![清炒扁豆如何做 怎么做清炒扁豆]( "清炒扁豆如何做 怎么做清炒扁豆")
- 1、主料：扁豆200克。2、辅料：油3汤勺、盐0.5勺、味精0.5勺。3、在锅中加入3汤勺油烧热，下入摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟。6、然后，加0.5勺盐。7、加0.5勺味精。8、调味炒匀，即可。...
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![海带和扁豆能一起吃吗]( "海带和扁豆能一起吃吗")
- 1、扁豆和海带是可以一起吃的。2、扁豆中含有丰富的钙元素、铁元素及一些维生素、矿物质等，能给人体提供多种营养。海带是属于含有碘元素比较丰富的食材，碘元素是人体必需的元素之一，如果缺乏会出现甲状腺肿大的后果，所以日常吃海带能起到很好的预防甲状腺、动脉硬化等疾病。...
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![扁豆怎么做好吃又简单 怎么凉拌简单又好吃的扁豆]( "扁豆怎么做好吃又简单 怎么凉拌简单又好吃的扁豆")
- 1、食材：扁豆适量，植物油适量，鸡精适量，红辣椒适量，食盐适量，蒜适量，白糖适量。2、买回来的新鲜扁豆去掉头尾没用的，洗净备用。3、上锅加适量的清水烧开，放入洗净的新鲜扁豆进行煮熟备用。4、煮熟的扁豆捞出来，放到干净的盘里备用。5、取2个最辣的红辣椒，洗净切成小末备用。6、新鲜...
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![炸扁豆技巧介绍]( "炸扁豆技巧介绍")
- 1、食材：扁豆500克、盐15克、姜15克、葱30克、酱油10克。2、把扁豆洗干净、上下两条丝拔掉、轻轻的把直的一头用小刀划开，不要全部打开，只开一半、把豆子小心的挖出来。3、把肥瘦猪肉剁成泥、我不喜欢绞肉机、喜欢手剁、犯懒的可以用绞肉机。4、把姜和葱剁碎。5、准备好糖、...
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![土耳其红扁豆怎么吃]( "土耳其红扁豆怎么吃")
- 关于这种土耳其红扁豆的吃法有很多，可以煮粥，也可以蒸米饭的时候放进去和米一起蒸熟，或者做成扁豆汤，这个豆子不需要煮太长时间，很容易软烂，老幼皆宜。土耳其红扁豆在平时又被叫做是连度豆，主要是产自国外，这种豆子是具有很高的营养价值，平时喜欢吃素的人，可以多吃一些土耳其红扁豆...
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![新鲜扁豆如何长期保存方法]( "新鲜扁豆如何长期保存方法")
- 1、常温保存：扁豆并不是很容易坏掉的食材，在常温条件下，通风阴凉处保存，就可以保存比较久。2、冰箱保存：冰箱保存食材的原理，就是降低食材所在的环境的温度，从而使食材内部的化学反应变得缓慢，达到延缓食材腐烂变质的目的。在把扁豆放到冰箱之前，最好撕去扁豆表面的筋，用开水焯熟扁...
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![陕西种扁豆的最佳时间 陕西种扁豆的最佳时间是]( "陕西种扁豆的最佳时间 陕西种扁豆的最佳时间是")
- 1、春季塑料大棚内搭架栽培扁豆。长江流域多在2月上旬播种,4月中旬始收;华北地区多在2月上旬播种。2、春季地膜搭架栽培扁豆,3月上旬播种,5月底开始收获。3、春季露地搭架栽培扁豆,长江流域4月中下旬播种,6月中旬开始收获;华北地区多在3月上中旬播种;华南地区多在元月上...
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![扁豆炒面的做法 扁豆炒面怎样做法]( "扁豆炒面的做法 扁豆炒面怎样做法")
- 1、食材：扁豆50克、猪肉30克、面条60克、青椒20克、盐10克、花椒面3克、淀粉3克、辣椒酱10克、豆瓣酱10克、蒜10克、生姜10克、香叶1片、八角2个、生抽10克、料酒10克、白酒10克、胡椒面5克、香油10克。2、将扁豆两端去掉后切成丝状或者条状，蒜、生姜、青椒切碎。3、将面在...
