乌龙茶的功效与副作用

乌龙茶的功效与副作用：答案是美容护肤。

乌龙茶的好处和坏处：

1. 好处：提神醒脑、护齿明目、美容护肤、辅助瘦身。

2. 提神醒脑：乌龙茶中的咖啡碱可以刺激中枢神经，有提神清心的作用。

3. 护齿明目：乌龙茶中的含氟量比较高，有助于令牙齿更坚固，并能防止体内钙质流失。

4. 美容护肤：乌龙茶中的茶多酚能够清除面部油脂、收缩毛孔，使皮肤更加细腻。

乌龙茶的功效与副作用：答案是美容护肤。

乌龙茶的好处和坏处：

1. 好处：提神醒脑、护齿明目、美容护肤、辅助瘦身。

2. 提神醒脑：乌龙茶中的咖啡碱可以刺激中枢神经，有提神清心的作用。

3. 护齿明目：乌龙茶中的含氟量比较高，有助于令牙齿更坚固，并能防止体内钙质流失。

4. 美容护肤：乌龙茶中的茶多酚能够清除面部油脂、收缩毛孔，使皮肤更加细腻。

乌龙茶是一种半发酵茶，具有多种功效，包括提高免疫力、抗氧化、降低血脂、减肥、防治口腔疾病等。乌龙茶还含有咖啡因、茶多酚、氨基酸等成分，可提供持久的精神刺激和清醒感。

然而，乌龙茶也有一些副作用。与咖啡因敏感的人可能会出现心悸、失眠等症状；乌龙茶中的茶多酚和黑茶素等物质会使胃酸分泌增多，因此胃酸过多的人应少喝乌龙茶。此外，乌龙茶含有一定的氟，过量饮用可能导致牙齿变黄，影响牙齿健康。在选择乌龙茶时，还应避免购买添加有农药和重金属的茶叶。

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乌龙茶的好处与坏处有什么

乌龙茶的好处与坏处有什么

　　乌龙茶的好处与坏处有什么。乌龙茶相信很多人都喝过，并且喝郭一次，就会喜欢上乌龙茶的清香而又浓郁的口感，非常醇厚。茶文化的博大精深的同时，合理饮用还有助于身体的健康。下面跟大家分享乌龙茶的好处与坏处有什么。

　　乌龙茶的好处与坏处有什么1

　　喝乌龙茶的好处为消除疲劳，抗疲劳，促进消化，能补充身体所需营养成分，起到消食健胃，促进身体新陈代谢的作用，同时亦能抵抗衰老，促进脂肪的分解，适度饮用还有生津止渴，利尿通便，提高免疫的好处，但乌龙茶亦有坏处，不宜过度饮用浓茶和隔夜茶，以免导致腹泻。

　　 喝乌龙茶的好处：

　　 1、消除疲劳

　　乌龙茶有消除疲劳、醒脑提神的功效，因为乌龙茶叶中富含大量的咖啡碱，其能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

　　 2、抗衰老

　　乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。另外，乌龙茶能改善皮肤过敏;还具有抗肿瘤、防癌症功效。

　　 3、消脂减肥

　　喝乌龙茶对于肥胖界的人来说最大的好处就是消脂减肥，处于绿茶与红茶之间的乌龙茶，当然也蕴含了大量的营养成分，茶中所含成分最多的就是茶多酚，进而帮助促进脂肪的分解。

　　 4、调理肠胃

　　乌龙茶是一种很好的中性茶，多喝乌龙茶可以缓解一些事物对肠胃的刺激，达到调整肠胃的好处。

　　 5、清热解毒

　　乌龙茶具备了清热解毒的功效，而且可以加快人体新陈代谢，从而带走体内多余热量，所以很适合夏天饮用夏天喝乌龙茶的好处茶艺培训。

　　 6、抗病毒

　　多喝乌龙茶就可以摄入大量的儿茶素，进而起到抗氧化作用帮助增强抵抗力达到抗病毒的好处。

　　 喝乌龙茶的禁忌：

　　1、空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，即俗称的“茶醉”。

　　2、睡前不能饮，否则会使人难以入睡。

　　3、冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。

　　 小贴士：

　　1、乌龙茶是六大茶类中的《青茶》，属半发酵茶。

　　2、乌龙茶主要有：凤凰单丛、武夷岩茶（大红袍、肉桂水仙）、铁观音、冻顶乌龙等。

　　3、大红袍是“乌龙茶”而不是红茶。

　　4、清香型的铁观音也是“乌龙茶”，不是叫“绿茶”

