如何制作绿豆饭 食堂绿豆饭的正确做法

1、材料：大米、绿豆。

2、绿豆洗净后，放入锅中加水煮十分钟，之后熄火晾凉。

3、大米淘净，将煮好的绿豆连同绿豆汤一同倒入，再加入适量清水，放入电饭煲正常程序蒸煮。

4、煮成后适当搅拌盛碗即可。

1、材料：大米、绿豆。

2、绿豆洗净后，放入锅中加水煮十分钟，之后熄火晾凉。

3、大米淘净，将煮好的绿豆连同绿豆汤一同倒入，再加入适量清水，放入电饭煲正常程序蒸煮。

4、煮成后适当搅拌盛碗即可。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

绿豆饭要如何做才好吃绿豆饭做法

1、原料：大米、绿豆各适量。

2、先把绿豆洗净放在电饭锅里，加适量清水烧开后煮10分钟左右，再停火焖5分钟左右。

3、大米淘洗干净也放入电饭锅，与锅里的绿豆拌匀后再整平，水量和平常焖米饭一样多就可以了，水量不足的可以再加些冷水。按下煮饭键和平常一样把大米焖熟即成。

如何做绿豆米饭总吃白米饭，家里人都吃烦

主料：香大米500克

辅料：绿豆100克

步骤

1.食材：大米、绿豆。

2.绿豆放入水里泡软。

3.大米用清水洗两遍。

4.洗净的大米、绿豆倒入电饭锅里加入适量的热水。

5.盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。

6.米饭煮好，用饭铲铲松。

7.装碗即可食用。

小贴士

电饭锅按钮跳起，再焖十到二十分钟。

绿豆饭的家常做法的家常做法大全怎么做好

材料

主料：粳米100克,绿豆50克

制作方法

1. 将绿豆淘洗干净，用温水浸泡4小时，放放锅内；

2. 加入300毫升清水，用文火煮30分钟待用；

3. 将淘洗干净的粳米置于电饭煲内；

4. 加入绿豆及汁液再加入适量清水，如常法煲米饭将饭煲熟即成。

绿豆饭怎么做

粒粒分明绿豆饭

经过多次试验，找到了最佳的煮饭方法：

长粒白米饭+绿豆，详情参见下列描述。

用料  

水    适量    

长粒米    适量    

绿豆    适量    

粒粒分明绿豆饭的做法  

绿豆泡发20分钟左右，水量不要太多。

煮一锅白米饭（趁泡绿豆的时间）。

泡好的绿豆控水，冷水下锅煮20分钟左右；我买的有机绿豆，感觉比普通绿豆更容易熟。

中火～大火煮，要注意搅拌，人不能离开灶台。

白米饭煮熟后焖10分钟，打散（就是翻动它），拔掉电源。然后倒入之前煮好的绿豆，一定要控干水分，锅里的绿豆和饭搅拌均匀；插上电源，重新煮一次“饭”，等电饭锅再次跳了之后，就可以吃了；最后成品，跟图上的一样，口感也好。

小贴士

煮绿豆时中途记得加一次冷水，等水开后，再煮5分钟关火。

敲重点：

1）、此时，绿豆可以捏碎，里面有白芯。过冷水降温，一定要降温，不然会影响成品的口感。（过冷水，我一般用纯净水或白开水）。

2）、若觉得，煮好的绿豆白芯还有点硬，就不要着急过凉水，等它们在锅里捂几分钟后，再过冷水。

绿豆米饭粥的做法？

绿豆米饭粥的做法

主要食材：小米（或是大米），绿豆

辅助食材：枸杞

用具：电磁炉

做法步骤：

1、小米放在一个清洁的碗中。 向碗中倒入没过小米的冷僻水，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，会看到米粒沉于水底，水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一路倒掉，小米就洗好了。锅内放入充足的冷僻水，大火烧至锅里的水发出响声，水面似开非开。洗好的小米放入锅中。用勺子将小米朝一个方向搅拌几回，盖上锅盖，大火烧煮。绿豆放入一个清洁的小碗中，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，倒掉水分。

