患神经性耳聋饮食要注意什么

生活方式的好坏和人体健康与否有着最本质最直接的关系。不良的生活方式将直接导致身体发出危机信号。神经性耳聋就是由不良生活习惯所诱发的疾病之一。煲电话粥、戴耳机很大声地听音乐、K歌、蹦迪、通宵打麻将、熬夜加班、饮酒、暴饮暴食，这是时下年轻人的生活方式，这些方式无一不对耳神经造成压力和危害。在这种噪杂的环境中呆的久了，久而久之，有越来越多的人听力开始严重受损，以致发生神经性耳聋。下面就说一下患神经性耳聋饮食要注意什么，才能够有效预防神经性耳聋病情的加重。

步骤/方法：

一、患神经性耳聋的患者日常饮食中要多进食动物肝脏和动物血，这样就可以补充含铁量丰富的食物。动物肝脏可以多食猪肝、羊肝；动物血可以多食猪血、羊血、鳖血等，另外，神经性耳聋患者要多食瘦肉、蛋黄、菠菜等，以确保身体康复需要的微量元素都得到充分的补充。

二、要注意多补充含锌、含镁、含钙丰富的食物：寒心量丰富的食物包括黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等；含镁丰富的食物包括黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等；含钙丰富的食物包括鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。神经性耳聋患者要多食用含有以上微量元素的食物，帮助缓解病情。

三、神经性耳聋患者在饮食方面一定要做保证到“两高两低”。因为于神经性耳聋患者的膜迷路多处于积水的状态，而且患者的内淋巴理化特性多呈钠高钾低的状态，因此，在饮食方面，神经性耳聋患者应选用“两高两低”特点的饮食，即多食用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，比如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤等，患者可以频服，另外，患者也可以多吃水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等含维生素量高的蔬菜瓜果。