![古丈红茶功效]( "古丈红茶功效")
- 据传说，古丈红茶有以下功效：1.清热解毒：古丈红茶含有苦味成分和茶多酚，具有清热解毒的功效。2.提神解乏：古丈红茶中含有咖啡因和茶氨酸等物质，可以起到提神解乏的作用。3.降脂减肥：古丈红茶中含有茶多酚和儿茶素，可以降低人体内胆固醇和三酰甘油含量，有助于减少脂肪堆积。4.预防心...
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![老年人饮食原则 老年人饮食原则有哪些]( "老年人饮食原则 老年人饮食原则有哪些")
- 1、低脂肪原则：如果老年人长期吃一些高脂肪的食物的话，十分容易患上一些心脑血管疾病，而老年人的身体抵抗能力比较弱，所以更应该避免吃这些高脂肪类的食物。一般人平均每天动物食品摄食量达到１５０克时，就应控制食油量在２０克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特别是动...
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![老年人饮食原则]( "老年人饮食原则")
- 1、低脂肪原则：如果老年人长期吃一些高脂肪的食物的话，十分容易患上一些心脑血管疾病，而老年人的身体抵抗能力比较弱，所以更应该避免吃这些高脂肪类的食物。一般人平均每天动物食品摄食量达到１５０克时，就应控制食油量在２０克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特别是动...
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![立冬进补饮食原则及5大食物]( "立冬进补饮食原则及5大食物")
- 2020立冬吃什么养生窍门立冬进补饮食原则及5大食物饮食原则：1、增加热量为主冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因...
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![冬至养生原则]( "冬至养生原则")
- 1、作息方面。相信大家都知道冬至是一年中夜晚最长的一天，建议早睡早起养足精气神，因为保持良好的作息才能更好的抵御寒冷。2、饮食方面。冬季需要进补，建议大家选择温补的食物，比如冬天最为常见的羊肉，鸡肉、鱼肉，可以用这些肉类进行煲汤等。除了这些肉类之外，还建议大家多吃一...
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![冬季养生原则 冬季养生原则简单介绍]( "冬季养生原则 冬季养生原则简单介绍")
- 1、要少出汗。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。2、要入睡早。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。3、要水量足。冬日虽排汗排尿减少，但...
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![夏季的饮食滋补原则？]( "夏季的饮食滋补原则？")
- 夏季炎热而又多雨，常常使人食欲不振。且多喜欢吃生、冷、寒、凉的食物，大人喜欢吃凉拌的食物，小朋友们则是冰棍一根接着一根，西瓜饮料等也喜欢放冰箱里凉过后再吃，殊不知寒凉的吃多了，对脾胃有巨大的损伤。步骤/方法：切忌过食生、冷。应以甘寒清淡、利湿清暑的食物为主，如如西瓜...
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![冬季养生原则]( "冬季养生原则")
- 1、要少出汗。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。2、要入睡早。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。3、要水量足。冬日虽排汗排尿减少，但...
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![冬瓜汤隔夜可不可以饮用]( "冬瓜汤隔夜可不可以饮用")
- 1、冬瓜汤如果保存得当，隔夜能喝。但如果保存方式不恰当，且环境温度较高，导致冬瓜汤变质，则不可以隔夜喝，否则会对身体健康产生不良影响。2、冬瓜汤是由冬瓜熬制而成，冬瓜中富含维生素、矿物质、膳食纤维等人体所需要的营养物质，平时适当喝冬瓜汤有一定好处，但尽量在汤品新鲜时喝...
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![冬则温夏则凊怎么读]( "冬则温夏则凊怎么读")
- 1、冬则温夏则凊的读音：dōngzéwēnxiàzéjìng。2、冬则温夏则凊的意思是冬天寒冷时，会为父亲温暖被窝；夏天睡前，会帮父亲把床铺扇凉。3、冬则温夏则凊是选自弟子规，原名训蒙文，为清朝康熙年间秀才李毓秀所作。弟子规是依据孔子教诲编成的学童生活规范，它的内容采用论语“学...
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![宝宝日常饮食原则]( "宝宝日常饮食原则")
- 1、宝宝在日常的生活里关于吃饭方面的问题，注意事项是有很多的，首先一定要避免孩子暴饮暴食，在吃饭的时候也要避免吃过凉过硬的食物，避免吃刺激性的食物，能够有效的预防出现胃肠道疾病。2、在日常的生活里孩子吃饭期间也要避免嬉笑，避免打闹，避免跑着吃饭，可以有效的预防米粒呛嗑...
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![冬季饮食三原则]( "冬季饮食三原则")
- 冬季天寒地冻，人们在日常饮食中冬应该注意些什么呢?总的来说，有三个原则。方法冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂...
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![冬则温夏则凊的出处]( "冬则温夏则凊的出处")
- 1、冬则温夏则凊的读音：dōngzéwēnxiàzéjìng。2、冬则温夏则凊的意思是冬天寒冷时，会为父亲温暖被窝；夏天睡前，会帮父亲把床铺扇凉。3、冬则温夏则凊是选自弟子规，原名训蒙文，为清朝康熙年间秀才李毓秀所作。弟子规是依据孔子教诲编成的学童生活规范，它的内容采用论语“学...
