长期吃肉桂粉的危害

长期喝肉桂粉应避免大量饮用，可能会损伤肠胃：

1. 喝肉桂粉可以补充营养：肉桂中含有维生素和膳食纤维，适量饮用可以为身体补充营养，提高机体免疫力，维持机体正常运行。

2. 喝肉桂粉有一定副作用：长期饮用可能会对肠胃造成损伤，导致腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。肉桂粉过敏的人应避免饮用，未成年人、孕妇、哺乳期妇女应谨慎饮用。

3. 注意生活方式和饮食习惯：保证充足的睡眠、均衡的饮食、避免紧张焦虑的情绪、适度运动，可增强机体免疫力。肉桂粉不能代替药物，有不适症状需及时就诊并听从医生指导治疗。

长期喝肉桂粉应避免大量饮用，可能会损伤肠胃：

1. 喝肉桂粉可以补充营养：肉桂中含有维生素和膳食纤维，适量饮用可以为身体补充营养，提高机体免疫力，维持机体正常运行。

2. 喝肉桂粉有一定副作用：长期饮用可能会对肠胃造成损伤，导致腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。肉桂粉过敏的人应避免饮用，未成年人、孕妇、哺乳期妇女应谨慎饮用。

3. 注意生活方式和饮食习惯：保证充足的睡眠、均衡的饮食、避免紧张焦虑的情绪、适度运动，可增强机体免疫力。肉桂粉不能代替药物，有不适症状需及时就诊并听从医生指导治疗。

长期食用肉桂粉可能会导致一些不良反应和健康问题，包括：

1. 肝损害：肉桂粉中含有一些有毒的化学物质，长期大量摄入可能会对肝脏造成损害，影响肝脏功能

2. 血液稀释：肉桂粉中含有一些血液稀释的成分，长期食用可能导致血液过于稀薄，从而影响身体对外伤的修复和血管健康

3. 荷尔蒙干扰：肉桂粉中含有一些对人体荷尔蒙有干扰作用的化合物，长期食用可能与生殖系统健康有关

4. 营养摄入不均衡：虽然肉桂粉中含有多种有益的成分，但是长期单一食用可能会导致营养摄入不均衡，影响身体健康

因此，建议适量食用肉桂粉，并在食用前咨询医生或营养师的意见。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

每天吃15克肉桂粉会怎么样？

你好。肉桂用于治疗肾阳不足引起的畏寒肢冷，脾阳不振引起的脘腹冷痛、食少溏泄、完谷不化等病症，肉桂性大热，味辛、阴虚火旺，里有实热，血热妄行出血及孕妇均禁服。如果你脾肾虚寒，每天吃15克肉桂粉不会怎么样，否则可能上火，严重进可能会有出血情况发生。

肉桂粉怎么吃好

肉桂粉怎么吃好

　　肉桂粉怎么吃好,肉桂粉大家肯定都见过，或者吃过可是不知道。也不清楚肉桂粉的做法应该怎么吃，肉桂粉是一个很好的调味，做好了可以增加美味，下面就来教大家肉桂粉怎么吃好