　　5、闽北乌龙茶主要有武夷岩茶 ，其中有大红袍、水仙、肉桂、黄观音、铁罗汉。

　　6、乌龙茶冲泡的时候水温一定要在100度，高温冲泡香气更显。

　　乌龙茶的好处与坏处有什么2

　　 乌龙茶的营养成分

　　乌龙茶中含有机化学成分达50多种，无机矿物元素达40多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，比其他茶类要高。有机化学成分主要有：茶多酚类、蛋白质、维生素、植物碱、氨基酸、酶类、有机酸、果胶素、脂多糖、糖类等。无机矿物元素主要有：钙、钾、镁、、铝铁、钴、锰、钠、锌、铜、氮、磷、氟等。

　　 喝乌龙茶的功效

　　乌龙茶具有瘦身的功效。它有溶解脂肪的减肥效果，还有降低血液中的胆固醇含量，食太油腻食物时，搭配乌龙茶，不但有饱腹感还可以去除油腻。

　　乌龙茶有药用价值，和一般茶叶一样具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、减肥健美等保健功能外,还突出表现在降血脂、防癌症、抗衰老等特殊功效。

　　 乌龙茶的饮用禁忌

　　 1、睡前饮茶

　　乌龙茶还有丰富的'茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息。

　　 2、空腹饮用

　　空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶，可轻易稀释胃液，降低消化功能，加上胃肠的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　 3、饮冷茶

　　乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒。乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。

　　 4、身体不好饮用

　　茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，哺乳期饮浓茶，会间接令小孩产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。还有生理特殊时期也不能饮用。

乌龙茶的功效和副作用

乌龙茶的功效和副作用

　　乌龙茶的功效和副作用，现在越来越多的人喜欢喝茶，而龙茶一直都是很多人追棒的茶类，我们知道的就是乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，以下详细介绍乌龙茶的功效和副作用

　　乌龙茶的功效和副作用1

　　 乌龙茶的功效与作用

　　 1、改善听力

　　乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

　　乌龙茶对听力有一定的保护作用，但是不能饮用过量，每天一两杯就可以了。

　　 2、减肥功效

　　乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

　　乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

　　 3、降血脂

　　乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

　　 4、抗衰老

　　乌龙茶有很好的抗衰老作用。因为在维生素C服用同样量下，喝乌龙茶能让血液中的维生素C保存较高的水平，但是排出的维生素C会明显的减少。而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

　　 5、预防蛀牙

　　饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。

　　乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。

　　 乌龙茶的副作用

　　 (1)忌空腹饮用

　　空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　 (2)忌睡前饮茶

　　乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!

　　 (3)忌饮冷茶

　　乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的`终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!

　　 (4)忌生理特殊时期饮茶

　　茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

　　乌龙茶的功效和副作用2

　　 乌龙茶叶的副作用

　　 乌龙茶的副作用一、影响铁的吸收

　　尽管黑乌龙茶具有不错的养生功效和营养价值，但是长期过量的应用此茶就会影响呼吸道对于铁的吸收，而铁是造血过程当中不可缺少的一个因素，长期供铁不足，也就会很容易患上贫血疾病。所以黑乌龙茶不可以长期使用，以免影响自己的身体健康。

　　 乌龙茶的副作用二、影响休息、睡眠

　　黑乌龙茶的功效非常强大，了现代人生活工作的必需用品，但是使用不当也会造成一些副作用的出现，比如还乌龙茶具有提神醒脑的功效，因此就不建议在睡前或者晚上使用，会让的大脑处于兴奋的状态，从而影响睡眠。

　　 乌龙茶的副作用三、影响消化、容易腹泻

　　大量饮用黑乌龙茶，会对胃液进行一定程度的稀释，降低胃液的浓度进而使胃部不能正常地消化食物，导致消化不良和腹痛等症状，如果在空腹情况下饮用黑乌龙茶会导致情况更严重。若是体质虚弱，脾胃不好的人，饮用黑乌龙茶更是会刺激胃部，容易引来腹泻的现象。

