![苦苣菜生吃还是焯水]( "苦苣菜生吃还是焯水")
- 1、苦苣菜可以生吃，它内部不含对人体有害的物质，只需要清洗干净即可，但若是不喜欢苦苣菜的苦味，就可以将它焯水并放入水中浸泡来减少苦味。2、凉拌是一种非常适合苦苣菜的烹饪方法，我们只需要先将清洗干净的苦苣菜切成段状备用，再把花生倒入油锅中炒熟、敲碎，最后把苦苣菜、花生...
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![油麦菜生吃好吗]( "油麦菜生吃好吗")
- 1、油麦菜除了炒食外，也可以直接生吃，是生食蔬菜中的上品。而且，生吃更能保留油麦菜中的营养成分。2、油麦菜色泽谈绿，口感鲜嫩清香，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分。油麦菜熟吃，高温加热易使其富含的水溶性维生素流失。因此，生吃是最佳选择。特...
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![油麦菜生吃可以吗]( "油麦菜生吃可以吗")
- 1、油麦菜一般可以生吃。2、油麦菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等，适量食用有助于补充人体所需的营养。3、生吃是食用油麦菜的一种方式，可清洗干净后直接凉拌和蘸调料食用生的油麦菜，也可烹饪熟后再吃，如炒和涮等。生吃油麦菜时，应挑出黄叶和烂叶，选择新鲜生菜。加热后，可杀死...
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![娃娃菜生的怎么保存]( "娃娃菜生的怎么保存")
- 1、有常温储存娃娃菜，不过注意温度最好是在18-25度。常温储存的娃娃菜也不宜放置太久，一般不能超过一周的时间，因为太久容易缩水或者腐烂，营养就会流失甚至生出不好的细菌和霉菌。2、还有一种储存方式就是晒干，晒干后如果需要吃只需要拿一些来泡发，然后炒着吃就行，非常方便。但...
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![娃娃菜生的怎么保存 娃娃菜怎么储存]( "娃娃菜生的怎么保存 娃娃菜怎么储存")
- 1、有常温储存娃娃菜，不过注意温度最好是在18-25度。常温储存的娃娃菜也不宜放置太久，一般不能超过一周的时间，因为太久容易缩水或者腐烂，营养就会流失甚至生出不好的细菌和霉菌。2、还有一种储存方式就是晒干，晒干后如果需要吃只需要拿一些来泡发，然后炒着吃就行，非常方便。但...
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![苦苣菜生吃还是焯水 苦苣菜怎么吃]( "苦苣菜生吃还是焯水 苦苣菜怎么吃")
- 1、苦苣菜可以生吃，它内部不含对人体有害的物质，只需要清洗干净即可，但若是不喜欢苦苣菜的苦味，就可以将它焯水并放入水中浸泡来减少苦味。2、凉拌是一种非常适合苦苣菜的烹饪方法，我们只需要先将清洗干净的苦苣菜切成段状备用，再把花生倒入油锅中炒熟、敲碎，最后把苦苣菜、花生...
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![油麦菜适合直接生吃吗 油麦菜生吃可以吗]( "油麦菜适合直接生吃吗 油麦菜生吃可以吗")
- 1、油麦菜一般可以生吃。2、油麦菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等，适量食用有助于补充人体所需的营养。3、生吃是食用油麦菜的一种方式，可清洗干净后直接凉拌和蘸调料食用生的油麦菜，也可烹饪熟后再吃，如炒和涮等。生吃油麦菜时，应挑出黄叶和烂叶，选择新鲜生菜。加热后，可杀死...
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![油麦菜生吃好吗 油麦菜可以生吃吗]( "油麦菜生吃好吗 油麦菜可以生吃吗")
- 1、油麦菜除了炒食外，也可以直接生吃，是生食蔬菜中的上品。而且，生吃更能保留油麦菜中的营养成分。2、油麦菜色泽谈绿，口感鲜嫩清香，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分。油麦菜熟吃，高温加热易使其富含的水溶性维生素流失。因此，生吃是最佳选择。特...
