长期喝茶对肾有什么危害

过量饮茶可能伤肾：

1. 茶叶中的咖啡碱、草酸增加肾的负担：过量饮茶会对肾功能造成损害。

2. 饮用过浓的茶水会造成肾结石：茶叶中的草酸容易引起尿路结石。

3. 饮茶过量导致尿频及利尿，对肾造成负担：适量喝茶，不要过度饮用或长时间饮用。

4. 注意睡前喝茶可能导致失眠，不要喝隔夜的茶水：茶叶中的提神成分容易影响睡眠质量。孕妇在怀孕期间也不宜喝茶。

长期喝茶的确有可能对肾脏造成一定的危害。

1. 喝茶会增加肾脏的负担。茶叶中的咖啡因、茶碱等物质对肾脏有刺激作用，如果大量饮用，肾脏会超负荷工作，加重肾脏的负担。

2. 激素含量高的人，喝茶会刺激肾上腺分泌激素，从而影响肾脏机能的调节和细胞代谢。

3. 饮茶过多还会引起膀胱异常收缩，导致尿液不畅通，让尿液滞留在膀胱内，形成膀胱刺激症状，甚至引起膀胱炎、肾盂肾炎、尿结石等疾病。

4. 喝过多的茶叶水还会导致低钾血症，影响肾脏的正常代谢功能。

总之，饮茶应适度，最好控制每天的茶叶摄入量在3~5杯之间，同时加强肾脏保健。

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茶喝多了伤肾?

怎么喝茶会伤肾

饮茶需健康合理饮用，喝茶不恰当直接影响到健康，也会伤肾。像空腹喝茶，喝隔夜茶，还有浓茶对肾脏都有很大的影响。下面就来详细了解一下吧！ 空腹喝茶伤肾：有人习惯早上起来就泡茶喝，其实空腹喝茶是很不健康的习惯，俗话说，空腹喝茶令人慌。茶叶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，另外会很快排尿，加重肾的负担。 喝隔夜茶伤肾：茶叶经过一夜的时间，维生素已经流失，而且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，喝隔夜茶会容易肚子疼，还会伤胃伤肾。 喝浓茶伤肾：喝浓茶会导致心跳加快，容易 *** 肠胃引起不适，饮茶过量过浓会造成排尿频繁而影响，还会加重肾的负担，损害身体，平时喝茶尽量少喝浓茶。

茶喝多了会不会伤肾？请回答的详细点。

那就看你喝什么茶。虽然茶叶是天然绿色饮料，对身体有利，但有些茶叶喝多了会伤身体，例如：绿茶之类、铁观音之类、还有那些一般的宵夜店里的江茶，这些如果常喝了，会对肾和胃不好，如果有胃病和寒底的人不宜常喝。也有些茶叶是中和的，那就是普洱，不但味好口感也好，重要的是不伤身体。普洱分为两种，一种是熟普，另一种是生普;熟普是深棕色的，而生普是绿色的，新的生普最基本要存放三、四年才可以喝，不然的话味道好苦好涩的，而熟普就不用那么麻烦直接喝就行了。普洱茶越久越好，不同年份的普洱，味道有所不同，“越久越香，越陈越浓”。

喝茶会伤肾？？

喝茶一般不会伤肾的。

经常喝茶的好处：

茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；

茶能消除疲劳，促进新陈代谢；

茶叶含有不少对人体有益的微量元素；

茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长；

饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

喝茶是否会伤肾

无论吃喝什么东西都有一个量，超过这个量，就会适得其反。仅供参考。

喝绿茶会伤肾吗？

不单是绿茶，水喝多过量了都会对肾功能造成负担的～只要适量的喝绿茶对身体只会有好处不会有坏处的～给你个数据，人一天要补充的水份在2到3升左右～

喝茶，伤肾吗？

茶叶本身就是属碱性的，人的胃是显酸性的，根据自己胃肠功能的好坏，可以选择相应的茶叶喝。如果胃酸能中和茶碱就不会对肾有伤害，反之就不一样了。

请问喝水过多是否伤肾？

近年来，饮水疗法风靡一时。倡导者认为，多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性，大量饮水能把体内代谢物及时清除干净，以防止患结石症。然而医生指出，大量喝水后，人体易产生疲倦感，食欲大减，还使人感到昏昏沉沉的。这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞气体交换就会受到影响。脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。专家介绍说，肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。需要指出的是，孕妇饮水也要适度。孕妇喝水过多会引起或加重水肿。一般孕妇每天可喝1~1.5升水较为适宜，妊娠晚期以不超过1升为宜。那么，一般人每天喝多少水最适合呢？专家称，每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5~2升为宜。从卫生角度来说，喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意，一次饮水过多或喝得过快对身体不利，老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。

