是维C之王，而枇杷呢是清肺润喉的绝佳产品，这款饮品适用于空气质量差导致的咳嗽，嗓子干燥，肺部不适，也适用于经常熬夜追剧，烟酒过量的宝宝们，咳嗽或者嗓子不舒服？就喝它吧！！

十四、五宝茶

这款五宝茶是一款适合白领男性和女性的饮品，主要成分有薏仁，桑葚，黄精，红枣，枸杞，陈皮还有玛咖粉等，袋泡茶的形式冲调非常方便，喝起来清香醇厚，五宝茶主要的功效是补中益气，滋补肝肾，养血安神和养肝明目，对于改善疲劳，补充元气特别有效。一天一杯，补充满满的元气哦！！

十五、N'NITE晚安美体饮

24天睡出迷人曲线，这款产自美国的N'nite晚安美体饮特别适合有肥胖烦恼，但又没有时间减脂的宝宝们，里面的共轭亚油酸成分能够快速的吸收食物的热量，阻止脂肪的产生和积淀，加速体脂燃烧，消灭体内脂肪，氨基丁酸GABA成分可以镇静宁神，舒缓情绪，提升睡眠质量，24天重塑你的美丽曲线，拥抱美好睡眠，这款获得多个大奖的，分泌全美以及INS平台被疯狂种草的晚安美体饮，不会让你失望！

十六、枸杞原浆

这款枸杞原浆饮品采用宁夏中宁原产地小枸杞，用高科技酶解技术提取出枸杞原浆饮料，保证新鲜枸杞的营养和风味，不添加任何的香精和添加剂。这款枸杞原浆汁是开袋即食的，口感非常的鲜甜滋润，枸杞具有缓解眼睛疲劳，镇静安神，美容养颜，提高注意力，改善睡眠等多种功效。饮用又非常的方便，值得一试哦！！

十七、果然U品柠檬百合膏

这款柠檬百合膏的成分是柠檬、百合、陈皮和冰糖，没有其他的添加剂，富含满满的维生素C营养成分，吃法也非常多样化，可以泡水，含服和直接涂抹在面包表面当果酱吃。口感非常的酸甜，生津开胃解渴。也非常的润喉，嗓子干燥、喉咙不适的时候来上一杯，非常滋润和舒服，这款柠檬百合膏作为居家生活日常的健康饮品再合适不过了！！

十八、沙棘原浆

沙棘被称为维C之王，沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用，这款沙棘原浆就是提炼沙棘果肉制成的，口感酸酸甜甜，针对有皮肤保养需求的女性消费者来说，它绝对是让你由内而外焕发光彩的宝藏饮品，一天一瓶沙棘原浆，能改善皮肤的肤色暗淡，毛孔粗大，松弛等问题，也可以补充维生素和各种营养！想拥有活力满满的元气肌？就喝它吧！！！

十九、红石榴人参复合饮品

这款红石榴人参饮品是用红石榴浓缩果汁和人参调制而成的，开袋即饮非常方便，口味是非常好喝的酸甜石榴口味，融合了红石榴和人参的丰富营养，红石榴被誉为养颜宝石，富含鞣花酸、多元酚、辅酶Q10、花青素等，可以改善肤色暗黄，睡眠不足和气血不足等健康问题。来自长白山的野生人参可以补充元气，非常适合女性消费者调理元气，补充营养。如果你想拥有由内而外的红润气色，一定不要错过这款天然草本饮料！

二十、黄妈手工枇杷膏

这款手工的枇杷膏是用新鲜的书峰琵琶取果肉，加入老冰糖熬制而成的，膏体浓稠，配得上真材实料的好评，只需要取一勺枇杷膏，倒入适量温水搅拌均匀就可以喝了，口感非常的酸甜可口，枇杷的清香渗入口腔，流淌过喉咙你会感觉一阵舒爽。枇杷的功效是生津解渴，保护嗓子，对于工作平时用嗓过度，熬夜K歌，烟酒过多导致嗓子干燥，喉咙疼痛的宝宝们非常有用，日常喝上一杯枇杷水可以保护嗓子，补充维生素，墙裂推荐！！

