枸杞泡水喝的正确方法

第一步：

首先准备好一个干净的茶壶，然后倒入60度以下的温水或凉水。我们需要注意的是枸杞泡水一定要用60度以下的温水或者是凉水，不能直接用开水，因为枸杞中的一些营养物质不耐高温。

第二步：

之后将准备好的枸杞投入茶壶中。

第三步：

静静观察枸杞中的花青素一丝丝释放，水的颜色越来越深。等待五分钟以后，即可开始饮用。

第四步：

每次水剩三分之一左右的时候可再次加水冲泡，直至水没有颜色为止。

所以喜欢喝枸杞泡水，想要养颜美容的朋友就可以根据上面的方法步骤进行操作。