健身每天需要补充多少维生素b 综合知识 关注:9.12K次 健身每天需要补充10MG左右维生素b,通过饮食也可以满足的需要摄入的维生素b。补充维生素是由于摄入的蛋白质会分解成氨基酸,氨基酸在合成肌肉蛋白质的过程,需要一些微量元素。 标签: 维生素 健身 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/x995xq.html