莲子心和什么搭配泡水喝最好

莲子心和什么搭配泡水喝最好：答案是菊花。

莲子心适合和以下食材泡水一起饮用：

1. 枸杞：能滋补肾脏、保护眼睛，与莲子心一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力。

2. 红枣：与莲子心一起泡水喝可以中和苦味，增加脸色的红润度。

3. 菊花：搭配莲子降火效果更佳，但要适量饮用，因为两者皆为寒性食物。

4. 甘草：可以清心火，对于烦躁不安、失眠健忘等有改善作用。

建议敏感人群在医生指导下食用。

莲子心可以和枸杞、红枣、桂圆、银耳一起搭配泡水喝。这些食材都具有滋润补气的作用，能够提高莲子心的功效，同时还能让口感更加丰富。建议选择干净的水，避免使用开水，以免高温破坏食材的营养成分。

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1南般章族来孩、莲子心与菊花搭配

材料：莲芯5g、菊花3g金划裂头架感展、银花3g 做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。 功效：莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的套作用，对失眠(自身体验)亦有很大的好处。 2、莲子心与蜂蜜搭配

材料：莲心8克、冰糖适量、蜂蜜适量、水适量 做法：锅上火，放入适量清水，以大火煮沸，倒入杯中。2加入莲心和冰糖，冲泡10分钟，然来自后调入适量的蜂蜜拌匀，可频饮。 功效：此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效。 3、莲子心与绿茶搭配。 材料：莲子芯3克、绿茶1克 怎旧此坏觉负做法：干品莲子心3克，绿茶1克，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮，可重复冲泡，直至味淡。 功效：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠

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1、莲子心与菊花搭配。

材料：莲芯5g、菊花3g金、银花3g

做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。

功效：莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的作用，对失眠(自身体验)亦有很大的好处。

2、莲子心与蜂蜜搭配。

材料：莲心8克、冰糖适量、蜂蜜适量、水适量

做法：锅上火，放入适量清水，以大火煮沸，倒入杯中。2加入莲心和冰糖，冲泡10分钟，然后调入适量的蜂蜜拌匀，可频饮。

功效：此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效。

3、莲子心与绿茶搭配。

材料：莲子芯3克、绿茶1克

做法：干品莲子心3克，绿茶1克，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮，可重复冲泡，直至味淡。

功效：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

4、莲子心与麦冬搭配。

材料：麦冬20克、莲心2克

做法：将麦冬20克洗净，晒干，与莲心2克同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可。代茶频饮，可冲泡3-5次。

功效：滋阴降火，适于阴虚火旺引起的经行口疮。

5、莲子心与甘草搭配。

材料：干莲子心2—3克、生甘草2—3克

做法：莲子心用开水冲洗洗净备用，生甘草洗净并切成小片或研磨成粉末状备用，将上述两味药物放入茶具内或保温杯中，用刚开的开水冲泡，焖5分钟，代茶频饮。(每天分2至3次饮服(此茶味苦，可酌加食糖调味)。 功效：莲子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。

6、莲子心与枸杞搭配。

材料：枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

做法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次。

功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。

莲子心与什么搭配好 莲子心与五种食材搭配各有功效

1、莲子心与菊花搭配。

材料：莲芯5g、菊花3g金、银花3g

做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。

功效：莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的作用，对失眠(自身体验)亦有很大的好处。

2、莲子心与蜂蜜搭配。

材料：莲心8克、冰糖适量、蜂蜜适量、水适量

做法：锅上火，放入适量清水，以大火煮沸，倒入杯中。2加入莲心和冰糖，冲泡10分钟，然后调入适量的蜂蜜拌匀，可频饮。

功效：此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效。

3、莲子心与绿茶搭配。

材料：莲子芯3克、绿茶1克

做法：干品莲子心3克，绿茶1克，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮，可重复冲泡，直至味淡。

功效：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

4、莲子心与麦冬搭配。

材料：麦冬20克、莲心2克

做法：将麦冬20克洗净，晒干，与莲心2克同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可。代茶频饮，可冲泡3-5次。