喝什么茶可以降三高？

一、决明子

决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

二、莲子心茶

莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜

三、葛根茶

葛根是一种藤本植物葛的根部，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

四、首乌茶

具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力、修复人体老化细胞等功效。

五、荷叶茶

具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

扩展资料；

饮茶方法

新茶的饮用

新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

时间和禁忌；

喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶 。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。 也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。

黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。

饮茶与季节；

中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

自制减肥茶排行榜

自制减肥茶排行榜

中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配方

自制减肥茶1：瘦身花草茶

材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。

功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

自制减肥茶2：桑葚茶

材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两、冰糖一小匙。

做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

自制减肥茶3：洛神花茶

材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。

做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。

功效：可以消除油腻、补气滋润。

自制减肥茶4：菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量

做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

5.桔皮荷叶山楂减肥茶

材料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。

方法：

1、将所有的材料进行榨取后，与倒入了500毫升的水一起熬煮，

2、切记一定要是用消火煮20分粥，最后再倒出，过滤出汁水即可饮用。

效果：山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化，加上荷叶能排毒以和降脂的作用，还有桔皮还能清热解毒，且这种减肥茶对强健脾脏有很好的功效。

自制减肥茶配方有哪些

自制减肥茶最好的配方

自制减肥茶最好的配方，减肥是很多人每天都在做这事情，因为每个人都想要拥有完美的身材，完美的身材能够让人更加有气质，但是好的身材并不是说说就可以的。以下分享自制减肥茶最好的配方。

自制减肥茶最好的配方1

第一款自制减肥茶：山楂荷叶茶

配方：山楂50克、干荷叶30克、冰糖适量

做法：1、把干荷叶清洗干净后用清水浸泡10分钟左右；

2、把山楂煮软后去掉里面的籽；

3、把浸泡的荷叶水倒入锅里，并放下山楂煮15分钟；

4、加入冰糖后进行搅拌，再把荷叶放进去煮5分钟即可。

提示：山楂荷叶减肥茶可以说是在众多自制减肥茶中的佼佼者，其降脂减压功效相当不错，同时也可以预防肥胖的出现，做法简单，首推！

第二款自制减肥茶：薏仁茶

配方：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法：把以上准备好的材料清洗干净后放进锅里一起煮开饮用。

提示：此款自制减肥茶特别针对身体浮肿的减肥人士，薏仁茶对于去除身体的浮肿是特别有效果。》安全有效的中药瘦身减肥汤推荐

第三款自制减肥茶：决明子减肥茶

配方：决明子6克、制大黄3克、首乌3克、扁豆3克、玳玳花3克、茶叶3克

做法：把准备好材料清洗干净后用开水冲泡饮用。

提示：荷叶搭配决明子能快速到达减肥降脂的作用，不仅对于肥胖有效果，更有利于缓解便秘症状。

第四款自制减肥茶：柴芍乌苓汤

配方：乌梅10克，柴胡6克，泽泻10克，白芍10克，茯苓10克，荷叶10克

做法：把准备好的材料清洗干净后放入锅里用水煎服，每天一剂。

提示：此款减肥茶配方运用以上多种中药材的药性进行运化水湿、升降三焦，从而得到减肥。

需要减肥人士需要了解清楚造成自己肥胖的原因，从而选择一款最适合自己的减肥茶，如此能达到更好的效果。

自制减肥茶最好的配方2

自制减肥茶配方大全

1、荷叶减肥茶和洛神荷叶减肥茶

荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的'目的。洛神荷叶减肥茶的主要原料有洛神花和荷叶以及少量的冰糖，将洛神花和荷叶放在锅里煮上1、5分钟，再加上冰糖即可熬成可口的减肥茶。

2、桂花荷叶减肥茶和山楂减肥茶

桂花非常的清香，荷叶又能够排脂，将荷叶、绿茶以及桂花、少量的冰糖放入水中，熬至五分钟即可泡出香甜可口的桂花荷叶减肥茶。山楂荷叶减肥茶的主要原料也是山楂和荷叶，山楂只需五克、荷叶只需三克，再配上两到三颗红枣。沸水当中煮五分钟之后就可以饮用。

