![祛湿养肝茶配方]( "祛湿养肝茶配方")
- 1.蒲公英可清肝明目、解毒祛湿，可配制为蒲公英茶。配方：蒲公英30克，水煮15分钟，待降至50℃时添加适量蜂蜜即可饮用。2.生姜可健脾温中、祛湿通窍，常用于大暑湿重、胃痛腹泻、感冒头痛等症。配方：生姜10克切片，水煮15分钟，待降至50℃时加入适量蜂蜜即可饮用。3.桑叶可清热祛湿、润...
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![健脾祛湿养心安神 中医四大滋补粥食谱]( "健脾祛湿养心安神 中医四大滋补粥食谱")
- 进入秋季，虽然气温有所下降，但是气候却依旧偏湿，再加上人们都喜欢躲在空调房里，喝着冷饮，虽然是可以消除暑气，但是却让身体积累了湿气，感到不舒服，如果体内失去积累，容易造成脾胃虚弱，让人的健康受到影响，因此在此时节养生还应该注重祛湿，下面四大食谱帮您健脾祛湿。方法薏仁米须粥材...
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![十大祛湿茶]( "十大祛湿茶")
- 十大祛湿茶：答案是绿茶、冬瓜荷叶茶等。十大祛湿茶：答案是绿茶、冬瓜荷叶茶等。这个夏天你祛湿了吗，送你27款祛湿茶1.薄荷茶：薄荷有清凉的作用，具有舒缓和解湿气的功效。2.草果茶：草果可以祛湿解暑，调整身体的湿度平衡。3.山楂茶：山楂是一种果酸类的水果，具有消食祛湿的作用。4.陈...
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![如何祛湿 日常生活祛湿指南]( "如何祛湿 日常生活祛湿指南")
- 1、喝薏米红小豆粥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效...
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![立夏养生吃什么祛湿]( "立夏养生吃什么祛湿")
- 立夏养生吃什么祛湿7款立夏时节祛湿养生食谱玉米白果猪肚汤做法：取3根玉米、50克白果、1个猪肚和3片生姜。其中，玉米洗净后切段状，白果也需去壳、去衣后洗净;将猪肚刮去脏杂，而后用生粉反复洗净，再用清水冲洗;将玉米、白果、猪肚和生姜一起放入瓦煲，加3000毫升水，先武火煲沸，后转...
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![祛湿粥的配方 祛湿粥有什么]( "祛湿粥的配方 祛湿粥有什么")
- 1、红枣粥。通常在祛湿粥配方8种中，红枣粥也有着不错的祛湿效果，首先需准备红枣、薏米，将其清洗干净红枣去核，然后放入锅中用文火煮30～40分钟就可以食用了，红枣粥不仅可以祛湿，还能起到滋补脾胃、养血安神等功效。2、红豆粥。红豆粥和红枣粥起到的效果都差不多，不过两者的口感却...
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![春季祛湿汤 春季祛湿汤有哪些]( "春季祛湿汤 春季祛湿汤有哪些")
- 1、冬瓜薏米排骨汤。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。做法：将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。功效：将冬瓜与薏米进行搭配，能够达到清热祛湿、利水排尿的...
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![排毒养颜茶祛湿茶]( "排毒养颜茶祛湿茶")
- 祛湿排毒茶|远离口气重，零失败㊙️健脾胃茶饮可以帮助祛湿气、排毒：1.红豆薏仁芡实茶：红豆利水消肿，芡实补脾，薏仁渗湿，三者结合能有效祛湿气、排毒。2.陈皮茯苓茶：陈皮理气化痰，茯苓利水渗湿，两者结合能健脾和胃、化湿利水。3.冬瓜荷叶茶：冬瓜祛湿利水，荷叶清暑利湿，结合能排毒祛湿。...
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![健脾养胃祛湿茶的配方]( "健脾养胃祛湿茶的配方")
- 健脾养胃祛湿茶的配方有很多种，以下是其中一种：主要成分：-红枣10克-竹叶10克-芡实10克-泽泻10克-党参10克-陈皮5克-生姜5克制法：1.将以上各药材洗净。2.将红枣、竹叶、芡实、泽泻、党参放入煲水锅中，加入适量清水，煮沸后煮20分钟左右。3.最后加入陈皮、生姜继续煮5分钟即可。使...
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![怎么祛湿气]( "怎么祛湿气")
- 1、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气，特别是夏天，不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到冬天会得病。3、利用电器。好好利...
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![清热祛湿汤 清热祛湿汤做法]( "清热祛湿汤 清热祛湿汤做法")
- 1、材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个2、做法：猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；3、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5个小时。4、最后，放盐调味即可。...
