哪些食物气多

中南大学湘雅医院。常见的产气食物有：。1. 高淀粉类食物：如红薯、土豆等；2. 豆类及豆制品：如黄豆、豆腐等；3. 部分蔬菜：如洋葱、卷心菜等；4. 部分水果：如苹果、香蕉等；5. 其他：碳酸饮料、咖啡、过量盐等以及含乳糖的食物。食用产气食物易导致胀气、排气增多，对于肠胃功能异常者应尽量避免，这些食物中含有碳水化合物、纤维素、低聚糖等成分，易经细菌分解、发酵后产生气体。

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产气食物有哪些 产气食物列述

1、有些五谷类食物容易引起胀气：玉米、土豆、红薯、糙米等。

2、有些蔬菜也容易引起胀气：萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜、洋葱等。

3、有些豆类食物容易胀气：豌豆、花生、黄豆、豆干、豆腐、绿豆等。

4、有些水果容易胀气：苹果、西瓜、哈密瓜香瓜等。

5、有些奶类容易胀气：牛奶、奶制品等。

6、有些饮料容易胀气：碳酸饮料。豆浆、咖啡、浓茶等。

产气食物有哪些

1、五谷类的食物容易引起胀气，比如玉米、土豆、红薯以及糙米等。

2、蔬菜也能够引起胀气，例如萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜以及洋葱等。

3、豆类食物也容易胀气，例如黄豆、花生、豆腐、绿豆以及豌豆等。

4、水果中苹果、西瓜、哈密瓜等也会产气。

5、奶制品，例如牛奶也会导致胀气。

6、碳酸饮料以及豆浆、咖啡、浓茶等均可以导致产气。

产气多的食物有哪些?

一般豆制品如豆浆、各种豆腐、豆干等，还有红薯、土豆都属于产气多的食物