5种不吃药降血压的方法是什么？

如何治疗高血压如何快速降血压方法一：高血压患者随时都有发病的可能，在没有降压药的情况下，迅速按捏自己的手掌心，血压即可有所下降。具体方法：先从右手开始，以左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍；然后

专家认为，对于有高血压苗头的人，重视生活的每一个细节，在饮食起居上精心呵护自己，大多数都能将高血压消灭在萌芽状态，并且把血压降到理想状态（120/80mmHg）。接下来为大家简述降压5大生活细节，以备大家选用。

方法

中午小睡

连续一上午的紧张工作后，在午餐后应该稍微休息放松小睡一会儿，一般以30分钟至1小时为宜。其实，哪怕没有时间睡觉，闭目养神对降血压也都是有利的。

您好，降血压的话方法还是蛮多的，用自然降压法 首先要提的是它是一个长期累积的过程，不是一下子就能控制的 要想稳定下来，就不能着急，要从生后习惯，饮食，运动来调理 吃富含钾的食物，吃粗粮还有就是喝 九叶篮 每天坚持泡水双向调节血压 避

晚餐减量

上班族对晚餐往往抱有很大的期望，希望好好吃一顿。然而晚餐吃得太好、太饱，不仅增加肠胃负担，而且还会引发血压波动。所以，建议晚餐吃一些易消化的食物，配一些药膳汤，这有利于改善夜间血液黏稠的情况，预防血栓形成。

中年女性，血压高，伴有头晕、头疼、恶心、乏力，未治疗，考虑为血压高导致的上述不适。建议积极应用将压药物控制血压水平，比如常见的硝苯地平、卡托普利等。

娱乐有节

睡前的娱乐节目不可过度，打牌唱k等过度兴奋的活动更是不适宜。熬夜看球赛、电视剧也是会让血压上升。因此，建议晚上在睡前30分钟上床看看书，安静的活动有利于夜间血压的稳定。

不行 高血压不是糖尿病，糖尿病可以用运动来控制。高血压不行，必须终生服药，否则难以估算其对全身各器官的损伤，尤其是心脏和脑血管系统。希望你听我一句，不要在盲目寻不同的说法。

睡前泡脚

养成睡觉前泡脚的习惯，泡脚后按摩双足心，以促进血液循环，解除一天的工作疲乏。此时还可以按摩太冲穴。这个穴位在足背上第一二脚趾缝向上，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀痛感。血压升高的一个原因就是发怒，心情不好。按压太冲穴可以起到疏泄肝气的作用。按摩时闭上眼睛，放松心情，每侧按压5分钟，交替进行。

高血压的原因有多种，先应诊断清楚，才能针对病因治疗及开展非药物治疗。建议找个好大夫诊断并听以、取意见。

每周5次运动

如果你的血压水平不是很高的话`那就可以通过饮食和运动来调节,但是重度的高血压,就必须要通过药物来维持了`你已经看过书了`对于高血压的危害我就不用再重复了! 饮食方面少盐`清单饮食,多吃一些降血压的食物,像冬瓜什么的~~ 祝你有个好身体昂~~

有氧运动可以有效地降低血压，适当地穿插一些高强度的运动，如篮球、羽毛球、网球、游泳或快走、跑步等等，每次30分钟以上，每周5次。

收缩压170属2级高血压，1级高血压不吃药可以用运动和调整饮食控制，2级高血压用运动和调整饮食不易控制。您需要查一查血脂高不高和做超声看看血管有没有硬化，如果这些都有，还建议吃药配合运动和调整饮食。

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高血压不吃药行不行

如果你的血压水平不是很高的话`那就可以通过饮食和运动来调节,但是重度的高血zhidao压,就必须要通过药物来维持了`你已经看过回书了`对于高血压的危害我就不用再重复了!

饮食方面少盐`清单饮食,多吃一些降血压的食物答,像冬瓜什么的~~

祝你有个好身体昂~~

参考资料：自己总结的~~

我的血压170.不吃药，通过其也方法能降压吗

收缩压170属2级高血压，1级高血压不吃药可以用运动和调整饮食控制，2级高血压用运动和调整饮食不易控制。您需要查一查血脂高不高和做超声看看血管有没有硬化，如果这些都有，还建议吃药配合运动和调整饮食。

不吃药降血压的书有用吗

没用。。有高血压就要正规医治，服用降压药，别无选择，其它偏方仪器只能一时解决，不会长久有效，而高血压却是终身也无法根除的病。为了自身健康还是到医院检查治疗。

降低高血压有什么好的建议？我老爸有高血压有没有那种不吃药又可以降低血压的东东啊？

每天要多吃蔬菜，而且心情要好，情绪不要大起大落，不要做过于激烈的运动。只要得了高血压就没有不吃药就能控制住的好办法，只要你能按时吃药，又能按我说的去做就能控制住血压不在继续升高。

希望采纳

78岁年龄并从不吃药的老人该怎样降血压？如继续坚持她的不吃药可否？

不吃药当然不可以，这么大的年龄，这么高的血压，很容易出危险的，如果血压稍高还可以通过饮食等其他手段实现降压的目的，但是这么高的话，还是必须吃药的更多追问追答追问可她该怎么样降压呢？太急了是不是会发生危险呢？现在胃也难受气啦 一天吃几次合适她的现状呢？谢谢您追答你家老人的血压180—140是什么意思？都是舒张压吗？不同的降压药也是不同的吃法啊，如果想每天少吃几次的话，那就硝苯地平控释片（拜欣同），血液这么高的话，应该联合用药的，也就是两种或两种以上的降压药同时用。胃难受？以前有胃病吗？如果不想吃药的话，多吃面食对胃病很有帮助的，少吃大米，尤其是糯米追问谢谢您 高压180 低压140 没有胃病 是吃了药才有的 因为她10多年了 哪儿难受任何药都没吃过 只是这两天家人在*着她吃降压药 胃才难受的 都不想吃饭了 她心里就是不想吃任何药追答那只是心理作用啊，先给她用拜欣同试试吧，这个药是24小时控释的，一天一片，不要把药片掰开吃，外衣不会融化，虽消化循环排出体外，所以也谈不上刺激胃，尽量从这个方面和老人说不会刺激到胃，让老人别有心理负担吧，随时观察血压，看看降压效果好不好，要是不好的话，需要加别的降压药的，