　　肉桂粉怎么吃好1

　　 1、泡茶喝

　　肉桂粉可以用来泡茶和，这是它最常见的使用方法，在用它泡茶的时候，可以准备一些干净的无纺布茶袋，取3~5克的肉桂粉，直接装入到无纺布茶袋中，把口包起

　　需要时每次取一包直接放在干净的玻璃杯中，加入开水冲泡浸泡3~5分钟以后，把泡出的汤汁代茶饮用即可。

　　 2、配面包

　　肉桂粉还可以和面包搭配的一起吃，平时大家在吃肉桂粉的时候，可以把它与蜂蜜放在一起调匀，然后把切片面包准备好

　　把调匀以后的肉桂粉直接涂抹在面包表面，再上面再加上一层面包，然后直接拿在手里吃下去就可以，这样吃面包会感觉面包特别香。

　　 3、调馅做菜

　　肉桂粉还可以当香料供人们食用，平时人们在用肉类食材调制馅儿料时可以放入适量肉桂粉，再按自己的需要放入其他调味料，会让挑好以后的馅儿，特别香，而且没有肉的青山味

　　另外人们在炖制肉类食材或者制作各种卤菜时，都能放入适量的肉桂粉，它能起到提味增香和去除导味的重要作用。

　　上面详细为大家介绍了肉桂粉的使用方法，能让大家知道肉桂粉应该怎么吃，以后大家再想吃肉桂粉时就可从上面介绍的正确方法中选择最适合自己的食用方法去食用它。

　　生活中很多人都喜欢吃肉桂粉，特别喜欢用它泡水喝，据说这样能为身体补充丰富营养，而且能去除身体内的'寒气

　　但人们长期喝肉桂粉也会有一些副作用出现，这一点大家必须提前了解，接下来我会带大家了解长期喝肉桂粉的副作用有哪些，同时也会让大家知道吃肉桂粉的好处有哪些。

　　 长期喝肉桂粉副作用

　　肉桂粉是一种营养价值极高，而且没有毒性的保健食材，人们在日常生活中能经常使用它，而且不会有明显副作用出现

　　但大家一定要知道，肉桂粉是一种热性食材，人们长期喝是会吸收过多热性成分的，容易出现上火，会让口舌生疮和咽喉肿痛等症高发。

　　长期和肉桂粉还会影响孕妇腹中胎儿发育，因此那些已经怀孕的女性是不适合喝肉桂粉的，不然容易影响胎儿健康，另外他还会对女性子宫产生了一定刺激容易，加快子宫收缩，严重时会诱发流产。

　　 吃肉桂粉的好处

　　 提高身体抗寒能力

　　平时人们多吃一些肉桂粉，能加快身体力学循环并能促进身体内寒气排除，能提高人体自身的抗寒能力，会让人体自身出现的畏寒怕冷和手脚冰冷等症很快减轻。另外人们出现风寒感冒时及时服用一些肉桂粉还能让感冒症状减轻。

　　 预防风湿骨痛

　　肉桂粉能加快人体内血液循环，而且能去除身体里的风湿毒气，可增强人体的抗风湿能力，他对人类经常出现了风湿骨痛，有特别明显的预防作用，人们在出现风湿性关节炎和风湿痹痛等症时，及时吃些肉桂粉就能让疼痛症状减轻。

　　上面带大家了解了长期吃肉桂粉的副作用，也让大家了解了吃肉桂粉的好处能让大家知道，平时适量吃些肉桂粉对身体并无不良影响，只是有些特殊体质的人在长期吃肉桂粉以后会让身体出现不良反应。

　　肉桂粉怎么吃好2

　　肉桂粉由肉桂或叶清化桂干皮枝皮制粉末气芳香用于面包、蛋糕及其烘焙产品具散寒止痛血通经功效具降血糖、降血脂作用 适宜群般群均食用 特俗用咖啡加肉桂粉使其更加香甜醇厚另装饰作用般适用于卡布基诺

　　肉桂辛、甘热归肾、脾、、肝经 具补火助阳引火归源散寒止痛血通经功效 用于阳痿宫冷腰膝冷痛肾虚作喘阳虚眩晕目赤咽痛腹冷痛虚寒吐泻寒疝奔豚经闭痛经等症

　　 肉桂有哪些功效

　　肉桂这种药材，它的外表和桂皮很像，但是它和桂皮却不是一种。桂皮是天竺桂、川桂等的树皮。肉桂，是肉桂树的树皮，把外皮剥下来，把它压成平板状，晒干就是肉桂了。

　　而中药中的桂枝也是桂树上的，桂枝是桂树上当年的嫩枝。虽然它们都是桂树上的，都是温阳的药，但是桂枝温阳的力量比肉桂弱，药性也有不同。桂枝性轻而走上，肉桂性沉而入下。

　　所以上感风寒常用桂枝，下焦寒常用肉桂。肉桂辛、甘大热。补火助阳、温肾助阳，不管肾阳虚、心阳虚、脾阳虚等各种阳虚，肉桂都能和相应的药配伍。常和附子相须为用，但是回阳救逆附子作用明显，肉桂作用不明显。

　　能温通血脉而通气血，守而不走。肉桂的作用偏于血分。所以很多寒凝血淤的方中常用到肉桂。肉桂的辛香味中带着甜味，会被研成粉末制成甜味剂加入到咖啡、面包、冰激凌等甜点中

　　它可以反佐水果中的寒性。有一点需要注意，肉桂不能长时间煎煮，甚至不入汤剂。因为它是芳香型的，挥发的。

　　桂通（官桂）：为剥取栽培5～6年生幼树的干皮和粗枝皮，或老树枝皮，不经压制，自然卷曲成筒状。

　　 简单方便的肉桂方

　　治疗胃痛：当因为不注意保暖而引起胃部受凉引起胃寒痛的时候，取一片肉桂1-3克，置于鼻孔前1厘米处，使劲儿吸肉桂散发出来的芳香气味。一般受寒轻者，持续闻1-2分钟后，胃痛即可逐渐消失。