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![炒扁豆角怎样好炒熟]( "炒扁豆角怎样好炒熟")
- 1、将扁豆角去掉两头的尖，用水清洗干净，再准备猪肉和葱。2、将扁豆角切成丝，将猪肉切成片，将葱切成片。3、将锅放在灶上，放入花生油，再放进葱花炝出葱香味。4、香味出来后，将肉片放进锅中，用铲子快速炒，炒至发白。5、肉片炒成白色后，将适量的酱油倒入锅中，用铲子翻炒均匀。6、再在锅...
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![干扁豆怎么做好吃 干扁豆如何做好吃]( "干扁豆怎么做好吃 干扁豆如何做好吃")
- 1、干扁豆先切丝之后加入沸水烫下，捞出沥干水。2、洋葱剥皮后清洗干净，之后横向切开成为洋葱条后再切断。3、砂锅中加植物油开大火，烧热后放入干扁豆煸香。4、加入高汤，用小火炖煮三分钟后开大火。5、加入洋葱丝，猪肉丝，添加酱油和盐，反复翻炒均匀入味。6、等到肉丝和洋葱条都变...
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![扁豆虾酱 怎样做扁豆虾酱]( "扁豆虾酱 怎样做扁豆虾酱")
- 1、虾酱50g，配料油适量，扁豆适量，鸡蛋1个，葱花适量。2、扁豆洗净焯透；虾酱准备好；扁豆切丁。3、虾酱内打入一个鸡蛋搅拌均匀，葱花切片。4、热锅凉油，油热时放葱花炒出香味，再放虾酱炒熟。5、最后放扁豆，出锅。...
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![腊肠炒扁豆做法]( "腊肠炒扁豆做法")
- 1、扁豆200g、香肠1根、食盐适量、蒜3瓣、调和油适量、蒸鱼豉油适量、元贞糖适量。2、做法：扁豆半斤，去筋后在盐水中浸泡15分钟。3、腊肠1根，切薄片。大蒜3瓣切成蒜沫儿。4、将扁豆改刀成三角块。5、锅内放少许油，先将腊肠煎至透明。6、放入扁豆，大火快速翻炒至扁豆脆绿，加少许...
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![红枣扁豆薏米粥]( "红枣扁豆薏米粥")
- 1、原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、红枣10克、留胚米20克。2、提前一天先将扁豆、薏米、红豆放入冷水中浸泡1晚，淘尽掏出备用。3、留胚米用冷水浸泡15分钟，浸米的水可用来煲粥，营养更好。4、将扁豆、薏米、红豆、留胚米、红枣一起放入砂锅中煲煮。5、然后把浸泡...
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![扁豆放冰箱发黄能不能吃 扁豆放冰箱发黄能吃吗]( "扁豆放冰箱发黄能不能吃 扁豆放冰箱发黄能吃吗")
- 1、扁豆发黄了是不可以吃的。2、因为扁豆有黄点一般是因为霜霉病或者是细菌性角斑。在选购豆角时，一般以扁豆粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳。3、从颜色上看，绿色的扁豆就是新鲜的扁豆，这样的扁豆口感嫩。如果扁豆出现了黄色的部分，这样的扁豆就不是很新鲜...
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![扁豆角炒肉的做法]( "扁豆角炒肉的做法")
- 1、350g扁豆，200g五花肉，适量油，适量盐，1颗八角，适量干辣椒，适量花椒，适量浓缩火锅底料，适量香油，适量葱。2、准备好材料，锅内放入干辣椒，花椒，八角，葱。炒出香味，放入五花肉，炒至变色，放入浓缩火锅底料，倒入扁豆，翻炒扁豆熟后，淋入香油出锅。...
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![肉末扁豆怎么做，7个步骤快速完成]( "肉末扁豆怎么做，7个步骤快速完成")
- 扁豆摘洗干净，掰成小段。准备肉末，葱花，和姜片。锅中倒入适量的油，煸炒一下扁豆，炒至扁豆变色盛出。锅中留少许底油，下入葱花姜片炒出香味。倒入适量的甜面酱和酱油。下入肉末炒散。倒入煸过的扁豆翻炒均匀，加入适量的盐和白糖调味出锅即可。...
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![扁豆的保存方法]( "扁豆的保存方法")
- 1、冷藏保存，把扁豆冷藏保存是最简单的一种方式，也是最普遍的一种保存方法，只要把扁豆清洗干净，然后把水分沥干装进保鲜袋封好口，这里一定要注意口一定要密封好，如果不密封的话，那么容易跟空气结合，那就会出现氧化，容易变质。把它密封好以后放到冰箱冷藏可以保存一个星期以上，它不...