　　 乌龙茶的品种

　　 1、铁观音

　　说到乌龙茶绕不开的就是铁观音，乌龙茶中的极品，茶叶产生福建省安溪县，外形墨绿、茶条紧曲、肥厚结实、整体看起来如蜻蜓头。茶叶冲泡有如琥珀色茶汤，散发出天然的兰花香味，滋味甘甜、回味持久、大家称其为“观音韵”。常饮铁观音对人体有着非常好的减肥美容、抗衰老、降血脂等其他的功效。

　　 2、大红袍

　　乌龙茶中也是非常有名的品类“大红袍”。大红袍系武夷岩茶中的上品代表茶叶。茶叶产于福建省武夷山，外形茶条紧结、茶汤褐红、茶叶花香高扬而持久，有明显的“岩韵”。大红袍的名声早已经传播海外，当年送尼克松4两大红袍的事情，就已经将大红袍推向了全世界。

　　品尝大红袍一定要采用功夫茶冲泡方法，这样才能让品茗者体会到岩茶上品口感。大红袍茶叶有着杀菌消炎、消食去腻、防癌、抗氧化、美容去脂的功效。

　　 3、冻顶乌龙茶

　　冻顶乌龙茶产于台湾，茶区海拔在600-1000公尺之间，茶汤清爽、汤色绿中带金黄、桂花香气高雅独特、回甘持久。此款茶叶在台湾茶友中的知名度极高，原产地在福建安溪。常饮冻顶乌龙茶对人体有着预防蛀牙、消除人体中的活性氧、有效的改善皮肤过敏症状。

　　 4、凤凰单枞

　　单枞茶产地位位广东潮州凤凰山，茶叶历史悠久，香气种类较多，单枞单品茶较多，茶叶千姿百态、风韵独特，茶叶茶条重实、滋味香醇、茶叶较为耐泡。茶汤分为清香和浓香型，青香茶汤金黄偏青，而浓香型的单枞则偏橙。单枞有名的十大香味分别为(芝兰香、黄枝香、桂花香、玉兰香、杏仁香、肉桂香、柚花香、姜花香、茉莉香、蜜兰香)。

　　乌龙茶的功效和副作用3

　　 黑乌龙茶喝法

　　平时想让黑乌龙茶起到最好的保健功效，达到最好的减肥效果，必须要掌握它正确的饮用方法，它最正确最常见的喝法就是取适量的黑乌龙茶放到茶杯中冲入刚烧开的沸水，三十秒内把茶汤倒到不要，再次冲入沸水，一分钟以后取出茶汤就能直接饮用。

　　 黑乌龙茶的饮用方法

　　 1、配柠檬

　　黑乌龙茶和柠檬是一对理想搭档，平时可以取出黑乌龙的茶包，直接放在茶壶中，再加入3到5片的新鲜柠檬，然后冲入沸水冲泡30秒，取出茶汤再加入适量的蜂蜜调味，，等茶汤降温以后，可直接饮用这种搭配了，柠檬的黑乌龙茶，不但能减肥瘦身还能美白滋养肌肤。

　　 2、配蜂蜜

　　搭配适量的蜂蜜也是黑乌龙茶常见的饮用方法之一，平时取出黑乌龙的茶包以后，放在茶杯中，加入沸水冲泡三十秒，然后把茶汤取出，倒入到另外的茶杯中，等茶汤降温到60度左右时，加入适量的蜂蜜调匀，然后再慢慢饮用，这样会让黑乌龙茶汤的口感更好，而且能清咽润喉。

　　 3、配冰糖

　　黑乌龙茶和冰糖搭配在一起冲泡饮用也特别好，这样泡出的黑乌龙茶能补中益气，止咳化痰，平时冲泡时可以把黑乌龙茶与适量的冰糖一起放到茶杯中，再加入沸水冲泡，等冰糖化开以后取出倒入到到品茗杯中，慢慢享受黑乌龙茶的诱人滋味就可以了。

喝乌龙茶的好处与坏处

喝乌龙茶的好处与坏处

　　喝乌龙茶的好处与坏处，乌龙茶是大家都比较熟悉的一种茶，乌龙茶的功效极大，长期坚持适当饮用的话可以预防蛀牙、抗肿瘤、预防老化功效、双倍排毒功效。来详细看喝乌龙茶的好处和坏处。

