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怎样预防胃肠感冒

胃肠感冒多发于季节交换之时,是由一种叫“轲萨奇”的病毒引起的,同时伴有细菌性混合感染。主要症状是胃胀.腹痛.呕吐.腹泻。得了胃肠感冒会给生活带来诸多不便,特别是宝宝得病大人上火。为了防患于未然我们必须做好预防工作。其实方法很简单:

步骤/方法:

多喝水:最好是温开水或凉白开,因为喝水后通过胃肠迅速排除能促进新陈代谢提高抵抗力。但是要少喝冷饮特别是带冰的,因为适当冷饮可以消暑解渴,但是吃的过多,会冲淡胃液影响消化,并刺激肠道易发胃肠疾病。

怎样预防胃肠感冒

多吃新鲜水果:水果的纤维质为果胶物质有益排便,另为纤维成分还可以促进身体的代谢功能。 但是吃的时候一定要洗净。饮食尽量清淡,避免刺激,辛辣等食物。多吃容易消化的,少吃生冷坚硬的。

怎样预防胃肠感冒 第2张

少去人多地方:人多拥挤的公共场所尽量不要去,防止病菌传染。室内要做好通风,保持空气清新,使病毒和细菌无可乘之机。

怎样预防胃肠感冒 第3张
标签: 感冒 胃肠
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