　　治疗咳嗽：对于心阳不足，后背冷痛所引起的咳嗽，用两三钱肉桂粉拌粥，持续服用1-2周左右，寒饮消，咳嗽即可止。

　　治疗小儿泄泻，小儿泄泻以风寒和伤食为多，小孩不爱吃药，这时可采取外治法，可用肉桂、川椒各1.5克，共研成细末，分作两份备用，先取一份

　　用纱布袋盛贮，置于肚脐上，束以绷带，24小时后揭去，将另一份用上，泄泻止，腹胀消，方便又简单。

　　 不适合吃肉桂的人群

　　阴虚的人、心火旺舌尖红的人吃肉桂会火上浇油。孕妇、月经期女性也不适合服用肉桂。

　　咽喉肿痛、出血性疾病、目赤、大便干燥、痔疮等热性病症不宜服用肉桂。

经常吃桂皮对身体好吗

桂皮是一种植物类中药材，长期吃桂皮的副作用一般包括引起上火、影响肝肾正常功能等。通常服用药物时需要遵医嘱，不可擅自盲目用药，以免产生不良后果。

1、引起上火：桂皮味辛、甘，性温，归脾经和胃经，长期服用可能会消耗体内阴液，导致患者胃脘部位出现灼热感，或者出现口干、咽痛等上火症状。所以阴虚火旺的患者，以及容易上火的患者要禁止食用桂皮，以免对身体健康产生危害；

2、影响肝肾正常功能：桂皮属于一种温补的药物，长期服用会加重患者的肝肾负担。因为肝肾是人体的代谢器官，药物会经过肝肾代谢，当大量药物进入肝肾内得不到及时排出，容易影响肝肾的正常运行，使患者的肝肾功能出现异常。

虽然长期吃桂皮会导致患者出现较多不良反应，但遵医嘱适量吃桂皮能够辅助治疗脘腹冷痛、恶心呕吐及寒湿痹痛、瘀滞痛经等病症。服用药物期间也不可以吃生冷寒凉的食物，如苦瓜、绿豆、雪梨等，以免影响药物的疗效。

吃肉桂粉后，不来例假怎么办？

肉桂的功效性大热味甘辛，功效补火助阳，散寒止痛，温通经脉，吃肉桂粉后出现月经不停量逐渐增加，是由于肉桂有助热的作用。血热导致的崩漏。建议口服汤药清热凉血止血治疗。

1、由于卵巢雌激素分泌过多，长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多，如无排卵性功能性子宫出血。2、妇科的器质性病变引起子宫肌瘤、子宫息肉等。3、全身疾病如：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血，肝病、高血压等。4、精神因素、劳累、产后、宫内节育器等也可以引起月经量多。5、有些患者，子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起，因此你需要到正规医院妇科确诊月经过多的原因，在医生指导下对症处理。

干姜跟肉桂泡开水常喝有什么作用和付作用

肉桂的功效以及作用，首先是降血脂以及降血压；其次是驱寒止痛；再者是补脾益气以及具有开胃的效果；接着是具有抵抗病菌以提高免疫力；干姜的功效以及作用，包括温中散寒以及回阳通脉；还有温肺化饮以及温经止血等等。

现实生活之中，我们都知道懂得借助一些没有副作用的中药材来达到养生的目的。而在众多的中药材之中，干姜以及肉桂无疑是其中极具药用价值的两种。那么，肉桂干姜的功效与作用是什么？下面让我们了解一下吧！