想要减肥的朋友们一定要掌握自制减肥茶配方大全，通过自己熬制减肥茶能够让身体更加健康让身材更加苗条。荷叶是很好的一味中药，可以让人感觉身体清爽肠胃舒适，如果吃东西吃的比较饱，想要喝一些茶让胃部更加舒适的话就可以喝荷叶熬制的减肥茶。

自制减肥茶最好的配方3

排毒清肠减肥茶

山楂荷叶茶

材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。

做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。

功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。

三花减肥茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶

做法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装，每袋6～7克，每日1袋，开水冲饮2～3次。

功效：能宽中理气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮1包，连用3个月。

生姜红茶

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

喝法：每天当茶水喝，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

绿叶轻体茶

材料：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋

制法：将所有材料混合，放入杯中，用500_沸水冲泡10分钟，即可饮用。

饮用法：每日1-2杯，在饭后半小时温服。

效果：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法：

1、先将萝卜用1500cc的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。

2、加入其他药材，再煮15分钟即可。

效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

菊花枸杞茶

材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

蜜柚绿茶

材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。

做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

效果：蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

陈皮乌梅普洱茶

材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

荷叶消脂茶

材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc

做法：

1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。

2、将其余药材，以冷水冲洗去除杂质，备用。

3、取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。

荷叶茶中的荷叶具有生物碱，有降血脂作用，服用荷叶后，能有效阻止身体对脂肪的吸收，从而把体重减下来。

减肥茶配方

消脂排油茶

药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消脂、排油。

注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

减肥健身茶

药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

作用：去脂、通便、降压、减肥。

利湿除水茶

药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消除水肿。

注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。

消痰利水茶

药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

作用：消痰、利水、减肥。

消胀除腻茶

药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

作用：除油腻、消胀气。

利尿减肥茶

药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。

做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。

作用：利尿、减肥、提神。

瘦身青草茶

药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。

作用：利尿、消水肿

注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。

减肥茶品牌排行榜前10名

;?????市面上有很多的减肥产品，想要买的话真的是无从下手，面对琳琅满目的减肥产品，大家的第一选择肯定是那些口碑好的，一般都会从减肥产品排行榜里面进行选择，所以就需要了解一下全国排名前十的减肥品牌，那么购买的时候就有的放矢了，接下来就给大家介绍一下。

??????南京同仁堂吸油丸

??????全国排名前十的减肥品牌

??????1、南京同仁堂吸油丸

??????南京同仁堂吸油丸是一款很好的减肥产品，南京同仁堂属于大品牌，口碑也是非常值得信任的。这款产品采用果蔬酵素成分来减肥，这款产品的价格大约在一瓶68元左右，可以到正规平台选购产品。

??????2、绿瘦减肥药

??????绿瘦减肥药是一种快速减肥的产品，它采用的是日本生物活性技术，提取了多种药食同源的植物精华成分，经过科学配比研制而成的一种产品，能够达到快速减脂目的，不过是药物多少会有一定的副作用。

??????3、碧生源减肥茶

??????碧生源减肥茶是利用草本精华成分来深入滋养肠道，能排除体内毒素和垃圾，而且这种茶疗还可以健脾和胃，益气醒神，能够帮助排除体内毒素，达到瘦身减肥的目的。

??????脂20

??????4、脂20

??????脂20主打的就是减肥瘦身作用，她是通过科学的营养搭配来替代正餐，它的饱腹感是很强的，内还含有诸多的营养物质，不仅可以补充营养，而且还能达到减脂瘦身得效果，能够将身体内的油脂毒素稳定有序的排泄出去。

??????5、绿尔雅减肥茶

??????绿尔雅减肥茶里面的主要成分有茶瘦素、灵芝、绿茶、山楂、决明子等，特别是加入了茶瘦素能够起到调节是与还有平衡能量的作用，能够从源头上来杜绝肥胖产生，从而能够得到健康减肥的效果，而且吃完之后也不会产生反弹。

