骑一小时自行车消耗多少热量 综合知识 关注:3.13W次 骑一小时自行车消耗469千卡热量,是很好的有氧运动,受到很多人的喜爱。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车,放松并以469千卡(每60分钟)的中等强度骑车。 标签: 自行车 消耗 骑一 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/xow0k5.html