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![冬则温夏则凊句的解释]( "冬则温夏则凊句的解释")
- 1、冬则温：冬天寒冷时会为父亲温暖被窝。2、夏则凊：夏天睡前会帮父亲把床铺扇凉。3、晨则省：早晨起床之后，应该先探望父母，并向父母请安问好。4、昏则定：下午回家之后，要将今天在外的情况告诉父母，向父母报平安，使老人家放心。5、出必告：外出离家时，须告诉父母要到哪里去。6、反必面...
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![冬瓜汤隔夜可不可以饮用 冬瓜汤隔夜能喝吗]( "冬瓜汤隔夜可不可以饮用 冬瓜汤隔夜能喝吗")
- 1、冬瓜汤如果保存得当，隔夜能喝。但如果保存方式不恰当，且环境温度较高，导致冬瓜汤变质，则不可以隔夜喝，否则会对身体健康产生不良影响。2、冬瓜汤是由冬瓜熬制而成，冬瓜中富含维生素、矿物质、膳食纤维等人体所需要的营养物质，平时适当喝冬瓜汤有一定好处，但尽量在汤品新鲜时喝...
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![产前饮食进补原则]( "产前饮食进补原则")
- 相信每一个孕妇都希望自己的能够顺利的把宝宝分娩出来。那么，我们如何才能顺利地分娩呢？想要做好分娩前的准备工作，科学合理的安排日常饮食是很有必要的。除了吃什么外，还要注意怎么吃。在产前科学合理的食用一些滋补的食物对于顺利生产是很有帮助的。为了帮助大家更好的做好...
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![冬季饮食养生的四大原则]( "冬季饮食养生的四大原则")
- 1、食物要足量，能量应平衡：冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类...
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![立冬养生原则]( "立冬养生原则")
- 八卦阵按休,生,伤,杜,景,死,惊,开八门。从正东“生门”打入,往西南“休门”杀出,复从正北“开门”杀入,此阵可破。此阵为战国时期孙膑首创,立冬，是个非常重要的节气，是秋冬之际的划分。冬季推荐饮用枣花蜜水，枣花蜜中含有大量的果糖，可以快速补充体能抵御严寒，其大量的铜铁矿...
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![冬瓜汤]( "冬瓜汤")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料冬瓜：1小块;花椒：6粒;香菜：1小把;花生油：1小勺;水：适量;食盐：适量;冬瓜汤的做法冬瓜洗净，去瓤去籽保留瓜皮，切成片花椒放入小勺内，再加一勺油，小火加热，闻到花椒香味就行了，然后将花椒丢掉，花椒油备用汤锅里烧水，水开...
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![哺乳期的饮食原则]( "哺乳期的饮食原则")
- 生完宝宝之后，不少妈妈们觉得过了孕期，可以随意吃自己喜欢的东西了，但这是错误的做法，因为哺乳期的妈妈们不注意饮食，依然会影响到宝宝和自身的健康。那么，哺乳期饮食应注意什么呢?哺乳期遵循什么样的饮食原则?哺乳期饮食应注意什么?1、应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品...
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![冬至饮食习俗 冬至饮食习俗有哪些]( "冬至饮食习俗 冬至饮食习俗有哪些")
- 1、北方人吃馄饨和饺子在北京，有句谚语叫“冬至馄饨夏至面”。对于有着“好吃不如饺子”习俗的其他北方人来说，也普遍有冬至吃饺子和馄饨的风俗。在超市销售冷冻制品专区可以看到，冷柜里摆满了状元、哈好妹、湾仔码头等各种品牌的速冻饺子和馄饨。不同地方的人们对馄饨的称...
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![孕妇的饮食原则]( "孕妇的饮食原则")
- 1、孕妇不可以吃荔枝干。干荔枝可以促进血液流通，如果过多食用，会对胎儿造成不良影响，有可能引起流产。因为干荔枝从自身属性和功效上都对胎儿或者孕妇有一定不良影响。干荔枝含有的糖分很高，过多食用会导致局部炎症表现，包括口腔溃疡，流鼻血，咳嗽等症状。2、孕妇的饮食原则：第一...
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![冬季饮食养生原则有哪些]( "冬季饮食养生原则有哪些")
- 1、食物要足量，能量应平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类...
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![防止晕车的饮食原则]( "防止晕车的饮食原则")
- 晕车现象是在乘坐汽车时最易发生的现象，晕车会让人恶心想吐、头晕乏力、胃部不适，最是让人不舒服，那么晕车该怎么办呢?最有效的办法就是通过食物来化解晕车症状，那晕车吃什么好?防止晕车的饮食原则又是怎样的呢?下面我们就一起来了解下吧。晕车吃什么好?1、偏酸的食物酸性食...
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![立冬养生汤饮推荐]( "立冬养生汤饮推荐")
- 马上立冬了，天气将越来越寒冷，要为防寒做好准备，我们的饮食也要做好相应的调整，那么立冬养生吃什么好呢?冬季最适合喝养生汤了，一碗下去，胃暖暖的，全身也热乎了。下面就为大家推荐立冬养生汤饮，在冬季可以时常炖来滋补哦。【立冬养生汤饮推荐】1、雪耳红枣炖乳鸽雪耳红枣炖乳鸽富...
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