枸杞红枣桂圆泡水喝的正确方法 健康养生 关注:2.34W次 1、食材:红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克。 2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。 3、清洗干净后用冷水泡发1小时。 4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖。 5、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。 标签: 枸杞 桂圆 泡水 红枣 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/4vel59.html