![薏仁米如何煮烂 薏仁米怎么煮烂]( "薏仁米如何煮烂 薏仁米怎么煮烂")
- 1、薏仁米这样容易煮烂浸泡法：煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失。2、无水冷冻法：如果你不想浸泡薏米，也可以采用冷冻...
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![薏仁米和薏米有什么区别吗]( "薏仁米和薏米有什么区别吗")
- 薏米和薏仁有什么区别？1.薏米和薏仁是没有区别的，两者是同一种物质，只是叫法不同。2.薏米有一个俗称就是薏仁米，而薏仁米又被简称为薏仁。3.薏米呈长圆形，长度在5-8毫米，宽度在4-6毫米，厚度在3到4毫米。4.薏米的主要产地是在贵州、福建等地，其中，兴仁有薏米之乡的称呼。总结1.薏米...
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![薏仁米的作用与功效 薏仁米的作用与功效介绍]( "薏仁米的作用与功效 薏仁米的作用与功效介绍")
- 1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2、薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。3、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4...
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![判断薏仁米的好坏有什么方法呢 如何判断薏仁米的好坏]( "判断薏仁米的好坏有什么方法呢 如何判断薏仁米的好坏")
- 1、看外观。薏仁米新鲜程度高的，外观最好选择比较长点，而且看着很瘦小的，有时候去超市里面购买薏仁米，会看到瘦小和肥胖的分开卖，这个时候选择瘦小的性价比高点。2、闻气味。想要判断薏仁米的好坏，可以选择闻的方式，看看有没有散发出香味，一般来说闻起来特别香就意味着薏仁米的新...
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![薏仁米如何吃减肥]( "薏仁米如何吃减肥")
- 1、薏米仁具有一定的减肥效果，可以把薏米仁做成薏米仁粥、绿豆薏米粥或者薏仁茶，可以把薏米仁磨成粉之后用开水或者是牛奶冲服，都能够达到减肥的效果，但是在每次吃薏米仁的时候，一定要注意适量，吃太多的薏米仁对身体也会出现反作用。2、平时还要积极的锻炼身体，让体内的一些脂肪...
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![烤箱烤薏仁米多长时间]( "烤箱烤薏仁米多长时间")
- 1、在120度的条件下，上下加热循环风15分钟即可。2、烤箱烘焙薏米方法如下：将要烘焙物品放在烤盘里，烤盘放在烤箱的中间部位；然后将烤箱设定温度放在100度的位置，启动烤箱；烤制过程中，注意经常观察，避免烤糊烤焦，适时取出晃动一下翻翻；温度随需要，可适当提高一些；烤制的时间，根据烘烤物...
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![薏仁米泡的时长]( "薏仁米泡的时长")
- 1、薏仁米泡多4个小时以上。2、薏米中的碳水化合物含量较高，不容易腐烂，需用清水浸泡4个小时以上的时间，可以减少煮的时间，冬天浸泡需用热水，否则不易将薏米泡软，影响食用口感。薏米的营养价值高，可以当作主食食用，有助于肠胃消化。...
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![判断薏仁米的好坏有什么方法呢]( "判断薏仁米的好坏有什么方法呢")
- 1、看外观。薏仁米新鲜程度高的，外观最好选择比较长点，而且看着很瘦小的，有时候去超市里面购买薏仁米，会看到瘦小和肥胖的分开卖，这个时候选择瘦小的性价比高点。2、闻气味。想要判断薏仁米的好坏，可以选择闻的方式，看看有没有散发出香味，一般来说闻起来特别香就意味着薏仁米的新...
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![薏仁米去壳方法 薏米储存方法及食用方法]( "薏仁米去壳方法 薏米储存方法及食用方法")
- 1、薏米脱壳先将薏米用水浸湿，再然后经过用方石凿孔，成臼，用木杵捣；一种是做成碓床，大致是掘地安放石臼，上架木杠，杠端装杵或缚石，用脚踏动木杠，使杵起落，脱皮。2、薏米的存储：（1）存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。（2）如果购买的是袋装密封薏米，可...
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![薏仁米的功效与作用 有什么营养呢]( "薏仁米的功效与作用 有什么营养呢")
- 1、薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。2、薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪...
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![薏仁米的作用与功效]( "薏仁米的作用与功效")
- 1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2、薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。3、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4...
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![薏仁米的做法]( "薏仁米的做法")
- 1、将糯米蒸熟，薏仁磨成粉，酒曲碾碎。2、蒸熟的糯米用冷水凉（自来水即可）。3、把薏仁粉及酒曲一同拌匀，放入酒缸中，约2天即变成薏仁酒酿。4、可加2公升的水，将浮在水面上的糯米、薏仁打散；每隔2天持续做此动作，直到糯米沉至缸底为。5、滤出来的酒汁即为薏仁酒。治疗生理性者无需治...
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![薏仁米去壳方法]( "薏仁米去壳方法")
- 1、薏米脱壳先将薏米用水浸湿，再然后经过用方石凿孔，成臼，用木杵捣；一种是做成碓床，大致是掘地安放石臼，上架木杠，杠端装杵或缚石，用脚踏动木杠，使杵起落，脱皮。2、薏米的存储：（1）存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。（2）如果购买的是袋装密封薏米，可...
