一天到晚喝茶叶水好吗

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一天到晚喝茶叶水好吗：答案是不好。

一天到晚喝茶叶水不好：

1. 影响消化：喝茶叶水可能会稀释胃酸，不利于食物的消化吸收，长期喝茶叶水还可能影响机体的营养状态。

2. 对健康带来负面影响：咖啡碱成分可能刺激神经兴奋，引起失眠、心慌等症状；大量喝茶叶水也会增加排尿，加重肾脏代谢的负担。

3. 不同茶对体质的影响不同：一天到晚喝寒凉的茶可能会造成腹泻、腹痛、腹胀等不适症状，不适合寒性体质者；过多饮用温性茶可能会引起上火，不适合热性体质者。

一天到晚喝茶叶水好吗：答案是不好。

一天到晚喝茶叶水不好：

1. 影响消化：喝茶叶水可能会稀释胃酸，不利于食物的消化吸收，长期喝茶叶水还可能影响机体的营养状态。

2. 对健康带来负面影响：咖啡碱成分可能刺激神经兴奋，引起失眠、心慌等症状；大量喝茶叶水也会增加排尿，加重肾脏代谢的负担。

喝茶叶水有一定的保健作用，但是如果一天到晚只喝茶叶水，也会有一些不良影响。首先，茶叶中含有咖啡因，过量饮用会引起神经系统兴奋，影响睡眠和精神状态。其次，茶叶中含有一定的鞣酸，过量饮用容易损伤肠胃黏膜，引起消化不良。最后，茶叶还含有多种天然药物成分，可能和某些药物产生相互作用，引起药物不良反应。因此，建议适量饮用茶叶水，每天不要超过4-5杯，可搭配其他饮料，保持饮食多样化。

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长期喝茶对身体有什么好处

长期喝茶对身体新陈代谢有许多好处，而且真正的茶文化不仅仅是喝茶，也是安逸享受三十分钟的身心放松。

但是喝茶也讲究健康的方法，首先要根据季节来选择适合自己口味和自己身体耐受性好的茶叶。不宜喝太浓茶叶，不宜一天到晚一直喝茶水。茶水是碱性的，过度饮茶容易引起胃粘膜受损，影响消化系统，特别是生普这类，一定要掌握好茶量。

喝茶对健康有益，天天喝茶却出事，这是怎么回事？

喝茶是中国人由来已久的习俗，并且各地名茶闻名世界。很多人都喜欢喝茶，因为茶叶的不同，可选择性也很多，久而久之现在很多的年轻人也爱上了这一种“饮料”。但天天喝茶是对的吗？一部分原因上说这是不对的，天天喝茶意味着用茶代替了水，这其实是不对的，茶和水不能划上等号，我们在喝茶的同时，也要注意水的摄入量。

其次就是很多人一杯茶是从早泡到晚，这是不对的。茶叶长时间的浸泡会出现苦涩感，首先从口感上就不好，其实泡久的茶会使其中的重金属析出，不利于人体的健康。想要喝茶的人，应该要注意茶叶的浸泡的时间，如果泡的时间长了就要赶紧换掉。

还有就是茶叶的选择上也要因人而异，根据自己的身体状况有效的选择茶叶，因为不同的茶叶有着不同的功效。相反，喝错的话，对人的身体也会有不利的影响。空腹饮茶也不是一个很好的习惯，很多人一天到晚喝茶，从早上起来的第一杯水都用茶水来代替，空腹喝茶会引起头晕、腹痛等等状况的产生，一定要切记。

热爱喝茶的人很多，但懂得喝茶的人很少。很多都是习惯了喝茶，于是就长久地坚持了下去，但是喝茶也是一本学问，想要参透里面的内容，对自己身体好的同时，也能品出茶的味道，这是要细细的钻研。好好的学习，对自己和对身边的人都有好处。

长期喝茶对身体健康有没有影响呢？每天喝多少茶合适呢？

每天喝多少茶合适呢？

成年人每天饮用1500~2000毫升茶水。

长期喝茶对身体健康有没有影响呢？

茶叶中带有茶氨酸、黄酮、碳水化合物等各种有利成分。对人会感受造成较为严重危害成分包含茶氨酸和黄酮，别的的糖原、碳水化合物和茶色素等，对人体仅有益处，没什么弊端，这儿大家没去探讨。

最先，茶叶中的黄酮主要包含咖啡碱、可可碱和茶叶碱，会带来激动神经系统的功效。例如有一些好朋友夜里喝过茶以后睡不着觉，便是由于茶叶中的咖啡碱在作祟。国际性认可的咖啡碱每日每个人的有效供给量在400mg，可是每日喝两煮茶或换2次茶叶，一般情形下不容易超出有效供给量。由于咖啡碱的含量一般只占据茶叶体力劳动的2%~4%。

