吃了一个月枸杞后脸色

吃了一个月枸杞后，脸色一般会变得比较有气色。

枸杞之中含有大量的番茄红，对人体皮肤有很好的保护作用，能抵抗细胞的凋亡。吃枸杞一个月之后，可以显著看到皮肤的改善，脸上的气色会越来越好。枸杞对人体有非常多的好处，滋补肝肾、明目降火、增强机体免疫功能、预防疾病的作用。服用枸杞一个月，不仅能改善气色，还能改善睡眠状态，提高身体免疫力。

食用枸杞时，不能太多，因为食用的量比较多时，会导致滋补过度，导致营养过剩，从而对身体造成不好的影响。而且，枸杞不能和绿茶一起食用，二者相克，一起食用会对身体的健康造成影响。

不会变黑，反而会有一些提亮的效果。枸杞富含多种维生素和矿物质，尤其是含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以促进皮肤细胞的更新和血液循环，使肌肤更加光滑健康。但如果感觉皮肤有变化，建议停用并咨询医生。

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吃了一个月枸杞后脸色

吃了一个月枸杞后脸色，随着社会的不断发展进步，人们以前的一些思想观念也在悄然发生变化，比如越来越多人注重保养身体，不仅经常通过各类运动来强身健体，还更加注重饮食方面的健康，接下来一起看看吃了一个月枸杞后脸色会怎样？

　　吃了一个月枸杞后脸色1

女人坚持吃枸杞一个月后脸色会变得有气色，肌肤细腻光滑，肌肤皱纹也会减少甚至消失；身体会更加强壮，抵抗力会更强，坚持喝对肝肾功能也会有很好的保护作用，还能抑制脂肪肝喝促进肝细胞再生。

枸杞本身具有非常高的食用价值和药用价值，具有滋补肝肾和明目润肺的功效。经常用于调节肾虚引起的各种身体不适症状，比如腰膝酸痛和头晕耳鸣等，还可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳。

枸杞茶的做法

1、红枣枸杞茶

枸杞一小把、红枣3-4粒。 直接将枸杞以及红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，大概用水煮沸后服用。要是熬夜后口干舌燥很严峻，大概火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一块儿冲服。

2、三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按肯定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，逐日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

3、天雁枸杞茶

能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，克制食欲，增进脂肪代谢，低落血脂的效用。逐日两次，早餐前及晚上睡前枵腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完

4、山查枸杞茶

由山查、枸杞叶、泽泻构成，水煎代茶，逐日2─3次，3个月为一疗程。

5、枸杞决明茶

由枸杞、苍术、决明子构成、水煎代茶，逐日2次，2─3个月为一疗程，对于减轻体重、低落血脂有肯定疗效。

　　吃了一个月枸杞后脸色2

黑枸杞和红枸杞的区别

黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者在外观上有所区别。黑枸杞外观上是黑色的，红枸杞叶外观上是红色的，黑枸杞的含糖量较多，直接吃，口感比较好，红枸杞含糖量少，直接吃有一点甜，糖尿病的患者可以放心服用。

黑枸杞除了花青素比红枸杞高之外，其他的营养成分与红枸杞相似。黑枸杞和红枸杞都具有滋补肝肾、益精明目等作用，主要用于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。

黑枸杞和红枸杞哪个好

无论黑枸杞还是红枸杞都具有补肾滋阴的作用，黑枸杞的作用要比红枸杞稍微强一些，枸杞是一味名贵的中药。在临床中和其他药物联合应用，可以治疗临床中常见病多发病，也可以在日常生活中带茶饮，煲汤。大多数人把枸杞当做一种滋补品，长期食用能够调节机体的抵抗力，增加免疫功能。尤其适合年老体弱，肾阴不足的人长期食用。

黑枸杞和红枸杞能一起泡水吗

黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝的，这两者之间没有存在禁忌，而且黑枸杞和红枸杞的作用效果越是差不多的，所以选择一种食用即可；

红枸杞是传统中药材，一般可以入汤药进行煎服；

黑枸杞是最近几年才被认可的中药材，主要作用和红枸杞一样，都有补肝肾明目的效果黑枸杞和什么搭配最佳

黑枸杞可以和以下几种搭配：

1、黑枸杞+菊花

黑枸杞味甘、性平，有护肝明目、生津止渴的功效。菊花味甘苦、性微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。两者一起泡水喝可以清热解毒和养肝明目。