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![生菜是什么菜]( "生菜是什么菜")
- 1、生菜是一种属于菊目、菊科、莴苣族、莴苣属、生菜种的蔬菜，它是一年生或二年生草本作物，又被称为鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜等。生菜喜欢生长在冷凉的环境，既不耐寒，又不耐热，其生长的适宜温度为15-20℃，生育期为90-100天左右。2、生菜属于寒性食用，是一种碱性食物，因此每次食用...
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![生菜能不能生吃 生菜能生吃吗]( "生菜能不能生吃 生菜能生吃吗")
- 1、生菜是可以生吃的,生菜里面富含了很多的胡萝卜素,而且营养含量比较丰富。也可以起到抗氧化的效果,里面有大量的膳食纤维和微量元素。2、适当的吃一些生菜可以补充所缺的维生素c有改善的效果。而且生菜一般都是用来生吃的,生吃的时候可以保留菜里面的很多维生素c。...
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![球生菜和生菜的区别是什么 球生菜和生菜有哪些不同]( "球生菜和生菜的区别是什么 球生菜和生菜有哪些不同")
- 1、品种不同球生菜是西生菜，是从西方传来的品种，是属于生菜的一种，口感跟普通的生菜差不多，没有什么差别，但是外观上还是具有区别的。普通生菜是我们日常中最常见的，营养价值很丰富，跟前者的亲缘关系比较接近，只是品种不同而已。2、叶子不同球生菜的叶子会包裹起来，叶子周边具有褶...
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![生菜能生吃吗 生菜能不能生吃]( "生菜能生吃吗 生菜能不能生吃")
- 1、生菜可以生吃。2、生菜生吃营养更丰富，但是吸收却不是很好。而且生菜熟吃更安全。生菜生吃虽说营养保留很多，维生素C吸收也很高，但是其他的营养成分吸收效果却很差，将生菜切碎之后用少量的植物油清炒，再食用，与生吃时相比，营养素的吸收率可提高10倍，因此，生菜更适合熟吃。3、常...
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![生菜生吃有寄生虫吗 生菜生吃好吗]( "生菜生吃有寄生虫吗 生菜生吃好吗")
- 1、生菜生吃可能会有寄生虫的，因为生菜也是长在地面上的，并且它的叶片与土的距离是非常近的，如果在施肥浇水的过程中，寄生虫可能会在叶子表面上的。不过只要把生菜清洗干净，寄生虫也能冲洗掉的。2、如果担心在外面最好不要吃生菜，可以在家里面吃生菜，这样可以把生菜清洗的更干净...
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![生菜可以生吃吗 生菜能不能生吃]( "生菜可以生吃吗 生菜能不能生吃")
- 1、生菜可以生吃。生菜生吃营养更丰富，但是吸收却不是很好。而且生菜熟吃更安全。2、生菜生吃虽说营养保留很多，维生素C吸收也很高，但是其他的营养成分吸收效果却很差，将生菜切碎之后用少量的植物油清炒，再食用，与生吃时相比，营养素的吸收率可提高10倍，因此，生菜更适合熟吃。3、常...
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![生菜拌菜的做法]( "生菜拌菜的做法")
- 1、首先准备生抽、醋、香油、剁椒、大蒜等食材。2、将蒜用刀背拍碎。3、将拍好的蒜放入准备好的小碗中,加入生抽和醋腌制十几分钟(时间越长酱汁越香)。4、生菜洗净中间折断,放入大盆中。5、加入剁椒、腌好的酱汁和香油,拌匀即可。...
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![生菜怎么炒 怎么炒生菜]( "生菜怎么炒 怎么炒生菜")
- 1、将生菜洗干净。2、生菜洗干净之后，捞在篮子里，滤干水。3、剥掉蒜头的皮，洗干净拍碎。4、锅洗干净，放在大火的炉上，放入油，油5成热时，放入拍扁的蒜头翻炒。5、待蒜头香味炒出时，放入滤干水分的生菜，不断的翻炒，待8成熟时，放入10g左右的耗油和10g的盐（盐的分量可根据个人的口味适当...
