养肝补肾喝什么茶

养肝补肾喝什么茶：答案是枸杞茶和女贞子茶。

喝枸杞茶和女贞子茶可以辅助补肝补肾：

1. 枸杞茶：具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚以及早衰。

2. 女贞子茶：具有滋补肝肾以及清热明目的功效，适用于改善肝肾阴虚所导致的病症。

3. 患者应在医生的指导下按时按剂量使用，避免私自使用造成不良影响。喝茶不能完全取代药物治疗。

养肝补肾喝什么茶：答案是枸杞茶和女贞子茶。

喝枸杞茶和女贞子茶可以辅助补肝补肾：

1. 枸杞茶：具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚以及早衰。

2. 女贞子茶：具有滋补肝肾以及清热明目的功效，适用于改善肝肾阴虚所导致的病症。

3. 患者应在医生的指导下按时按剂量使用，避免私自使用造成不良影响。喝茶不能完全取代药物治疗。

养肝补肾可以尝试喝以下几种茶：

1. 五味子茶：五味子具有滋阴润肺、安神定志、补肾强身等功效，可帮助调节肝肾功能。

2. 山药薏米莲子茶：山药、薏米、莲子有补益肾气、养血止血、润肤养颜的效果，适合肝肾不足的人群。

3. 枸杞子茶：枸杞子具有滋补肝肾、明目、益气血的功效，适宜肝肾亏虚的人群。

4. 人参茶：人参有滋补肝肾、益气血、清热解毒的作用，可帮助提升免疫力和身体的抵抗力。

5. 金银花茶：金银花有清热解毒、滋阴润燥的功效，可以帮助改善肝肾不足引起的口干舌燥、颜面色素沉积等问题。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

将何首乌以及枸杞都清洗干净，然后再用开水冲洗一下何首乌和枸杞，接着将它们放在杯子当中，冲入沸水盖上盖子焖20分钟左右就可以了。何首乌和枸杞都是补肾养肝的佳品，可以有效的补充肝血，改善肾虚状况。

需要的材料就是绿茶、桑叶还有枸杞，将它们三者一起放入杯子当中，加上适量的沸水内包验部宣进行冲泡，然后盖上盖子焖五分钟左右就可以喝了。这款补肾养肝茶可以粉普款期滋阴补肾、养肝明目，是非常简单又非常有效的一款补肾养肝茶。

另外，直接用勿忘我的干花来泡茶喝之后也能够良好的补肝肾的作用。就勿忘我来说，服用之后能够起到清肝明目和美白肌肤以及滋阴补肾的作用，还能够对身体的新陈代谢起到促进作用，也能够提高体剧针人体的免疫能力。

材料为菊花，决明子，大麦等天然中药材，有明目、降压、降脂、通便、清热解建走上担毒等功效。经常饮用此茶可以促进血液循环和新陈代谢，具有滋补肝肾、疏风明目等功效，是补肾护肝很理想的饮品。

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男人养肝补肾可以适量喝枸杞茶、菟丝子茶、勿忘我茶、灵芝茶等。

准备好适量的枸杞，用沸水来进行冲泡之后直接当做茶来服用。通过这种枸杞茶能够起到强身健体和养肝明目、补肾益气以及补血安神的作用，还能够起亮少口一司促呼极到良好的抗衰老功效，从而令自身更加健康。

准备好适量的菟丝子，清洗然儿开帮干净之后捣碎，并且加来自上一些红糖，用开水来检攻渐歌导观进行冲泡之后就可以直接服用。在平常的生活中，经常服用这种菟丝子茶，就能够起到补肾益精和养肝明目的功效。

另外，直接用勿忘我的干花来泡茶喝之后也能够来自良好的补肝肾的作用。就勿忘我围市浓来说，服用之后能够起到清肝明目和美白肌肤以及补肾的作用，还能够对身体的新陈代谢起到促进作用，也能够提高人体的免疫能力。

准备好长责粉袁算走优质的灵芝，切成小薄片，用沸水来进行冲泡之后就能够当做茶来饮用。事实上，灵芝是一种特别好的名贵药材，服用后能够起到补中益气和来自延年益寿的作用，还能够起到滋补肝肾的功效。

菊花决明子茶可以清肝泻火，养掌益布氧绝战材阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。里面含有11种天然中药材，其中菊花、决明子、桑葚、栀子调理肝脏，效果尤为明显。再配以清热利湿、来自润肠通便、养心安神的金银花，可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。而枸杞具有补肾益气以及补血安神的席的零作用。