功效：滋阴降火，适于阴虚火旺引起的经行口疮。

5、莲子心与甘草搭配。

材料：干莲子心2—3克、生甘草2—3克

做法：莲子心用开水冲洗洗净备用，生甘草洗净并切成小片或研磨成粉末状备用，将上述两味药物放入茶具内或保温杯中，用刚开的开水冲泡，焖5分钟，代茶频饮。(每天分2至3次饮服(此茶味苦，可酌加食糖调味)。 功效：莲子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。

6、莲子心与枸杞搭配。

材料：枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

做法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次。

功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。

莲子心与什么搭配好

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莲子心与夜交藤搭配

材料：莲子心5g,夜交藤25g,茯苓12g。

做法：将这三种材料放入锅中，用适量的水煎开即可。

功效：这款茶饮具有清心去热、宁心安神的作用，可以用于心情烦躁、失眠等问题。

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莲子心与夏枯草搭配

材料：莲子心10g,夏枯草30g。

做法：将莲子心和夏枯草放入锅中，加入适量的水，煮开就可以了。

功效：莲子心有消暑除闷的作用，夏枯草也具有清火的作用，所以这两种放在一起喝，可以用于辅助治疗烦心闷热、头痛头晕等症状。

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莲子心与决明子

材料：莲子心2克、决明子10克。

做法：将莲子心和决明子清洗干净，放入杯中，用开水冲泡，盖上杯盖10分钟左右就可以了。

功效：这款茶饮具有清热降火、润肠通便的作用。

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莲子心与生甘草

材料：莲子心2克、生甘草3克。

做法：将莲子心和生甘草放到杯子里面，然后加入适量的开水冲泡就可以了。

功效：这款茶饮可以帮助改善心烦失眠、咽干口渴的症状。

莲子心和什么泡水喝功效好 甘草、绿茶、竹叶！

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莲心甘草茶

原料

莲子心2克，生甘草3克。

做法

将莲子心、生甘草放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清心火、泻热、除心烦。

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莲心绿茶

原料

莲子心2克，绿茶3克。

做法

将莲子心、绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清火除烦、清热降火。

3

莲心竹叶茶

原料

莲子心2克，竹叶3克。

做法

将莲子心、竹叶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清泻心火、除烦养神。

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莲心黄连茶

原料

莲子心，黄连，蜂蜜适量。

做法

1.将黄连、莲子心研磨成粉末；

2.取莲子心黄连粉末8克，放入杯中；

3.冲入沸水，盖闷5分钟，加蜂蜜调味即可。

功效：清热燥湿、泻火解毒。

莲子心和什么泡茶最好

莲子的全身都是宝，其中的莲子心也是有用处的，那么莲子心和什么泡茶最好呢？

莲子心与绿茶搭配可瘦身。将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化，对于减肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要减肥，那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的选择。

莲子心和菊花一起泡茶也不错。通常准备莲芯5g、菊花3g金、银花3g。 做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。要知道莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的作用，对失眠亦有很大的好处。

莲子心搭配什么泡茶喝最合适 莲子心怎么吃效果最好

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莲子心搭配什么泡茶喝最合适

可根据自身需求进行选择。

莲子心主要是指成熟莲子种仁内的绿色胚芽，生活中常见的吃法就是将其制茶喝，味苦性寒，归心、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁等成分物质，可以和很多食材或者中药材一起搭配，常见的有菊花、红枣、枸杞、金银花等，莲子心和不同的食材或中药材搭配，所起到的效果是不一样的，可根据自身的需求进行选择。

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莲子心怎么吃效果最好

莲子心的吃法是比较多的，具体如下：

1、泡水：莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽，可以将其直接泡水喝。

2、制茶：莲子心还可以制茶喝，可与红枣、枸杞等食材一起搭配。

3、煮水：如果觉得莲子心泡水和煮水效果都比较差，那么还可以将其煮水喝，将其置于砂锅中，加适量清水煮开即可。

3

莲子心泡水喝的正确方法

莲子心泡水方法是比较简单的，具体如下：

材料：莲子心、热水。

做法：

1、首先将莲子心准备。

2、然后将其置于杯中，先用清水冲干净灰尘。

3、之后往杯中加适量开水，盖上杯盖。

4、最后等待大约3-5分钟左右就可以喝了。

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莲子心泡茶几天喝一次好

建议一周喝2-3次即可。

虽说莲子心泡茶的营养价值以及食用价值比较高，但毕竟莲子心作为一种中药材，是具有一定药性的，长期过量喝难免会对身体造成亏损，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此建议人体一周喝莲子心2-3次左右就可以了，不建议喝的过于频繁。

