晚上跑完步多久可以抽烟

跑完步半个小时后可以抽烟。刚刚运动完是不能抽烟的，因为会加快身体的新陈代谢，导致器官处于高水平工作状态。事实上，抽烟对身体的影响非常消极，包括增加一些慢性疾病的风险，如心脏病、肺癌和呼吸系统疾病等。而运动的好处则是促进循环、增强健康和减轻压力等方面的好处。