2、黑枸杞+甘草

甘草药性平、味甘，有益气补中和泻火解毒的功效，甘草最大的好处就是可以调和诸药，甘草也经常搭配菊花、枸杞一起泡水喝，在夏天的时候喝可以清热解毒。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以泻火解毒、补肾益肺。

3、黑枸杞+蜂蜜

蜂蜜有润肠通便、美容养颜的作用，蜂蜜富含氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，喝蜂蜜泡水有利于体内废物的排出。黑枸杞和蜂蜜一起泡水喝可以美容护肤，因为黑枸杞中的花青素有较强的抗氧化的功能，能够缓解皮肤衰老。

4、黑枸杞+黄芪

黄芪性微温、味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌退肿的功效。黄芪也可以用来辅助治疗糖尿病，因为黄芪利水消肿，黄芪中含有的黄芪多糖可以影响血糖水平。黑枸杞中的黑枸杞多糖和花青素同样能够作用于降血糖，缓解糖尿病病症。

5、黑枸杞+三七

三七味甘、微苦、性湿，是止血药和祛瘀药，有止血散血和消肿定通的作用，可以用来治疗跌打损伤、胸痹绞痛、血瘀闭经。三七搭配丹参可以辅助降血压，搭配川芎可以活血行气，是不可多得的好药材。黑枸杞有补肾益精、养肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素药效广泛，能够增强免疫力、抗衰防老、保护视力。

6、黑枸杞+玫瑰花

玫瑰花能够疏风解郁、消烦除燥、美容养颜。玫瑰花非常适合女性饮用，因为玫瑰花不仅能缓解皮肤的衰老，还能调经止痛。黑枸杞中含有的花青素具有较强的抗氧化功能，能防治色素的沉着，对于美容护肤有较好的作用。

黑枸杞直接吃有效果吗

黑枸杞中含有丰富的营养物质，直接吃并不会影响黑枸杞的药效，适量食用黑枸杞对人体有一定的好处，直接吃还有利于营养成分的吸收，和黑枸杞泡水的药效是一样的，甚至可能有助于更好地发挥药效。

　　吃了一个月枸杞后脸色3

红茶泡枸杞的功效与作用

红茶泡枸杞主要的好处有以下几点：

1、延缓衰老，枸杞可以补肝肾、强身体，对于中老年人的机体脏器衰老有一定的`好处。

2、降低血脂、血压、血糖，枸杞可以改善人体的血管内环境，可以辅助治疗高血压等慢性疾病。

3、可以改善大脑的功能，特别是增强记忆力，改善人体的免疫力。

中老年平时吃枸杞，可以明显的使机体相关脏器功能有所好转，对于健康是有益的。

枸杞子和红茶一起泡，喝了有什么作用

枸杞是我们生活中常见的一种药材，人们喜欢用来泡水或是煲汤喝，功效很多，特别适合体质虚弱、抵抗力差的人。

而红茶在日常生活中也经常被饮用，属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。

红茶性温，特别是滇红，因为其重揉捻重发酵的工艺特点，其茶性温和，有养胃功效。

红茶和枸杞子一起泡茶喝可以吗？

枸杞子和红茶一起泡，可以有效的改善虚寒的体质，更有润肺功效。但是只有红茶是可以搭配枸杞冲泡的，其它的茶，比如绿茶，普洱生茶都不适合搭配枸杞。

因为茶叶中含有丰富的鞣酸物质，会吸附枸杞中微量元素，形成人体难以吸收的物质。所以只要选择不含鞣酸的茶叶才可以与枸杞同泡，不会对人体有害。

红茶和枸杞一起泡的好处：

枸杞和红茶都能使身体温热，有驱寒的功效。

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以明目。

女性常喝枸杞红茶可以起到美白养颜的功效。

提高机体免疫力。

枸杞吃多了脸很黄怎么回事

①每个人的体质不一样，怕冷，和脾胃虚寒的人要少吃，或者不吃。

②枸杞吃的时候是有量的，一般情况下是每天三克到五克。

③你是吃多了。会出现脸黄，尿频，或者便稀。

吃枸杞一个月后效果

吃枸杞一个月后效果

　　吃枸杞一个月后效果，在日常生活中很多人都会用它来泡水喝，可见枸杞在养生人群中所受到的喜爱，因为枸杞是一具有保健作用的东西，食用适量对人体健康有好处，以下分享吃枸杞一个月后效果。