即使以上限来测算，如果是饮用绿茶得话，每日只需不超过15克，都是在有效供给量范畴内。由于通常一泡绿茶叶只必须3克，咖啡碱的含量仅有96mg。如果是喝半发酵茶类，每一次投茶量在8克得话，咖啡碱的含量是256mg。假如每日换2次茶叶，就超出了咖啡碱的有效供给量。

此刻，大伙儿就必须留意，适度提高投茶量，或是填补水份，都能合理解决困难。但这里又要提及一个个别差异的问题，有一些茶人一天到晚喝茶，一点问题没有，有的人喝过一杯茶就觉得全身不适感。因而，对于的个案，我们要依据自己的身体情况来进行挑选，到底是以茶代水或是立即饮水。

从量化分析规范来讲，一个人假如每日饮用绿茶得话，每一次以3~4克为例子，换2~3次茶叶，总产量不超过12克，全是十分合理的喝茶量。如果是半发酵茶，每一次以6~8克为例子，不断冲调7八次，每日以不超过两煮茶为宜。

容易造成失眠症，尤其是入睡以前喝浓茶，晚上睡眠不好，第二天没精神。非常容易造成肠道问题，会觉得难受，要想腹泻。三是非常容易觉得疲倦。假如持续很多喝茶，非常容易挨饿，乃至发慌疲倦。这种病症都是由于喝茶过多而提供的一些不适，一旦发生必须进行留意和调节。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

喝茶是一件好事，但是每天喝多少茶比较合适呢？

中国有着几千年的喝茶历史，很多人都有着喝茶的习惯，喝茶的习惯也在不断的延续着，很多人一天都在喝茶，有的人喝茶只喝一杯，现在很多年轻人都不知道每天喝多少茶，其实每天喝茶喝的正好才是最好的，否则喝的太多可能会超量，这样反而不好。

人们都说每天8杯水，但是其实是不能超量的，不是400毫升或者800毫升，随意这么喝，人体每天喝的水是有一定定量，喝茶也是一样，有适宜的定量，喝茶并不等于喝水，所以每天不要过多的喝茶，的饮茶量，一般就是每天泡干茶5-15克，用水总量在400-1500毫升，大概就是每天2-3杯的水是比较合适，所以茶水不要一天到晚都在喝。一般普洱茶和黑茶，刚泡的时候浓度比较高，普洱茶的滋味浓醇，经久耐泡，香气持久，普洱茶多以茶饼的形式出现在市面上，茶饼很多人撬的比较多了，所以很容易就会放的量过多，茶叶放多的话就可以多洗一下茶叶，这样浓度就不会很多，所以喝茶不要喝浓度太多的，这样可能会超量。还有就是再提醒一下茶友们，喝茶并不能当全部的补水来源，还需要通过白水、汤类等等补给，不要一整天都在喝茶，适合的喝茶才会发挥茶叶的最大作用。

贫血患者忌饮茶：茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

尿结石患者忌饮茶：尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

发烧忌喝茶：茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

胃溃疡病患者要少饮茶，尤其不要空腹饮茶。胃溃疡病患者如果多饮茶、饮浓茶或者空腹饮茶，会引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。

每天把普洱茶当开水喝，好吗？有哪些危害呢？

不好，不能经常喝，可以一段时间多喝一点，因为普洱茶比白开水对胃的刺激大

1、茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。

适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

2、一定要健康饮茶。忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶

3、一般饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

经常喝普洱的缺点

普洱茶中含有茶碱，适当喝具有提神醒脑的作用，喝多了则可能导致精神持续兴奋，而引起夜间失眠。普洱茶中含有较多的多酚类物质，对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，如果本身有便秘情况，喝多了便秘会更严重。普洱茶中含氟，会与钙离子结合成氟化钙，抑制十二指肠对钙质的吸收，长期以普洱茶作为日常饮品，可能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。因此，幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。普洱茶所含的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多会刺激溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效，不利于病情恢复。

人一天可以只喝茶水，不喝其他水吗？

喝茶也算是很保健的，但是得注意时间和量，首先早餐不能空腹喝茶，空腹最好喝温开水，饭后不能马上喝茶，至少半小时或一小时后；当然不要太浓，慢慢的试着减量！

喝茶其实有很多好处的。研究表明，经常喝茶可以补充人体所需的一些微量元素，防止人体胆固醇过高，有防止心肌梗塞的功效，茶海具有抗菌功效，能够促进人体新陈代谢，抑制癌细胞的生长，防止动脉硬化，高血压和脑血栓，保护人的造血功能，维持酸碱平衡，所以多喝茶绝对是有好处的，但是应该健康饮茶。