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![干火扁豆角怎么做 送给喜欢的你]( "干火扁豆角怎么做 送给喜欢的你")
- 1、扁豆角，各地的叫法应该也不一样，现在我们这里是没有的，这个是去年的时候，冻到冰箱里的，味道很不错的。2、扁豆角解冻，用手掰好，葱花备用。3、油热后放适量芝麻，再放葱花，放豆角炒。4、放盐，少放一点水炒一会儿。5、熟了的时候加味精出锅，你都学会啦吗？6、小贴士：这个豆角要炒熟，要多...
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![肉片炒扁豆的做法]( "肉片炒扁豆的做法")
- 1、材料：扁豆300克、猪肉片200克、干红辣椒、葱、姜、蒜、盐、料酒、生粉、生抽、味精、胡椒粉。2、猪肉片用生粉、料酒、胡椒粉、生抽腌制一会。3、将摘好的扁豆放水中汆至半熟后取出备用。4、炒锅上火，放适量底油，烧热后放葱、姜、蒜、干红辣椒爆香，放肉片迅速炒散。放扁豆...
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![酥扁豆的制作方法 酥扁豆的制作方法介绍]( "酥扁豆的制作方法 酥扁豆的制作方法介绍")
- 1、主要材料：荷兰豆200g、肉100g。2、辅材：葱适当、胡萝卜适当、盐适量、黑胡椒粉适当、十三香适当、油耗适当、生抽酱油适当、花椒面适当、白面粉适当。3、荷兰豆先宰去筋，绰水炒过。4、用料理机粉碎。5、放进调味品加一个鸡蛋6、把肉加荷兰豆里边沾面汁。7、放锅中炸，炸好...
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![扁豆角丝储存方法 怎样储存扁豆角丝]( "扁豆角丝储存方法 怎样储存扁豆角丝")
- 1、撕掉扁豆角的豆筋，带虫眼腐烂一点的都要去掉，这样才能保证扁豆角的成色好。2、锅中倒入适量清水，注意不要放任何调料。看过很多人会放盐，其实千万别放，因为盐有回潮的作用，晒好的扁豆干很容易回潮长毛变质。开锅后放入扁豆角焯水。3、煮至开锅，大概是放入扁豆角以后两分钟左...
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![扁豆如何炒好吃]( "扁豆如何炒好吃")
- 1、原料：五花肉，扁豆，郫县豆瓣，姜片，青椒。2、买回来的扁豆一定要把边上的筋摘掉，洗干净放着待用。3、五花肉切成薄片。4、生姜切片，青椒滚到切好。5、坐锅点火然后开始炒肉。6、炒出油以后下姜片，青椒和豆瓣炒出香味。7、下入扁豆翻炒，然后在焖几分钟。8、扁豆焖软好以后放入鸡精...
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![扁豆和香菇能不能一起炒]( "扁豆和香菇能不能一起炒")
- 香菇扁豆做法原料：香菇、冬笋片各50克，扁豆200克，麻油、酱油、鲜生姜、鲜汤、湿淀粉、味精各适量。制法：先将香菇用温水浸泡，去蒂，洗净的切成厚片备用；扁豆洗净后摘去筋，切成两段，放入沸水煮一下，用漏勺捞出，入凉水中浸泡片刻，再捞出沥干水分；炒锅上火，放入麻油适量，下生姜末炸香；随下精...
- 10560
![扁豆炒面的做法]( "扁豆炒面的做法")
- 1、原料：扁豆(200克)，猪肉(200克)，面条(200克)，蒜(5克)，姜5克，葱5克，植物油5克、鸡精5克！2、煮好的面条要用干净过滤水冲凉，沥干。3、炒瘦肉的时间不宜过久，变色就好！4、入扁豆翻炒，这时的扁豆已经成熟5、加酱油，盐，入葱姜翻炒均匀使扁豆入味，雪要小火焖一二分钟，注意不加水的哈！6、倒入沥...
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![扁豆角怎么做汤]( "扁豆角怎么做汤")
- 1、清洁扁豆。把袋子里约450克扁豆倒在干净的白色平面上，挑出混在其中的小石子。2、在大锅里装水（近满即可）。3、把4到5瓣大蒜洗干净，放入锅里。你可以按自己的口味增加或减少大蒜。4、把4片月桂叶放入锅里。月桂叶烹调出的汤别具风味。5、用大火把水和其它食材加热。6、将扁...
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