健美操运动的功能有哪些 体育健身 关注:1.92W次 1、具有有氧运动的功能,健美运动是一种有氧运动,具有所有有氧健身功能,可以改善整体身体素质,改善心肺功能和肌肉耐力。2、提高人体的全面身体素质,可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质。 标签: 健美操 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/9r5mr4.html