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![薏仁米属于凉性还是热性的呢 薏仁米是凉性还是热性]( "薏仁米属于凉性还是热性的呢 薏仁米是凉性还是热性")
- 1、薏仁米是凉性的。2、薏仁米具有药食两用的功效。薏仁米味甘，性凉，具有健脾渗湿、利水消肿、清热排脓等功效，临床上主要用于去除水肿，如脚气病患者出现水肿症状时可用薏仁米利水消肿;薏仁米能入脾补脾，适合脾虚泄泻者服用。另外，当患者因为风、寒、湿等邪气侵犯人体关节、肌...
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![红豆薏仁米怎么煮]( "红豆薏仁米怎么煮")
- 1、材料：红豆，薏米，水，冰糖。2、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。3、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。4、等红豆煮开花后，放入薏米，大火...
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![如何保存薏仁米红豆粥]( "如何保存薏仁米红豆粥")
- 1、常温保存：在常温保存的情况下，最需要注意的就是防止灰尘、细菌的入侵，所以在保存的时候一定要将其保存在保鲜盒中，或者是用保鲜膜给密封起来，然后再放入到阴凉通风的环境下保存即可。2、冰箱保存：若是放入冰箱中保存，区别于冷藏和冷冻，冷藏只需要像常温保存方式一样处理即可，处...
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![孕妇能吃薏仁米吗]( "孕妇能吃薏仁米吗")
- 1、不建议孕妇吃薏米，因为薏米有利尿的作用，尤其是孕妇吃了薏米后可能出现尿频的情况，导致腹中胎儿躁动不安。2、另外薏米其实也属于寒凉食物，孕妇吃了寒凉食物很容易出现子宫收缩，孕早期可能导致胎儿流产，孕中后期容易早产。...
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![薏仁米泡的时长 薏仁米泡多长时间]( "薏仁米泡的时长 薏仁米泡多长时间")
- 1、薏仁米泡多4个小时以上。2、薏米中的碳水化合物含量较高，不容易腐烂，需用清水浸泡4个小时以上的时间，可以减少煮的时间，冬天浸泡需用热水，否则不易将薏米泡软，影响食用口感。薏米的营养价值高，可以当作主食食用，有助于肠胃消化。...
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![薏仁米可以怎么炒]( "薏仁米可以怎么炒")
- 1、炒薏米前应该先洗净再晒干，等到薏米晒干后放入锅中小火炒至微黄色，最后再将薏米盛出备用。2、炒薏苡仁之前，先将薏苡仁用清水淘洗干净，放在光照通风处晒干。锅开小火，倒入晒干的薏苡仁小火翻炒，炒至变成微黄色即可。3、薏苡仁味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。想要使用薏米粉...
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![薏仁米怎么吃减肥 薏仁米如何吃减肥]( "薏仁米怎么吃减肥 薏仁米如何吃减肥")
- 1、薏米仁具有一定的减肥效果，可以把薏米仁做成薏米仁粥、绿豆薏米粥或者薏仁茶，可以把薏米仁磨成粉之后用开水或者是牛奶冲服，都能够达到减肥的效果，但是在每次吃薏米仁的时候，一定要注意适量，吃太多的薏米仁对身体也会出现反作用。2、平时还要积极的锻炼身体，让体内的一些脂肪...
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![薏仁米怎么吃去湿气]( "薏仁米怎么吃去湿气")
- 1、薏米泡水，用薏米祛湿时可以先把薏米用文火炒一下，炒到颜色变成微黄色稍有点鼓起时取出，放凉，即可直接加开水泡水喝，祛湿效果很不错。2、麸炒薏米，可把薏米和麦麸一起拌炒后用薏米泡水喝。做时先热锅，锅热后入麦麸，加热到冒烟时再入薏米，炒至表面变黄色鼓起时取出，再筛去麦麸把它...
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![薏米和薏仁米有什么区别吗]( "薏米和薏仁米有什么区别吗")
- 薏米和薏仁有什么区别？1.薏米和薏仁是没有区别的，两者是同一种物质，只是叫法不同。2.薏米有一个俗称就是薏仁米，而薏仁米又被简称为薏仁。3.薏米呈长圆形，长度在5-8毫米，宽度在4-6毫米，厚度在3到4毫米。4.薏米的主要产地是在贵州、福建等地，其中，兴仁有薏米之乡的称呼。总结1.薏米...
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![薏仁米的煮法]( "薏仁米的煮法")
- 1、主料：红豆30g、薏仁30g，辅料：水适量。2、把红豆和薏仁用清水洗净。3、将洗好的红豆和薏仁放入养生壶的滤网中。4、壶中加水把滤网放入壶里。5、选择煮茶功能煮开后，小火煮30分钟即可。6、煮好的红豆薏米汤倒入容器中饮用。...
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![薏仁米炖鸭子窍门 做薏仁米炖鸭子的流程]( "薏仁米炖鸭子窍门 做薏仁米炖鸭子的流程")
- 1、材料：米鸭1/2只，冬瓜300公克，薏米1大匙，老姜50公克，水800㏄，盐1小匙。2、做法：米鸭剁小块，放入滚水氽烫2分钟捞出备用。薏米洗净，泡清水1小时，沥干水分备用。老姜去皮切片备用。3、作法1～3的所有食材、冬瓜、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出浮油...
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![薏仁米和红豆怎么炒熟]( "薏仁米和红豆怎么炒熟")
- 1、薏米和红豆清洗干净，然后一起放入锅中炒即可。2、准备一个干净无油的容器，然后倒入适量的薏米和红豆。3、倒好薏米和红豆好，倒入适量的清水，把薏米和红豆淘洗几次。4、把洗好的薏米和红豆捞出来沥干水分，然后放入炒锅中，开中火炒制。5、中火炒制大约20到30分钟左右，薏米变黄...
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