　　吃枸杞一个月后效果1

　　 一、平和滋阴清热

　　山楂是平补阳气的佳品,对于男性而言,每日嚼几粒山楂,既能帮助阳气增长,又能抵御严寒。可见,枸杞最大的功效就是补肾,还能强身健体,对人体的生命系统有一定的调节作用,可见枸杞是补阳的最佳食品。

　　 二、美容养颜

　　这应该是广大年轻女性最关心的问题了,枸杞的美容养颜效果还是相当不错的,因为枸杞里富含大量的营养元素,而这些营养元素正是我们人体所需的,有研究发现,枸杞中所含的这些营养元素进入人体后,能起到很好的抗氧化作用,能有效清除体内的垃圾和毒素,使人看起来更年轻。

　　 三是养肝明目

　　大量的研究表明,枸杞中含有大量的糖分,能对肝肾起到保护作用,而且对肝肾的损伤也有一定的修复作用,多吃枸杞还能抑制脂肪在体内的沉积。另外,枸杞还具有明目的作用,如果出现眼睛干涩、眼睛疲劳的症状,可以泡点枸杞喝,枸杞具有舒缓眼睛的功效。

　　 四、改善睡眠质量

　　值得注意的是,现在很多人都会被失眠多梦的症状所困扰,所以可以通过泡枸杞水来缓解失眠,尤其是天气慢慢转凉的时候,可以用枸杞子煲汤喝,最好是每天下午泡一杯枸杞水,这样能够很大程度的缓解失眠带来的困扰,提高我们的睡眠质量。

　　吃枸杞一个月后效果2

　　 1、平补阳气

　　枸杞子但是平补阳气的上品，针对男士而言每日嚼几颗枸杞子，有利于她们的气血生长发育，另外还可以抵御寒冷。能够看得出，枸杞子的最重要的作用便是补肾壮阳了，还能够补肾壮阳，对我们的生命系统有一定的缓冲作用，不难看出，枸杞子是补阳时最好的食品。

　　 2、养颜美容

　　这一问题应该是众多女士青年人更为关心的了，枸杞子的养颜美容实际效果还是很厉害的，由于在枸杞子中，含有有比较丰富的原素，而这种原素恰好是我们身体所需要的，有研究发现说明，枸杞子中所含有的这种原素进到身体以后能够具有十分非常好的抗氧化性的实际效果，能够合理的清除人体内的废弃物和内毒素，进而让我们看上去更为年青。

　　 3、养肝明目

　　有很多的研究发现，在枸杞子中带有许多的糖分能够对肝脏肾脏功能具有维护功效，而且针对肝脏的损害也是有一定的修补功效，多吃枸杞还能够抑止住人体脂肪在我们人体的沉定。除此之外，枸杞子也有明目地功效，假如出现了眼干眼涩眼疲劳的病症，能够挂机枸杞子喝，枸杞子拥有 减轻眼睛工作压力的实际效果。

　　 4、提升睡眠

　　值得一提的.是，如今的很多人都是被失眠多梦的病症所困惑，因而，能够根据泡枸杞水的方式 来还减轻失眠，非常是气温渐渐地的转凉了，可以用枸杞子熬汤来喝，最好是的建议便是在每日的中午泡一杯枸杞泡水，那样直到了夜里能够极大地减轻失眠产生的困惑，提升我们的睡眠。

　　吃枸杞一个月后效果3

　　 杞生吃还是泡水？

　　枸杞的养生功效很早之前就被记载在古书中，而想要让其药效发挥到最好，干嚼吸收效果更好，可以充分吸收枸杞中的药用价值。

　　生活中多数人选择泡水喝，主要是因为这个过程比较简单，不过在枸杞当中还含有一定的维生素，这些物质是水溶性的，在遇到较高温度之后营养会受损，因此用枸杞泡水喝或者煲汤的时候，其药用价值或多或少会受到一定影响，可见枸杞生着吃效果更好，其药用价值也会发挥的更高。