　　喝乌龙茶的好处与坏处1

　　 喝乌龙茶的好处

　　 1、美白抗衰老

　　平时多喝乌龙茶既能美白也能抗衰老，因为乌龙茶中含有的茶多酚和微量元素硒都能抗氧化，能减少人体氧化反应的发生，它们能延缓衰老，也能美白肌肤，除此以外乌龙茶中还含有一些维生素C,它也天然的美白成分，能让人们的皮肤变得白嫩动人。

　　 2、预防心血管疾病

　　平时多喝乌龙茶还能有效预防多种心血管疾病的发生，因为乌龙茶既能降血压也能降血脂，还能降低血液的粘稠度，加快血液循环，也能提高血小板活性，抑制血小板凝集，减少血栓生成，从而也就减少了中风和动脉硬化以及冠心病等常见疾病的发生。

　　 喝乌龙茶的坏处

　　 1、伤害肠胃

　　喝乌龙茶不但对人体有多种好处，同样有一些坏处存在，这种茶叶属于半发酵茶叶，它冲泡饮用以后对人类的胃和肠道都能形成明显的刺激，容易引发腹痛，也会让人们胃痛或者胃溃疡的症状加重。

　　 2、诱发便秘

　　诱发便秘也是人们喝乌龙茶的常见坏处，因为乌龙茶不但会刺激肠道，它还具有一定的收敛作用，能让肠道蠕动减慢，会让大便干燥，而且会让人们的便秘症状高发。

　　平时那些消化能力差或者患有习惯性便秘的人群都不适合经常喝乌龙茶。另外常喝乌龙茶还能抑制人体对钙的吸收，时间长了容易诱发骨质疏松。

　　喝乌龙茶的好处与坏处2

　　喝乌龙茶是一些人平常最爱做的事变，它茶香浓烈，滋味甘醇，营养价值极高，人们冲泡饮用之后对于身材有多种益处，然而喝乌龙茶也有它的两面性，它对于身材非但有益处，另有一些弊端存在，要是有兴致可以以及我一块儿去相识。

　　 喝乌龙茶的好处美白抗衰老

　　平常多喝乌龙茶既能美白也能抗衰老，由于乌龙茶中含有的茶多酚以及微量元素硒都能抗氧化，能淘汰人体氧化反映的产生，

　　它们能延缓朽迈，也能美白肌肤，除此以外乌龙茶中还含有一些维生素C,它也自然的美白身分，能让人们的皮肤变得白嫩感人。

　　 预防心血管疾病

　　平常多喝乌龙茶还能有用防备多种心血管疾病的产生，由于乌龙茶既能降血压也能降血脂，还能低落血液的粘稠度，加速血液循环，也能进步血小板活性，克制血小板凝聚，淘汰血栓天生，从而也就淘汰了中风以及动脉硬化以及冠心病等常见病的产生。

　　 喝乌龙茶的坏处伤害肠胃

　　喝乌龙茶非但对于人体有多种益处，同样有一些弊端存在，这种茶叶属于半发酵茶叶，它冲泡饮用之后对于人类的胃以及肠道都能形成显着的刺激，容易诱发腹痛，也会让人们胃痛大概胃溃疡的症状加剧。

　　 诱发便秘

　　诱发便秘也是人们喝乌龙茶的常见弊端，由于乌龙茶非但会刺激肠道，它还拥有肯定的收敛作用，能让肠道蠕动减慢，会让大便干燥，并且会让人们的便秘症状高发。

　　平常那些消化能力差大概患有习惯性便秘的人群都不适宜时常喝乌龙茶。此外常喝乌龙茶还能克制人体对于钙的吸取，时间长了容易诱发骨质松散。

　　喝乌龙茶的好处与坏处3

　　近年来，很多人的生活水平都在不断的提高，所以很多人在闲暇之余都会约上三两个朋友一起品茶，十分的悠闲，

　　在品茶的时候我们有必要了解一些茶的功效作用和饮用禁忌，这样才不会给我们的身体造成伤害，

　　 黑乌龙茶的保健功能

　　1、消除危害美容与健康的活性氧;