长期过量喝茶的危害有哪些？

长期过量喝茶的危害有哪些，一起看下。

1、神经系统受损。长期过量喝茶，会使体内的咖啡碱积累过多，损害神经系统功能，使人出现过分激动，神经紧张，疲劳不适，出现头痛等症状。

2、影响消化系统功能。茶叶中富含的鞣酸，可可使消化道中的蛋白质凝固，降低人体对蛋白质的吸收。茶叶中含有的草酸和鞣酸也会干扰人体吸收钙、铁、镁等元素，使人出现相应的营养缺乏症。

3、不利于人体内水液平衡。饮茶过多的时候，排水也就多，增加了肾脏的负担。如果本身肾功能不好，当体内水分过多，大量水分进入细胞内，就会产生中毒，表现为水肿、头痛、恶心等症状。

4、氟是人体必需的微量元素之一，且有防龋作用，但生理需要量每日仅为1.0～1.5毫克，如果氟摄入过量将会引起蓄积中毒。经过检测茶叶含氟量是其他食物的好多倍，所以不但不能保护牙齿，还会引起氟斑牙甚至于氟骨症。

长期过量喝茶的危害有以上几点，长期的过量饮茶，不仅没有得到加倍的功效，反而于健康有害。喝茶在于品，而过量的喝茶则会对身体造成一定的伤害，因此我们要正确喝茶。

喝茶对肾有影响吗 喝茶的好处和坏处

专家证明喝茶总的来说对肾是有利的，但个别情况下的喝茶也是会对肾造成伤害的，那哪种情况下喝茶会对肾造成伤害？我们又该怎么去预防？下面就跟我来一起了解下吧，喜欢喝茶的人一定不能错过了哦。

长期喝茶对肾有影响吗

总的来说喝茶对肾好处多多从茶的药理性来讲， 喝茶对肾是有利的， 不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效，生普洱茶就更为明显了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成一定伤害。 喝茶只要不在空腹时喝就可以，空腹喝容易伤胃， 但要注意的是不要喝浓茶和隔夜的茶，一般来说喝茶对身体还是有一点好处的。尤其是用脑过度时感到疲倦喝个热茶有很好的功用。但对肾功能不全的患者，一般不宜喝大叶种等咖啡因及多酚类含量高的茶，也不宜喝浓茶及刚采制不足一周的新茶，一次饮用量也不宜过多，以免增加心脏和肾脏的负担。

喝茶会伤肾的情况

边喝茶边喝酒会伤肾

单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶的习惯，那就有可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化成乙醛，而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛含有毒性，因此会对肾脏产生损害进而伤肾。

喝过浓的茶伤肾

喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。

空腹喝茶伤肾

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水在喝茶。

喝茶的好处

使人精神振奋

喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处.茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢。

预防龋齿

茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的。虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的美容和减肥功效，很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的，当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。

经常喝茶能保护人的造血机能，在茶叶中含有防辐射的物质的可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益。当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。

防暑降温

喝茶有明显的降温效果，一般情况下，喝茶9分钟后，人体温度会下降2度左右，同时感觉凉爽和干燥。就好比我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。

利于新陈代谢

茶叶是一种良好的碱性饮料，茶叶中含有可可碱，咖啡碱等，茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而和身体中的酸性代谢物中和。从而利于身体的新陈代谢，有助于身体消化。

喝茶的坏处

新茶不宜喝

不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的刺激作用。其实很多时候我们买来新茶的时候，就是立马去喝的，那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的，所以说喝茶最好不要喝新茶或者少喝，如果存放半个月来喝会更好哦。

空腹去喝茶

空腹不宜喝茶，空腹喝茶的坏处是什么呢？其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，这样是很容易引起头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。

饭后吃茶

饭后不宜喝茶，这样不好，在茶叶中韩有很多的鞣酸，如果我们在饭后就立马去喝茶的话，很容易导致我们身体中的铁元素缺失的，这样就会带来一些疾病的。一般情况下，餐后一小时再喝茶，比较合适。因此建议饭后一小时我们再喝茶。

吃一种茶

不能吃一种茶，如果一个人一年四季中总是喝一种茶的话，那么对于身体的危害还是挺大的，我们平时喝茶，应该根据气候，季节的不同而选择不同的茶叶种类，什么时候吃什么茶这个也是有选择的，例如，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，秋季适合喝青茶，冬季适合喝红茶。这样对人体更加有益。