??????6、多燕瘦吸油丸

??????多燕瘦吸油丸是采用纯天然的成分来调节身体新陈代谢，能调理肠胃，特别是里面加入了的酵母提取物，是一种可以起到促进脂肪燃烧，从而能够达到全新的燃脂效果。

??????维密双排王

??????7、维密双排王

??????维密双排王是一款排毒排油的减肥产品，它里面加入了14种营养成分，在一定程度上能够减少能量吸收还能减少脂肪堆积，长期食用可以达到低能量饮食的效果，从而能够控制和减轻体重。

??????8、酵素排油瘦

??????巢之安的酵素排油瘦能够起到立竿见影的瘦身效果，特别是里面加入了火麻仁、荷叶、豆芽菜、芥菜叶等，这些纯植物的成分，对身体是没有任何副作用的，而且可以辅助产生瘦身作用的。据了解某平台的价格在一盒68元，具体的还是选择正规平台选购。

??????9、多燕瘦酵素果冻

??????多燕瘦酵素果冻里面主要的成分是蓝莓汁以及复合发酵果蔬粉等，特别是果蔬酵素粉在清理肠道垃圾方面还是很不错的，服用一段时间内分泌系统也会得到有效调节，还能让肌肤变得更加的润滑细腻。

??????10、四季优美随便果

??????四季优美随便果当中含有很丰富的酵素成分，这种酵素可以分解人体肠胃当中的毒素垃圾，尤其是经常喝酒的人服用之后还能够分解酒精，能够达到很好的护肝效果，同时他的排油减脂效果特别好，可以减少身体堆积的脂肪，他在排泄便秘，排出宿便有突出效果。

??????以上介绍的就是全国排名前十的减肥产品，其实这些品牌大家都很熟悉，而且这些减肥产品的成分纯天然植物萃取成分，服用之后也不会产生对身体的副作用。特别是这些减肥产品的口碑都很好，如果想购买的话可以根据个人情况来选择产品。

减肥茶配方大全女性

减肥茶的做法和配方

减肥茶的做法和配方，想拥有苗条的身材是每个女生的梦想，但是对于身材不太理想的女生来说，就比较苦恼了，没关系，可以喝喝减肥茶瘦身，那如何自制减肥茶呢？下面一起来看看减肥茶的做法和配方吧。

减肥茶的做法和配方1

自制玫瑰蜂蜜减肥茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，加入蜂蜜即可。

功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。

自制荷叶山楂减肥茶

材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

自制山楂金银菊减肥茶

材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

做法：

1、将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。

2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的.作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。

注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

自制冬瓜利水减肥茶

材料：带皮冬瓜一块、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

做法：

1、带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。

2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。

3、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。

功效：冬瓜有良好的祛尿利湿功效，虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感，主要针对下半身肥胖。

减肥茶的做法和配方2

配方一：薏仁减肥茶

材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开

水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次，这种方法适合高血脂的肥胖人群。

配方二：金银花减肥茶

材料：菊花、山楂、金银花

步骤：将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用滚烫的开水冲服，这种方法能有效的化瘀消脂，其中金银花还有巨大的养生功能，体内偏寒的人不适合次方法。

配方三：蜂蜜减肥茶

材料：绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬

步骤：将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用，它能促进新陈代谢，燃烧卡路里。

配方四：荷叶减肥茶

材料：干荷叶

步骤：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓，荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。

减肥茶的做法和配方3

减肥茶配方大全一：荷叶减肥茶

1、原料

荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，然后用开水进行开水冲泡即可。

2、荷叶减肥茶适宜人群

荷叶减肥茶主要使用于，饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。

3、荷叶减肥茶不宜人群

荷叶减肥茶不适合孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者饮用。

减肥茶配方大全二：洛神荷叶减肥茶

1、原料

洛神花4钱，荷叶半片，适量的冰糖即可。

2、制法

把清洗干净的荷叶，然后沿脉络剪成小块，然后与洛神花一起放入锅中，再加入50毫升的水，进行熬煮15分钟15分钟即可，在煮好之后可适当加入些冰糖进行调味，避免口味太过酸涩，但千万不可过甜。

