减脂期一天需要补充多少碳水 综合知识 关注:2.3W次 减脂期一天需要补充的碳水能少于每公斤体重2g,不能多于4g。但如果控制热量和碳水化合物摄入量的时间太长,结果可能会适得其反,导致身体的新陈代谢速度变慢。 标签: 碳水 减脂期 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/yyp0kv.html