怎样来缓解眼疲劳
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我们每天的生活中,工作,学习。用眼过度的情况经常发生,我们就会感到眼睛干涩,酸胀。其实这是眼睛疲劳的表现。那么我们如何在生活中缓解眼疲劳呢?
步骤/方法:
在我们长时间用眼工作的时候,记得给眼睛抹上眼药水,能后让眼睛湿润。
多吃点含有维生素A、C、D的食物,如胡萝卜,水果等。及时为我们的眼睛补充营养。
经常做眼保健操,保护我们的眼睛。
长时间用眼时,应适当的休息,让眼睛休息好了才能继续为我们工作。
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疲劳
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