保肝护肝的中药泡水喝

保肝护肝的中药及功效：

1. 枸杞：滋补肝肾、益精明目、补益精气、促进视力恢复，主治肝肾阴虚、肝脏和肾脏的阴液不足及早衰症。

2. 白芍：养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳，治疗肝阴虚、肝血亏虚、肝脾不和、肝阳上亢等。

3. 柴胡：解表退热、疏肝解郁、升举阳气，主治表症发热，少阳症，肝郁气滞，退热截疟等。

保肝护肝的中药及功效：

1. 枸杞：滋补肝肾、益精明目、补益精气、促进视力恢复，主治肝肾阴虚、肝脏和肾脏的阴液不足及早衰症。

2. 白芍：养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳，治疗肝阴虚、肝血亏虚、肝脾不和、肝阳上亢等。

3. 柴胡：解表退热、疏肝解郁、升举阳气，主治表症发热，少阳症，肝郁气滞，退热截疟等。

1. 金银花茶：取适量金银花，放入茶杯中，用热水冲泡即可。

2. 五味子茶：取适量五味子，放入茶杯中，用热水冲泡即可。

3. 桑叶茶：取适量桑叶，放入茶杯中，用热水冲泡即可。

4. 菊花茶：取适量菊花，放入茶杯中，用热水冲泡即可。

5. 枸杞茶：取适量枸杞，放入茶杯中，用热水冲泡即可。

6. 莲蓬茶：取适量莲蓬，放入茶杯中，用热水冲泡即可。

7. 沙棘茶：取适量沙棘，放入茶杯中，用热水冲泡即可。

注意事项：

1. 以上中药泡水喝仅为保肝护肝之用，不可作为治疗肝病的药物使用，如果肝功能异常请及时就医。

2. 如果您有对以上药物的过敏史或疾病史，不适合喝以上茶水，应及时就医。

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什么中药泡茶喝可以保肝？

车前草具有保肝护肾的功效，如果和保肝护肝的药物一起服用的话，能够缓解视力减退及头痛头晕。车前草平衡效果是非常棒的，具有清热利肝以及防治肝病的功效，缓解肝胆热性病问题。把适量的车前草放在锅里面煎煮，代茶饮用，能够清热凉血以及养肝，适合于肝胆湿热的患者。

4、金银花

众所周知，金银花具有清热解毒的功效，清热不会伤害到胃部，同时能够辅助治疗各种热性病，比如身体发热、肝火上炎以及咽喉肿痛等，如果和野菊花、蒲公英搭配服用的话能够增强肝脏的排毒功能，适合于肝火上炎、红肿疼痛的人群。

5、金银花甘草汤

需要三克薄荷，40克金银花，10克甘草，以上的材料全部在洗干净放在锅里面加入1500毫升的水，大火煮开之后再用小火煮5分钟，过滤渣取汁代茶饮用，具有宣肺清热养肝的功效，适合于肝胆湿热人群。夏枯草具有清肝明目、清热泻火的功效。用它泡水喝，有利于缓解因肝火旺盛而导致的头晕、头痛、眼睛肿痛。如果和决明子、菊花和桑叶配伍的话效果会更好，如果是因为肝虚所引起的眼睛疼痛可以搭配枸杞子以及当归。

2、白蒺藜

中医认为白蒺藜性温，能够入肺经和肝经，具有泄肝火以及散肝风的功效，缓解因为肝火淤积所引起的全身无力以及脾气暴躁等。和怀牛膝、桑白皮、夏枯草配伍的话能够辅助治疗肝阳上亢以及高血压。需要一克车前草，400克冰糖，4片香兰叶，200克薏仁，把薏仁淘洗干净放在锅里面加入适量水，大火煮开之后，再把车前草放在锅里面煮20分钟，最后放入香兰叶和冰糖煮20分钟就可以了，此方法具有清肝利湿以及败火的功效，适合于肝胆湿热的患者。某歌词唱到：保温杯里泡枸杞。枸杞是药食同源的食材，能起到解热止咳效果。含有的枸杞多糖能促进免疫力，抗衰老和抗肿瘤，同时也能清除自由基，对抗疲劳，保护和改善生殖功能。其中含有的枸杞色素，能提高免疫功能，有效预防动脉粥样硬化，保护眼睛。虽然枸杞营养价值高，不过以下三种食材营养价值更高，经常泡水喝能养肝脾。三七是常用中药材，可达到化瘀止血和活血定痛效果，能辅助治疗出血症、淤血肿痛和跌打损伤，用于吐血、鼻子流血、便血、外伤出血和刺痛等。同时也能对抗自由基，减缓衰老速度。