2、煮至锅里的水开，洗好的绿豆和枸杞倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌几回。盖好锅盖，大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖，有溢锅的现象，可以不用管它，就让小米在锅里这样熬着。我们用的是电磁炉，怕长时候溢锅发生危险，可以用一根筷子架在锅边，使锅盖与锅边构成一个裂缝，继续小火熬煮。

3、小火熬煮约40分钟，会看到米粒与水充裕的夹杂，米汤黄中透着淡淡的绿色，表皮凝集，构成亮光透明的薄膜叫米油，这样小米粥就熬好了。用勺子舀一些米粒和绿豆，都呈丰满开花状况。

吃绿豆好处：

绿豆含有丰富的磷，孩子吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲。

绿豆含有丰富的钙物质，孩子吃绿豆，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育。

绿豆含有烟酸，孩子吃绿豆，可以补充烟酸，促进脑部和神经系统的健康发育；还可以清热解毒，以免上火。

绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，孩子吃绿豆，可以滋润肠胃，促进肠胃消化，利于排毒排尿；还可明目，有利于拥有一个良好的视力。绿豆含有丰富的蛋白酶抑制剂。

用绿豆和米饭怎么做美食 绿豆焖饭的做法介绍

1、主料：大米1碗。

2、辅料：绿豆1把。

3、大米用水淘洗干净后沥净水。

4、绿豆用水冲一下，沥净水待用。

5、将绿豆放入电饭锅，再加适量的清水，锅子烧开后再煮10分钟，然后焖5分钟左右。

6、将之前淘洗好的大米放入锅中，用电饭锅铲将大米和锅里的绿豆拌匀，拌匀后将大米弄的平整些，锅里的水量同平时焖米饭一样，水位高度大约到食指第一个指节的位置。

7、按下煮饭键，待煮饭键跳起后不要急着掀锅盖，再焖5-6分钟即可。

如何煮绿豆饭 绿豆饭煮多长时间

1、煮绿豆饭如果和大米一起放的话大约15-20分钟，如果要精煮的话需要48分钟。

2、煮法：将绿豆淘洗干净，去泥沙，用温水浸泡4小时，放入锅内，加水300毫升，煮30分钟，待用，大米放入电饭堡内，加入绿豆及汁液，再加入清水适量，如常规煲米的方法煮。

绿豆大米饭的做法

绿豆大米饭的做法：

1.把大米、小米、绿豆放电饭煲的内胆中，淘洗干净，加水至没过米豆。

2.放置一晚上或一白天，检查绿豆的软化程度，以皮上有裂缝，手指很容易能捏碎为好。

3.加些水，把米豆稍微整理平整些，用手指第一指节插入水中，触碰到米豆，观察水面位置，如果喜欢干些的饭，那么，水面在小手指第1关节处为好，如果喜欢稀些的饭，那么，水面在食/中指第1关节处为好。根据自己的手指找到适合自己的水位。

4.电饭煲选择标准煮饭，等到开始保温后，过10-20分钟再关闭电源。

绿豆米饭怎么做

把绿豆洗干净，然后放在水中浸泡，泡到两倍大，一般都是需要几个小时的时间，如果没有时间，也可以把绿豆放在锅里煮，水开之后加入凉水，再次烧开，然后再次加入冷水，需要反复多次，直到绿豆煮成原来两倍大左右，然后放入淘好的米，这个时候就可以放心的煮了，大火烧开，小火开煮，直到煮熟，煮的过程中可以搅动几次，防止糊锅。这里所说的是煮粥的方法，如果是蒸饭，那就只能先把绿豆泡上，泡开以后才能去蒸，不然米饭熟了，绿豆没熟呢！

希望我的国答可以帮到你，赞同请采纳吧！

绿豆小米饭怎么做好吃

食材明细

大米200克

小米50克

绿豆80克

绿豆饭的做法步骤

1.准备所需材料。

2.把绿豆倒入锅中添加适量清水。

3.水沸后煮6-7分钟水变绿即可，这个时候的绿豆汤的食疗价值是最高的，而绿豆没有完全熟透，汤可以当水饮，绿豆捞出用来焖饭。

4.将米淘洗干净，倒入熟绿豆并添加适量清水。

5.按煮饭键煮熟即可。

小窍门

1、煮绿豆汤剩下的绿豆用来煮粥也很不错！

2、若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8 分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。