![粉丝菠菜凉拌做法 凉拌菠菜粉丝的步骤]( "粉丝菠菜凉拌做法 凉拌菠菜粉丝的步骤")
- 1、主料：菠菜250克、油适量盐适量大蒜15克姜10克葱10克香油适量生抽适量红尖椒三个。2、大蒜去皮，捣成蒜泥，将去皮切碎后捣成姜汁，葱洗干净切末。3、土豆粉丝放入冷水里浸泡半个小时，充分变软，取出，切成段。4、菠菜洗干净后放入开水中汆烫，捞出来挤干水分。5、我们在食用菠菜时，最...
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![菠菜蛋花疙瘩汤的做法]( "菠菜蛋花疙瘩汤的做法")
- 1、菠菜一把洗净，分开菠菜梗和叶，分别切段，一个鸡蛋打散，炒锅放适量的油，油热后放入葱花炒出香味，放入菠菜梗翻炒，时间不要长，感觉变色就可以。2、放入适量的清水，盖上锅盖大火烧开，烧水的时候，打面疙瘩，极细的流水，一边放水，一边用手抽搅拌，锅中水开后放入疙瘩，一边放一边用饭勺搅拌，避免...
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![菠菜汁和面怎样做更绿 颜色鲜艳味道美味的面条]( "菠菜汁和面怎样做更绿 颜色鲜艳味道美味的面条")
- 1、取适量的菠菜叶，不要茎。2、开水烫一下，烫一下能面团颜色更绿，也煮好之后也不会褪色太多，还可以稍微放一丁点的食用小苏打，也可使颜色更绿。3、焯过水的菠菜叶用料理机打成泥。4、菠菜汁不要再加水，直接和面粉和成光滑的面团，另外取一些白面和30度大约微微温的水，合成面团，面粉...
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![菠菜的相关知识]( "菠菜的相关知识")
- 1、菠菜不能和豆腐、大豆、动物内脏、牛奶、乳酪、钙片等含有大量钙、镁、铁、铜等食物一起食用。菠菜含有大量的草酸物质，它会与金属元素结合形成草酸钙、草酸镁等。长期食用会导致尿路结石，还会破坏营养。2、菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物...
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![菠菜汤怎么做好吃 怎么熬制的汤好喝]( "菠菜汤怎么做好吃 怎么熬制的汤好喝")
- 1、猪肝取出筋切成片，用盐搓洗三次，搓一次冲洗一次，直到再怎么洗都不会出现杂质，最后一遍洗的时候水里倒点白醋放一会。2、锅里面加入适量的放，放入姜片烧开，将肝放入锅中焯水，等到再次沸腾的时候放入料酒去腥，捞出来洗净。3、菠菜清洗干净之后，放在开水中焯烫一下。4、汤锅里面加...
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![菠菜猪肝汤的禁忌]( "菠菜猪肝汤的禁忌")
- 1、菠菜猪肝汤的禁忌是菠菜和猪肝是不可同食的，不是对身体不好的缘故，而是完全失去了食用价值。2、因为猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。...
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![白萝卜菠菜西红柿能在一起吃吗]( "白萝卜菠菜西红柿能在一起吃吗")
- 菠菜、白萝卜和西红柿可以一起吃。菠菜、白萝卜西和西红柿的营养价值如下：菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。白萝卜：含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰...
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![南方什么时候适合种植菠菜]( "南方什么时候适合种植菠菜")
- 1、菠菜是一种适应气候非常强的蔬菜，也就是说其可以在南方春夏秋冬四个季节均可以进行种植，比如说在春季一般都在每年的三月份左右进行种植最佳。那么夏季一般在六月份左右都可以种植，秋季在八月份左右种植，而冬季一般都在每年十月中旬进行种植最好，所以这种蔬菜不但营养价值...
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![菠菜汁可以直接喝吗 菠菜汁能直接喝吗]( "菠菜汁可以直接喝吗 菠菜汁能直接喝吗")
- 1、菠菜汁是可以直接喝的，但需要注意的是，在榨汁之前需要先将菠菜清洗干净再焯一下水，减少里面的草酸和遗留的农药成分，这样喝起来才会更加健康，若需要丰富口感，可以搭配苹果一起榨。2、菠菜里面富含丰富的铁，是一种很好的补铁蔬菜，除此之外，它里面还含有维生素、胡萝卜等营养物质...
