枸杞桂圆大枣泡水正确方法

1.将适量的枸杞、桂圆、大枣洗净。

2.准备一个玻璃瓶或容器，把洗净的枸杞、桂圆和大枣放入瓶中。

3.在瓶中加入清水，约倒入到瓶的四分之三的位置。

4.盖上瓶盖，放置在温暖的地方浸泡12-24小时。

5.泡好后，可以直接饮用，也可以冲入开水中，待温度适宜后饮用。

6.每日可根据个人需要饮用1-2杯，但不宜过量。