2、鸡骨草

鸡骨草可达到利湿退黄和疏肝止痛效果，而且也能清热解毒，常应用于湿热黄疸、胃脘胀痛和胁肋不舒等，同时也能辅助治疗急慢性肝炎和乳腺炎。经常用鸡骨草煲汤喝，能缓解肝部不适感，维持肝脏健康，同时也能调养脾胃。

3、蒲公英

蒲公英是常见的植物，其中含有维生素A、C、钾铁钙和叶酸以及铜等，可达到利尿、缓泻和利胆以及退黄疸效果，辅助治疗热毒、湿热黄疸和咽喉疼痛等。坚持用蒲公英泡水喝能缓解头痛，帮助杀灭体内某些细菌，从而起到杀菌消炎目的。到中年不得已，保温杯里泡枸杞。是的，保温杯里泡枸杞绝对错不了。枸杞润而滋补，专于补肝肾。中医十分重视肝肾的调养，因为肝藏血，主筋，通目；肾藏精，主骨，通耳。因此，上至牙齿、眼睛、耳朵、头发，下至腰腿筋骨的功能好坏，甚至睡眠质量都和肝肾有关。所以保温杯里泡枸杞对于调理肝肾不足，阴虚内热是有益处。

《神农本草经》:主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老。

《中国药典》:滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

《药性论》:"能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。"

《食疗本草》:"坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。"忙碌的生活，高压的工作，真是耗尽我们的能量。久而久之，一部分人变得十分疲劳，动不动就出汗，天气一变就感冒。劳神伤气，气虚者居多。有些人对气虚不以为然，不就是爱出汗，多感冒，有时候会疲乏无力嘛？殊不知，气虚会导致免疫力下降！正气存内，才能邪不可干。气虚正气不足，没有足够的力量抵抗细菌病毒，就容易患病，这也是爱感冒的原因之一。因此，保温杯里还可以泡点黄芪，补气，固表，提高免疫力。

《中国药典》:补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。菊花西洋参养生茶

这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

何首乌强身养生茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

参芪五味养生茶

此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

修复肝细胞最好的草药 常用三种中药泡水喝 让肝脏更干净

1、党参加黄芪：修复肝细胞

党参性平味甘，有养血补气的作用。可以增加红细胞及血红蛋白的数量，促使白细胞数量回升。对于肝肾损伤造成的面色苍白、全身乏力等症状有很好的补益效果。黄芪有保肝作用，可增强造血功能，促进白血球生长，同时可以托毒排脓，修复受损的肝细胞，以增强人体的免疫机能。由于大多数人都喜欢吃油腻、辛辣食物，这就导致体内会聚集大量毒素，增加肝脏运转负担，导致抵抗力下降。可以用党参加枸杞一起泡水喝，有助于肝脏功能的健康。

2、败酱草加田七：解毒护肝脏

肝脏使体内的造血脏器，当细菌、病毒入侵体内就会降低肝脏的工作效率。田七有补血的功效，能促进血液细胞的新陈代谢，平衡调节血液细胞，抵抗细菌的侵袭。肝脏还是体内最大的解毒“工厂”，当体内受到大量毒素入侵，肝脏就会负担过重，运转异常。而败酱草可清热解毒，祛瘀排脓，可以帮助肝脏进行解毒。肝脏不舒服，用田七加败酱草泡水，能够刺激肝细胞活性，促进胆汁分泌，减少肝脏受损的情况。

3、百合加薏米：调节肝脏环境

百合性微寒，可宁气安神，对于肝火旺引起的失眠、焦虑等症状，有一定的缓解作用。百合中的多糖能够抗氧化、提高免疫力，在体内可以促进和增强肝细胞的代谢功能。薏米性凉味甘，具有利水消肿的作用，还能舒筋活血，对于脾虚湿气重的人也有缓解作用。肝脏的正常运转需要特定的温度和适度，而百合和薏米可以调节肝脏外部环境，提高肝脏工作效率，预防肝脏内毒素过度堆积。