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![生菜怎么做热菜 炒生菜的做法]( "生菜怎么做热菜 炒生菜的做法")
- 1、食材：生菜400克、大蒜籽二粒、生粉。白糖各适量、香葱二根。2、先把生菜清洗干净控水备用。生菜很好清洗，只需要一片片叶子摘下来洗多几次即可。3、再把生菜切成段再控水备用。4、把大蒜籽去皮切碎，香葱洗干净，只取葱白。5、锅烧七成热放适量花生油，放生菜下去大火爆炒一分...
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![呛生菜]( "呛生菜")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料生菜：适量;色拉油：适量;食盐：适量;白糖：2克;生抽：适量;鸡精：2克;蒜：5克;干辣椒：适量;白醋：适量;酱油：适量;蒸鱼豉油：适量;芝麻油：少许;呛生菜的做法生菜去蒂去老叶洗净用淡盐水稍加浸泡后再冲洗干净。撕成小块，放入...
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![生菜怎么做热菜]( "生菜怎么做热菜")
- 1、食材：生菜400克、大蒜籽二粒、生粉。白糖各适量、香葱二根。2、先把生菜清洗干净控水备用。生菜很好清洗，只需要一片片叶子摘下来洗多几次即可。3、再把生菜切成段再控水备用。4、把大蒜籽去皮切碎，香葱洗干净，只取葱白。5、锅烧七成热放适量花生油，放生菜下去大火爆炒一分...
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![西生菜可以生吃吗 西生菜生吃好吗]( "西生菜可以生吃吗 西生菜生吃好吗")
- 1、西生菜可以生吃。2、西生菜含有丰富的维生素和纤维素，生吃对人体有益，但是肠胃不适的人群不适合生吃西生菜，以免出现腹泻症状，保存西生菜的过程中，要将其撕成小片后利用脱水机脱水，然后放在冰箱的冷藏层中。...
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![生菜拌菜的做法 生菜拌菜怎么做]( "生菜拌菜的做法 生菜拌菜怎么做")
- 1、首先准备生抽、醋、香油、剁椒、大蒜等食材。2、将蒜用刀背拍碎。3、将拍好的蒜放入准备好的小碗中,加入生抽和醋腌制十几分钟(时间越长酱汁越香)。4、生菜洗净中间折断,放入大盆中。5、加入剁椒、腌好的酱汁和香油,拌匀即可。...
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![蒸生菜的做法 怎么蒸生菜]( "蒸生菜的做法 怎么蒸生菜")
- 1、材料：生菜500g、油适量、盐适量、蒸鱼豉油适量。2、做法：生菜洗净,锅里放适量的水,坐上盘子;把生菜放上去,放一层洒一层盐,再放一层;盖上锅盖蒸15分钟左右,淋点蒸鱼豉油就可以出锅了。3、生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%一96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。...
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![凉拌生菜生菜要焯水吗]( "凉拌生菜生菜要焯水吗")
- 1、做凉拌生菜，生菜不要焯水。凉拌生菜不要焯水，生菜是可以生着吃的，也是可以炒着吃的，如果焯水的话，就会对生菜的口感产生影响。2、做凉拌生菜需要准备的材料：3棵生菜、半个红椒、一勺香醋、两勺生抽、一勺耗油、1勺熟芝麻、一勺油泼辣子。3、处理生菜和配料：把生菜清洗干净，然...
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![紫叶生菜和生菜的区别是什么 紫叶生菜和生菜的区别介绍]( "紫叶生菜和生菜的区别是什么 紫叶生菜和生菜的区别介绍")
- 1、紫叶生菜其实就是生菜的一个变异品种，颜色呈紫红色，含有丰富的花青素、维生素和微量元素，和普通的生菜其实没有太大的区别。2、很多人盲目的认为紫色的生菜就是改良后的品种，营养也丰富一些，其实紫生菜只是生菜变异后的模样，和我们常吃的生菜并没有什么区别。3、紫叶生菜是...
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![生菜拌菜怎么做]( "生菜拌菜怎么做")
- 1、首先准备生抽、醋、香油、剁椒、大蒜等食材。2、将蒜用刀背拍碎。3、将拍好的蒜放入准备好的小碗中,加入生抽和醋腌制十几分钟(时间越长酱汁越香)。4、生菜洗净中间折断,放入大盆中。5、加入剁椒、腌好的酱汁和香油,拌匀即可。...
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