跑步岔气应该怎么办 跑步岔气的方法
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1、跑步岔气是由于运动不当引起的肌肉扭挫伤,首先要适当的休息缓解,绝对不可以剧烈运动。
2、平时在运动的时候应该适当,可以进行一些有氧运动。在医生的建议下口服一些非甾体类抗炎药。
3、同时可以配合中医针灸来治疗有很好效果。
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1、跑步岔气是由于运动不当引起的肌肉扭挫伤,首先要适当的休息缓解,绝对不可以剧烈运动。
2、平时在运动的时候应该适当,可以进行一些有氧运动。在医生的建议下口服一些非甾体类抗炎药。
3、同时可以配合中医针灸来治疗有很好效果。