其他比较有用的内容推荐2：

女性补肾养肝喝可以喝着此营频害剂宽菊花茶、枸杞子茶、菟丝子茶、何首乌神春松五行评茶、菊花决明子茶从团等。此类茶叶足能极聚技内含多种有益成分，可以起到滋阴补肾养肝的作用，但需要根据自身体质饮用。

古人把菊花茶当作一种延年益寿的茶饮，受到世代相传。取来菊花，用沸水进行冲泡，闻起来香喝起来也很香。菊花茶具有滋阴补肾的作用，可以轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等。

枸杞子茶也是用沸水泡茶喝。枸杞子是很好的明目药材，此外还可以补肾益精、养肝、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等。

菟绝目几术烧丝子茶可以用来治疗男女肾虚引起的不孕不育。饮用方法是，取来适量的菟丝子，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡。菟丝子茶可以补肾益精、养肝明目，长期服用可以延年益寿。

肾虚多有脱发的症状。坏何首乌是很好的乌发养生药材，可以补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等。长期服用，还可以长筋骨、益精髓、延年益寿。同样是取何首乌，沸水冲泡。

红背枣茶，先将红枣割破后来自再沸水冲泡来喝。女人肾虚可以喝红枣茶，能健脾胃、养肝血、补血益气。

菊花决明子茶可以清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。里面含有菊花、决明子、枸杞、金银花等11种天然中药材，其中枸杞是一味常用的补肝益肾中药。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花，可以有效帮助肝脏排晚出毒素、降肝火。

如果女性朋友出现掉头发较多、脸色苍白、视力降低、性欲降低等肾虚症状，都可以饮用上面茶饮来进行调理。除了喝茶调理以外，肾虚者还需要了解肾虚的原因，并对报心之做出行为上的改善。

养肝补肾茶主要有哪些配方

养肝补肾茶主要有哪些配方

　　养肝补肾茶主要有哪些配方？现在的人都喜欢喝茶，其中茶叶的种类是有很多的，不同的茶叶对人们的好处都是不一样的，有些茶叶是具有养肝补肾的效果，下面分享养肝补肾茶主要有哪些配方。

　　养肝补肾茶主要有哪些配方1

　　 1、黄花保肝茶

　　配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

　　功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

　　功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

　　 3、菊花决明子茶

　　配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

　　功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

　　养肝补肾茶主要有哪些配方2

　　 养肝茶有哪些

　　 1、菊花茶养肝

　　菊花茶是生活中最常见的养肝茶品，它泡制方法简单，在泡制时需要准备五十克干菊花加入一千克清水煎制，煎好以后过滤，得到汁液以后加入蜂蜜调匀代茶饮用，就能起到良好的'清肝明目作用。

　　 2、桑叶枸杞茶

　　桑叶枸杞茶也是一种养肝茶品，制作这种养肝茶时，需要桑叶六克，枸杞十二克，绿茶三克，把它们准备好以后放在杯子中，直接用沸水冲泡，然后盖好杯子盖焖制五分钟再打开，降温以后就能直接饮用，每次放入的材料可以反复冲泡多次，这种桑叶枸杞茶最大的功效就是滋随养肺和养肝明目。

　　 3、蜜糖红茶

　　蜜糖红茶也是不错的养肝茶品，这种茶品特别适合人们在春天中饮用，对肝火过旺和脾胃不和等不良症状有很好的调理功效，具体做法是把取红茶五克，用沸水冲泡，泡好以后在茶汤降温到五十度左右时，再加入适量的蜂蜜调匀即可饮用，这种养肝茶在饭前饮用，保健效果最出色。

养肾护肝喝什么茶

养肾护肝喝以下茶：

1、普洱茶，含有丰富的茶多酚，维生素，多酚类活性成分，可以使有毒物质迅速的排出体外。达到修复肝损伤的作用。还可以清除体内的自由基，有效的延缓衰老。

2、人参姜茶，具有大补元气的作用，有助于温胃散寒，对于肾虚的患者具有很好的改善作用。

3、核桃蜜茶，具有温肾纳气的功效，有效的改善遗jing，男子房事低下的症状。

喝茶对养肾只能起到辅助作用，想要养肾，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到养肾护肝的作用。

喝什么茶安神养肾？

现代人普遍有肾虚的症状，无论是男性还是女性，肾虚对身体影响是很大的，四肢畏冷、腰酸背疼都是常见的不良症状，需要通过饮食调理，喝一些茶有助于补肾，有很好的功效，那么喝什么茶安神养肾？补肾喝什么茶好呢？一起来看看吧！