（一）肉桂的功效与作用

1、降血脂

肉桂粉具有降低血脂以及降低血压的功效，肉桂粉还能够解决糖尿病问题，能够达到辅助治疗作用。

2、驱寒止痛

肉桂粉是用大叶清化桂的干皮以及桂皮制作而成的粉末，味道非常香，能够达到散寒以及止痛作用。

3、补脾益气

肉桂粉具有补脾益气的效果，能够开胃，对肠胃能够达到一个非常不错的刺激效果。

4、抗菌消炎

肉桂粉具有抵抗病菌的功效，对于肠炎以及沙门氏菌，还有链球菌以及大肠杆菌，还包括葡萄球菌以及霍乱孤菌等等均有杀灭作用。

5、提高免疫力

肉桂粉具有身体免疫力的功效，可以让身体生长发育更快，而且还能够替代激素以及抗生素使用，不会给身体带来什么副作用。

（二）干姜的功效与作用

1、温中散寒

干姜能够用于脾胃寒证，症见脘腹冷痛以及呕吐泄泻等。

2、回阳通脉

干姜用于亡阳证。干姜主要归心，具有振心奋阳气，以及改善脉息欲绝之证，故谓之回阳通脉。

3、温肺化饮

干姜具有痰饮咳嗽的功效，类似于生姜，但是，干姜比生姜作用更强。干姜具有温散肺寒以及化痰饮的功效。常与麻黄、细辛、五味子等同用，如小青龙汤。

4、温经止血

干姜能够用于虚寒性的吐血以及便血，还有血崩等等证，以炮姜与其他止血药同用，也可单用干姜炒黑存性为末，米汤调服。

食用肉桂粉禁忌有什么

1、肉桂粉里面虽然没有我们人体需要的营养物质和蛋白质，但是可以帮助我们散寒止痛，还具有降血脂，降血糖的作用，在食疗的作用上面就更加的明显了。

2、肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，气味是很芳香的，有着散寒止痛，活血痛经的作用，在平时的生活里面我们可以把肉桂粉做成肉桂茶来饮用，还可以加进其他的汤品里面一起实用。

3、一般人群均可食用,阴虚火旺、里有实热，血热妄行及孕妇禁服咖啡加肉桂粉，一是使其更加香甜醇厚，另一是装饰作用，一般适用于卡布基诺。肉桂 辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经; 具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效; 用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经等症。

4、蜂蜜和肉桂粉泡制成的茶饮有着很不错的保健功效，蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多数疾病，今日的科学家也接受蜂蜜可以治愈大多数疾病，且没有任何副作用;蜂蜜虽甜，但适当的剂量并不危害患有糖尿病的病患。

桂皮吃多了会有什么害处

桂皮吃多了对身体的害处：

1、桂皮这种食材中含有大量的黄樟素，这是一种可以致癌的成分，如果人们长期吃桂皮就会让癌症高发，对身体不利，

2、夏天也不能吃桂皮，不然会让人体出现多种上火症状。

桂皮虽然对人类身体有多种好处，但是却不能过量食用，也不能长期吃。

扩展资料：

桂皮的主要价值和分类：

一、主要价值：

1、桂皮因含有挥发油而香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，进而令人食欲大增。在日常饮食中适量添加桂皮，可能有助于预防或延缓因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。

2、桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。

3、桂皮为樟科植物天竺桂、阴香、细叶香桂或川桂等的树皮，通常在冬季进行采收，阴干后即可入药。

4、同时桂皮还有药用功效，中医认为，桂皮性热，味甘辛、气芳香、无毒，具有暖胃祛寒活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能。主治腹冷胸满、呕吐噎膈、风湿痹痛、跌损瘀滞、血痢肠风等疾病。

二、品种分类：

桂皮分桶桂、厚肉桂、薄肉桂三种。

1、桶桂为嫩桂树的皮，质细、清洁、甜香、味正、呈土，质量最好，可切碎做炒菜调味品；

2、厚肉桂皮粗糙，味厚，皮色呈紫红，炖肉用最佳；

3、薄肉桂外皮微细，肉纹细、味薄、香味少，表皮发灰色，里皮红，用途与厚肉桂相同。

参考资料来源：百度百科—桂皮

桂皮吃多了有什么害处

如果是正常的炖肉之类的，是没有什么危害的，不过桂皮性热，吃多了的危害就是容易上火，尤其是本来就属于阳性体质的人，如果之前没有什么不适，吃完药以后出现的发热，口渴的症状，那么这个就可能与吃药有关，建议您用栀子，菊花，生地泡水喝来缓解症状，所以要赶快把不适的症状治疗一下。

吃桂皮的好处与坏处

吃桂皮的好处与坏处

　　吃桂皮的好处与坏处，桂皮是一种常见的香料，也是最早被人类使用的香料之一，桂皮的味道是很好的，肉桂是桂皮的另一种叫法，因为桂皮是一种中药材，特殊的食用方法有意想不到的功效，以下了解吃桂皮的好处与坏处。

　　吃桂皮的好处与坏处1

　　 吃桂皮的好处与坏处

　　 1：吃桂皮能散寒止痛

　　散寒止痛是人们吃桂皮的重要好处之一，桂皮这种食材味辛：苦，性热，可以入肾经和脾经，能补元阳，也能补脾胃，人们食用以后可以清除身体内的寒毒，也能缓解多种疼痛，对人类的腹痛：腰腿痛以及头痛都有很不错的缓解作用。