哪些中草药可以养肝护肝

　　有一些中草药是可以起到养肝作用的，下面是我为大家带来了三种可以养肝的中草药，想要养肝的你可以用这些中草药来泡水喝。

　　哪些中草药可以养肝护肝

　　1.决明子

　　决明子是一款中草药材，也有其他的几个名字，叫做草决明、狗屎豆、马蹄子、千里光等，决明子味苦，甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。用决明子来泡水喝是完全可以养护我们的肝脏的，因为决明子有清肝泻火、排毒减肥的作用，经常坐在电脑前工作的上班族等人，是可以经常用决明子来泡水喝的。

　　除此之外，凡是由于肝火上冲所导致的眼睛微光多累、青盲内障、头晕头痛等，都是可以通过决明子来解决的，经常饮用决明子泡的`水，可以耳聪目明，身体轻健。决明子虽然不是补益之品，但是在古医书《神农本草经》当中却被列为是上品，其可助肝气、益精水，治肝疾，久服轻身，助肝益精。

　　而且经过现代的医学研究证明，决明子当中含有大黄酸、大黄酚、决明子素、橙黄决明素等，对于我们的视觉神经系统有着非常强大的保护作用，还能降低眼压。除此之外，决明子还是中老年人的保健佳品，降低血压、血脂，还可以防治动脉硬化，效果是非常不错的。

　　2.姜黄

　　姜黄是一种纯天然的解酒护肝的中草药，而且姜黄最主要的作用就是对肝脏好，尤其是宿醉，对于肝脏的伤害很大，而姜黄最主要的作用，就是减轻宿醉给我们的肝脏带来的负担。姜黄拥有一种非常复杂而又非常浓郁的木香气，同时还会带着少许花香、柑橘香以及姜的味道，姜黄尝起来是有一点点苦味的。

　　姜黄通常被认为是安全的，但是姜黄也是有副作用的，包括会引起脱水、胃灼热、恶心等，这些影响都是非常大的，并且姜黄还能稀释血液。所以我们在生活中应该姜黄的摄入量，并且在服用姜黄之前谨遵医嘱。

　　3.冬虫夏草

　　冬虫夏草是无论我们在生活中还是在电视上都能听到的一种中草药，而且也是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分是特别高的。冬虫夏草的营养成份甚至是高于人参了，而且冬虫夏草还能入药，既可以食用，又是味道上乘的美味佳肴，具有非常高的营养价值。冬虫夏草可以增强我们身体的免疫力，滋补肺肾，而且对于肺癌、肝癌都有很明显的抑制作用，在临床上对于肺虚久咳、气喘等疾病都有很好的疗效。

什么泡水喝养肝护肝

导读： 什么泡水喝？不少中药有的功效，比较懒的朋友用来可以泡水饮用。那么什么泡水喝养肝呢？红枣、枸杞、决明子、五味子等8种中药泡水有养肝功效。下面我为您介绍。

什么泡水喝养肝护肝？

1、红枣

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2、枸杞

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

3、决明子

决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

4、五味子

五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核糖核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

中医建议，喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

在接下来的一页，我为您介绍可以用来泡水的其他四种养肝中药及养肝护肝的饮食原则。

5、甘草

甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草有着确定疗效。但是要注意，长期服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。

如果您是平素爱上火的体质，一到秋天就出现口舌生疮、咽喉肿痛问题，可以选生甘草2-3片，菊花5-6朵，用开水冲泡代茶饮，即成一杯温润的甘草菊花茶。如果您平时消化系统不太好，还可以加入一点山楂或者乌梅，酸酸甜甜的口感很不错。如果您属于比较虚弱的体质，经常会感到疲劳，不妨试试这个解乏补气的方子：炙甘草加上生黄芪数片，用开水冲泡代茶饮即可。

6、黄芪

黄芪中富含多种（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。黄芪适合身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。

因为黄芪微温，对于阴虚皇者有助热的作用，不仅不能治愈还能引起伤阴动血，使病情加重。阴虚患者若要使用黄芪，必须要配伍合用才能调解过来。

7、菊花

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。由于菊花性味清凉，又能平肝祛风，所以也是治疗头目风热的常用药。常用于外感风热而发生的头疼目痛，肝阳上升引起的头晕、目眩等症。

