![黄金米用不用淘米]( "黄金米用不用淘米")
- 黄金米用淘米，只需简单淘洗一下即可，因为黄金米中含有大量的糖分和淀粉，如果将其淘洗过多，可能会导致糖分和淀粉的流失，同时也会影响到米粒的口感和香甜度。黄金米用淘米，只需简单淘洗一下即可，因为黄金米中含有大量的糖分和淀粉，如果将其淘洗过多，可能会导致糖分和淀粉的流失，同时...
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![临期牛奶营养会不会流失]( "临期牛奶营养会不会流失")
- 1、流失概率非常小。2、按照牛奶的保存要求进行存储牛奶，以目前市场上的包装和对奶制品产检要求，即使是临期牛奶，其营养成分和刚出产的牛奶几乎没差别，但从口感上来说，牛奶由于存放的时间久了，其奶香味会有所流失，尤其是保存不当，如没有避光保存的牛奶，可能奶香味会淡很多，总喝起来...
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![燕窝炖太久营养会流失吗]( "燕窝炖太久营养会流失吗")
- 1、燕窝炖时间过长会破坏燕窝内的营养物质，尤其是燕窝内的蛋白质，时间过长会使蛋白质失效，起不到相应的滋补效果。燕窝的最佳烹饪时间是在开锅后10分钟为宜。2、燕窝营养价值丰富，含有大量的蛋白质、矿物质以及多种维生素。经常食用燕窝，能够增强机体的免疫功能，有很好的滋补效...
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![微波炉解冻肉类会不会造成营养成分流失]( "微波炉解冻肉类会不会造成营养成分流失")
- 1、微波炉解冻肉类会造成营养成分流失。2、选择微波炉加热的方式来化冻冷冻肉类，虽然这种化冻的方式很快，但是会改变肉质，在肉质里面还没有化冻，但是表面的肉质已经熟透变硬，影响肉质的食用口感，还会造成营养成分的流失。...
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![紫薯在水里煮营养会不会流失 紫薯在水里煮营养会会流失吗]( "紫薯在水里煮营养会不会流失 紫薯在水里煮营养会会流失吗")
- 1、会有一部分流失在水中。2、紫薯中含有丰富的营养成分，若是直接放在水里面煮，是有一部分营养物质会溶解在水中的，但是溶解在水中的营养物质是可以喝的，所以紫薯中的营养成分并不会浪费。3、紫薯中含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、多种微量元素、花青苷、糖蛋白、胡萝卜...
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![临期牛奶营养会流失吗 临期牛奶营养会不会流失]( "临期牛奶营养会流失吗 临期牛奶营养会不会流失")
- 1、流失概率非常小。2、按照牛奶的保存要求进行存储牛奶，以目前市场上的包装和对奶制品产检要求，即使是临期牛奶，其营养成分和刚出产的牛奶几乎没差别，但从口感上来说，牛奶由于存放的时间久了，其奶香味会有所流失，尤其是保存不当，如没有避光保存的牛奶，可能奶香味会淡很多，总喝起来...
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![营养会流失吗]( "营养会流失吗")
- 1、娃娃菜可以用沸水烫熟。2、娃娃菜属于较嫩的蔬菜叶子，一般沸水下锅后30秒左右就能熟，不能烫太久，否则娃娃菜叶片会发软，口感不好，味道也没有那么脆甜，而且其中含有的维生素C等营养物质在高温下不稳定，久煮容易导致营养流失。...
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![燕窝泡久了营养会不会流失]( "燕窝泡久了营养会不会流失")
- 1、燕窝泡久了会失去它营养的。2、燕窝泡的时间不能太长，燕窝的种类不同，所以泡发的时间也是不一样的，这个需要区分开。在泡燕窝的时候是不可以使用热水的，一般都是选择一些矿泉水或者是天然纯净水等等，如果使用一些热水泡发会使燕窝里面的营养成分流失掉了，而且在正常泡发燕窝...
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![燕窝泡太久营养会流失吗]( "燕窝泡太久营养会流失吗")
- 1、燕窝泡久了会失去它营养的。2、燕窝泡的时间不能太长，燕窝的种类不同，所以泡发的时间也是不一样的，这个需要区分开。在泡燕窝的时候是不可以使用热水的，一般都是选择一些矿泉水或者是天然纯净水等等，如果使用一些热水泡发会使燕窝里面的营养成分流失掉了，而且在正常泡发燕窝...
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![粥煮烂了营养是否会流失]( "粥煮烂了营养是否会流失")
- 1、粥煮烂了营养会流失，熬粥过程中越久营养损失大。2、经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉(75％)，少量蛋白质(8％)，以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B族维生素破坏越多。...
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![木瓜汁加热会营养流失吗]( "木瓜汁加热会营养流失吗")
- 木瓜汁是可以加热的，其营养成分也都会很好地保留。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋...
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![淘米会流失的营养素]( "淘米会流失的营养素")
- 1、淘米会流失蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养素。2、淘米不要用流水和热水淘洗，也不要用水浸泡米，因大米中所含的营养物质，大多易溶或可溶于水。淘米时只要达到去掉泥沙就适可而止，淘米次数不要太多。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质...
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![烤生蚝营养会流失吗]( "烤生蚝营养会流失吗")
- 生蚝是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食物，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，这些物质是生蚝味道鲜美的基础。烤生蚝是沿海地区的特色小吃，是用新鲜生蚝通过炭烤而成。烤生蚝的做法非常简单，只需将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到...