建议早上最好不要空腹饮茶，更不要喝浓茶，可能会引起肠胃不适，没有食欲，损害人体的神经系统，早上最好还是喝白开水，每天喝茶适量就好，睡觉前最好不要饮茶，容易导致大脑兴奋，不易入睡，祝身体健康。

每天把普洱茶当开水喝，好吗？有哪些危害呢

生活中我们经常看到一些朋友一天到晚都在喝茶，茶店卖茶的老板因为客户需要，也必须全程陪同喝茶，那么他们这样大量的喝茶，会不会很伤身体呢？

我自己也经常这样子喝，不过首先得会选茶，如果您选的是普洱茶，特别是熟茶，那对身体就不会有多大的伤害，反而由于它的保健功效，对身体的好处更多。

随着现在普洱茶文化推广开来，越来越多的人们都开始喝普洱茶。许多爱茶之人在平时生活中，已经用茶完全替代了水的存在，只要渴了就喝茶完全不去喝白开水了。我们经常看公益广告宣传每天要多喝一点水。那么茶汤是不是和普通的白开水一样，每天可以随便喝多少量都可以呢？

大家都知道普洱茶是后发酵类茶，茶叶的茶性相对比较柔和，对人的胃与神经中枢没有什么刺激性，这个基础可以使得平时大家可以多饮用一些普洱茶。喝多了也不会喝绿茶一样伤胃。

而普洱茶冲泡出来的热量只有3-5卡。我们平时喝一听可乐的热量大约为43卡每100毫升，如果和可爱相对比一下，普洱茶产生的热量基本上就可以忽略不计，因为没事走两步这点点热量就已经被消耗光了。

有人说喝过量的茶叶会增加肾的负荷，这个主要还是看喝茶的质量，如果饮用的茶水是偏酸性的茶，那么过多的饮用确实是对肾不太好的。普洱茶特别是老茶是是属于碱性的饮料，所以多喝碱并不会对肾产生不太好的作用，当然喝茶的时候最好还是应该要找个合适的浓度。

当然，人体的肾器官也是有一个休息时间的，我们在白天的时候多喝一点茶水并没有关系。但是在晚上的时候就最好不要饮用过多的茶水了，器官在进入休息状态的情况下，如果还大量的饮用茶水，是会对肾有一些负担。

所以我们在平时喝茶的时候完全可以代替白开水，白天的时候可以放心大胆的饮用，而晚上相对就少饮一些为好。

长期用茶当水喝，是慢性自杀吗？辟谣：3种饮品真的要少喝

60岁的老赵工作了一辈子，不只让自己的家庭幸福美满，而且在工作领域上也有很大的贡献。如今的老赵退休在家，也终于有了时间来学习维持健康和养生的知识。

前段时间，老赵闲来无事拎着一杯茶，坐在公园里看其他的老年人下棋，时不时喝上几口，以补充身体的水分。然而，有一位老年人的一句话，瞬间让老赵将杯子里剩余的茶倒掉了。

“你一天到晚不喝水，用茶当水喝就是慢性自杀，很容易导致身体脱水，甚至还会造成便秘、钙、铁吸收不良。”

“不可能吧？我喝了一辈子的茶，也没有什么问题。”

那么，用茶当水喝是慢性自杀，这句话到底有没有科学依据？

众所周知，我们全身所有器官的运作都跟水息息相关。但是，如果是用茶当水喝是慢性自杀，就非常值得商榷了。尽管长期以来一直认为茶中含有的咖啡因具有利尿作用，可能导致脱水，但纵观很多研究，对于这一观点并未完全支持。其实数据表明，每天摄入超过180mg的咖啡因，约为两杯咖啡，有可能会在较短时间内增加排尿量，但却不一定会造成脱水。

此外，茶所含的咖啡因含量的多少，不仅取决于茶叶中的成分，更取决于茶叶中微生物的生长和繁殖。一般来说，500ml红茶含有45-100mg的咖啡因，而500ml绿茶含有40-90mg。也就是说，当我们取两者咖啡因含量的平均值，那就需要每天喝将近1500ml的茶，才能超过180mg。即使超过，我们也只是排尿量增加而已，也并不是慢性自杀。

除了脱水危害，甚至还有传言称长期用茶当水，还会造成便秘、降低钙质吸收以及影响铁质吸收。首先，喝茶造成便秘是因为35年前的研究所造成的，也就是过量的茶碱会导致肾小管的重吸收降低，从而导致便秘。但是时至今日，科学界并没有得到公认。而喝茶降低钙、铁的吸收，在目前仅有的论文研究中均显示，正常健康的成年人，无论饮用什么类型的茶，均不会影响钙、铁的吸收。

