经期可以吃红心柚

上海市第一妇婴保健院经期适量吃柚子有益处，但不要过量：1. 适量吃柚子可补充微量元素，延缓衰老和健胃化食。2. 不要吃过多的柚子，以免引起经血瘀滞导致痛经。3. 月经期间不要吃活血的食物或药物，可以多吃阿胶、红枣等补气血的食物帮助身体恢复。4. 注意身体保暖，避免着凉。可以服用止痛药物缓解疼痛或进行腹部热敷。

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月经期可以吃红柚吗 柚子吃了会便秘吗

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月经期可以吃红柚吗

经期不适合吃红柚子。

经期的女性盆腔的血管处于扩张状态，不宜受到寒冷刺激，否则会使血管收缩，而红柚子属于寒凉性的水果，在经期食用对身体不好，所以经期不适合吃红柚子。

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柚子吃了会便秘吗

吃柚子不会便秘。

便秘主要是因为在平时的饮食中过于偏向肉类、精细的食物，缺少粗纤维类的食物，而柚子中含有丰富的纤维物质，所以说吃柚子不会造成便秘。

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咳嗽能不能吃柚子

咳嗽可以吃柚子。

咳嗽主要是由于咽喉及肺部不适引起的，而柚子中含有大量的水分，具有一定的润喉润肺的作用，加上柚子中含有含有的橙皮苷和柚皮苷，具有一定的抑菌消炎的作用，所以咳嗽吃柚子是有很多好处的。

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咳嗽吃柚子的好处

补充水分

在咳嗽的过程中，可能会使身体出现水分流失的情况，而食用柚子可以有效的为人体补充水分，缓解咽喉干燥及肺燥。

止咳化痰

柚子皮中含有柠檬烯及蒎烯，这两种物质可以使呼吸道分泌物变稀，有利于痰液排出，具有明显的祛痰止咳的作用。

增强免疫力

柚子具有一定的抗菌消炎的作用，对一些有害细菌和病毒有一定的预防作用，在一定程度上可以增强人体免疫力，改善咳嗽的症状，加快身体的恢复。

红心柚子是凉性的吗

红心柚子是凉性水果，因此身体虚寒、肠胃不适以及经期的女性要少吃，红心柚子中含有丰富的营养成分，心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人可以多吃。红心柚子在生长阶段对水肥的需求量较高，种植时要及时给植株浇水施肥，补充养分。

红心柚子是凉性的

红心柚子又被称为红肉蜜柚、血柚，属于芸香科植物，是秋季常见的水果之一，那红心柚子是凉性的吗。其实红心柚子是凉性的，因此身体虚寒、肠胃不适以及经期的女性不宜食用，以防出现腹痛、腹泻等不良反应。

红心柚子是琯溪蜜柚的变种，它的果实呈倒卵圆形，它的果皮呈黄绿色，果肉呈红色，含有大量的水分。红心柚子的果肉中含有维生素C、钙、铁、叶酸、碳水化合物等营养成分，适量的食用有健胃、润肺、补血的功效。

心脑肾病患者、呼吸系统不佳的人可以多吃红心柚子，有益于身心健康，孕妇也可以多吃柚子，有预防贫血的作用，还能促进胎儿发育。秋季很容易上火，多吃柚子有降火气的作用，柚子有滑肠的作用，经常腹泻的人要少吃。

红心柚子对水肥的需求量较高，种植时要及时给植株浇水保持土壤湿润，果实生长发育阶段要适当的增加浇水次数。种植期间每个月要给植株施一次肥，到了11月要停止施肥，11月前可以施一次有机肥，帮助柚子更好的过冬。

月经期吃柚子的危害

生理期吃红心柚不太好。由于女士在生理期不适合吃吃凉性性凉及辛辣食物刺激的食材，红心柚是归属于寒凉的新鲜水果。月经是子宫壁随子宫卵巢女性激素转变掉下来产生的，月经的排出来是由孑宫的收拢而排出来，假如服用红心柚，以其性凉可能会危害子宫修复，造成月经凝固成块，不容易排出来，可能会导致经期经量少、小腹疼、腰酸背痛、经滞难受及经色发暗等病症出现。

来月经可以吃红心柚子吗?

生理期的女士骨盆的血管处在扩大情况，不适合遭受严寒刺激性，不然会使血管收缩，而红柚子归属于寒性性的新鲜水果，在生理期服用对身体不好，因此 生理期不宜吃红柚子。

月经期间饮食注意事项

1，多吃富含钙的食物，据研究表明多吃富含钙和维生素D的食物有助于减少经期前综合症的风险。

2，不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

3，多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。

4，甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。

月经期间的饮食禁忌

1、经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。

2，经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。