排球挡球的技巧 排球挡球的技巧推荐
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1、双手挡球手型和方法:抱拳式:两肘弯曲,一手半握拳,另一手外抱,两掌外侧朝前。并掌式:两肘弯曲,两虎口交叉,一手半握拳,另一手外抱,两掌外侧朝前,合并成勺形。
2、单手挡球和方法:掌根平面击球,击球时用张开,手指自然弯曲,用掌根平面击球。掌心平面击球,虚握拳,击球时,用掌心平面击球。
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1、双手挡球手型和方法:抱拳式:两肘弯曲,一手半握拳,另一手外抱,两掌外侧朝前。并掌式:两肘弯曲,两虎口交叉,一手半握拳,另一手外抱,两掌外侧朝前,合并成勺形。
2、单手挡球和方法:掌根平面击球,击球时用张开,手指自然弯曲,用掌根平面击球。掌心平面击球,虚握拳,击球时,用掌心平面击球。