如何预防眼部衰老

我们的眼部肌肤非常脆弱，长时间面对电脑、通宵熬夜、揉搓拉扯等都会对眼部肌肤造成伤害，从而导致眼部衰老。今天，小编就来分享几个眼部保养方法，教大家如何预防眼部衰老。

1、加强保湿

眼部肌肤缺水干燥，就容易滋生细纹，因此，一定要加强眼部保湿。除了面部护肤之外，眼周也要选择专用的眼部护肤品，早晚清洁后及时涂抹，让眼部肌肤保持水润状态，减少细纹滋生的可能。

2、敷眼膜

关于眼部保养，除了眼霜、眼部精华等保养品，还可以敷眼膜，直接有效地为眼部肌肤补充水分。或者偶尔用黄瓜皮、酸奶、热毛巾来敷眼，也可以为眼部肌肤补水。敷完眼睛，再按摩眼周肌肤约5分钟，可以促进养分吸收。

3、注重防晒

紫外线是造成肌肤衰老的一个重要因素，平时外出要记得使用眼部防晒霜，最好再佩戴墨镜，防止阳光照射对眼部肌肤造成伤害。

4、补充营养

维生素有很好的美容作用，可以帮助肌肤胶原蛋白能力恢复，保持肌肤弹性，防止肌肤衰老，还能改善黑眼圈，有效防止眼部衰老。同时，另外，蛋白质可以帮助肌肤去除死细胞，消除皱纹，使肌肤保持光滑。因此，日常饮食应当注重营养补给，健康的饮食习惯可以让肌肤保持年轻。

5、避免眼霜使用过量

虽说使用眼霜可以有效预防眼部衰老，但也一定要注意用量，若是单纯在眼周厚厚的涂一层，会导致吸收不好，营养过剩，从而伤害眼部肌肤，滋生眼部脂肪粒。

6、护眼运动

我们每天面对电子产品的时间很多，眨眼次数也很多，容易造成用眼疲劳，可以做一些简单的护眼运动，来增强眼肌功能，延缓衰老。用拇指或食指点按太阳穴、四白穴、晴明穴，力量由弱到强，按摩3-5分钟，就可以有效缓解眼部疲劳。

7、多喝护眼茶

对于上班族来说，每天不得不长时间面对电脑，对眼睛的伤害真的特别大。建议多喝护眼茶，从而保护眼睛，枸杞红枣茶就有很好的明目清肝效果。

以上就是今日份的眼部保养知识分享啦，希望能对大家有所帮助哦~