莲子心与什么搭配好？莲子心泡茶什么人不能喝

莲子心具有清火降压的功效，但是有些人尝试用百合等其他中药一起泡茶喝。那么，莲子心与什么搭配好？莲子心泡茶什么人不能喝？

莲子心与什么搭配好

莲子在我们的生活中是比较常见的一味药材，甚至有时候还可以作为食材。但是关于莲子心的功效却不是很清楚，因为莲子心一般由于太苦了，所以很容易地就被选择抛弃了，其实莲子心是有很多功效的，尤其是三种食材与莲子心的搭配更健康。

莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

一、莲子心茶

准备材料：莲子

1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。

2.按掰开壳，露出莲子。

3.用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。

4.拔出莲子心。

5.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，一次取2克泡茶。

二、莲子百合红豆沙

制法：莲子20克、百合20克、红豆约50克，加水煮成糜状再加红糖调味而成。

功效：百合甘而微寒，入心肺经，能润肺止咳，配莲子有宁心安神，有健脾益胃，固肾养精，润燥补血之效。

三、莲子百合

食材：大米15克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。

调料：冰糖30克。

做法：

1、百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。莲子心的禁忌，适宜体质虚弱，心慌，遗精者，失眠多梦食用；适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用；适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

莲子心泡茶什么人不能喝

泻心，坚肾

清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿

泻的太厉害就不好了。老年人，产后术后都不要喝

莲子心的禁忌

1、 莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响。

2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食莲子心。

3、莲子心泡水不宜过量服用，否则不利于健康。

莲子心和什么搭配泡水喝最好 什么人不适合喝莲心泡水

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莲子心和什么搭配泡水喝最好

莲子心+枸杞

枸杞可以滋补肾脏、保护眼睛，而莲子心能养心安神、滋阴补血，两者一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力，很适合需要长时间使用电脑上班的人。

莲子心+红枣

红枣的味道比较甜，可以中和莲子心的苦味，红枣可以使脸色变得更加白里透红，莲子还能清热泻火、降血压。

莲子心+菊花

菊花也能清热去火，搭配莲子降火作用更强，但是只能适量饮用，因为莲子心和菊花都是寒性食物，饮用过多容易导致身体偏寒。

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什么人不适合喝莲心泡水

孕妇

孕妇在怀孕期间应该注意饮食，其中寒凉的食物就不适合食用，而莲子心就是其中一种，不然可能对胎儿发育造成影响，严重可能引发流产。

低血压的人

莲子心中的莲心碱结晶有一定降压作用，低血压的人食用之后会加重低血压的症状，还可能伴随头晕、四肢发软、冷汗、心悸等现象的发生，但是对于高血压的人来说是很好的一种茶饮。

寒性体质

莲子心味苦、性寒，寒性体质的人不适合食用，不然会加重身体的寒气，久了身体变得更加虚弱。

大便干结者

莲子心的药用价值可以做止泻药，因为莲子心含有莲心碱、荷叶碱、牛角花素等活性成分有收敛作用，而大便干结的食用莲子心会加重便秘的症状。

腹胀的人

莲子属于碱性食物，含有大量的植物碱成分，食用之后会中和胃酸，进而对胃肠消化功能造成影响，对于腹胀的人来说只会加重腹胀的症状。

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莲心泡水能经常喝吗

莲子心泡水不可以经常喝。

莲子心泡水有很好的保健作用，但是别的养生茶一样，都是适量饮用即可，没必要饮用过多，一是口感上体验不好，莲子心本身味苦，二是伤脾胃，莲子心性寒，经常饮用会导致脾胃受寒，进而影响消化功能，长久之后还容易引起消化不良、便秘。

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莲子心泡水一次放多少

一次放2-3颗。

莲子心味苦、性寒，体积也很小，一般标准的茶杯2~3颗莲子即可，如果茶杯很大，可以根据茶杯适当增大莲子心的数量，但是切忌不要放很多，放多了会很苦，不加别的东西可能根本喝不下去。