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![祛湿养胃茶]( "祛湿养胃茶")
- 健脾养胃、祛湿、促进消化，自制炒米茶祛湿养胃茶是一种中药茶，可以起到清热祛湿、调理胃肠、增强身体免疫力等作用。材料：黄芪、白术、茯苓、泽泻、山楂、生姜。做法：1.准备好材料，将黄芪、白术、茯苓、泽泻洗净备用。2.将黄芪、白术、茯苓、泽泻放入锅中，加入适量水，煮开后用小...
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![祛湿气的方法介绍 怎么祛湿气]( "祛湿气的方法介绍 怎么祛湿气")
- 1、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气，特别是夏天，不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到冬天会得病。3、利用电器。好好利...
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![五花祛湿茶 五花祛湿茶是什么]( "五花祛湿茶 五花祛湿茶是什么")
- 1、五花祛湿茶是一种茶饮，由金银花、木棉花和鸡蛋花等多味材料熬制而成，具有祛湿清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。2、五花祛湿茶帮助脾脏健运，提高运化作用，消除体内的湿邪之气，具有祛湿气，开食欲，除口臭的功效，调理身体的稳态。...
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![春季祛湿汤]( "春季祛湿汤")
- 1、冬瓜薏米排骨汤。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。做法：将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。功效：将冬瓜与薏米进行搭配，能够达到清热祛湿、利水排尿的...
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![鲫鱼祛湿汤怎样做 健脾养胃祛湿鲫鱼汤的做法]( "鲫鱼祛湿汤怎样做 健脾养胃祛湿鲫鱼汤的做法")
- 1、食材：鲫鱼4条，豆腐适量，芹菜2根，姜1个，盐适量，料酒适量，香菜适量。2、将处理好的鲫鱼用清水冲洗干净，然后用刀在背部划几个口子，加入料洒，姜腌制半个小时。3、锅中放油，油七成热放入鲫鱼煎制两面金黄。4、加入开水煮制，中间加入豆腐。5、加入芹菜段，保持大火是鱼汤奶白的关键，出锅前...
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![春季养生祛湿粥谱]( "春季养生祛湿粥谱")
- 1、薏米红枣粥。材料：薏米半碗、红枣10颗、冰糖少许。做法：将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅；熬好后关火，加入几颗冰糖，...
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![怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍]( "怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍")
- 1、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气，特别是夏天，不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到冬天会得病。3、利用电器。好好利...
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![如何祛湿]( "如何祛湿")
- 1、喝薏米红小豆粥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效...
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![秋分时节祛湿养生吃什么 秋分时节祛湿养生有什么食物]( "秋分时节祛湿养生吃什么 秋分时节祛湿养生有什么食物")
- 1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也...
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![吃什么祛风湿 祛风湿吃什么]( "吃什么祛风湿 祛风湿吃什么")
- 1、樱桃。中医认为樱桃性味甘温,归脾、肝经,有发汗透疹,祛风除湿,消肿止痛的功效。美国科学家研究发现,经常吃樱桃,有助于减轻疼痛,消除肿胀,可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质,在治疗关节炎和痛风类炎症有显着的效果。2、乌蛇。中医认为乌蛇肉性味...
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![祛湿排毒茶]( "祛湿排毒茶")
- 祛湿茶「桑白饮」祛湿、排毒、健脾、瘦身、祛痘养生祛湿茶|祛湿、排毒、护肝，熬夜族必备祛湿排毒茶是一种中药茶，主要成分包括山药、白扁豆、薏米、麦芽、赤小豆等。这些中药成分有清热解毒、利水消肿、健脾祛湿、滋阴清热等功效，可帮助排除体内湿气及毒素，改善体内环境，调节...
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![大暑养生重在祛湿养心]( "大暑养生重在祛湿养心")
- 1、大暑是二十四节气之一，是夏季的最后一个节气，“大暑”与“小暑”一样，都是反映气候炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。2、大暑之日“腐草为萤”。古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫，轻罗小扇扑流萤，萤火虫袅袅神秘在静夜里...
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![大暑怎样养生祛湿]( "大暑怎样养生祛湿")
- 1、大暑期间天气炎热，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状，饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如典型的“度暑粥”，可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，炎炎夏季尤其是最热的大暑，清爽度夏还是可以...
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![立夏养生祛湿健脾食物]( "立夏养生祛湿健脾食物")
- 立夏养生祛湿健脾食物洋葱日常生活当中洋葱的身影是我们都非常常见的，而夏天多吃洋葱的好处就是祛湿气。洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。茯苓茯苓含有大量的聚糖,因其功效比较广泛,一年四季不管寒,温,风,湿等疾病...
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