![排球基本规则]( "排球基本规则")
- 1、现代排球为5局3胜制，每局25分，决胜局15分。2、排球运动由两队各六名选手组成，每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次。3、运动员不得持球，不得连续击球两次,身体的任何部分不能触网。4、他们可以用身体的任何一个部...
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![梦到打排球是啥预兆]( "梦到打排球是啥预兆")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![打排球容易受伤么]( "打排球容易受伤么")
- 打排球如果掌握一定技巧的话不容易受伤。1、比赛前做好准备活动，手指也要活动开，特别是天气冷的时候。2、注意拦网的手型，手指应尽量张开，不然容易受伤。3、手指要绷紧，手指要用力。4、可以用胶布将手指的第一指节缠起来，特别是中指，无名指，另外可以缠无名指和小指的根部。5、如...
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![梦见打排球是什么兆头]( "梦见打排球是什么兆头")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![篮球足球排球属于田径项目吗]( "篮球足球排球属于田径项目吗")
- 篮球、足球、排球属于球类项目。田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫...
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![气排球规则]( "气排球规则")
- 排球运动对于中国人来说并不陌生，但竞技排球终究对技术和参赛选手的各项素质要求非常之高，在平民百姓中推广普及有着一定的难度。而气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球运动可是...
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![排球发球的犯规及相应判罚]( "排球发球的犯规及相应判罚")
- 发球击球的犯规分别为：1、发球次序错误。判罚：队员恢复到正确位置，发球队判失一分。2、发球时球未抛起。判罚：由第一裁判员负责判定，发球犯规队判失一分。3、发球区外发球。判罚：由第一裁判员及负责端线的司线员共同负责判定，发球犯规队判失一分。4、发球8秒违例。判罚：有第一裁...
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![怎样选购足球篮球和排球 如何选购足球篮球和排球]( "怎样选购足球篮球和排球 如何选购足球篮球和排球")
- 1、购买正规企业生产的球。选择球上或包装上印有厂名、商标、厂址的球，这些企业生产规范，管理严格，注重工艺和产品质量，其产品相对稳定可靠。2、先将球充进适当气压，找一块平整的水泥等硬质地面，然后将球托起，使球的底部处于1.8m的高度，放手使其自由跌落到地面，观看球的弹性，好的球...
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![排球探头球技巧 排球场上面对探头球该怎么打]( "排球探头球技巧 排球场上面对探头球该怎么打")
- 1、如果球还没有过网（二传手还能跳传捞回来的状况），你去打这个探头球，就是在干扰对方二传手，这个时候就叫做“过网击球”犯规，所以，打探头球应当判断准确，击球适时。2、把握好探头球，我方发球，拦网队员眼看前方对手，准备移动的姿势，手可以向上微微举起，也可以放在头后部，随时做好拦网的...
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![排球自由人是什么]( "排球自由人是什么")
- 排球自由人是排球比赛新规则的产物，是为了加强球队的防守，他们要穿和本队其它球员不同颜色的球服。自由人的特点是防守好反应快，自由人可以替换任意一名队员。自由人是不能扣球、拦网或试图拦网、在前场区做二传参与前场进攻的。“双自由人”配置并非中国女排首创，对一传要求...
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![排球二人对垫技巧]( "排球二人对垫技巧")
- 1、准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两膝微屈成半蹲，后脚脚跟微抬起，双手放在体侧边。（肩过膝膝过脚尖）2、手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。3、触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。4、用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球，身体重心稍前...
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![排球的一局比赛每队可以暂停几次]( "排球的一局比赛每队可以暂停几次")
- 现今的排球比赛赛制为五局三胜制。前四局中当一方先达到8分或16分时进入技术暂停，技术暂停时间为一分钟；而每队在一局中还有两次暂停机会，每次暂停30秒，所以前四局中每局最多可有六次暂停，总时长最多为4分钟。在最后一局决胜局中，由于采用15分制短局决胜，没有技术暂停，但每队有两...
