人的甘油三酯高

首都医科大学附属北京友谊医院。甘油三酯高的原因：。1. 高脂饮食：长期食用高油高脂类食物如炸鸡、猪油、肥肉等食物。2. 不恰当的生活方式：吸烟酗酒等。3. 遗传病：如原发性高脂蛋白血症。4. 影响正常脂质代谢的疾病：动脉粥样硬化、糖尿病、甲减、冠心病、肾病综合症、胆汁淤积性黄疸等。治疗方法：。1. 进行饮食疗法，减少脂肪、胆固醇的摄入量，多选择高蛋白、富含维生素的食物，并适当控制碳水化合物的摄入量。

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甘油三酯高是怎么回事

高甘油三酯对严重影响个人健康，堵塞血管引起血栓等危害。高甘油三酯作为高血脂症的一种，是什么原因导致的呢，下面我就来为大家说明一下。

1.第一，原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。

2.第二，遗传性甘油三酯高，主要是家族性遗传的原因。而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的，病因比较明确，或者说影响病因的一些因素已经得到确认。

3.第三，因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高；过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成

注意事项

所以在平时我们要养成良好的作息习惯，饮食讲究合理搭配，不要过度食用辛辣油腻的食物，注意饮食健康，戒烟戒酒。

甘油三酯高如何调理

甘油三酯高是一种常见的疾病,如果不及时调理会导致很多并发症。要调理甘油三酯高,首先要保证低脂饮食、低糖饮食,要多吃膳食纤维,合理控制体重,坚持锻炼,戒烟戒酒。

甘油三酯检查是进行血脂检测时非常重要的指标,很多人的检测结果表明甘油三酯高高。甘油三酯高易引起动脉硬化,使血管变得狭窄,机体供血不足,严重时可引起各种心脑血管疾病。所以甘油三酯高如何调理呢?

1、脂肪含量较低

若要调理甘油三酯高的情况,首先要保证饮食中的低脂肪。若摄取过多的脂肪,极易导致甘油三酯升高,尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸,必须尽量减少摄入量,最好不要摄取。用黄油处理过的各种各样烘烤的食品和糕点最好少吃或不吃,猪肉、羊肉、牛肉等红肉也要少吃,可适量摄入鸡肉、鱼肉等白肉。

2、低糖食谱

人们若说甘油三酯摄取量过多,则易在体内转化为甘油三脂,从而增加甘油三酯的含量。所以要想调理这一状况,就要糖的摄入量,保证饮食中有低糖,甜食最好不吃,但要适量吃水果。

3、食用大量膳食纤维丰富的食品

对甘油三酯高高的患者,多食用富含膳食纤维的食品有助于降低甘油三酯含量。比如各类新鲜蔬菜和水果,另外在主食中增加一些杂粮,减少精米白面的摄入量。

4、调节体重

肥胖患者血脂较高,容易出现甘油三酯高的情况。现在很多人都有肥胖现象。所以如果要降低甘油三酯的水平,那就应该控制体重,可以通过适当的节食或锻炼来达到,但不能随意服用减肥药物。

5、进行体育锻炼

假如出现甘油三酯高的情况,一定要坚持做运动,这样才能提高身体的代谢功能,也能促进体内的脂质代谢,这对降低甘油三酯的水平有很大的帮助。

6、戒酒,戒酒

香烟和酒精中的有害物质都会对血管壁造成损害,并影响甘油三酯的代谢。因此,要想降低甘油三酯,就要戒烟,戒酒。

甘油三酯高的人，身体有哪些表现？该如何预防呢？

引言、其实我们人体血液中含有一个东西是甘油三酯，甘油三酯对于评估人体是非常重要的，但是在日常生活中有很多人的甘油三酯却变成了非常高的状态，那我们如果甘油三酯升高的话会有什么要表现的，我们又应该怎么样去预防呢？

一、甘油三酯升高有什么表现

首先最明显的就是我们身体会出现一些的瘤，其实我们体内会有脂肪的存在，因为脂肪的话可以很好的让我们的皮肤保持弹性，但是如果我们体内出现了脂肪超标的情况，就会长出脂肪粒，而瘤就是甘油三酯高时所表现的一个现象。而且如果我们身体的甘油三酯比较高的话，就会很容易出现头晕的这种情况，而且如果头晕的话，就代表甘油三酯已经升高的比较严重了。同时如果我们在量血压的时候发现我们的血压突然升高的话，也有可能是因为甘油三酯超过了我们人体所需要的标准。

二、我们在日常生活中怎么样去预防这类问题

首先我们一定要注意戒酒，因为喝酒的话会让我们人体出现血脂升高的这种情况。而且我们也不要暴饮暴食，要有一个非常健康的饮食，如果我们有着非常健康的饮食的话，那我们人体内的甘油三酯也会保持在一个非常正常的范围内。而且我们在日常生活中也需要注意保持一定量的运动，因为运动的话对于人体是非常有帮助的，如果甘油三酯升高比较严重的话，也需要吃一些药物来进行预防。

三、总结

甘油三酯升高对人体是非常不好的，而该有三只升高也会让我们出现头晕的情况，所以我们在常生活中一定要注意有个健康的饮食将可以很好的预防这个现象。但是如果我们人体的甘油三酯已经升高到一定程度了，我们需要赶紧去医院进行检查。