每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

8、西洋参

西洋参，味甘、微苦，性凉，功能是补气养阴、清虚火、生津止渴。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等。肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。现代研究表明，西洋参具有护肝调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此，肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到的作用。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

什么泡水喝养肝护肝？上面介绍了8种可以泡水喝的养肝中药，日常不妨多泡水饮用。不过我提醒你，想要养好肝，还要多吃护肝食物。那么如何饮食才能养肝呢？接下来，我为您介绍养肝护肝的饮食方法。

如何饮食才能养肝？

1、选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留（多脏器衰竭的之一）风险。”

2、多吃全谷物食物。肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。

3、多在家吃饭。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。

4、每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用，最好遵医嘱适量饮用。

5、绝对不能喝酒。喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。

6、。因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等。建议，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。

7、不乱吃补品和药物。最好通过饮食摄入足够维生素，因为自行补充膳食补充剂可能有风险，如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生，部分退烧药、消炎药等也伤肝。

重养肝，多吃四种菜

养生重在养肝。有四种食物护肝功效突出，最适宜在春天吃。

1、韭菜。韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。而且，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及的人最好少吃。

2、豆苗。豆苗有清肝明目的功效，它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且其中富含胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、非常有益。比较推荐的清淡做法是上汤豆苗，即将豆苗用沸水快速焯熟，再淋上烧开的鸡汤。

3、小米。小米含有丰富的b族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。

4、西兰花。西兰花含有的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。此外，花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科都有护肝的特性。清蒸后凉拌是非常值得推荐的做法。

养肝就是养命！推荐几种养肝中药材

中医认为，肝主藏血，对于血液循环流通有调节作用，影响机体各个器官的代谢运转，所以说肝脏受损，对于身体 健康 也会产生一定的影响，不利于 养生 。而养身最重要的就是保肝，关于保肝养肝中药材有很多，这里给大家分享几种保肝护肝的中药材。

1、黄芪

黄芪虽然说经常用于补气，但是如果是平常身体体质较差、肾气不足、肝肾偏虚弱的人群，也是可以多加使用的，也是能够有很好的养肝护肝的效果。

2、决明子

决明子味苦，甘而性凉，《神农本草经》中被列为是上品，其可助肝气、益精水，治肝疾，久服轻身，助肝益精。具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。用决明子来泡水喝是完全可以养护我们的肝脏的，因为决明子有清肝泻火、排毒减肥的作用，经常坐在电脑前工作的上班族等人，是可以经常用决明子来泡水喝的。除此以外，决明子还有降眼压、降低血脂、血压，防治动脉硬化的作用。

3、菊花

菊花有充分的营养成分丰富,其中包括碳水化合物矿物质等,常喝菊花茶,可以降肝火，促进身体里的血液循环和代谢，加快修复受损的肝细胞。

4、金银花

金银花虽然说在中药中常用来清上焦热，特别是在感冒发热的时候也是可以使用的，而对于肝功能的话，也具有很好的清热解毒的功效，特别是肝火上炎的时候，当然，也能搭配其他东西使用，比如搭配枸杞、菊花等。

5、葛根

葛根是一种可药用可食用的中药材，具有清腻解热、祛痰止咳、降血糖的作用，能改善便秘，清除体内毒素，预防癌症；还能解酒、养胃、保肝、护肝。

葛根可以防止脂肪在肝脏堆积，促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

葛根对女性保养也很有帮助，可以养颜抗衰、滋润肌肤，脸上长痘痘的女性可以多多食用，有月经不调的女性也可以经常食用，有很好的改善作用。

养肝护肝喝什么茶最好 养肝护肝应该喝这些茶

1

菊花茶

具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

2

葛花茶

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

保护肝脏的最好办法就是戒酒，如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝，葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

