长时间的电脑工作者怎样更好的缓解眼睛疲劳

我有一个同学是学电脑设计的，参加工作后由于长时间的与电脑接触，眼睛总是感到很累。后来，他们公司一个同事告诉了他一些缓解眼睛疲劳的经验，我同学试过之后效果挺不错的，拿过来跟大家分享一下。

步骤/方法：

那个同事告诉我同学，当眼睛累的时候可以用眨眼睛的方式对眼睛进行按摩，同学试过之后感觉效果挺不错的。

当感觉到眼睛很累的时候，同学还会做一做眼保健操，这样对抗疲劳也有一定的作用。

另外，同学有时候会利用上厕所和倒水的时间站到窗户那里看一下远处的风景，这对缓解眼疲劳是非常有效的。