![冬至吃那些传统食物 冬至期吃什么传统食物]( "冬至吃那些传统食物 冬至期吃什么传统食物")
- 1、饺子。每逢冬至和过年，人们吃饺子，仍记得张仲景的恩情，还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。饺子往往都是肉馅儿的，在寒冷的冬天吃一碗热气腾腾的饺子，全身也会暖暖的，确实对健康很有好处。冬至吃饺子不仅有利于助阳、养阳，益于身体健康，而且还具有文化内涵，蕴含...
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![姨妈期吃什么水果比较好]( "姨妈期吃什么水果比较好")
- 1、来例假最好选择温性的水果，比如火龙果、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等。不要吃凉性的水果，尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果，会引起痛经。2、另外月经期间不要吃辛辣刺激的食物，最好饮食清淡易消化，可以多吃瘦肉、猪肝等，这些食物可以补血，能够预防贫血。经期如果出现痛经，建议...
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![姨妈期吃什么水果比较好 姨妈期吃什么水果]( "姨妈期吃什么水果比较好 姨妈期吃什么水果")
- 1、来例假最好选择温性的水果，比如火龙果、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等。不要吃凉性的水果，尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果，会引起痛经。2、另外月经期间不要吃辛辣刺激的食物，最好饮食清淡易消化，可以多吃瘦肉、猪肝等，这些食物可以补血，能够预防贫血。经期如果出现痛经，建议...
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![冬至期吃什么传统食物]( "冬至期吃什么传统食物")
- 1、饺子。每逢冬至和过年，人们吃饺子，仍记得张仲景的恩情，还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。饺子往往都是肉馅儿的，在寒冷的冬天吃一碗热气腾腾的饺子，全身也会暖暖的，确实对健康很有好处。冬至吃饺子不仅有利于助阳、养阳，益于身体健康，而且还具有文化内涵，蕴含...
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![姨妈期吃什么水果]( "姨妈期吃什么水果")
- 1、来例假最好选择温性的水果，比如火龙果、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等。不要吃凉性的水果，尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果，会引起痛经。2、另外月经期间不要吃辛辣刺激的食物，最好饮食清淡易消化，可以多吃瘦肉、猪肝等，这些食物可以补血，能够预防贫血。经期如果出现痛经，建议...
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![孕妇发奶的食物有哪些 孕妇期吃什么食物补奶]( "孕妇发奶的食物有哪些 孕妇期吃什么食物补奶")
- 1、可以吃些木瓜。因为木瓜里面有很高的营养，能够很容易的让人体内部去吸收。然后直接到母体乳腺的分泌，这样会让胸部比较丰满，帮助乳汁分泌，可以使孕妇能够更快的下奶。2、除此之外，还有花生也是比较常见的食物，它可以治愈水肿，贫血，以及产后催乳等病状。平时可以多喝些排骨汤，猪...
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![孕妇期吃什么食物补奶]( "孕妇期吃什么食物补奶")
- 1、可以吃些木瓜。因为木瓜里面有很高的营养，能够很容易的让人体内部去吸收。然后直接到母体乳腺的分泌，这样会让胸部比较丰满，帮助乳汁分泌，可以使孕妇能够更快的下奶。2、除此之外，还有花生也是比较常见的食物，它可以治愈水肿，贫血，以及产后催乳等病状。平时可以多喝些排骨汤，猪...
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![经期可以吃山楂吗 经期可以吃山楂]( "经期可以吃山楂吗 经期可以吃山楂")
- 1、女性在经期的时候，是可以适量的吃些山楂片的，山楂片不仅味道酸甜可口，还具有活血化瘀的功效，尤其是血瘀型、月经量少、痛经的女性可以适当吃一些山楂，能够帮助经血通畅，待经血排出流畅时，就可以减轻痛经症状。2、而且，山楂片具有开胃消食的作用，如果经期女性出现消化不良、食欲...
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![海参可以长期吃吗 海参长期吃好吗]( "海参可以长期吃吗 海参长期吃好吗")
- 1、海参可以长期食用，海参是一种非常好的动物蛋白质，里面蛋白质分子量非常小，容易消化吸收，海参含的热量非常低，一般不影响血糖、血脂的变化2、海参里面含有丰富的维生素以及微量元素，海参里面含碘也比较多，容易改善人的新陈代谢，吃海参没有禁忌症的，尤其适合于中老年人食用，长期进...
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![过期阿胶能吃吗 阿胶过期能不能吃]( "过期阿胶能吃吗 阿胶过期能不能吃")
- 1、阿胶如果过期了是肯定不能吃的，吃了过期的阿胶，有可能会导致患者出现胃肠道反应，严重的有可能会引发急性胃肠炎，一定要在保质期内吃阿胶。2、阿胶的功效主要就是补血、止血、滋阴润燥，用于血虚萎黄，眩晕心悸等。常与熟地黄，当归，黄芪等补益气血的药材同用。过期的阿胶功效已经...
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![经期能吃桃子吗 经期可以吃桃子吗]( "经期能吃桃子吗 经期可以吃桃子吗")
- 1、女性在月经期间可以吃桃子。2、桃子具有补益气血的作用，女性在月经期间比较虚弱，所以吃桃子对于月经期的女性有一定帮助作用。3、另外桃中含铁量非常丰富，女性月经期在不断的失血，通过吃桃子对于纠正女性月经期间的失血，也有一定帮助作用。4、女性在月经期间可以吃桃子，但是...