3

蒲公英茶

蒲公英也是一类茶草中药，而不简单的认为只是一种无用的草植物，从中草药物的研究分析我们可以知道的是蒲公英全草都可以当做药物，也可以作为一种茶进行饮用。

而蒲公英茶有清热解毒、除湿利尿、消肿的功效和作用，这些功效和作用则很明显表示蒲公英茶有着养肝护肝的功效。

4

三七花茶

三七花茶具有保肝明目、降血脂和血压以及血糖的作用，长期服用不仅可以养肝护肝还可以治疗三高患者、耳鸣、咽喉肿痛炎症的患者等多种疾病的患者，用途比较广泛。

三七花茶一般也可以从超市进行购买，一杯茶水用五六朵即可，用热水冲泡后就可饮用，能够有效的养肝护肝。

吃什么中药可以养肝 九种补肝养肝的中药

5

田七

田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。

服用田七要将田七充分捣碎，与鸡肉一起炖。田七木耳汤，有养肝护肝的功效。

6

枸杞

枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。

枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗枸杞可以为你带来无限的惊喜。

7

菟丝子

中医认为，菟丝子的种子性温，味甘，归肝、脾、肾经，具有“续绝伤、补不足、益健人”，补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿的功效。

生活中菟丝子的使用方法有很多，可以熬粥，可以泡茶，还可以外用算命。与车前子、熟地黄、枸杞子配伍使用，还可以滋肾养肝明目。

8

灵芝

《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所着的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。

服用灵芝可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

枳椇子怎样泡水护肝

枳椇子怎样泡水护肝

　　枳椇子怎样泡水护肝？相信大家对枳椇子并不陌生，这是我们常见的一种中药，枳椇子的护肝作用也是非常明显的。接下来就由我带大家一起详细了解下枳椇子怎样泡水护肝。

　　枳椇子怎样泡水护肝1

　　枳椇子，中药名。为鼠李科枳椇属植物北枳椇和毛果枳椇的成熟种子。亦有用带花序轴的果实。植物北枳椇，分布于我国华北、西北、华东、中南、西南及台湾。植物枳椇，分布于我国华北、华东、中南、西南及陕西、甘肃等地。植物毛果枳椇，分布于我国浙江、江西、湖北、湖南、广东及贵州。

　　 药材性状 ：北枳椇，种子扁平圆形，背面稍隆起，腹面较平坦，直径3-5mm，厚1-1.5mm。表面红棕色、棕黑色或绿棕色，有光泽，于扩大镜下观察可见散在凹点，基部凹陷处有点状淡色种脐，顶端有微凹的合点，腹面有纵行隆起的种脊。种皮坚硬，胚乳白色，子叶淡，肥厚，均富油质。气微，味微涩。

　　积椇，种子暗褐色或黑紫色，直径3.2-4.5mm。

　　毛果枳椇，种子黑色、黑紫色或棕色，近圆形，直径4-5.5mm，腹面中部有棱，背面有时具乳 头状突起。广东、广西等地有以连肉质花序轴一并入药。均以饱满、有光泽为佳。

　　 饮片性状 ：参见药材形状。

　　具有解酒毒，止渴除烦，止呕，利大小便之功效。主治醉酒，烦渴，呕吐，二便不利。

　　相关匹配：治饮酒多，发积为酷热，熏蒸五脏，津液枯燥，血泣，小便并多，肌肉消烁，专嗜冷物寒浆，枳椇子二两，麝香一钱，上为末，面糊丸，梧桐子大。每服三十丸，空心盐汤吞下。治醉酒，鲜拐枣30g，煎水冷服。或枳椇子12g(杵碎)，葛花9g，煎水冷服。治热病烦渴，小便不利，枳椇子、知母各9g，金银花24g，灯心3g。水煎服。治伤暑烦渴，头晕，尿少，枳椇子、竹叶各30g。水煎服。

　　枳椇子的一个功效是护肝，经常喝酒的人喝枳椇子茶会比较好，但是也不能长期饮用，长期饮用对胃不好。

　　枳椇子怎样泡水护肝2

　　 护肝解酒的枳椇子

　　枳椇子，就是我们常说的拐枣，又名鸡距子，为鼠李科植物枳椇的带有肉质果柄的果实或种子。传统中医认为，枳椇子性平味甘，归胃经，有清热利尿、止渴除烦、解酒毒之功效。民间素有“千杯不醉枳椇子”的说法，李时珍在《本草纲目》中曾记载“其枝、叶，止呕逆，解酒毒，辟虫毒”。《医方考》中亦有记载“枳椇子（鸡距子），解酒，过于葛花。今后凡遇伤酒中酒者，宜用之。”