喝头遍茶

不要去喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农药，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝。很多人都不清楚这一点，因此一定要谨记。

女性经期喝茶

女性在经期是不宜喝茶，否则会增加经期综合症。医学研究证明，经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。

患病期间喝茶

有溃疡的病人和发烧的病人不宜喝茶，因为茶叶中的茶碱有升温作用，对病人无异于火上浇油。

怎样健康喝茶

分年龄喝茶

尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。

分季节喝茶

春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。

分时间喝茶

清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排，大家不妨试一试。饮用适量，每天2克最适合。江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

冷热要适当

韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。”

有方法的冲泡

洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。江和源则提醒，如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。“但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。”按照书本或者茶艺师推荐的比例冲泡最好，老年人可适当淡一些，尤其是新茶寒性更强，因为茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多。所以新茶虽香，但只宜轻品，不宜畅饮。

请问长期喝红茶对肾有害吗

从茶的药理性来讲，喝茶对肾是有利的,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效。　以下不当饮用方法会伤肾：1、单独喝茶是不会伤肾的,但如果你有边喝酒边喝茶的习惯,那就有可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化成乙醛,而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用,乙醛还没来得及分解就会进入肾脏,由于乙醛含有毒性,因此会对肾脏产生损害进而伤肾。2、有人习惯早上刚起床就空腹茶喝,其实茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和振奋作用,从而会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康,所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶,可以适当的先喝点白开水在喝茶。3、喝过浓的茶伤肾喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,日常喝茶还是喝淡茶较好,对身体更有好处。

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喝茶会对肾有伤害吗？

(一)喝茶本身对肾没有伤害。

(二)喝茶也要讲究。方法不当喝茶能间接影响肾功能。

早晨空腹喝茶会引起肾功能亢进，出现尿频、心慌，并影响胃肠功能和妨碍人体对铁质和维生素B的吸收.饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，影响进食和消化，还可能使消化器官暂时对蛋白质的吸收功能下降。饭后不宜马上饮茶，因为茶叶中的鞣酸能与事物中的蛋白质、铁发生凝固作用，从而影响人体对营养物质的吸收。所以，饭前、饭后半小时以上饮茶为宜。

（三）关于酒与茶。

鞣质大多数能溶于水与乙醇，并形成胶体溶液。鞣质可与碱成盐,在高浓度乙醇中难溶而沉淀。茶叶中的单宁酸（鞣质、鞣酸）不与酒精起化学反应，不能分解酒精（乙醇），酒醉后多喝茶，酒精中毒的程度会减轻，是因为喝茶的利尿作用。另外，有些茶如“铁观音”含有茶多酚，茶多酚能和乙醇（酒精）相互抵消，故饮这类茶有一定的醒酒作用。

另一方面，人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化成为乙醛，再转化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

这就是事物的两面性，那一方面起决定作用，要具体情况具体分析。

（四）酒精对人体有那些伤害。

当人体摄入酒精后， 酒精会随血液进入肝脏并大部分分解为“乙醛”。“乙醛”是极其有害的酒精代谢产物，它是酒精对人体器官及其功能损害的直接原因，“乙醛”的毒性主要表现在对肝脏细胞的损伤及对大脑神经的刺激。因此不加保护而长期酗酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎，最后导致酒精性肝硬化及脑神经的损伤。

过多的绿茶对您的肾脏有害吗？

过多的绿茶可能会导致肾功能衰竭，但是您必须喝大量的绿茶。我们也不知道这个人的肾脏是否已经因其他原因而虚弱。毕竟，即使没有明显的原因，很多人也会因其他原因导致肾功能衰竭。

有趣的是，还有证据表明绿茶可以帮助受损的肾脏：绿茶多酚可通过生酮作用/ SIRT3途径减轻高脂饮食对肾脏的早期损害。

一般来说，绿茶对您的健康有益，但正如医学博士Scott Youngquist所说犹他州健康大学的急诊医生说：“任何过量食用的东西都有毒，包括水！”

因此，只要您不喝太多，绿茶就可以，对您有好处。新泽西州立大学罗格斯分校的Chung Yang强调，每天最多可以喝10杯小杯绿茶。

绿茶不仅对肾脏有益，而且可以阻止肾结石的形成，并有助于预防心脏病和癌症。对于糖尿病患者，它可以提高胰岛素敏感性并降低血糖水平；对于肥胖症，它可以帮助减轻体重，降低胆固醇和血浆甘油三酸酯水平。