莲子心可以和红枣一起泡茶喝吗

可以。

一、工具/材料

莲子心50g、枣30g、水500ml、枸杞

二、方法/步骤

1、莲子心、红枣先洗净备用；

2、把洗净的莲子心、红枣倒入炖锅里，注入500ml的开水；

3、盖上盖子大火1个小时；

4、枸杞洗净备用；

5、一个小时后，加入洗净的枸杞，盖上盖子继续炖30分钟；

6、半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用。

莲子与什么搭配好 食用莲子需要注意什么

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莲子与什么搭配好

1、莲子与猪肚搭配食用，能清心、补脾止泻,对脾胃虚弱导致的消瘦、消化不良、营养不良、腹泻等有改善作用。

2、莲子与猪心搭配食用，具有补虚、安神定惊、养心补血的功效，能缓解心神不宁、惊悸怔忡、健忘等症。

3、莲子心与绿茶一起泡茶饮用，能安神助眠、平静心情,对更年期出现的心烦气躁、失眠多梦有缓解作用。

4、莲子、百合都是滋补佳品,煮粥食用，具有健脾胃、养心神、益肾精、润肌肤等多种功效。

5、莲子与鸭肉、薏米一起搭配炖汤，能滋阴养胃、健脾利水，非常适合气候潮湿、容易发脾胃病的长夏食用。

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食用莲子需要注意什么

1、莲子心具有祛心火、养心神的功效,保健作用很好，因此吃莲子时不宜去掉莲子心。

2、牛奶富含蛋白质，遇胃酸后容易结成较大的凝块，如果与莲子一起食用，则会加大凝块，使便秘加重。

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莲子的人群宜忌

一般人均可食用，尤其适合体质虚弱、失眠多梦、脾肾亏虚者食用。但便秘、腹胀者不宜多吃莲子。

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莲子皮怎么去除

巧去莲子皮:将莲子先用清水洗一下，然后放入开水中,加入适量食用碱,搅拌均匀后稍闷泡片刻，再倒入淘米箩内,用肋揉搓，即可很快去除莲子皮。

莲子心泡水喝的做法 莲子心和什么泡水喝功效好

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莲子心泡水喝的做法

步骤：

1、取适量莲子心放入茶杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖闷泡5-10分钟。

4、待水温稍冷却后即可代茶饮用。

5、也可以将其放入茶壶中，加水煮2-3分钟即可。

6、期间可以多次续水，直到莲子心没有味道。

7、也可以根据自己的情况，加入其他的食材或药材同泡。

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莲子心泡水一次放多少

2-5克。

莲子心是一种常见的中药材，其味苦，性寒，具有清心安神、化痰止咳、固肠止涩等功效，一般莲子心的药用量为2-5克，不宜盲目过多服用，否则其寒气可能会刺激肠胃，导致肠胃功能虚弱而引起不适反应。若是作为某种疾病的治疗，其用量可咨询专业人士。

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莲子心可以经常喝吗

不建议经常喝。

莲子心只适合作为治疗药材使用，并不适合作为保健药材日常服用，因此在没有相关症状的情况下，是不建议经常喝莲子心的，否则容易损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，反而会对身体健康造成不利影响；另外，即使是用于治疗某种疾病，也应当中病即止，不宜长期服用。

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莲子心和什么泡水喝功效好

莲子心的药用价值比较高，可以根据自身的需要，与多种食物或药物一同配伍使用，常见的有如下几种：

1、蜂蜜。蜂蜜味甜，滋润作用强，莲子心与蜂蜜一起泡水喝，不仅可以缓解莲子心的苦味，还可以增强其止咳润燥的作用。

2、菊花。菊花和莲子心也是比较常见的搭配，两者都具有较好的清热作用，一起泡水可以增强其降火疗效。

3、枸杞。枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，莲子心与其一起泡水可以用于辅助治疗肝肾阴虚引起的心神不宁、失眠难安等症状。

4、陈皮。陈皮同样具有较好的化痰作用，它与莲子心一起泡水喝不仅可以中和莲子心的寒气，还可以加强其止咳化痰的作用。