怎么从眼疲劳，干涉和疼痛中恢复过来

你的眼睛怎么又干又流泪的？？ 既然医生都说了没事，估计就是你的工作量太大，又不注意保养，用眼过度导致的。 你的情况持续了3年，也不知道你试过了多少方法，我也不是专业人士，但是提供几个我感觉还不错的办法你可以试试。。。 1。如果你长时

我每天对着电脑工作的时间比较长，回家以后还想看会电视、电影、玩玩游戏等，但是眼睛总是很胀痛，感觉眼睛很累、而且有点干，感觉眼珠子都转不动一样，怎样才能让这种症状缓和一点？

步骤/方法：

预防电脑伤眼的误区 误区一、防辐射可以保护眼睛 防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑

每隔一个小时向远方凝视，寻找一处10米以外的草地或绿树，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。或者站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。

1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活

以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目的功效。

近视手术后，保证健康的用眼习惯，不要使用电脑、手机等电子产品时间过久，一般1小时就要休息10-15分钟，而且保证充足的睡眠，只有视力就会保持。另外需要遵医嘱，定期复查。

平时注意膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品，还有动物肝脏和眼睛等，少吃糖果及甜食。

问题分析： 目前主要症状是眼睛干涩不适，应考虑眼疲劳、干眼症可能。应从以下方面多加注意：1、一定要养成良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。 意见建议： 2

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有什么简单有效的方法保护针对眼睛干涉疲劳缓解的

1 保证充足的睡眠和合理的饮食习惯

2.穴位按摩，百在眼部涂上眼霜，用无名指按压在眼尾处、下眼眶中度外1/3处、下眼眶中内1/3处、内眦角内上方、眉正中、鼻翼外侧，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。每天坚持

3.热敷知眼部，热敷有利于眼部的血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后道铺在上眼皮上，反复3-5次，每天坚持

5、选择使用中药药物性眼贴 四象全视觉眼贴就内可以，坚持一个疗程，早晚贴，一般贴了就会有效果，坚持的话能够有效缓解。不要容使用眼药水，大部分眼药水里面有防腐剂，对眼睛不好.

*眼镜戴的眼镜干涉怎么办

如果要滴，百滴海昌或卫康的润滑液吧！可以起到保湿润滑的作用，度但像这种润滑液不能长期使用，因为会减少泪液分泌，使眼睛变的问更干，还会有依赖性．可以的话，*眼镜就停戴一个星期答吧！给眼睛一段时间内休息，适量吃点维生素Ａ．还有晚上睡觉之前用热毛巾敷眼，容可以缓解这种情况．

眼睛红干涉是怎么回事

眼睛出现发红和干涩抄，这是属于眼疲劳的表现，眼疲劳就会导致出现百球结膜充血，出现眼睛发红，也会导致出现眼睛干涩的症状。你平时要避免熬夜劳累，保度证充足睡眠，问另外不要长时间看手机电脑，多一些户外活动，经常看看远处，有助于缓解症状，改善疲答劳

眼睛干涉 求助

这种情况一般属于眼内营养不良，建议服用一段时间多种维生素，增加眼内营养，同时多食用水果蔬菜，可以选择服用杞菊地黄丸，配合维生素治疗，效果会更好。平时注意防止视疲劳，尽量不要长期用眼。

眼睛怕光还疼怎么办，不能强光刺激干涉的疼流泪

答：如果不是复在强光刺激的情况下所发生怕光的情况。那么，在我所知道的情况中，我将这种情制况判断为眼睛过度疲劳所造成的。因为，以前我在家里连续看电视看了百2个通宵，后来的几天里尽管休息了眼睛也会对光感度觉极度的不适应，这是我的亲身经历。解决的办法只有一个，让你的眼睛休息。。。再滴一点问“闪亮”！ 提醒：为了答你的眼睛，若有其他情况请咨询医师！