　　 枸杞虽好也不可多吃

　　枸杞对身体有一定滋补效果，但是也不能多吃，成年人每天吃20克左右的枸杞即可，如果是因为其药用价值，那么可以适当增加到30克，这里所说的量是泡水的量，如果选择生吃枸杞，那么需要适当减少，分别减少到上述量的一半，否则很可能出现过度温补的效果。

　　而且在枸杞当中含有的糖分也比较高，每100克当中的枸杞就含有19、3克的糖分，因此糖尿病患者选择养生方法最好不要用这种方法，此外，感冒发生有炎症的人也不适合选择枸杞来滋补，会加重病情。

　　 枸杞的那些好处你都知道吗？

　　 1补肾

　　枸杞可以补肾，而且比较温和，其补肾的效果要更加持久，适用范围也更广，一般在连着吃三个月枸杞之后，肾功能会有很大程度改善，因此男人可以多吃一些枸杞。

　　 2补血

　　枸杞可以有效促进高血肝细胞生长，因此对于容易贫血的女性而言非常适合，这是通过促进造血来直接打到补血效果的方法，因此女性适当多喝一些枸杞可以调理脸色让面色红润。

　　 3延缓衰老

　　枸杞可以帮助提升细胞的活力，不仅可以抗疲劳，还可以改善因为气虚乏力对身体的现象，可以帮助补充人体的精气神，长期以往可以达到延缓衰老的效果。

　　 4美容养颜

　　在枸杞当中还有很多的铁元素磷元素，此外，还含有蛋白质以及维生素，因此提升身体内超氧化歧化酶的含量，可以让帮助滋养容颜。

　　 5改善生育能力

　　枸杞可以提高睾酮素的含量，对于男人性功能减退有 一定作用，还可以增加精子数目提高精子质量，因此有利于提高生育能力。

每天吃红枣生姜枸杞，脸色越来越黄，越来越暗，特别不好，还长痘痘，我之前皮肤很好，特别白，现在是怎么

指导意见：

这一般考虑是气血虚导致的。 建议您服用补中益气丸和麦味地黄丸调理的。另外增加营养，注意休息。食疗上可将龙眼肉、山药、 白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。追问我平时不吃这些很补的东西，脸色特别好，皮肤也很好，怎么吃了这些大枣生姜枸杞，反而越来越黄？再吃会不会越来越黄越来越暗了？

坚持一个月喝枸杞水，身体会有什么明显的变化？

红枣枸杞泡水喝的作用有：枸杞可滋补肾脏、明目润肺止咳解渴从而让人面色红润，红枣具备益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调的作用。湿热重的人不适合食红枣，可只泡枸杞、大菊花或将红枣改成绿茶，也可以具有明目、护肝、益血、缓解疲劳的作用。中医学觉得，枸杞子有滋补肾脏，益肾明目的功效，可以用于医治虚损精虚，腰膝酸疼，晕眩耳呜，内火解渴，气血两虚腊黄，目昏未知等症。

《食疗本草》记述：枸杞子坚筋耐老，除风，滋补骨筋，能益人，去虚损。枸杞子除开有补阴明目，补肾益精的功效，实际上也有很高的营养成分。枸杞子带有充足的胡罗卜素，核黄素，维生素，脂肪酸，维生素D，蛋白，碳水化合物，膳食纤维，碳酸盐，锌等营养元素，也有调整人体免役，养颜美容的功效，因此深受养生专家的青睐。

每个人都必须：我要补肾壮阳，我要明目，我要美容护肤，我要延缓衰老。当然大家就更为认为用枸杞子泡茶来饮，以做到保健养生的目地。提议各位在吃早饭的过程中可以扔一些枸杞配着吃，例如蒸鸡蛋、水煮荷包蛋、牛乳、燕麦片中，枸杞稍泡软了嚼着吃，不但味道非常好并且也不会费劲嚼。此外最好是正确对待枸杞，它并不是药到病除的奇妙食材。

依据大家每一个人不一样的身体素质、吸收力，一个月后坚持不懈吃枸杞很有可能实际效果也是不一样，一些好朋友也许会获得一些好处，例如枸杞味辛健脾和胃，大家的食欲很有可能会更好一些，人精神实质一些，枸杞能清肝火明目，很有可能人要更舒服一些，但也并不一定能表现出这种实际效果。

每天吃三十粒枸杞子连续吃一个月皮肤会变白吗?