　　 枳椇子的主要成分

　　现代医学研究表明，枳椇子的主要成分包括黄酮、三萜皂苷、苯丙素类成分，具有保肝、解酒、抗病毒、降糖等活性。枳椇子护肝解酒的作用机制主要表现在：加快乙醇代谢，显著降低乙醇在血液中的浓度；同时增强肝脏乙醇脱氢酶（ADH）和超氧化物歧化酶（SOD）的活性，提高肝脏中还原型谷胱甘肽（GSH）的含量，清除酒后体内产生的过量自由基，降低肝脏脂质过氧化风险，减轻乙醇对肝组织的损伤，避免酒精中毒等。因而，枳椇子向来是解酒毒、醒醉酒首推的良方。

　　 枳椇子的保健功能

　　化学性肝损伤是指由化学性肝毒性物质所造成的肝脏的损伤，其中酒精即是造成化学性肝损伤的一个重要原因。近些年来，随着社会生活水平的提高，酒在餐桌上越来越常见，由于长期大量饮酒诱发的肝病比例逐年增长，大众对能起到护肝解酒功效的健康产品的需求热度也越来越高。

　　枳椇子作为一种重要的药食两用原料被广泛应用于多种解酒保健品种，在目前已批准上市的具有对化学性肝损伤有辅助保护功能的保健食品中，比较常见的配方也是以枳椇子、葛根或葛花作为主要原料来配伍的。

　　虽然以枳椇子为原料的保健食品具有对化学性肝损伤有辅助保护功能，但也不能随意购买服用，在购买之前最好先咨询专业医师或营养师。

　　对于每天无酒不欢、喝酒上头、喝酒易醉等人群，不妨在家中备点中药枳椇子，平常可以泡茶喝，以解酒、醒酒，同时减轻长期喝酒对身体造成的慢性伤害。

　　最后提醒大家注意的是，枳椇子护肝解酒虽然很有效，但要想减少酒精对身体的损害，最根本的方法还是要尽量少饮酒、不要过量为上策。如果实在很喜欢喝酒，可以尝试喝葡萄酒，记得也不宜贪杯哦。

　　枳椇子怎样泡水护肝3

　　 枳椇子怎么泡水

　　枳椇子可以直接泡水喝，在需要时可以取适量的枳椇子直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，也可以把准备好的枳椇子研成细末以后再加入沸水冲泡，这样能让人体更快的`把它含有的营养吸收。

　　 枳椇子泡水的功效与作用

　　 1、提高心脏功能

　　枳椇子是一种营养价值极高的保健蔬菜，它含有丰富营养，特别是微量元素锌和酶以及不饱和脂肪酸的含量比较高，这些物质在被人体吸收后，能直接作用于人类心脏，可营养心肌，促进心肌收缩病的稳定，心率可防止心脏功能减退也能降低心梗的发病率。

　　 2、清肝利胆

　　肝胆是人体内最重要的，内脏器官，平时多服用一些枳椇子就能清肝利胆，提高人类肝胆功能，它能促进胆汁分泌并能加快身体内胆汁酸排出，可防止人体内生成胆结石，另外用枳椇子泡水喝还能提高肝脏解毒能力能防止肝脏出现病变。

　　 3、利尿排毒

　　枳椇子还是一种能入肾经的中药材，它能提高人类肾功能，并能加快身体内多余水分代谢，能促使尿液生成和排除，对人类经常出现的小便不利和身体水肿有特别好的调理作用，另外它还能让人体内的毒素随尿液以及排出体外，平时用枳椇子泡水喝排毒效果特别好。

　　 4、解酒排毒

　　枳椇子不但能让人体内的毒素随尿液排出体外，还能提高肝脏解毒功能，能加快人体有害物质的分解和代谢，除此以外，人们用枳椇子泡水喝，还能修复受损的肝细胞，可增强肝脏解毒功能，人们在酒后及时用枳椇子泡水喝，能快速解酒，可降低脂肪肝和肝硬化的发病率。

养肝护肝喝什么好？

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。对于肝不好的人来说，可以在水中加些柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒，浓茶的话尽量还是少喝为好。

那么什么泡水喝养肝护肝呢?红枣、枸杞、决明子、五味子等8种中药泡水有养肝护肝功效。

1.红枣

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是

因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2.枸杞

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞沉积，并且有促进肝细胞新作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

3决明子

决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，?2豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮

明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛眼分泌物多、便秘等有内火的患者;对糖尿病合并毛囊、疖、痈的患者也有效也适宜于上有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的效果。