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![炖白萝卜营养会都流失吗]( "炖白萝卜营养会都流失吗")
- 炖白萝卜的营养不会都流失。萝卜的作用主要是宽中下气，对于胃肠道有调节的作用。这种作用需要在煮熟之后才能发挥。一般采取煮或是炒到熟透食用即可，不需要特别的处理方式。炖白萝卜方法：材料：白萝卜1根，葱10克，生抽1汤匙，盐适量。制作步骤：白萝卜洗净去皮。切厚片待用。锅内放油...
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![冷冻榴莲营养价值会流失吗 冷冻榴莲营养价值会不会流失]( "冷冻榴莲营养价值会流失吗 冷冻榴莲营养价值会不会流失")
- 1、冷冻榴莲营养价值不会流失。2、榴莲富含糖分、蛋白质、淀粉、纤维素、维生素C、钾元素等营养成分，如放在常温下其保质期较短，为了延长其食用期，冷冻保存是最好的方法，既不会流失营养，也不会损失榴莲的风味，还能抑制细菌的繁殖，但冰箱冷冻层并非是保险柜，如放置的冻榴莲时间久...
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![玉米煮久了营养会不会流失]( "玉米煮久了营养会不会流失")
- 玉米煮久了营养会流失，玉米营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，在经过长时间煮沸后，其营养物质会流失到水中，玉米的味道会变淡，没有玉米的香味，口感相对也会下降。玉米一般煮15分钟即可，在水开之后继续煮15分钟就可以完全熟透，而比较老的玉米煮的时间...
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![花胶长时间浸泡营养成份会流失吗]( "花胶长时间浸泡营养成份会流失吗")
- 花胶长时间浸泡营养成份会流失。花胶，也叫鱼肚或者鱼胶，是美容养颜的食物。泡花胶的主要目的是发掉一些粘附在表面的脏东西，次要目的是把花胶泡软，这样能有效减少炖煮的时间。花胶长时间浸泡会造成营养成份的流失，因此花胶稍微泡一两个小时即可，花胶泡发的时间也影响着花胶的口...
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![豆浆放糖后营养会不会流失]( "豆浆放糖后营养会不会流失")
- 1、豆浆放糖后营养会流失。在喝豆浆的时候加入白糖，豆浆中的赖氨酸就会与糖发生反应，生成果糖基氨基酸，这是一种不利于身体健康的物质，所以在喝豆浆的时候，尽量不要放入糖分。2、在豆浆中最好不要放入红糖，红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，并产生沉淀物质，不利于人体对豆浆...
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![淘米会不会使得营养流失？]( "淘米会不会使得营养流失？")
- 会不会流失?会.还能不能洗?能.这个主要是考虑到大米里面B族维生素(主要是维生素B1)。这些维生素是溶于水的,所以多洗,很可能会让很生素流失了,这是个事实。不过,还有一个事实是,大米的维生素主要集中在外层,也就是碾米的时候被抛弃的谷糠中会大米中的B族维生素溶于水，所以...
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![临期牛奶营养会流失吗]( "临期牛奶营养会流失吗")
- 1、流失概率非常小。2、按照牛奶的保存要求进行存储牛奶，以目前市场上的包装和对奶制品产检要求，即使是临期牛奶，其营养成分和刚出产的牛奶几乎没差别，但从口感上来说，牛奶由于存放的时间久了，其奶香味会有所流失，尤其是保存不当，如没有避光保存的牛奶，可能奶香味会淡很多，总喝起来...
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![玉米煮久了营养会流失吗]( "玉米煮久了营养会流失吗")
- 玉米煮久了营养会流失，玉米营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，在经过长时间煮沸后，其营养物质会流失到水中，玉米的味道会变淡，没有玉米的香味，口感相对也会下降。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及...
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![花胶蒸了再泡营养会流失吗 花胶蒸了再泡营养会不会流失]( "花胶蒸了再泡营养会流失吗 花胶蒸了再泡营养会不会流失")
- 1、花胶蒸了再泡营养会流失一部分。2、花胶泡发一方面是为了将花胶表面的赃物清洗干净，另一方面是为了使花胶膨胀有利于烹饪，而在处理干制品花胶时，无论是先蒸还是不蒸直接泡，都是会流失一部分营养成分的，因为其中的主要营养成分胶原蛋白具有吸水性，在泡发过程中会使胶质流失到...
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![黄瓜煮了吃营养会流失吗]( "黄瓜煮了吃营养会流失吗")
- 1、黄瓜煮熟了吃也会有营养的，煮熟了营养成分不会完全流失，就跟吃肉一样，煮熟了吃依然会有营养；2、现代营养学的角度来说，黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分，因此黄瓜是公认十分适合大家长期食用的蔬菜之一。但黄瓜属凉性食物，成分中9...
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![水果榨汁会不会流失营养]( "水果榨汁会不会流失营养")
- 1、水果榨汁营养可能会流失，但不会流失太多。2、喝水果汁能够使身体尽快的吸收更多的营养。因为水果当中的膳食纤维和维生素都是比较多的，但是在榨汁的时候可能会损伤一些果胶物质，而且水果汁的保存时间也是比较短的，因为水果汁很快就会受到氧化。...
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![燕窝泡久了会不会营养流失]( "燕窝泡久了会不会营养流失")
- 1、燕窝泡久了会失去营养。2、燕窝泡的时间不要太长，大概2-4个小时左右就可以了，在炖燕窝的时候时间也不要太长，一个小时左右就可以。燕窝在泡发和炖煮这个时间是需要掌握好的，这样营养就不容易流失掉了，不然吃掉营养流失的燕窝它对身体来说也没有什么太大的作用。而且在吃燕...
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