　　2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;

　　3、饮用乌龙茶能有一定的瘦身作用;

　　4、抗肿瘤、预防老化功效。

　　 黑乌龙茶的排毒功效

　　科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十种性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。

　　 黑乌龙茶的其他功效

　　黑乌龙茶不仅对健康有很大的好处，还因为其含有茶多酚，喝完会口齿留香。黑乌龙茶的功效不仅具有提神益思，

　　消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

　　以上就是关于喝黑乌龙茶的好处和坏处的一个介绍，相信大家对于黑乌龙茶有了一个更深的认识，希望喜欢喝茶的朋友们对于茶的一些好处和坏处都能有一定的了解，这样不仅可以帮助我们促进身体的健康发展，还能避免造成身体的.一些伤害。

　　喝乌龙茶的好处与坏处4

　　 1、预防蛀牙

　　饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，

　　而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。

　　乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

　　科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。

　　 2、抗肿瘤、预防老化功效

　　乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出，

　　乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。特别是68位参与试验的高雪压病患者中，通过一个阶段的测试后，由75%的人血压值出现了下降的趋势。此外，科学研究还发现，

　　乌龙茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成，起到预防食道癌的效果。同时，乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。

　　在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

　　此外，乌龙茶也有抗肿瘤、提高淋巴细胞及NK细胞的活化作用，以及加强免疫功能、预防老化等作用。专家已经发现乌龙茶多酚类还有吸着体内异物并使其一起排出体外的功效。

　　 3、双倍排毒功效

　　科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。

　　所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。

　　黑乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。

喝乌龙茶的好处和坏处分别是什么

　　喝乌龙茶的好处

　　1、可以降血压降血脂

　　饮用乌龙茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性，改善血液微循环，对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病有帮助。

　　2、可以抗衰老

　　乌龙茶里面有多酚类物质，可以抗氧化，能衰老、美白肌肤的功效，乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤，饮用乌龙茶可以抗衰老又可补充维生素C。

　　3、可以促进新陈代谢

　　乌龙茶含有儿茶素等多酚物质，能够促进新陈代谢，燃烧脂肪，经常喝乌龙茶，并结合运动和均衡的饮食，可以达到瘦身效果。

　　喝乌龙茶的坏处

　　1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。

　　2、便秘的人不能饮用乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常饮用会使便秘问题加重。

　　3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用。

　　4、乌龙茶也不可以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，会使人体缺钙，造成骨质疏松的'情况。