1、喝什么茶补肾

1、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

2、红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

3、菊花茶

菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

4、菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

5、灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

6、何首乌茶

养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

7、龙眼茶

养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

8、人参茶

人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

2、补肾的误区

(1)禁止吃辣

虽然现在的人都慢慢的喜欢吃辣的，但是因为辣里面所含有的钾元素会直接破坏掉我们身体里面的酸碱平衡，并且给我们的肾脏带来一定的负担，所以说在这个时候我们最好不要吃些辣的食物。

(2)不要一直吃素

很多饮食比较清淡的人都会选择吃素，但是因为吃素跟吃荤的所摄入的营养物质是有些不同的。而长期吃素的话还有可能会影响到我们的身体健康，并且加重肾脏的负担。

(3)寒冷的食物

在中医的方法一直都认为寒冷的食物会让我们的肾气不足，并且导致肾虚的症状，严重的话还会导致肾功能急速衰竭。并且一直吃些寒冷的食物还会导致我们的肠胃受到刺激，并且形成一些肠胃疾病。

(4)不要常喝咖啡

大家都知道咖啡是通过咖啡研磨而成的，而咖啡豆都是通过烘焙制造的饮料。偶尔喝咖啡的话是可以帮助我们促进消化，但是如果你喝咖啡太过频繁的话就会伤害到我们的肾脏。所以平时的时候就不要喝太多的咖啡。

