不吃药降血糖的方法有哪些

不吃药如何降低血糖：。1. 饮食控制：合理饮食、控制糖分的摄入、避免高糖高热量食物，多食用蔬菜等。2. 适当运动：有氧运动可以加快代谢，减少葡萄糖转化，提高胰岛素敏感性。3. 静脉注射药物：可以在医生指导下选择注射药物降低血糖，如重组人胰岛素注射液、重组赖脯胰岛素注射液等。如果选择吃药降低血糖，可以遵医嘱选择格列本脲片、格列吡嗪片等药物。

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血糖高不吃药怎么办

当 血糖 高于正常时称为高血糖症。如果这种状况持久存在，对人体的各部分均有害，那血糖高不吃药怎么办?下面是我为你整理的血糖高不吃药怎么办的相关内容，希望对你有用!

　　血糖高不吃药的方法

　　1、要适当增加食物纤维的摄入:这是因为食物中的纤维素是人体不能 消化 吸收的多糖,高纤维的食物能够缓解饭后血糖高的症状,同时还具有改善葡萄糖耐量的作用,能够减少胰岛素的用量和降低 血脂 。多吃纤维食物还能刺激消化液的分泌和促进肠道蠕动,预防 便秘 。

　　2、用 植物 油烹饪食物:植物油中含有丰富的多不饱和脂肪酸,它对于高血糖如何降下来具有积极的治疗意义。多不饱和脂肪酸在体内能帮助胆固醇的运转,不使胆固醇沉积于血管壁,这对预防 糖尿病 的一些并发症,如动脉硬化等有积极的作用;但植物油也不能多食。

　　3、多食豆制品:高血糖如何降下来是每一个高血糖患者关心的问题;大豆是植物性蛋白质的来源,有益于糖尿病人。此外大豆中的不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇,对降低血中胆固醇有利;同时大豆中还含有丰富的无机盐、 微量元素 与B族维生素等 营养 物质。

　　降血糖的 穴位

　　1、鱼际穴

　　上消跟肺阴不足、肺热有关,表现为多饮的症状,因此应突出 清热 润肺、生津止渴,可以掐鱼际。鱼际穴属手太阴肺经的荥穴,位于第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处,具有清肺热,利咽喉的功效。

　　2、内庭穴

　　中消跟胃阴不足、胃热有关,表现为多食的症状,因此应突出清胃泻火、养阴增液,可以掐内庭。内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端,用食指和拇指放在脚面和脚底,上下对掐揉内庭穴,具有清胃泻火、理气止痛的功效,可以控制食欲,治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

　　血糖高不能吃的食物

　　1、忌促使血糖水平迅速升高的食品

　　摄入食用糖(白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、水果糖、奶糖、巧克力)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱)等,会导致血糖水平迅速上升,直接影响糖尿病病情发展,干扰糖尿病的有效治疗。因此,以上的含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。

　　2、脂类物质

　　糖尿病患者脂质代谢紊乱,严重者会产生高胆固醇血症和高脂蛋白血症。而动脉硬化和心脑血管 疾病 为糖尿病主要合并症,因而必须过多脂类和高胆固醇物质的摄入,如各类 动物 油脂、动物内脏、蛋黄、鱼子、虾和蟹黄等。

　　3、避免盲目摄入蛋白质物质

　　对糖尿病患者来说,蛋白质摄入并非多多益善。过量蛋白质摄入会增加肾脏负担,容易导致糖尿病肾病,糖尿病患者每日蛋白质摄入在每干克体重1克。

　　血糖高的危害

　　1、引起血管、 神经 并发症。糖尿病患者长期高血糖会使血管、神经并发症发生和发展使病情加重。

　　2、β细胞功能衰竭。长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激,使其功能衰竭,胰岛素分泌更少。

　　3、电解质紊乱。高血糖时大量排尿,从尿带走电解质,使电解质紊乱。

　　4、严重失水。高血糖引起渗透性利尿,尿量增加,机体失水。

　　5、渗透压增高。高血糖时,细胞外液渗透压增高,细胞内液向细胞外流动,导致细胞内失水。当脑细胞失水时,可引起脑功能紊乱,临床上称高渗性昏迷。

　　6、全身乏力。血糖过高,葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而从尿中排出。

　　7、视力减退。血糖升高时,眼睛视力往往减退。

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控制血糖，不想吃药了，求方法

不吃药降低血糖的方法，主要是通过饮食和运动来控制血糖，但是只适用于比较轻的糖尿病患者，也就是多次空腹血糖在8mmol/L以下，这种情况通过饮食和运动降糖效果较好。饮食降糖不是说吃某种食物可以降低血糖，实际上任何食物都不会降低血糖，但是通过每一餐合理的摄入碳水化合物、蛋白质、纤维素等食物，保证人体足够的热量，就可以达到控制血糖的目的。

运动降糖需要每天坚持不少于40分钟，保证每周5-6天的锻炼时间。通过饮食和运动的控制，部分血糖较轻的患者可以长时间内不服用药物治疗。

除了吃专门降血糖的药，还有哪些方法能快速降糖吗？

首先，如果一个人的血糖非常高，是不能快速将血糖降下来的，若他出现高血糖的时间比较长，他的机体已经适应了高血糖，当快速将血糖降至正常，可能会使他出现低血糖反应。其次，若血糖比较高，除了吃专门的降糖药，也可以通过皮下注射胰岛素的方式降低血糖。下面我具体说一下，糖尿病病人如何控制血糖吧！

第一，一定要控制饮食。饮食控制是糖尿病的基本治疗方法，它要求糖尿病人均衡饮食，规律、定时饮食，少食多餐，而且尽量不要吃油炸、腌制类等食物。

第二，要适量运动。对于血糖控制相对稳定的人，尤其是肥胖的人，一定要进行一些如步行、慢跑、太极拳等强度低、有节奏、持续时间长的运动，以改善机体功能，协助降糖。

第三，可以通过口服降糖药物降低血糖。建议糖尿病病人在医生的指导下规律地口服降糖药物，且服药期间还要配合饮食控制和运动，以将血糖控制在正常范围内。不过即使是血糖正常了，也不要随便停换药，因为你的糖尿病并不是好了，而是用药控制至正常了，停药可能再次出现高血糖。要知道血糖控制好了，基本上是不会影响寿命的，但若控制不好，很多并发症就出来了。

第四，还可以通过注射胰岛素降糖。如今很多糖尿病病人，是因为体内胰岛素分泌不足，而出现血糖升高的情况，而皮下注射胰岛素能直接补充体内所缺的胰岛素，从而使血糖降低。但这里有一个误区要提一下，注射胰岛素后不是不能停药的，在本人不愿意注射或胰岛素效果不好的情况下，是可以在医生指导下换口服药物的。

总之，糖尿病病人一定要注意“管住嘴、迈开腿”，按时用药，定期做身体检查。