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![菠菜煮汤为什么要焯水]( "菠菜煮汤为什么要焯水")
- 1、要。2、菠菜中含有较多的草酸成分，过多食用草酸会影响机体会钙离子以及蛋白质等营养成分的吸收，所以一般在吃菠菜之前都建议先焯一下水。草酸易溶于水，所以焯水之后的菠菜吃起来会更加营养健康。即使是将菠菜煮汤也是要先焯一下水的，如果不焯水直接煮，草酸也会溶于汤中，这样...
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![豆芽和菠菜能一起吃吗 豆芽和菠菜能不能一起吃]( "豆芽和菠菜能一起吃吗 豆芽和菠菜能不能一起吃")
- 1、豆芽和菠菜能一起吃。两种食物是不会有相克的情况出现，而且一起食用的话也不会有毒性的物质出现，因此是能够同时食用的。2、豆芽和菠菜是能够同时食用的，两种食物中的成分是不会有相克的物质产生，而且也不会有毒性物质的出现，因此是能够同时食用的。再者两种物质营养成分都...
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![菠菜可以冷冻储藏吗 菠菜能不能冷冻储藏吗]( "菠菜可以冷冻储藏吗 菠菜能不能冷冻储藏吗")
- 1、用冷冻的方式来保存菠菜也是可以保质的，但是用冷冻的方法来保存菠菜是有一定讲究的，首先要把菠菜清洗干净，然后切成一段一段的，再用盐水稍微烫一下，最后食品专用的塑料袋子把它包起来分成一包一包的，放到冷冻箱里面进行冷冻保存。这种方式保存的时间就很长了，放置几个月拿出...
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![菠菜可以和西红柿同吃不]( "菠菜可以和西红柿同吃不")
- 1、菠菜西红柿是可以一起吃的，菠菜和西红柿之间不存在食物的相克限制。2、西红柿不能与虾同食，会产生砒霜，导致中毒，西红柿不能与石榴同吃，会影响营养素的吸收，西红柿也不宜与白酒同食，容易导致胸闷、气短，西红柿也不宜与蟹同时，吃多容易导致腹泻，西红柿也不应该与冰棒一起吃，容易导...
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![虾能和菠菜一起吃吗 虾和菠菜一起吃可以吗]( "虾能和菠菜一起吃吗 虾和菠菜一起吃可以吗")
- 1、菠菜和虾一般不建议在一起吃。菠菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，吃完之后可以有效的为人体提供能量，并且可以促进肠道蠕动、降低血脂、降低血压。2、但是菠菜中含有的草酸含量比较高，草酸一旦与虾之中的蛋白质相遇之后有可能会影响蛋白质和钙离子、铁离子的吸收，严重的甚至...
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![超好吃的菠菜丸子的做法]( "超好吃的菠菜丸子的做法")
- 1、用料：菠菜1把、面粉2勺、淀粉3勺、鸡蛋1个、盐半勺、五香粉半勺、泡打粉半勺；2、菠菜洗净，开水烫一下；过凉水，攥去水份，切碎；3、加淀粉，加入面粉（根据稠稀成程度自己调整），加入一个鸡蛋，加五香粉，加泡打粉，加盐，搅拌均匀；4、油热，下入丸子，炸制金黄，捞出。油温升高，复炸一下，出锅装盘，可以这...
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![菠菜孕妇能吃吗 菠菜孕妇是否能吃]( "菠菜孕妇能吃吗 菠菜孕妇是否能吃")
- 1、孕妇可以适量吃一些菠菜。菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸及铁、磷、钙等矿物质元素，可为孕妇提供多种营养物质。其中胡萝卜素能够帮助孕妇提高预防传染病的能力，还有利于胎儿生长发育。2、另外，菠菜所富含的铁元素，能帮助孕妇改善缺铁性贫血问题。此外，菠菜所富含的...