(5)不要吃太咸

大家都知道饮食要适中，而饮食过咸的话就会引发对肾脏伤害。因为基本咸味是会先入肾的，适量的咸对我们肾还能起到保养的作用，但是如果是过量的话就会起到伤肾的作用了。

芝麻、枸杞入茶！16种护肝肾茶饮一次收藏

【绘虹企业】 茶饮是一种既传统又时尚，适合一般人使用的保健养生方式，它既没有熬制中药的劳心劳力，喝起来让人苦不堪言；也没有烹煮养生药膳的繁琐劳累，还要担心可能造成食材的浪费。 自己在家轻松动手，短则几分钟，长则十几分钟，就可以做出几天，甚至可供更长时间使用的茶包，喝的时候只要用热水轻轻一冲就好，简单方便。而且用量准确，完全不用担心喝多了有负担或喝少了没效果。 享受生活的一杯清茶，就是这么简单，也许略带苦涩，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得选择合适的茶包袋： 纱布茶包袋 可以直接从药店购买药用或普通纱布，使用前，先将纱布用水煮5分钟，再置于阳光下晒乾，不但能去除医用纱布难闻的药味，也能彻底消除普通纱布上可能残留的细菌。 制作茶包时要根据里面要包的材料控制大小。普通的茶叶、块状、颗粒状材料需要的茶包袋比较小，一般用3×3公分即可；而其他如叶子、花、根须及新鲜材料所占的空间较大，可以用5×5公分的茶包袋。当然也可以简单地拿纱布将材料包好，再用棉线一捆即完成。 有些人觉得纯棉布也是一种安全卫生的选择，其实不然，很多的纯棉布并非宣传的100％纯棉，也可能会含有一定比例的化学纤维，即使是100％纯棉，也是以制作服装为目的，在加工的过程中可能使用了漂白等程序，不宜用来当做饮用的茶包。 市售茶包袋是用专业的滤纸做成的，大小有一定的规格，只要直接把材料装进去，十分方便。在超市或网路均有贩售，价格也很实惠。 市售茶包袋因为是专门为放茶叶制造的，所以尺寸偏小，装填材料比较不方便，我们可以使用汤匙盛取，再放入茶包袋中。家里有茶具的，可以用盛茶叶的茶则来盛取。【绘虹企业】 茶饮是一种既传统又时尚，适合一般人使用的保健养生方式，它既没有熬制中药的劳心劳力，喝起来让人苦不堪言；也没有烹煮养生药膳的繁琐劳累，还要担心可能造成食材的浪费。 自己在家轻松动手，短则几分钟，长则十几分钟，就可以做出几天，甚至可供更长时间使用的茶包，喝的时候只要用热水轻轻一冲就好，简单方便。而且用量准确，完全不用担心喝多了有负担或喝少了没效果。 享受生活的一杯清茶，就是这么简单，也许略带苦涩，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得选择合适的茶包袋： 纱布茶包袋 可以直接从药店购买药用或普通纱布，使用前，先将纱布用水煮5分钟，再置于阳光下晒乾，不但能去除医用纱布难闻的药味，也能彻底消除普通纱布上可能残留的细菌。 制作茶包时要根据里面要包的材料控制大小。普通的茶叶、块状、颗粒状材料需要的茶包袋比较小，一般用3×3公分即可；而其他如叶子、花、根须及新鲜材料所占的空间较大，可以用5×5公分的茶包袋。当然也可以简单地拿纱布将材料包好，再用棉线一捆即完成。 有些人觉得纯棉布也是一种安全卫生的选择，其实不然，很多的纯棉布并非宣传的100％纯棉，也可能会含有一定比例的化学纤维，即使是100％纯棉，也是以制作服装为目的，在加工的过程中可能使用了漂白等程序，不宜用来当做饮用的茶包。 市售茶包袋是用专业的滤纸做成的，大小有一定的规格，只要直接把材料装进去，十分方便。在超市或网路均有贩售，价格也很实惠。 市售茶包袋因为是专门为放茶叶制造的，所以尺寸偏小，装填材料比较不方便，我们可以使用汤匙盛取，再放入茶包袋中。家里有茶具的，可以用盛茶叶的茶则来盛取。 纸茶包 选择包食品或包药品的专用纸，将材料包进去即可。纸茶包不能直接拿来冲泡，一般用来包冲服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。 纸茶包包材料时最好直接折好，如果不懂方法，可以用钉书机帮忙，最好不要用胶水或双面胶，因为里面都含有一定的化学挥发物质，对健康不利。 【养肾专用茶包】 鹿茸枸杞茶 材料：鹿茸3克，枸杞子5克 补肾阳，益精血，强筋骨。 菟丝子茶 材料：菟丝子10克，黑糖适量 补肾，固精。用于早泄，腰膝疲软等症。 益肾固精茶 材料：淫羊藿（仙灵脾）、熟地黄各15克，泽泻9克 益肾固精。 仙灵木瓜茶 材料：淫羊藿（仙灵脾）15克，川木瓜12克，甘草9克 适用于冬季手脚冰凉。 芝麻花椒茶 材料：茶叶5克，芝麻3克，花椒2克 益精悦颜，保元固肾。 芝麻养血茶 材料：黑芝麻6克，茶叶3克 滋补肝肾，养血润肺。 芝麻盐茶 材料：芝麻2克，食盐1克，茶叶3克 通血脉，养脾气，固肠胃，益肝肾。 山药白糖茶 材料：山药10克，白糖5克 润肺补脾，益肾固肠。 山药枸杞茶 山药20克，枸杞子10克 养阴滋肾，肾阳不足。 【养肝专用茶包】 陈皮柚子蜂蜜茶 材料：陈皮5克，柚子皮10克，蜂蜜适量 补中缓肝，理气、帮助消化，活血化瘀。适用于肝硬化、脘闷痞满、食少口臭者，特别适合生活不规律、经常熬夜的年轻人。寒性体质的人可以再适当放一点黑糖。 李子绿茶 材料：李子1个剖开，绿茶5克 疏肝止痛，健脾生津，帮助消化、利尿。适用于肝硬化、脘闷厌食、肝区隐痛、口渴乏力。但是李子比较伤胃，空腹饮此茶时不要把李子吃掉。 冬瓜皮姜茶 材料：冬瓜皮切丝10克，生姜2片 生姜有散寒的作用，可以治疗肝气郁结，冬瓜皮利水，有助于肝肾毒素的排出。 桑椹枸杞冰糖茶 材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克 滋补肝阴，养血明目。适合于头晕眼花，失眠多梦，耳鸣腰酸，须发早白等症者。 玫瑰麦芽茶 材料：玫瑰花3克，麦芽5克 适用于肝部问题引起的胸胁胀满，隐隐作痛等病症。 陈皮山药茶 材料：陈皮5克，淮山6克 适用于恶心嗳气，食欲不振，肝区胀痛，大便溏薄等症状。 材料：大黄5克，生姜2片 清肝疏肝，适合于头晕眼花，失眠多梦。

肝肾阴虚的人通常嘴唇都很干，喝什么茶可以养肝护肾？

金银花茶，具有清热解毒，清肝明目功效；桑叶枸杞茶，可以滋阴润肺，养肝明目；白菊花茶，有着养肝护肝，清热解毒的作用；三七花茶，有着保肝明目作用；养肝我们每天都要保持心情舒畅，早睡少熬夜，戒烟酒，多吃水果蔬菜，多喝水。