还有很多人认为，在现实生活中的很多饮品都不列入当日的饮水量，比如蜂蜜柠檬水、牛奶、豆浆、咖啡、茶饮等等。对于我们是否将除水之外的其他饮品计入当日饮水量，世界第一的梅奥诊所将其重新定义为“每天8杯水，应当计算一天中所有摄入的液体量，包括汤水、牛奶、酒精等等。”

茶作为我们常喝的饮品，将它当水长期饮用，是不会对我们的健康造成危害的。其实，相比长期喝茶，以下3种饮品长期喝才是最毒害健康的。

1、含糖饮料

世界各地的超市和便利店都有售的碳酸饮料。无论是大人，还是小孩都喜欢喝，因为在炎热的天气或运动量大的日子喝起来清爽，味道也不错。然而，含糖饮料含有大量的糖分。就拿碳酸饮料来说，每罐碳酸饮料含有约55克糖，或14至15个方糖。但实际上，无糖苏打水也可能对我们的身体有害。这是因为苏打水一般含有人造焦糖色素等致癌物质。

2、能量饮料

在很多广告中总是宣称 “累了、渴了，就喝某某能量饮料，让我们瞬间缓解疲劳。”因此，很多人工作之余，总是以能量饮料代替水，不厌其烦地喝着。其实，工作之余或运动过后，为了缓解疲劳偶尔来一瓶能量饮料倒是可以的，但是我们绝对不能将能量饮料当水喝，不然很容易危害健康，比如心脏病发作、药物上瘾、认知损伤等等。

3、酒精饮料

清酒、葡萄酒和啤酒等酒精饮料在世界许多国家也普遍销售和食用。根据国家癌症研究所的说法，过量饮酒会导致头颈部、食道、肝脏、乳腺癌和结肠癌的所有类型的癌症。如果长期过量饮酒，癌细胞更有可能发展。尤其是经常酒精中毒、罹患肝病的人群，饮酒会导致更高的致癌风险。

如前所述，长期喝茶并不会造成健康危害。但是，如果我们不注意的话，还是会存在潜在的健康危害。因此，对于长期喝茶的朋友而言，在喝茶的过程中做好2点更利于健康。

1、购买正规来源的茶叶

自古以来，我们国家的茶文化博大精深。而现在，茶作为我们的养生之道，即使不能给我们带来更多的健康益处，也不一定会给我们带来什么危害。而其中最大的关键就是我们一定要选择正规来源的茶叶，以免有些劣质茶含有不明成分，从而对健康造成危害。

2、不喝热茶

众所周知，在我们国家，传统的泡茶方式都是高温的开水冲泡。因而，很多人也喜欢趁着茶没有冷却，而一口又一口地啜饮。要知道，常喝高温茶，很容易对食道黏膜造成损伤，甚至会罹患食道癌的风险。此外，如果我们实在担心茶中的咖啡因对我们造成健康危害，也可以采用冷泡的方式，这样可以在一定程度上减少咖啡因的摄入。

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兄弟们，一天十七八瓶矿泉水，有的时候喝一些茶，喝的挺多的，不喝饮料，对身体好吗？

有的时候喝一些茶，这没事儿，很多人都喝茶呀，有些人一天到晚都在喝茶，这没有事儿，不喝饮料是个很好的习惯，饮料真的一点好处都没有，就是满足一下口感而已，不过，我就是觉得一天十七八瓶矿泉水，这可能喝的也太多了点儿，像我女生的话，可能最多一天也就六瓶矿泉水吧，不过现在夏天正是热的时候，还有你们工作劳累出汗出太多了，自然就会口渴，所以就需要多喝点水，矿泉水里面还有矿物质，因为出汗流失的矿物质可以得到适当的补充，但是平常如果不是因为天气热而出汗多导致口渴的话还是不要喝这么多水哟

采纳吧

长期喝滇红茶有害吗空腹能喝滇红茶吗

滇红茶是比较有营养的，有些人就特别喜欢喝茶，一天到晚都会带着茶叶杯喝茶，那么长期喝滇红茶有害吗，下面一起来了解了解吧。

长期喝滇红茶有害吗

滇红茶含丰富茶多酚及咖啡碱，长期喝容易影响睡眠，影响肠胃消化，其次滇红茶性温和，体质偏热者长期饮用，会增加火气及干燥，降低消化功能;另外隔夜茶及凉的滇红茶不宜饮用，平时尽量以清淡为主。

空腹能喝滇红茶吗

空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状，其实大多数茶都不适合空腹喝。

滇红茶怎么保存

1、阳光

顾名思义，为避免阳光直接照射，阳光直射会破坏茶叶中的维生素C，并使茶叶的色泽、味道发生变化，所以茶叶必须存放在不透明的容器中。

2、温度

滇红应低温保存，温度升高，会使化学反应的速度加快，也就促使了茶叶有效成分的分解，使茶叶的营养价值降低。所以，茶叶要低温保存。