健美操的简介 体育健身 关注:1.56W次 1、健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。2、健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力,同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性。 标签: 健美操 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/8ym5zv.html