　　 2：吃桂皮能预防糖尿病

　　桂皮中含有多种对人体有益的营养成分，其中有些微量元素可以调节人体的胰岛功能，能促进胰岛素分泌，可以让过高的血糖降下，经常食用可以有效预防糖尿病，另外桂皮中还含有一些苯丙烯酸类化合物，这种物质对男性的前列腺有很明显的好处，可以消除炎症，也能预防前列腺增生肥大等不良症状的发生。

　　 3：吃桂皮的坏处

　　桂皮虽然对人类身体有多种好处，但是却不能过量食用，也不能长期吃，因为桂皮这种食材中含有大量的黄樟素，这是一种可以致癌的成分，如果人们长期吃桂皮就会让癌症高发，对身体不利，另外夏天也不能吃桂皮，不然会让人体出现多种上火症状。

　　 桂皮干姜的功效与作用

　　 1：补肾壮阳

　　桂皮干姜具有补肾壮阳的重要作用，它们能驱寒活血也能温补肾阳，对人类经常出现的肾阳不足有特别好的治疗作用，能让人类出现的腰膝酸软和腰腿疼痛以及性功能减退等症很快减轻，对维持男性生理健康有很积极的作用。

　　 2：温中祛寒

　　桂皮干姜性质温热能温中散寒并能提高人体的抗寒能力，它既能加快人体内血液循环，又能缓解人类的脾胃虚寒，对人类因脾胃虚寒导致的腹部冷痛和腹泻等症都有特别好的缓解作用，平时人们出现胃寒时，及时服用桂皮干姜也能让症状减轻。

　　 3：活血调经

　　桂皮干姜还具有活血调经的重要作用，它能加快人体内血液循环能驱除人体内的寒气，对女人因寒气入侵和气血阻滞导致的痛经与月经不调有特别好的缓解作用，另外人们因气血阻滞引发疼痛或者肿胀时，及时服用桂皮干姜也能让症状减轻。

　　 4：去腥增香

　　桂皮干姜中都含有大量的挥发油，他们在日常生活中可以当香料工，人类使用能用来烹煮各种菜品能去煮肉类食材的.新鲜味儿，而且能让做好以后的菜品具有更浓郁的香气，能起到提味增香和去除异味的重要作用。

　　吃桂皮的好处与坏处2

　　 孕妇可以吃桂皮吗：

　　孕妇不能吃桂皮。桂皮容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。同时，产妇也不能吃桂皮，因为桂皮影响产妇乳汁分泌，会使乳汁分泌减少。

　　 桂皮的功效与作用：

　　1、温肾壮阳：桂皮有温肾壮阳的作用，可用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆。

　　2、温中祛寒：桂皮有温中祛寒的作用，可用于脾胃虚寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹泻，常与干姜、附子同用。

　　3、温经止痛：桂皮有温通血脉、散寒止痛，可用于寒凝气滞引起的痛经、肢体疼痛。

　　4、通利血脉：桂皮能通利血脉，常用于久病体弱、气虚血少者，还可用于产妇术后恢复，能有效地改善产妇恶露不尽、瘀滞腹痛、心腹刺痛等症状。若与山楂一起搭配同食，可增强同利血脉之功，对宫寒所致的痛经、月经失调等均有显著治疗功效。

　　 桂皮的食用方法：

　　 1、桂皮粥

　　【材料】粳米，桂皮，红糖。

　　【做法】粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。将桂皮擦洗干净，打碎。取锅加入冷水、肉桂，煮沸后约20分钟，滤取浓汁。将锅洗净，放入冷水、粳米，先用旺火煮开。然后改用小火熬煮，至粥将成。加内肉桂浓汁，续煮至粥成，再加入红糖后食用。

　　 2、羊肉桂皮汤

　　【材料】桂皮，羊肉。

　　【做法】将6克桂皮放在1斤左右的炖羊肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。

　　 3、桂皮粉

　　【材料】桂皮。

　　【做法】桂皮3克，研细末，一日2次，温水送服，可治疗胃气胀，胃寒痛。将肉桂皮粉末加入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。

　　 4、桂皮红糖茶

　　【材料】桂皮，红糖，山楂肉。

　　【做法】桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服，可治妇女产后腹痛。在月经前用3克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下。可治月经来潮时腹胀痛。