和皮肤变白没有直接关系，如果恰巧和缺乏某种营养因枸杞补上了，皮肤可能会光、华些倒有可能

为什么喝了泡的枸杞以后，脸会肿肿的，求大神。谢谢！

枸杞是一种大补的保健食品。适当的饮用其泡水，或酒，有提神，醒目，护肝的作用，但过量食之，则会知得其反，会引身体的一定不适。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。不然就会让人感到很不爽，甚至于难受。你说你喝了泡的水，还把它们给吃了，这就可能是超量了，这就是中医理论上的虚火上升。

建议你最好停用，并大量服用白开水，就可以缓解症状。倘若严重，最好到医院找医生进行专业咨询。

任何大补的东西，都不可贪多食之，最好在医师的建议下进行服用最好。

枸杞水喝多了脸是不是会变黑

这个倒不是一定

1、但是服用枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意枸杞的用量。

2、阴虚患者不适合服用枸杞，体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

3、枸杞是一种补品，但是也是不能过量服用，身体吸收不了也是会导致身体不健康的。

每天食用10粒枸杞，一个月后会对身体有哪些作用？

1.变白，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白皮肤的作用。

2.人变得很精神了，枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

枸杞子多吃了会不会脸色发黄

枸杞子中含有一定量的阿托品，阿托品是医学界的第3号抢救药，除了具有很好的解毒作用外，阿托品还具有兴奋神经作用，达到一定的量时便表现为神经异常兴奋，引起失眠，因此枸杞食用过多会出现失眠的情况。

枸杞子属于大补之物，不适合大量食用，食用过多或者本身身体较好、面色红润的人食用都容易引起上火，属于滋补过度。尤其是枸杞子生吃，更容易导致上火、流鼻血，严重者肾脏会出现眼睛红肿视力模糊的现象。

枸杞中含有丰富的碳水化合物，每100克的枸杞中，碳水化合物的含量超过47克，糖分丰富，糖多易湿，湿热严重的话会加重风热感冒的情况，并且影响消化能力，因此枸杞吃多了不利于身体健康。

枸杞颗粒不大，但是有一定的颗粒大小差别，因此一般不用多少粒来形容枸杞，而是用多少克来形容。枸杞一天食用10到20克是可以的，一天的食用量最好不要超过30克，以免使用过多对身体不利。

百问（12）吃枸杞多久有变化？

七天，最快七天就有变化，我也会讲讲吃一个月，三个月，一年变化是什么。（我就是宁夏中宁人，身边人及自己都是吃枸杞长大的，所以用大白话讲讲身边这些人的案例，不用什么科学考证，祖上多少代都是这样吃下来的，实实在在讲讲枸杞带来的变化）

很多人吃枸杞的第四五天就有明显变化，但普遍七天基本都是有些微变化的，可通过来作对比。

七天，年纪偏大一些的会发现整个脸部微微上提，精神状态好一些了，脸色也会红润一些。

一个月，半个月基本都会是上火的状态，这是大部分人开始吃枸杞必然会产生的反应，所以控制量很重要，可以10颗起吃，上火极为严重的体质5颗起吃，控制量好的话，上火情况会好很多，坚持吃完一个月，明显气色和精神状态看着更好，更饱满，有的眼睛平时有不舒服的也会明显感觉到改善，脾胃不太好的，会明显有饭量增加的情况。

三个月，上火情况明显减少，已经养成习惯了，以前乏力没劲的状况少了，很多懒得做的事也愿意做一些了。身体状况自己会明显感觉到由内而外的舒服，精神更足，从外看来就散发着比较 健康 的气息，气色完全正常。

一年以上，强健的体魄，气色好，精神气足，五脏六腑的小毛病基本都没了，不用担心身体出现这个小问题那个小问题，免疫力低会明显感觉感冒次数少了，即便是一年感冒一次，感冒不吃药，正常活动或者稍多休息一下第二天或者第三天就好了，我们身边的人，一般都是如此，因为食用枸杞时间确实太长了，摘鲜果的时候来两颗，晾晒好了来两颗，也不是记得吃枸杞，每天和枸杞打交道所以习惯性吃两颗，这样下来，到枸杞之乡，你会发现，无论男女，看着身体都比较 健康 ，年纪大一点的老头老太太都精神很好，这大概就是长期的生活习惯。

早 养生 ，早 健康 ，出现大问题上医院就得费心费力费时了。