　　5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。

　　乌龙茶冲泡技巧

　　1、茶具选择

　　可以选择宜兴的紫砂壶或小盖碗，杯具可以选择白瓷小杯或用闻香杯和品茗杯组成对杯，选择适合的茶具冲泡更能泡出茶的韵味。

　　2、温具

　　在泡之前用开水淋壶烫杯，可以提高茶具的温度，可以把茶性更充分发挥出来。

　　3、水温

　　应该选择100℃沸水冲泡，水温不够，茶香味道不足，如果水温过高，水中溶解氧气和二氧化碳被挥发，泡出来的茶汤不鲜爽。

　　4、一边泡一边饮用

　　冲泡乌龙茶要边泡边饮用，如果浸泡时间长了，茶汤的味道会散失，也会变得苦涩。

秋季喝乌龙茶的好处和坏处 一目了然

　　 喝乌龙茶的好处

　　1、减肥

　　冬天是一个容易发胖的季节，饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

　　2、消食去腻

　　冬天是个需要进补的季节，经常吃肥腻食品的人可饮用乌龙茶助消化去油腻。

　　3、美容护肤

　　想必在冷冷的冬天里大家都不喜欢把冰冰的面膜敷在脸上吧，比较懒的女生如果又想美容但又不想动手的吧，可是尝试每天喝几杯乌龙茶，可以美容护肤哦。

　　4、降血脂

　　冬天饮用乌龙茶可以防止红细胞集聚、降低血液粘稠度，能有效防止血管病变和降血脂。

　 　喝乌龙茶的坏处

　　1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。

　　2、便秘的人不能饮用乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常饮用会使便秘问题加重。

　　3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用。

　　4、乌龙茶也不可以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，会使人体缺钙，造成骨质疏松的情况。

　　5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。

　　饮用三忌

　　1、是空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”；

　　2、是睡前不饮，否则难以入睡；

　　3、是冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。

　　这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

喝乌龙茶对身体有什么好处和坏处

喝乌龙茶有好处也有坏处，因此，喝乌龙茶不应贪多，偶尔喝乌龙茶能给身体带来许多好处，但喝茶次数多，量过大便会带来许多负面影响。

喝乌龙茶的好处：

1、消除危害美容与健康的活性氧：

2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏：

3、饮用乌龙茶能瘦身：

4、抗肿瘤、预防老化功效。

喝乌龙茶的坏处

女性喝乌龙茶会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

孕妇喝乌龙茶会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

哺乳期间喝乌龙茶会影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

更年期喝太多乌龙茶会导致头晕、浑身乏力以及心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等。

喝乌龙茶的好处和坏处

感谢邀请

乌龙茶是我们中国的一种传统茶品，经常饮用乌龙茶能够排毒养颜。那么乌龙茶的功效与作用有哪些呢？今天小编就为大家详细的介绍了乌龙茶的功效与作用，为大家普及乌龙茶的相关知识。

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明汉族特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。

乌龙茶的功效与作用

1.减肥

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

2.降血脂

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

3.抗衰老

乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

女性喝乌龙茶的好处和坏处 女性喝乌龙茶有哪些好处和坏处

1、女性喝乌龙茶的好处：女性喝乌龙茶的好处有能补充身体的营养、还具有提神的功效，乌龙茶也叫青茶，属于半发酵茶品，含有很多人体所需的营养成分，适量的喝一些乌龙茶能补充身体所需的营养，乌龙茶含有咖啡碱能起到提神的作用，适量的喝一些乌龙茶对女性有一定好处。

2、女性喝乌龙茶的坏处：女性喝乌龙茶的坏处一般是引起失眠，因为乌龙茶中含有咖啡碱，能够刺激大脑的神经使大脑处于兴奋状态，从而引起失眠，所以睡前一般不要喝乌龙茶，如果女性长期大量的喝乌龙茶，可能会增加肠胃负担，使患者出现肠胃不适，通常表现为消化不良以及腹痛、腹泻的情况，给身体带来一定伤害。

3、女性喝乌龙茶有一定好处也有一些副作用，在喝乌龙茶的时候一定要注意适量，以免喝得过多对身体产生危害。

乌龙茶对人身体有哪些好处和坏处

一、乌龙茶功效

1、消除危害美容与健康的活性氧

2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏：

3、饮用乌龙茶能瘦身：

4、抗肿瘤、预防老化功效。

二、乌龙茶作用

1、降血压：2004年的一项研究指出，喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人降低血压的机会多45%，如果是喝两杯，可以提高到65%。不同的研究表明，乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质，结合运动和均衡饮食，可以很好的促进减肥。

2、呵护肌肤，抵抗衰老：1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时，赋诗一首，对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若铁观音，益寿延年六根清。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻，这就更说明乌龙茶具有呵护肌肤，抵抗衰老的作用。

3、防癌症：乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、它还具有防止蛀牙的好处。

女生喝乌龙茶的好处和坏处

女生喝乌龙茶的好处和坏处

　　女生喝乌龙茶的好处和坏处，女性喝乌龙茶有一定的好处，但是也有一定的坏处，这就要看你本身的情况了，有一些特殊的人群是不能喝乌龙茶的，以下分享女生喝乌龙茶的好处和坏处。

　　女生喝乌龙茶的好处和坏处1

　　 女性喝乌龙茶有什么功效

　　 1、滋润皮肤

　　乌龙茶富含铁，钙等矿物质及儿茶素，茶多酚，可以帮助皮肤留住水份，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物。

　　 2、促进消化

　　日常饮用乌龙茶具有通便，助消化的作用，主要是因为茶内的儿茶素以及咖啡因，可使消化道松弛，疏通肠胃，因此有助于消化，对于腹胀、消化不良有一定的好处。

　　 3、提神益思

　　乌龙茶具有提神益思的效果，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。

　　 4、改善脂肪

　　常喝乌龙茶，可以降低血液中的胆固醇含量，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

　　 5、抵抗衰老

　　乌龙茶具有儿茶素、维生素E，具有抗氧化，抵抗衰老的作用，对于女性来说，适度饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