但是，与许多事物一样，绿茶适度而不是过量。如果大量食用，会导致肝肾损害。大多数人从绿茶中受益的两种方式是以茶形式饮用或以补充胶囊形式服用。大多数人不太可能喝太多，因为每天可以喝10小杯，但那些服用补品的人必须小心，不要每天摄入超过800毫克。

茶，无论是黑茶还是绿茶，其咖啡因都会使您脱水。当您与咖啡因咖啡，茶，苏打水和能量饮料一起喝东西时，您会脱水。当您脱水时，尿液会浓缩，这将在肾脏中留下矿物质，这些矿物质会形成肾结石。减少盐分的摄入量，因为它会与其他矿物质结合并形成锋利的肾结石，如刀，使人难以忍受。

每天喝8杯水，以冲洗掉矿物质，使矿物质与肾脏结石结合。我知道绿茶因其抗氧化剂而闻名，并可以通过这些方式帮助您。但是，如果您使用含咖啡因的茶，则会使您脱水，从而让您看不到绿茶有什么好处。

长期大量喝茶会伤肾吗？

长期大量喝茶会伤肾吗？

健康 苦行僧，开讲啦！

听说过蛋白质摄入过多，会增加肾脏的负担 ，茶喝多了，可能会过于兴奋，有些浓茶刺激性较强，也会刺激肠胃，引起不适，要说喝茶伤肾，那估计是茶饮利尿，尤其是浓茶，这可能会增加肾脏的负担，但一般正常饮茶是不会出问题的。

喝茶需要注意哪些事情呢？

1：不宜过量加糖

加糖的茶，热量会比较高，不适合高血糖，高血脂，以及减肥的人群饮用，当然也不能加入过量的奶，原因同样是热量过高

2：饮茶不宜过量

过量饮茶，会使身体过分兴奋，咖啡因积累过多也会损害我们的神经系统，影响自身的休息，当发现身体出现一些不适以后，一定要注意减少茶的摄入或者停止饮用

3：茶不适合运动之后喝

茶类不可以作为运动后的水分补充，因为运动后自身缺乏水分，而茶有利尿的功效，会加速自身水分的流失，所以并不适合作为补充水分的选择

4：隔夜茶不能喝

茶热泡的时间越久，越能释放单宁成分，其中的维生素也大都丧失价值，一定要注意那些被热水泡久的茶，隔夜茶不能喝，会损伤自身的 健康

补充

肠胃有毛病，肠胃溃疡，孕妇，儿童，心脏病以及对咖啡因敏感的人群是不适合喝茶的，这是需要注意的

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不会，虽然不知道你说的大量是怎么样一个具体的大量，但也应该就是到日常饮用的地步吧。毕竟你的问题写的是喝茶。

我因为我奶奶的原因自小接触茶叶，所以喝到的茶叶还是挺多的，可事实上我喝到的茶叶远远不足我奶奶喝得多。

我奶奶，一个日常买茶叶不论两，而论斤的人。

记得很小的时候，在我自己家里的时候我其实是不喝茶叶的，可是大概在我5岁左右的就开始搬到了奶奶家，可以说我对茶叶最初的印象就来源于那个时候。

主要的印象：苦，特别苦，非常苦

我奶奶泡的茶叶（泡过后的）大概能占据到杯子的一半左右，一天至少要更换两次。每天因为要到地里做农活，出门必须带着茶。

一开始我是对此表示反对的，为什么喝那么苦的东西。

后来问过她，她说：几十年了习惯了，那些淡如水的茶叶我才不喝。

后来有一次，我爷爷上街买东西，最后忘记了买茶叶，回家被我奶奶念了好久，说晚上不喝茶叶怎么能让人睡得着。

你就懂她了。

现在我奶奶70多岁，身体十分 健康 ，每天东山走了走西山，走门串户可开心了，除了有一点风湿，其他的一点病痛都没有。

风湿科不是茶叶引起的额。

现在我做咖啡，时不时还会给她带一些咖啡回去，对她而言唯一合她心意的是黑咖啡，哈哈哈。

长期大量喝茶会伤肾吗？

你说的长期是三个月还是30年。你说的大量，是一次用5克茶叶还是用，500克茶叶，没有一个确指，难以回答。

我们知道，喝茶叶水对人体有好处，比如说绿茶含有VC,茶多酚，茶碱等等。

但是，有优点的东西也会有缺点，比如说:茶叶水利尿，如果你用多了绿茶，人体会因此而失水。 比如说，你喝了500克茶叶水可能会排出600克尿，这就是利尿造成的，喝茶叶水多了，还会增加肾的负担，，长期的负担可能会导致肾功能的失调。