3、功效

洛神花口感酸甜，一直深受许多人们的喜爱，这道茶除了味道出色，还能够去除油腻，消胀气，让人们的的身材不会那么臃肿，是适合大家饮用的天然饮品。

减肥茶配方大全三：桂花荷叶减肥茶

1、原料

荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升。

2、制法

首先先在锅中降水煮开，然后加入所有的原料，再煮5分钟左右即可，最好把渣过滤下即可饮用。

减肥茶配方大全四：山楂荷叶减肥茶

1、原料

山楂5钱，荷叶3钱，红枣2到3颗即可。

2、制法

首先倒入500毫升的水至锅中煮沸，然后将原料放入，煮滚约5分钟，连渣可以一起饮用。

3、功效

这道减肥茶有助于降低人体脂、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压等疾病，因为山楂对肠胃有刺激性作用，可加入红枣使饮用口感更加。

减肥茶配方大全五：陈皮荷叶减肥茶

1、原料

陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1kg

2、制法

将荷叶清洗干净，然后切成丝后晾干，然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末，与荷叶搭配成100袋，每日服用一袋，用开水冲泡即可。

荷叶减肥茶价格荷叶减肥茶效果好吗

很多人都在为自己的体重而烦恼，都梦想着有一天可以瘦成一道闪电，但是大家都知道减肥不是一件容易的事情，我们都想要快速的达到减肥的效果，什么办法可以让我们梦想成真呢?目前出现了一种特别适合上班族减肥的茶叫做荷叶减肥茶。也是因为它非常天然便捷的特点风靡起来的，很多人都纷纷投身到荷叶茶的减肥方法中，那么荷叶减肥茶价格是多少？这个荷叶茶的减肥效果真的好吗？今天我就给大家讲解荷叶减肥茶价格以及荷叶减肥茶的相关知识。

荷叶减肥茶相关介绍

很多人可能不知道夏天池塘中的片片荷叶有着如此功效，荷叶除了美丽的碧绿色以外，功效更是神奇。荷叶属于多年生草本水生植物，本身荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成份，通过浸泡后的荷叶会释放出相关物质，起到扩张血管，解暑清热，降低血压血脂，减肥控食的作用。作为一种纯天然的保健品，荷叶茶疗效虽不像市面其他产品立竿见影，但是长期饮用能控制身体内血液健康，控制体脂增加。

荷叶减肥茶的配方

荷叶茶并不是一个只有荷叶的饮品，荷叶茶里可有很多配合的药材，可加入桑叶：促进肠胃蠕动，降低血液中的胆固醇和甘油三酯;加入首乌：养发，润肠，解毒;加入人参：减少脂肪产生;加入决明子：明目，通便，解毒;加入陈皮：健脾理气，燥湿化痰;加入山楂：消食化积，散瘀行滞;加入绞股蓝：作用如同人参;加入甘草：清热解毒，调和诸药;每种药材有各自是寒热性，配伍时要尽量平衡，以免体质不允许而出现问题。

荷叶减肥茶价格

很多朋友最关心的就是价格问题，荷叶并不是稀有的植株，在很多池塘里都会有大量的荷叶，因此，新鲜的荷叶并不贵，按市场价格来算，价格是市斤9-13元。这里说的荷叶减肥茶并不只是荷叶，而是含有荷叶的减肥茶，因此价格会加上其他配料的价格，市场上的不同的品牌价格也有差异，一般价格在40元左右一盒成品。如果不信商家，可以自己购买单独的药材进行配伍饮用。荷叶茶减肥效果好吗

先回答大家的疑惑，荷叶茶减肥是绝对有效的，只要大家忌口规律作息在用荷叶茶进行调理减肥绝对立竿见影。在古代的时候人们就把荷叶作为瘦身的良药更有“荷叶减肥，令人瘦劣”这种言论出现，在本草纲目和中国药茶中都有对荷叶减肥的记录。

其实荷叶中富含丰富的荷叶碱、柠檬酸、苹果算以及草酸琥珀酸等成分，这些成分能很大程度的抵抗有死的碱性成分，还可以分解脂肪消除便秘利尿这几种作用，大家都知道这几个作用很大程度影响着身体体重。对于一些身材属于水肿型或者便秘型肥胖特别有效果，不知道自己是不是这类肥胖可以看看自己身上的肉是不是有一些松垮的现场，有的话食用荷叶茶效果最好哦。