男人补肾茶有哪些？

肾虚会让男可爱到腰酸背疼，而且还会出虚汗，感觉身体被掏空，对男性来说，会影响到平时生活，也会引起夫妻生活和谐，需要及时的补肾，男性肾虚可以喝一些茶，还可以通过一些药膳补肾，那么男人补肾茶有哪些？吃哪些中药药膳补肾？

1、补肾茶有哪些

1、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

2、红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

3、菊花茶

菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

4、菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

5、灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

2、中医补肾药膳

1、姜附烧狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

2、一品山药

原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成）。

功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

3、男人补肾的食物

1、栗子。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

2、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”（命门居于肾内，命门火盛则阳强），故能缓解肾虚。

3、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。

4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。

5、猪肾。猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

6、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

男人冬天喝什么茶补肾 这5款茶可以多喝

1

合欢茶

材料:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。

做法:可以把人参，牛膝，巴戟，杜仲，枸杞等放入500ML水中煎，等水沸腾后再继续煎煮15分钟左右，然后冲泡红茶，可以适当的加入一些蜂蜜等，冲饮至味淡。

功效:滋补气血、固肾养精。

2

菟丝子茶

材料:菟丝子10克。

做法:菟丝子洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

功效:这款茶不但可以补肾还可以明目养肝，如果长时间喝这款茶可以抗衰老，延年益寿，而且还可以治疗肾虚不育症。

3

枸杞茯苓茶

材料:枸杞子、茯苓各5～10克,红茶6克。

做法:把干的枸杞子和茯苓研成细末状，在每次冲泡的时候放红茶6克，混合细末8克左右，用沸水冲泡10分钟就可以了，每天喝2-3次，也可以代替其它茶水饮用。

功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。

4

漠蓉茶

材料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪及雪菊适量。

做法：这几种材料每一种都适合男性补肾,组合一起冲泡漠蓉茶可以最有效地发挥补肾功效。喝法就和喝茶一样,茶叶放入茶壶中,倒开水泡3分钟即可

功效：这款茶可以止遗、兴阳,适合治疗男性早泄,阳痿。

养肝护肝的茶水有哪些

　　我们日常生活中能够喝到的美味的茶水是非常多的，当然，不同的茶水养生和保健功效都是不同的，其中有休息的养生茶可以起到非常不错的养肝护肝的功效的，那么日常生活中养肝护肝的茶水有哪些?下面我们就来一起看看。

　　 菊花蜜饮

　　取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功，我们大家在生活中经常饮用一些菊花蜜饮，对于帮助我们大家养肝护肝的效果更是非常不错的，尤其是我们肝脏不太好的朋友们，建议大家经常喝菊花蜜饮。

　　 金银花茶

　　金银花茶的也是具有非常不错的保健功效的，尤其是养肝护肝的效果更是非常独特的，当然，金银花茶的冲泡方法也是比较简单的，我们大家可以将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

　　相信我们大家现在对于生活中具有养肝护肝功效的一些养生茶也是有所了解，所以我们大家在生活中就是可经常饮用菊花蜜饮和金银花茶，这样可以帮助我们大家改善自己的身体，更是可以有效的促进我们人体的肝脏的健康的。

什么泡水喝养肝护肝

什么泡水喝养肝护肝

　　什么泡水喝养肝护肝，肝脏对于人们而言非常的重要，身体的各项身体机能都需要肝脏这个重要器官的参与，因此肝脏出现问题皮肤就会变得暗黄无光泽，以下分享什么泡水喝养肝护肝

　　什么泡水喝养肝护肝1

　　 第一、枸杞茶

　　枸杞有着丰富的营养价值，日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶，具有一定的滋补功效。若人们经常感觉眼睛干涩疲劳，不单单是用眼过度，很有可能是肝脏受损，此时适当的喝枸杞泡水，便会起到明目的作用，也能够增强抵抗能力，使肝脏的抵抗性更好。

　　 第二、菊花茶

　　菊花茶具有去火的功效，含有丰富的营养元素，不仅能够起到延缓衰老的作用，更主要的是可以保护肝脏，当然能感觉心烦意乱，体内燥热的时候，可以尝试用菊花泡水喝，有效舒缓肝气，清热解毒。

　　 第三、蒲公英茶

　　蒲公英还有很多消炎的成分，可以起到养肝护肝的作用。对于很多喜欢喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以减少酒精类的物质对肝脏的损伤，从而保证肝脏功能正常的运作。