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![经期吃什么好]( "经期吃什么好")
- 经期的女性在饮食上要特别小心，决不能盲目饮食，否则很可能会影响健康。为了调理气血、维护机体的正常运作，女性需要在饮食方面多下点功夫。只有吃对了，身体才会恢复得更快。那么，经期吃什么好呢？让我们一起来了解一下吧！方法月经前经前期，即相当于西医学的黄体期，月经第16～28天，此期...
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![孕期吃燕窝]( "孕期吃燕窝")
- 1、孕妇掌握好吃燕窝的时间，在怀孕后就可以适量的吃燕窝，需要严格掌握摄入量，怀孕期间不宜过度的进补，吃燕窝的时间最好在早晨6-7点钟左右。2、掌握好吃燕窝的频率，燕窝虽好，不能每天进食，每周吃2-3次的腋窝，就完全可以满足需要。3、控制好摄入量，如果孕妇吃即食燕窝，每次30克左右...
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![经期吃榴莲好吗 经期吃榴莲好不好]( "经期吃榴莲好吗 经期吃榴莲好不好")
- 1、来月经期间吃榴莲是比较好的，榴莲属于热性食物，可以补充身体所需要的各种营养物质，它含有氨基酸，蛋白质以及各种微量元素和矿物质，可以补充月经期间所丢失的营养物质，同时还可以增强抵抗力，可以预防感冒。2、但是也不要吃太多了，吃太多容易导致上火，有可能会引起便秘。月经期间...
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![经期可以吃枇杷吗 经期能吃枇杷吗]( "经期可以吃枇杷吗 经期能吃枇杷吗")
- 1、月经来了可以吃枇杷，枇杷有很高的营养，可以生津解渴，只要是适量吃。2、枇杷有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，适量吃枇杷，可以补充身体营养，对身体很有好处。中医认为枇杷可以润肺止咳，所以如果咳嗽可以吃枇杷，有助于缓解咳嗽。经期要注意的是不要吃生...
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![长期吃杂粮粥]( "长期吃杂粮粥")
- 哈尔滨医科大学附属第一医院。经常喝杂粮粥要注意饮食搭配：。1.喝杂粮粥有益处：含碳水化合物、维生素、矿物质及膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助体内毒素排出，饱腹感强，适当喝不会对健康造成影响。2.饮食单一会导致营养不良：杂粮粥中营养成分缺乏优质蛋白质、脂肪等，长期只喝可能...
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![油过期了还能吃吗 油过期了不能吃]( "油过期了还能吃吗 油过期了不能吃")
- 1、油过期了不能吃。2、食用油与其它食品一样，也有保质期，而食用了过期的食用油会对人体产生危害。从外观看，优质油颜色适中，味道清淡柔和，这是通过精心选料、合理加工而成的。相反，油品颜色深并不代表油浓，而是精炼程度低、杂质多的缘故。3、选购油脂还应注意其生产日期和保质...
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![经期吃什么 女人生理期吃什么好]( "经期吃什么 女人生理期吃什么好")
- 1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、...
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![经期吃什么]( "经期吃什么")
- 1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、...
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![经期可以吃香蕉吗 经期能吃香蕉吗]( "经期可以吃香蕉吗 经期能吃香蕉吗")
- 1、月经期间是可以吃香蕉的，香蕉并不会影响月经，只要是常温的香蕉，不是从冰箱里拿出来凉的就可以吃。2、香蕉富含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，b族维生素，烟酸，钙，磷，铁等。吃香蕉具有益胃生津，疏通血脉，解酒解毒的作用。主要用于治疗热病烦渴，咽干口渴，肺燥咳嗽，肠燥便秘，...
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![经期能吃辣吗]( "经期能吃辣吗")
- 经期不能吃辣，经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生，严重的还会影响生育。以下三大类食品是月经期间的禁忌：1、经期不能吃辛辣类食物经期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料，在平时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性...
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![例假期间吃什么 例假期间吃的食物]( "例假期间吃什么 例假期间吃的食物")
- 1、一般情况下，女性来月经应该进食一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物，并吃易于消化吸收及温补的食物，应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养物质。摄入大量的钙有益于女性月经周期减少肿胀、痉挛、易怒和情绪不稳。2、因此，月经周期不稳定，可以多补充酸奶、牛奶、海带...
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![经期能吃柚子]( "经期能吃柚子")
- 用量建议：100g（1瓣）/天宜食原因：柚子含有丰富的维生素、矿物质、橙皮苷等营养成分，味道酸甜可口，女性在月经期适量食用柚子可以增进食欲，促进消化，通常也不会引起不适，还可以补充营养。注意事项：柚子不可过量食用，以免引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。慎食人群：柚子过敏者、脾胃虚寒...
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![经期可以怎么吃 经期适合怎么吃]( "经期可以怎么吃 经期适合怎么吃")
- 1、在月经期间不注意饮食，很有可能会造成女性身体不适，所以在月经来潮时，应该以清淡、有营养、易消化、易吸收的食品为主。2、可以多吃一些豆制品，鱼类，因为这些食物含有丰富的蛋白质，可以适当的增加蔬菜，水果和水的摄入量，这样可以保持大便通畅，要多吃高纤维的食物，例如糙米、燕麦...
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![孕期早期可以吃花甲]( "孕期早期可以吃花甲")
- 1、孕期早期可以吃花甲。2、花甲有充分的蛋白质对孕妈和宝宝都好。但是吃的时候要放姜片料酒焯水五分钟再爆炒一下,否则里面有寄生虫之类的吃了不好,记得任何食物都要适量,不能过度食用。3、花甲即花蛤，因粤语花蛤与花甲同音，花蛤被人写作花甲。花蛤在海南地区称芒果螺，是一...
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