　　吃桂皮的好处与坏处3

　　 1、桂皮

　　古人特别重视肉桂调味保健，据《礼记·檀弓上》记载：“曾子日：丧有疾，食肉、饮酒，必有草木之滋焉，以为姜桂之谓也”，说明春秋时期就用桂皮作调味品使用，而且都是桂皮和姜相提并论。

　　我国肉桂产量占世界肉桂产量的80％以上，而广东、广西、云南等地肉桂产量占我国肉桂产量的95％以上。肉桂历来便是广东广西两省的大宗出口药材。

　　 2、多种调料

　　肉桂营养丰富，含大量的原花青素，每100克肉桂含原花青素8108.2毫克，具有强抗氧化功效，预防黄褐斑，预防心血管疾病，降低部分癌症的的发病风险。还好有纤维素、锰和钙具有降低血糖，预防糖尿病等作用。

　　肉桂还含挥发油肉桂醛，少量乙酸桂皮酯、桂皮酸、乙酸苯丙酯等，此外，尚含肉桂醇、前矢车菊素、表儿茶精、儿茶精、儿茶精衍生物、香豆精、胆碱、0一谷甾醇、原儿茶酸、反式桂皮酸、香草酸、微量丁香酸、肉桂醚、桂皮苷、肉桂苷等。

　　祖国医学认为肉桂，辛甘大热。有温中补阳，散寒止痛之效，还有温通经脉，鼓舞气血生长之功，其浑厚凝降，守而不走，偏暖下焦，能助肾中阳气，并能纳气归肾，引火归元。

　　《神农本草经》记载菌桂（肉桂）“味产温，主百病，养精神，和颜色，利关节，补中益气。为诸药先聘通使，久服通神，轻身不老”。肉桂具有补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经的作用。

　　 保健功效

　　 1、扩张心血管

　　桂皮醛有扩张血管、促进血液循环、降低血压、缓解肢体疼痛的作用。由于其能改善末梢循环及心肌供血，所以还有一定的抗休克作用。

　　 2、预防糖尿病

　　美国的研究者发现作为调味品的肉桂可以治疗糖尿病。2009年《美国家庭医学杂志》报道了糖尿病患者持续90天，每天服用1克肉桂胶囊能显著缓解糖化血红蛋白的影响。美国科学家通过研究表明肉桂的提取物可以增加胰岛素的敏感性，有助于机体内葡萄糖的代谢。

　　 3、保护胃肠道

　　肉桂对胃肠有缓和的刺激作用，能增强消化功能，排除消化道积气，缓解胃肠痉挛性疼痛，肉桂水提物能通过增加胃黏膜血流量，改善循环，抑制胃溃疡形成。从肉桂中的提取物对多种溃疡模型呈强抑制作用。

　　 4、增强免疫作用

　　肉桂水提物能抑制网状内皮系统吞噬功能和抗体形成。

　　食用方法：磨成细粉，做糕点，饮料，加到香草酸奶中食用等。

　　温馨提示：肉桂粉属于大热食材，每日不超过3克。

　　 4、桂皮的功效和禁忌

　　桂皮是桂树的树皮，又称肉桂、官桂或香桂等，是最早被人类使用的香料之一，也是一味常用的中药材。桂皮大多呈卷筒状，表皮为灰褐色，里面为红褐色。

　　种类：桂皮分桶桂、厚肉桂、薄肉桂三种。桶桂为嫩桂树的皮，质细、清洁、甜香、味正、呈土，质量最好，可切碎做炒菜调味品；厚肉桂皮粗糙，味厚，皮色呈紫红，炖肉用最佳；薄肉桂外皮微细，肉纹细、味薄、香味少，表皮发灰色，里皮红，用途与厚肉桂相同。

　　用途：桂皮因含有挥发油而甘甜微辣，有浓郁香味，可使肉类菜肴祛腥解腻。适合炖肉、烧鱼、煮水果或加工成五香粉，桂皮同样也是五香瓜子、煮茶叶蛋必备的香料。

　　 食用禁忌：

　　宜：适宜食欲不振、腰膝冷痛、风湿性关节炎患者、心律过慢的人食用；

　　忌：不适宜便秘、痔疮患者、孕妇食用。

肉桂粉+蜂蜜吃多了会不会有害???

长期食用肉桂粉加蜂蜜 主要是阳虚用于寒性体质的人,平时怕冷.另外也是煮肉的一大料;不要长期食用.停一段时间再用.对身体没有大害.