喝茶要适量，喝水也要适量，任何东西都要适可而止，多则无益。

我常年喝绿茶，每天约3克，茶水约150毫升，感觉尚可。

喝茶是中国的传统文化，我们的茶文化由来已久，而且适当的喝茶还具有提神醒脑、消除疲劳、抗菌、 养生 保健、清油解腻、消食利尿等好处。

但是，如果长期大量的喝茶，会对人体的肾脏造成危害吗？会出现伤肾的可能吗？下文可以找到你想要的答案！

一、长期大量喝茶会伤肾吗？爱喝茶的你须知！

答案是会伤肾，主要有以下几种损害：

1、经常过多的喝茶，便会增加肾脏的排尿量，这样则会提高肾脏的负荷，长期以往，或许会使肾功能出现损伤；

2、茶叶含有一定量的咖啡碱，那么大量的喝茶则会导致过多的摄入这种物质，这种物质摄入过多，同样会造成肾脏的负担增加，使之损害到肾功能的正常运转。

3、茶中含有氟，这种物质会抑制细胞内酶的活性，减少肾蛋白质包括酶蛋白的合成代谢，从而是肾脏发生各种病理的变化，损害到肾功能。

4、因为茶摄入人体后，可能会与部分物质发生反应，造成泌尿系结石的生成，发生肾结石、尿道结石的情况，尤其是有泌尿系结石家族史者，所以要避免大量喝茶或不喝茶。

二、那么，怎样喝茶最 健康 ？

1、饮茶量

茶中含有大量的营养物质，譬如氨基酸和维生素等，摄入后对人体有一定的好处，但是也不能过多的饮用。其实每天大概和1到2次茶，每次喝2到3克的量即可。

2、不喝浓茶

主要是因为太浓的茶水，摄入后会增加人体的兴奋性，会影响到心血管系统和神经系统等正常情况。尤其是患有心血管疾病者，如果喝浓茶，或许会引起心跳加速，或者是心律不齐等现象，严重影响到病情的稳定。

3、避免酒后喝茶

因为喝酒后，乙醇会最后分解成二氧化碳和水，然后在排出体外，倘若在酒后喝茶，就会加速肾的利尿功能，使得在肝脏中的乙醛还未完全分解就提前进到了肾脏中，那么就会刺激到肾脏，不利于肾功能的运转，常常如此便会极易使人发生肾病。

所以，要避免在酒后喝茶，这样喝茶更有利于人体的 健康 。

4、坚持“二不”准则

一个就是不能空腹喝茶，因为茶都含有一定的咖啡因，这样会导致摄入过多的咖啡因，可能会使人发生心慌或尿频等情况；另一个就是不能在餐后半小时内喝茶，否则会不利于所摄入食物的消化吸收。

以上便是关于长期大量喝茶对肾的损害，以及 健康 喝茶的建议，希望对大家有所帮助！

看到这个问题，虽然不是严格意义上的医学问题，但作为也是"茶友"的侯医生忍不住要啰嗦几句（手机即刻回答，语言可能不甚严谨

长时间大量的喝茶对肾有没有影响呢？

长期喝茶从茶的本性来说是非常好的，茶叶在古代就是首先作为解毒的药用的，茶叶具有清热解毒，止渴生津，降三高，美容养颜，减肥去脂，防癌抗辐射，而且茶当中含有多种维生素，矿物质，所以长期饮用养生效果明显。长期喝茶从正确的喝茶方法来说不仅不会伤肾，而且帮助肾排毒。但是如果方法不对，就有可能对身体有伤害，比如有人喜欢大量饮酒之后喝浓茶，这样会在茶的利尿功能下，让酒还没有来得及分解情况下，让乙醚，乙醛直接由肾来分解，伤害了肾功能。茶，其内涵物质中咖啡因含量很大，咖啡因有刺激胃液分泌，如果胃部没有食物可供分解，那么胃液会直接经肾脏排出，胃液是强酸性，对肾脏造成伤害，而且因为空腹喝茶，还会导致短暂的低血糖，产生茶醉的感觉。所以早上喝茶应该先喝点白开水，有效缓解空腹喝茶带来的不利影响。

经常喝茶水，会对肾脏有影响吗？

喝茶多对于肾脏没有什么影响的，这个您不必太担心的，平时注意不要喝非常浓的茶水就可以的。

合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

吃饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

酒后喝浓茶

有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。

过量饮新茶

新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。

饮用劣质茶或变质茶

茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。

饮头道茶

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

饮隔夜茶

饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。

空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。