紫甘蓝能炒着吃吗 美食美味 关注:1.6W次 1、紫甘蓝是可以炒着吃的,紫甘蓝也可以凉拌着吃,也可以搭配一些食材做成饺子馅包饺子吃。2、紫甘蓝含有较为丰富的维生素C、维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙,经过高温炒、煮后会掉色,并流失少部分营养,因此一般情况下建议生食更营养。 标签: 甘蓝 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/4ponr8.html