怎么预防流行冒？

流行冒传染性大，传播迅速，特别是在春冬季节。流感的症状一般表现为，剧烈头痛、发热、全身无力等。今天我跟大家分享下怎么预防流行冒的方法，以下是我的个人经验：

步骤/方法：

流感期间。要特别注意个人卫生，不能随地吐痰，在咳嗽和打喷嚏时要用手捂住口鼻。要时常注意消毒。

保持空气流通，以减少空气中的病菌，呼吸新鲜的空气。

多喝水，因为水是最好的医生，而且大量喝水可以将病毒从身上冲走，还能防止脱水症的发生。

多运动，每天进行半小时左右的有氧锻炼，以增强自身免疫力，增强抵御感冒的能力。