另外荷叶性温，能过入心脾经达到清热解毒的效果对于除湿祛瘀也有一定作用，每天喝一杯荷叶茶去除心火不用乱吃减肥药也可以成功瘦身。

荷叶减肥茶怎么喝才好

1、荷叶选择

首先是荷叶的选择上自然也有讲究，最好市场上购买袋泡型的荷叶茶，每小包有的包装直接泡就可以饮用方便效果也好，最好不要买散装干荷叶，这种荷叶没有经过处理偏凉单喝伤脾胃，还会影响内分泌哦。

2、开水的选择

最好不要用电热壶烧水，这样的水再加热过程可能会有金属离子渗入长期饮用不好，水烧开最好放置一会儿在80度的水温最不容易影响荷叶茶里的有效物质也能将茶叶茶很快溶解出来。

3、如何冲泡

将选择好的茶叶包放到杯子里面，加入大约150毫升的热开水就可以了，建议不要加太多的水量这样茶被冲淡很容易失去减肥效果哦。

4、饮用时间

饮用时间也有规定哦，最好在吃饭后2-1小时饮用，大家知道空腹喝茶不太好伤胃，饭后喝茶可以方便茶的吸收效果自然好，对肠胃也没有刺激。

荷叶减肥茶的制作方法

1.荷叶减肥茶的食材：

a.干荷叶

b.泡茶杯

2.制作荷叶减肥茶的方法：

第一步：首先将准备好的干茶叶使用小刀切成很多小片，不需要太大，形状可以是方形的也可以是条形的。

第二步：将干荷叶切成小片以后，取适量的荷叶放入准备好的泡茶杯当中，泡茶杯的选用尽量是具有隔层的，可以将荷叶和水分开，这样浸泡起来更加方便实用。

第三步：将荷叶放入到泡茶杯中以后，取烧开的热水倒入杯中，热水的量大约为泡茶杯的一半，等待大约5秒钟以后，将泡茶杯当中的水倒掉，这个步骤为过水，一般的花草茶都需要进行过水操作。

第四步：过水完成以后，再在泡茶杯当中加入热水，这次水的量为满杯，接着盖上杯盖，然后等待5分钟左右既可服用，这样荷叶减肥茶的制作就完成了。

请问山楂，荷叶，陈皮，黄芪，茯苓这几味药一起煎水服用有什么说法吗，有没有什么副作用，谢谢！！！！

可以用于 脾胃虚弱 消化不好 又有少少食积。是脾胃虚弱 又不慎 吃多了食物引起了腹涨，食少即涨，恶心，反胃，欲呕，嗳气等等。

方中黄芪10g,茯苓10g, 正是主药，健脾的。 然后 山楂 是消食的。陈皮 理气。柠檬，胡椒粉和柠檬可以不用加，没多大效果反而会影响药物。 没有副作用。

黄芪20,茯苓15 白术15 陈皮6 甘草10 人参8 干姜10 大枣20 制附子10 山楂5 神曲8 可供楼住参考。追问我老爱汗，出的还很多，电视上说是气虚，这几味药能补，有没有具体的药方啊？谢谢！！

追答黄芪30 党参30 熟地18 当归12 白术15 茯苓10 大枣20甘草10 陈皮9 杜仲12 五味子6 麻黄根9 干姜10 制附子10

用于 气血虚弱， 脾胃虚弱 有寒，食欲不好，恶心，反胃，吐酸， 乏力 嗜睡，气短，心慌，出汗， 腰酸。大便稀烂 无力等等。

喝什么茶能够减肚子？

在生活中有很多人都有一肚子的赘肉，这会对身材造成很大的影响，因此在生活中需要做好护理工作，那么喝什么茶可以减肚子？减肥的误区有哪些？有很多茶都具有加肥的作用，但是需要掌握正确的食用方法，下面就来详细了解具体内容吧。

1、决明子减肥茶

决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。

准备材料：决明子、绿茶各5g。

制作方法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。

决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法，和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的作用会更上一层楼，在吃了很油腻的食物后，喝喝这些减肥润肠茶，刮油去脂，帮助你的胃减轻负担。