4.五味子

五味子，性味归经:温;酸、甘归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30-60天。

养肝护肝的中药有哪些？

用中药养肝护肝可以达到很好的效果，但是，你知道吗?下面由我为大家介绍养肝护肝的中药，希望能帮到你。

养肝护肝的中药

　　1、红枣

　　红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。将10—30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢位，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。

　　2、百合

　　百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合鲜品富含黏液质及维生素，特别有益于面板细胞的新陈代谢，实为养颜美容之佳品。

　　如果用鲜百合，一定要将鳞片剥下，撕去外层薄膜，洗净后在沸水中浸泡一下，这样可以除去苦涩味。百合并不适合所有人，它性寒，比较黏腻，那些老是感觉肚子发凉、稍微吃一些凉东西就拉肚子、喜欢喝热水吃热饭的人还是少吃为好。

　　3、灵芝

　　灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外，这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。

　　《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所著的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝性平无毒，入五脏，固本培元，扶正祛邪，在众多的中草药中，能同时起到这些作用的只有人参和灵芝。但人参的禁忌比较多，体质实热者不宜用，气候转暖时不宜用。而灵芝扶正而不助火，祛邪而不伤正，在八纲辩证治疗中，阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。

　　4、五味子

　　五味子中富含多种活性成分——木脂素，此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进损伤的肝细胞的修复，增长、抑制肝细胞病变。五味子能促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害，并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。

　　一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄耆等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有助益。

　　5、黄芪

　　北芪又称黄芪，它具有补气养血的功效。因为很多肝病患者常出现乏力的症状，中医认为肝藏血，所以用黄芪可以提高机体免疫功能和抵抗力。黄芪对健康人既起到防止感冒，又预防肝病的作用，而对慢性肝病患者则可以促进肝病的痊愈，或者减轻症状。而且黄芪对人体还有健脾的作用。

　　黄芪能补中益气固表;枸杞子能养肝补肾明目，均为性平味甘。合而炖乳鸽，能养肝补气、提神益气，且醇香可口，是老年人和妇人春困夏乏时的养生汤品，并对老年性体虚眩晕，症见头晕眼花、 *** 下降有很好的调养作用。

　　6、丹参

　　丹参主要成分是丹参酮，具有活血化瘀、养血安神之功效。近年来研究发现，丹参能改善肝内微回圈，降低血液黏稠度，降低肝门静脉的压力，增加肝细胞血流量，改善肝细胞的缺氧状态，调节免疫功能，减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞的再生，抗肝纤维化并且使得早期形成的肝纤维溶解以及具有抗肿瘤的作用。

　　丹参有凉血散瘀功能，和清热解毒药配伍，可治疗疮痈肿胀，能增加巨噬细胞的吞噬功能，可祛瘀生新，促进组织修复。例如四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地四味药配制而成。

　　7、冬虫夏草

　　冬虫夏草含有多种氦基酸成分和多种无机元素，能保护肝细胞，促进肝功能的改善与恢复。虫草菌丝还具有启用肝脏枯否细胞的作用，能改善肝功能，降低ALT。冬虫夏草能增强乙肝患者单核巨噬细胞的吞噬功能，主要是T细胞功能的改善以及NK活性、巨噬细胞功能的提高，从而使得机体清除肝炎病毒的能力加强。

　　虫草虽好，但是由于不是经常可接触到的食材，若是到一些非正规零售终端去买，就较有可能买到假货，因为不少卖家都在冬虫夏草中做了手脚。在购买时要一看“草形”，二观“草色”，三闻“草味”，这样可减低受骗机率。在大多数情况下，冬虫夏草越完整、虫体越饱满、虫体越大、子座适当的长而不要太长***俗称：草头***，其内在品质相比较概率越好。

　　8、枸杞

　　枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义。

　　杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克，焙乾，共研细末或装入胶囊，每天3~4次，每次服15克。适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。

　　养肝护肝的食物

　　1、草莓。

　　对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

　　此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

　　2、柑橘。

　　富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

　　3、梨。

　　梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

　　4、李。

　　含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

　　5、西红柿。

　　富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

　　6、大枣。

　　有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。

　　7、王浆、蜂蜜。

　　按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提扰素生成量。

　　8、香蕉。

　　性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

　　9、绿豆。

　　可以增强肝脏解毒功能。