晚饭后多久运动可以减肥 体育健身 关注:1.55W次 1、晚饭后休息一个小时左右,就可以开始运动了,对于不经常运动或体质较弱的人,两者之间的时间比较长。2、有胃肠问题的人在决定前应该先咨询医生,在运动时不宜剧烈运动,可以选择慢跑这种消耗品式运动,一般控制一个小时就可以了。要是过度肥胖可以考虑去正规医院做抽脂手术。 标签: 晚饭 运动 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/g0w35z.html