2、普洱茶

普洱茶为什么可以减肥消除脂肪，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。

还有就是，普洱茶还能够养颜保护肠胃，对于很多想要瘦肚子的人来说是非常好的选择。但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

3、绿茶

绿茶中含有儿茶素，这个能够帮助解腻消脂，儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。

儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。

在吃完东西后喝一杯绿茶，能够预防血糖急速上升，并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌。

4、山楂荷叶茶

山楂具有清脂和加快排毒的功效，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶可以促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。

荷叶具有理脾调胃和减肥的作用，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成分。

5、日常减肥五大误区

1、做仰卧起坐、转呼啦圈能减肥？No！

仰卧起坐属于肌肉训练，而不是燃烧脂肪的有氧运动。也就是说，它能有效锻炼腹部肌肉，但是并不会使赘肉减少。只有持续做20分钟以上的有氧运动，才能燃烧脂肪。此外，还应当注意，错误的仰卧起坐方法极容易导致腹部肌肉拉伤。转呼啦圈既不是肌肉运动，也不是有氧运动，然而可以起到刺激皮下脂肪的作用。

2、吃零食一定会长胖？No！

很多人认为减肥期间不应该吃零食。但若摄入热量过低，会引起维生素、矿物质等不足，所以每天应当吃一两次零食，以补充营养。零食可以在早饭、午饭和晚饭之间吃，下午吃两次也不错。注意最好不要空腹4小时以上。如果早饭午饭间隔时间过短，则可以不吃零食。零食应当用茶或水代替饮料，低脂牛奶、煮鸡蛋、西红柿、黄瓜、奶酪、豆奶、一块苹果、半根黄瓜和半个猕猴桃、半根香蕉等都是不错的零食。

3、只吃一种食物能减肥？No！

只吃一种食物，体重的确会减轻。但是并不是因为这一种食物，而是因为整体上摄取的热量变少了。但是由于营养摄入不均衡，又可能引发健康问题，如皮肤失去弹力、脱发等。而且一旦恢复以往的饮食习惯，体重又会增加。因此，只吃一种食物虽然使体重在短时间内减轻，却会导致营养不良，危害健康，不值得提倡。

4、只吃水果和蔬菜能减肥？No！

很多人认为水果和蔬菜不含脂肪，重量轻，即使大量食用也不会长胖。但水果和蔬菜热量低可能导致营养不良。另外，吃水果和蔬菜沙拉时，调料往往含较高热量，这不利于减肥。另外，晚上吃水果也会阻碍减肥。水果含有糖分，会使得胰岛素分泌增加，从而促使碳水化合物转化为脂肪在体内储存。

5、减肥药可以成功减肥？No！

减肥药的确可以减肥。通过运动和节食也未能减肥成功的人们可以尝试使用减肥药。但是，必须以运动和节食为前提。值得注意的是，大部分的减肥药都通过抑制食欲来减肥。人们在药物的作用下，食欲不振，体重减轻。但是一旦停止吃药，便又会反弹。于是就又寻找更强效的抑制食欲的减肥药，长此以往，身体就会产生抗体，减肥药也起不了作用了。

6、饮食减肥注意事项

1、首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路，不吃零食。有些女性为了减肥有时候是不吃早餐有时候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，这样不仅不能瘦下去还很容易危害健康。

2、每餐只要吃到8分饱。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下碗筷，离开餐桌。

3、慢慢品尝，有些人吃饭习惯速战速决，就像猪八戒吃人参果，一口就吃下去了，这样往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一顿饭吃30分钟有利于减肥。

4、细嚼慢咽。研究显示一口饭菜要是反复咀嚼20次不仅利于消化还能减肥。

5、饭菜应该以清淡为主，这对于号称无肉不欢的美眉或许是有些困难，但是这对于减肥却很有帮助，所以为了美还是赶紧的坚持住吧。

6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维有助于人体减肥，所以想要减肥的你一定不能错过了。

7、晚餐不能过晚，一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚，这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉。

8、做到精神集中用餐，一些人喜欢边看电视或者边玩手机边吃饭，然后就不知不觉的吃多了。