美白又减肥的水果沙拉
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炎热的夏天已经到了,皮肤被晒黑了不说,而且因为天气炎热,食欲都明显下降了,看着那些油腻的菜就没兴趣。后来老妈从超市买回来好多果蔬,吃不下饭的时候就做点水果沙拉吃,几天下来,不仅瘦了,而且皮肤都白嫩了些呢。现在就跟大家分享我的水果沙拉美白法吧。
步骤/方法:
首先准备一个大碗,洗净备用。再准备4个小番茄、1个苹果、一块西瓜、半根黄瓜以及一包酸奶。这些水果不仅好吃,而且热量较低,美白功效显著。
把小番茄、苹果、黄瓜洗净,切成片,装进大碗;西瓜去皮,切成块,装进碗。
用小勺将酸奶挖出,倒入大碗,与各种水果搅拌均匀,即可食用。
温馨提示:做水果沙拉剩下的水果可以切成小片敷在面部,就当作美白的纯天然面膜咯~
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