有什么跑一千米的技巧 体育健身 关注:1.58W次 1、做好充分的准备活动——这点非常重要!也是大部分考生最容易忽视的。2、避免起跑后猛冲,全程保持匀速跑,最后一百米左右全力冲刺就可以了。3、注意呼吸的节奏,做到有节奏的深呼吸。4、比赛的时候做好准备活动非常非常重要,但是往往大部分考生最忽略这一点。 标签: 千米 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/q3gnld.html