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![菠菜种子怎么种]( "菠菜种子怎么种")
- 1、挑选健康饱满的种子，准备好土壤，土壤可以选择普通的园土，也可以在园土中增加少量的粗砂和煤炭，来增加土壤的透气性。2、将种子播撒在1.3厘米深的土壤里，每个种子应该相隔5厘米左右，行距要保证在20厘米左右，播种完种子之后用泥土覆盖上种子，并轻轻地拍打一下泥土，不用让泥土非常...
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![菠菜吃了对身体好吗 菠菜吃了是否对身体好]( "菠菜吃了对身体好吗 菠菜吃了是否对身体好")
- 1、菠菜是人们经常食用的一种蔬菜，它的营养价值很高，很多人认为多吃菠菜对身体好，吃的越多越好，其实不是这样的。2、多吃菠菜好处不多，危害却不少。菠菜里富含草酸物质，草酸会与食物中的钙发生化学反应生成草酸钙，而草酸钙不能被人体吸收利用，反而使食物中的钙质流失。所以常吃菠...
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![菠菜孕妇能吃吗]( "菠菜孕妇能吃吗")
- 1、孕妇可以适量吃一些菠菜。菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸及铁、磷、钙等矿物质元素，可为孕妇提供多种营养物质。其中胡萝卜素能够帮助孕妇提高预防传染病的能力，还有利于胎儿生长发育。2、另外，菠菜所富含的铁元素，能帮助孕妇改善缺铁性贫血问题。此外，菠菜所富含的...
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![菠菜鸡蛋的功效与作用]( "菠菜鸡蛋的功效与作用")
- 1、菠菜为春天的应季蔬菜，根红叶绿，非常漂亮，而且味道十分有包容性，适合与大部分的食材搭配食用，鸡蛋的营养丰富。2、菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；菠菜中所含的胡萝卜...
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![羊肉可以和菠菜一起吃吗]( "羊肉可以和菠菜一起吃吗")
- 1、羊肉和菠菜在一起吃是不会影响身体健康的。2、并且菠菜里面含有的粗纤维是比较多的，而且经常吃菠菜，还可以促进肠胃的蠕动，并且吃菠菜还可以吸附多余的水分，所以在做菠菜汤的时候，适当的加进去一些羊肉，或者是煮羊肉的时候加进去一些菠菜都是可以的，不会影响身体的健康。...
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![菠菜馒头的做法]( "菠菜馒头的做法")
- 1、主料：新鲜菠菜70克、中筋面粉200克、酵母2克、清水100克、奶粉10克、细砂糖20克。2、菠菜择洗干净。3、用煮开的水焯一下菠菜，捞起来立即放入冷水中。4、将菠菜挤干水分，放入料理杯中，加入100克水，打成菠菜汁。5、用筛网过滤一下，这样做出来的馒头颜色更细腻，将过滤好的菠菜...
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![凉拌菠菜粉丝]( "凉拌菠菜粉丝")
- 1、材料：菠菜300g，粉丝50g，姜1块，盐，生抽，醋，蚝油，香油。2、粉丝放开水中煮软。捞出放凉水泡一会，防止粘连。接着烫一下菠菜。3、菠菜捞出放凉水过一下。4、菠菜粉丝切小段。姜切末5、菠菜和粉丝都放入调料盆。姜末加生抽，醋，盐，蚝油调成汁。6、倒入拌好的菠菜粉丝上。加剁椒，淋香油。...
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![清炒菠菜的家常做法]( "清炒菠菜的家常做法")
- 1、食材：菠菜嫩茎叶；葱、姜丝；植物油；酱油；精盐；料酒；味精。2、流程：菠菜冼净，根部用刀劈开，然后切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥干水分；3、炒锅上火，注入植物油烧至七成热时，用葱姜丝炝锅，然后倒入菠菜，加入酱油、精盐、料酒、味精，颠翻均匀出锅即成。...
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![越冬菠菜的种植技术]( "越冬菠菜的种植技术")
- 1、种植时间冬菠菜种植时间一般在10月中旬～11月上旬。2、土壤选择菠菜的根部较为粗大，扎土深，易吸水。它对土壤的要求较高，一般要选择土壤肥沃，排水性强的优质土壤。可以的话，在土壤里添加一点粗砂或者煤灰，这样可以调高土壤的透气性，方便以后种子的生根，不会影响到菠菜的生长。3...
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