　　 乌龙茶有什么禁忌与坏处

　　乌龙茶虽然好喝，但是也要分时间喝。

　　不能空腹喝乌龙茶，否则会感到饥饿，严重的人群也会产生茶醉。其次对于放置时间过长的茶汤，不宜饮用，尤其是隔夜茶，喝了会刺激肠胃，对身体不好。

　　女生喝乌龙茶的好处和坏处2

　　 喝乌龙茶的坏处主要有以下几点：

　　1、乌龙茶过量饮用以及不分时间应用，会对胃部造成伤害。因为乌龙茶属于半发酵茶类，叶对于胃部的刺激比较大。

　　2、经常便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，如果经常喝乌龙茶，会导致便秘症状的加重。

　　3、乌龙茶过多饮用会导致人体出现缺钙的现象。乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生。

　　4、有发烧情况的人不适合喝乌龙茶。乌龙茶中所含有的茶碱能增高人体的体温，使药物的降温作用被减弱或抵消。

　　5、患有贫血的人不能经常喝乌龙茶。乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重。

　　 女人常喝乌龙茶的坏处

　　 1、生理期来临时不宜喝乌龙茶

　　因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　 2、孕妇正值怀孕期也不宜喝乌龙茶

　　一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　 3、孕妇将要临产前不宜喝太多乌龙茶

　　因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。

　　 4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇不宜喝太多乌龙茶

　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　 5、正值更年期的女性不宜喝乌龙茶

　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。

　　女生喝乌龙茶的好处和坏处3

　　 女人喝乌龙茶的弊端

　　 1、经期来临时性不适合喝乌龙茶

　　由于，这时月经会消耗许多身体的铁质，因而女性在这时更要多多的填补含铁质丰富多彩的水果蔬菜，好像西兰花、红提和iPhone等新鲜水果。

　　但若这时习惯性在饭饱之时喝茶得话，这荼叶中带有达到至50%的`单宁酸，它会防碍大家的肠粘膜对铁质的消化吸收，大大的降低铁质的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁质或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。

　　 2、孕妈妈恰逢怀孕期间也不适合喝乌龙茶

　　一般浓茶水中含如的咖啡因浓度值达到10%，会提升孕妈妈的尿和心跳次数与频率，及其加剧孕妈妈的心与肾的负荷，更将会会造成妊娠中毒症，因而最好是少喝茶为妙。

　　 3、孕妈妈即将临产不适合喝过多乌龙茶

　　因产前若喝过多浓茶水得话，茶中的咖啡因会造成激动功效而造成失眠症，假若孕妈妈在临产前睡眠质量不足，那将会会造成孕妇分娩的情况下疲倦不堪，乃至还会导致孕妇难产的状况出现，那么就比较严重了。

　　 4、刚生产制造完以后想亲身喂奶的孕妇不适合喝过多乌龙茶

　　由于这一段期内如果喝下很多的茶，则茶中带有浓度较高的的单宁酸会被黏膜给消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因会可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝人体的身心健康不好。

　　 5、恰逢女性更年期的女士不适合喝乌龙茶

　　除开头昏和全身乏力之外，有时候还会出现心跳很快，因此脾气暴躁、睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱喝茶的人若恰逢这种非常环节，最好是掌握分寸，以防把人体给弄坏。

　　 女人喝乌龙茶的常见问题

　　新茶并不是越新就越好，喝法不善易伤胃肠，因为新茶刚采摘回家，储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，这种化学物质对身心健康群体并没有是多少危害。

　　但对肠胃差，特别是在自身就会有漫性消化道发炎的患者而言，这种化学物质便会刺激性肠胃粘膜，本来肠胃较弱的人更非常容易引起肠胃病。因而新茶不适合多喝，储放不够十几天的新茶更不必喝。

　　除此之外，新茶中还带有较多的咖啡碱、特异性黄酮及其多种多样芬芳化学物质，这种化学物质还会让人的神经中枢系统软件激动，有精神衰弱、心脑血管的病人应适当食用，并且不适合在临睡前或空肚时食用，恰当方式是置放十几天之后才将会应用。