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![排球界內球与界外球的区别是什么]( "排球界內球与界外球的区别是什么")
- 1、排球界內球与界外球的区别是掉落位置不同，一个在界内一个在界外。2、球落在界内就是界内球，落在界外就是界外球，球打到手飞出界外就叫打手出界，被打手的一方失分。3、压线球算界内球；球从过网区进入对方的界外球，在落地签触及对方队员后不算本方界外球；球从飞过网球进入对方，...
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![排球两人训练方法与技巧 排球两人训练时有什么技巧]( "排球两人训练方法与技巧 排球两人训练时有什么技巧")
- 1、两人的距离应该由近到远，刚开始时，距离要近一些，熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立，应该两腿微屈，重心下降，注视来球。3、垫球时，击球点要低一点，不是水平位置，应该有一定的角度。4、垫球时，手臂不需要用力，利用身体重心移动来垫球就行了，垫出球要有一定的...
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![第二届世界排球锦标赛中哪支队伍赢得了冠军]( "第二届世界排球锦标赛中哪支队伍赢得了冠军")
- 第二届世界排球锦标赛中日本女排赢得了冠军。世界排球锦标赛本身是由世界排球联合会所主办的国际排球比赛，这也是属于排球最早，且规模最大的世界性比赛，通常是每4年举行一届，并且受到了各国普遍重视。最初是与奥运会同年举行，后来在1962年起改在奥运会后的第2年举行。...
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![打排球要戴护指吗]( "打排球要戴护指吗")
- 打排球要戴护指吗？一起来看看吧！护指一般是打篮球时佩戴的护具，排球和篮球一样，也需要用手接触球。排球运动员是可以戴护指的，传球和拦网的时候，如果姿势不标准，很容易出现“吃萝卜”等一系列手指受伤的情况，特别是二传，二传会有许多的上手球，对手指尤其是中指、大拇指、食指会有很...
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![排球挡球的技巧]( "排球挡球的技巧")
- 1、双手挡球手型和方法：抱拳式：两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。并掌式：两肘弯曲，两虎口交叉，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前，合并成勺形。2、单手挡球和方法：掌根平面击球，击球时用张开，手指自然弯曲，用掌根平面击球。掌心平面击球，虚握拳，击球时，用掌心平面击球。...
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![排球的发球方法有哪几种]( "排球的发球方法有哪几种")
- 排球的发球方法有4种，分别为正面上手发球，正面下手发球，侧面下手发球，勾手发球1、正面上手发球发球时，面对场前，左脚在前，右脚在后开立，左手持球，平稳的将球抛起。同时，右臂抬起并屈肘后引，肘与肩平齐，手掌自然张开，抬头、挺胸、展腹，击球时后脚蹬地，以全掌或掌根击球的中下部；2、正面下...
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![打排球的正确手势是什么]( "打排球的正确手势是什么")
- 1、传球。传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速...
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![排球传球的特点]( "排球传球的特点")
- 1、排球传球的特点：传球前，身体背面一定要对正传球目标。上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作和手指、手腕主动向后上方用力以及两拇...
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![排球的基本技巧有哪些]( "排球的基本技巧有哪些")
- 1、发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。女生采用侧面下手发球，而男生力气大，采用正面上手发球。2、垫球：用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接扣球，垫球技术种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。3、...
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![带你深入了解排球]( "带你深入了解排球")
- 1、下手发球：分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。2、垫球：“一夹二...
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![排球运球技巧]( "排球运球技巧")
- 1、正面传球用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧...
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![排球过网击球的意思介绍]( "排球过网击球的意思介绍")
- 1、排球过网击球属于一类排球竞赛术语，过网击球指本队员在对方的球区击球，此为一种比赛犯规行为，该犯规行为由第一裁员员裁定，裁定时，应把握住网的垂直面，以确定击球时是否属于过网击球，保证能公平公正的判断裁定结果。2、第一裁判员裁定过网击球时，需注意判断是拦网先触球还是进...
- 32552
![气排球的比赛规则介绍]( "气排球的比赛规则介绍")
- 1、每队最多可有8名队员，队员上衣必须有号码，应由1号至8号。身前号码10厘米见方，身后号码15厘米见方。场上队长应在上衣胸前有一明显标志。2、教练员和队员应了解并遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。如有疑问只有场上队长可向裁判员请求解释，教练员不得对判定...
- 27006
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