　　 第四、赶黄草

　　赶黄草属于常见的一种野草，也许很多人一看野草认为没有什么药用价值，这样的认知大错特错，赶黄草泡水喝对肝脏有很好的保护作用，能够起到退黄化湿作用，并且还能减轻酒精对肝脏的负担。但要注意对赶黄草过敏的人群，切忌服用。

　　肝脏对人体的重要性不言而喻，保护肝脏势在必行，除了日常要注意饮食以及作息之外，还可以尝试利用上述几种食物泡水喝，起到预防肝脏受损的作用，并能够清热解毒，排出体内多余的毒素，让肝脏更好的运作。

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　　 1、蒲公英

　　平时生活中如果存在肝脏方面的病变，那么此时可以用一些对肝脏健康有益的药材或者食材来泡水喝，这样才可以提高肝脏功能。像常见的蒲公英就适合用来泡水喝，对肝火旺盛具有较好的改善效果。因为蒲公英属于寒性的药材，如果本身肝火旺盛，出现了一系列不良症状，此时用蒲公英泡水喝，可以达到清热降火的功效，这样对肝脏功能的提高就有帮助。

　　 2、枸杞

　　在出现肝功能损伤之后，可以用枸杞来泡水喝。枸杞作为生活中常见的一种中药材，具有养肝明目、滋阴补肾的作用，可以提高肝脏功能，对肝脏受损的细胞也有修复的作用。因此平时可以用枸杞来泡水喝，补充里面的氨基酸、枸杞多糖、矿物质、微量元素，这样可以提高肝脏功能，防止肝脏出现健康问题。

　　 3、金银花

　　金银花是生活中常见的一种植物，用来泡水喝同样比较适合。在出现肝火旺盛的情况后，此时用金银花泡水喝，可以有效达到降低肝火的作用。而且金银花本身具有解毒、清热的功效，可以减轻肝脏的解毒负担，将体内的垃圾毒素、代谢废物等及时排出体外，这样才可以提高肝脏功能。因此，平时可以利用金银花的'性质，饮用一些金银花水，这样可以有效改善肝脏功能。

　　 4、柠檬

　　想要有效提高肝脏功能的人，可以用柠檬来泡水喝。柠檬加上蜂蜜泡水饮用之后可以补充人体需要的各种维生素，这样才可以达到抗氧化的功效，提高肝脏功能。另外，蜂蜜柠檬水中的酸性物质可以帮助肝脏生成胆汁，这样对身体排毒、消化能力的提高均有帮助。因此，想要改善肝脏功能的人，不妨用柠檬泡水喝，除了促进健康之外，还可以有效提高肝脏功能。

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　　 养肝护肝的食物有哪些

　　青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

　　 富含vc的食物

　　富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

　　 鸡蛋

　　富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

　　 绿色食品

　　绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。

　　 奶制品

　　主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

　　 日常如何护肝

　　 1、饮酒适量

　　喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。

　　 2、均衡膳食

　　不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。

　　 3、适度运动

　　为了你的肝脏健康，你必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。

　　 4、保持心情

　　心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。

　　 5、观察检查

　　肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查。

　　 6、正常作息

　　根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。

　　 7、科学求医

　　得了病不要随便自行购药，一定要先看医生，在医生的指导下用药比较安全。另外，肝病患者患其他疾病用药时一定要告诉医生自己肝脏的状况。

　　 护肝禁忌有哪些

　　 1、不宜盲目进补

　　肝病患者不提倡过度服用补药，正常饮食即可提供足够的营养。也不要盲目服用保肝药物，以免加重肝脏负担，不利于康复。

　　 2、不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品

　　吃糖或甜食过多会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物增多，肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害物质，容易导致肝脏“操劳过度”，同时也使肝脏“顾此失彼”，影响其它营养成分的吸收，造成食欲减退和营养不良。

　　 3、不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品

　　如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。

　　 4、不宜吸烟、饮酒

　　吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍，可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

上夜班喝什么茶保肝肾

常见的就是菊花枸杞茶。枸杞是养肝补肾的常见食物。枸杞性味甘平，归肝肾，可以补肾益精，养肝明目。肾阴亏损，肝气不足的人可以多吃枸杞。枸杞含有的甜菜碱可以保护肝细胞，防止肝功能紊乱。对降血脂还有一定作用。熬夜的人如果有眼睛干涩，疲乏无力的表现，可以用枸杞泡茶喝，对于肝肾的修复有一定的作用。